O fualaau mamago o se auala sili lea e teu ai. tofo ma mea ola maloloina mo se taimi umi, ma e moni lenei mea mo i matou - i le malulu ma le malulu o mafutaga e le faigata ona faʻavaivaia i fua o le taumafanafana.
E mafai ona e faia ni mea matagofie matagofie, teuteuga ma meaʻai mai fualaau mama, faaopoopo i ipu eseese, mo se faataitaiga, pies ma, ioe, faaaoga e aunoa ma mea uma ma pei lava o lena mea.
Filifiliga sili mo le seleselega o se pi.
E le gata na mafai ona pala, ae faapena foi mauoa i vitamini ma elemene o mea o fualaau aina lea e faʻaaogaina i vailaau faʻaleaganuʻu mo faʻalavelave o le tino puipuia o le tino, fatu ma le pancreas.
Peese eseese maualuga fructoseo le mea lea, e sili ona lelei mo tagata o loʻo mafatia i le maʻisuka, faʻapea ai ma i latou oe saili e suitulaga i le suauu ia latou meaʻai. Ae ui i lea, e le fautuaina le 'ai o pears i luga o se manava gaogao.
Pears e le talafeagai mo le teuina i totonu o le pulou poʻo le fale fou e nisi o maʻaʻoga e mafai ona faʻamago pe faʻamago, pe mago, pei lava o tatou tulaga.
Tulafono Lautele
E faʻapefea ona faʻamago mau i le la? E le faigata tele pe a faʻamago le pears i fafo.
O nisi tagata e manaʻo e faʻagogo le pears i totonu o le ogaumu - e sili atu ona faigofie ma faigofie, ae faʻagogo i lalo o le la sili atu natura ma, o se taunuuga, sili ona lelei.
Afai e te maua le avanoa, lagona le saoloto e filifili le filifiliga lona lua. Tatou amata i tulafono faavae e tatau ona e manatua pea.
Faitau lelei taimi o le tau mo le mago - mo ni nai aso e le tatau ona faʻamoemoeina timuga. Fua mo le faamamago manaomia filifili ma le faʻaeteete - e sili atu pe a latou i ai i le togi sao, tulaga o le pala, fou ma maua ai se uiga faapitoa.
E mautinoa lava oti fua - o le mea lea o le faʻagogoina o le a faia i se tulaga vave ma vave i vaega uma o le fetus. Pe a faʻamamago i le ea, e taua tele le puipuia o le fua mai iniseti. O lenei galuega e saʻo atoatoa gau - ufiufi i le lalaga e salalau ai paʻu, ma o le ogatotonu o le a le mafai ona paʻi atu ia i latou.
Faatonuga auiliili
Filifiliga o fua
E le o fua uma e talafeagai mo le faʻamagoina o pears i le la. Tatou amata i le filifilia o le ituaiga saʻo. La tatou sini - i le faʻalelei mago (e aunoa ma le tele o le susu) ma mea manogi, e le o gatasi ma e le tele ni pears ma se manogi manaia ma le tofo. Gasegase: Bergamot, Lemon, Forest Beauty, Talgar Beauty, Victoria, ma isi.
Matou te gauai atu i na o paʻu ma paʻu fou. Overripe e leai se mea e tatau ai - ua amata ona pala, ma o le taunuuga o le faʻamamago o le a na ona faanoanoa ai oe.
Sauniuniga
Muamua le pi fufulu maeʻaeʻa. O le tipiina o le paʻu e le talafeagai, ae mafai ona faia lenei pe afai e faigata tele. O fua e tipi i ni fasi fasi pepa - i lou tofo, ua aveeseina fatu. E oʻo lava i peʻa laiti e mafai ona faʻamago atoa.
Faʻasalaga faaopoopo
O nisi taimi, aʻo leʻi faʻamago, i le faaopoopo atu i tapenaga sauniuni, faʻaopoopoga taualumaga mo nisi fualaau mamago maualuga maualuga.
Ina ia faia lenei mea, fufulu pamu i totonu o le vai inu ma kuka mo le silia ma le 15 minute, e mafai foi ona e faaopoopo i le vai suka.
Ona aveese lea o le fua mai le vai inu, faatagaina e faamaalili, ma na o le oti.
Faʻamasinoga
Filifilia le nofoaga saʻo e faʻamago ai le afa o le taua. O tulaga sili ona taua o:
- avanoa i le susulu o le la;
- vaalele fou;
- le mafai ona mulimuli i fua.
O paʻulaʻau na tuʻuina i fafo oti ese i luga o le fogaeleele, ufiufi i le ie gaosia e puipui ai iniseti ma tuu mo le 2-4 aso seʻia oʻo i le sauni, faʻavasega iloilo.
I le faagasologa, e le tatau ona galo ia te oe i nisi taimi ona liua vaega. A maeʻa le susu, fua ave i totonu o ata lafoialea e iu ai ina faʻamago mo le lua aso.
Afai mo sina taimi ua suia le la o le la le mafiafiae sili atu le aveeseina o le fua i lalo o le fale, mo se taimi le tumau, a leai o le a faaleagaina e le timu au galuega uma.
E pei ona mafai ona e vaʻaia, e le faigata tele ona fufulu fualaau mamago e aunoa ma le faʻaaogaina o le ogaumu i lau lava togalaau poʻo le atunuu, ma o se taunuuga e te mauaina oloa sililea e mafai ona e fiafia ai i le tausaga atoa.
O se faletua iloga o le a fefaʻasoaaʻi ia te oe pe faapefea ona faʻamago maroke i luga o le faletusi faʻatasi ma oe i lenei vitio:
