Vaega o le pasili e faatelevave ai le taʻi masina

O le tino o tamaitai taʻitasi o le tagata lava ia, o lea la o le taamilosaga o le masina mo nisi e le o mautu. I le masina e tasi, e mafai ona amata mai le alii i le 24 aso, ma i le isi, pe a mavae le 30 aso. O le eseesega i le taamilosaga ma, e tusa ai ma lea, o le tuai o le vevela taimi ole 2-6 aso ua manatu e matua masani lava. Ae ei ai tulaga e taumafai ai tamaitai e valaʻau i masina taʻitasi i soo se auala ma oʻo lava i le vave ona oʻo mai. O le tele lava o taimi e fesoasoani ai i togafitiga faʻatoʻaga, ma o le tulaga maualuga o le pasesa i foliga o teuteuga ma mea faʻaleaga. Auala e ave ai mo nei faamoemoega - matou te faʻamatala atili.

Mea aoga o le pasili

O le aoga aoga o le pasili e mafua mai i le i ai o vitamini, minerale ma suauu taua.

E foliga mai i mea nei:

• faʻaleleia togafitiga faʻasolosolo;
• faʻaogaina masani;
• atuatuvalega;
• e sili atu le pipii;
• maualuga le maualuga o le suka;
• faʻalauteleina le faʻamaʻi manuʻa i totonu o le vavagana o le tautala;
• puipuiga faʻamalosia;
• ua faʻaleleia atili le faʻamalosi toto;
• faʻaleagaga faʻaletino e faʻavaivaia;
• o le taamilosaga faataamilosaga e masani ona masani;
• PMS ma faʻamaonia molipepa ua faʻaitiitia.

E saogalemu le mafuaʻaga o le faʻataʻitaʻiga muamua aʻo leʻi oʻo i le taimi muamua?

O le tino o le tino e faigata tele, ma o lana galuega autu o le tuʻuina atu lea o le ola i se tagata fou. Mai le 11-13 tausaga le matua, pe a oʻo mai le uluaʻi ulugalii i le teine, ma e oʻo atu i le 45-55 tausaga (moaopa), o le tino o le fafine e usitai atoatoa i le taamilosaga o le masina. O le taamilosaga e aofia ai ni vaega se lua, follicular ma luteal, ma e masani lava e 21-35 aso I le vaega muamua o le meaola maualuga o le folliki e tupu ma o le fatu e saunia mo le faʻaogaina o le tui. O le faagasologa i le 14 aso, pe a maeʻa ona tupu (o le fuamoa e alu ese le ovary ma alu i totonu ole matua). O nisi taimi e tupu ai o nei faagasologa e tolopoina, ma o le follicle autu e tupu i le aso 16 po o le 20, ona o le taunuu mai o le manstruation e mafai ona tolopoina mo le 1-15 aso. Afai e leʻi tupu le fertilization, ona mate ai lea o le fuamoa.

E te iloa? Queen of France Maria Medici na talisapaia meatotino o le pasili, aʻo ia fesoasoani ia te ia ma le vaivai ma faasaoina o ia mai osofaiga o le atuatuvale.

O le vaega lona lua e amata. O le palapala mucous mafiafia, lea e tatau mo le faapipiiina o se fuamoa felafoaʻi, ua le o toe manaomia, ma o le tino ua amata amata ona teenaina. I le taimi muamua, o loʻo i ai se faʻaititia i le maualuga o le gaserone e fafaga ai le membrane mucous. Ona o le le lava o meaʻai, o le timometrium e faasolo ina vaivai ma oʻo ai i le atrophies. O vaʻa e faʻafesoʻotaʻi i le ogatotonu e faʻapitoa ma oʻo ai ina malepe. E amataina le vevela, fufuluina o toega o le mucous membrane. Faatasi ai ma nei faiga, o le faateleina o le maualuga o le estrogen, amata faamalosia le tagata e fai konekarate ma tulei ese mea uma e le talafeagai. E pei ona mafai ona e vaʻaia, o lemoni e nafa ma le amataina o le faʻataʻitaʻiga, ma o soʻo se faʻafitauli i le taamilosaga e mafai ona taʻitaʻia, i luga o mea uma, i lona toilalo. E le gata i lea, afai e te faʻaaogaina le manuseta vave, e te faʻalavelaveina le masani masani o auala, o lona uiga e le maua e le vaa le taimi e vevela ai ma o le vave faʻafuaseʻi ona mafua ai le gasegase ogaoga.

Afai e te mautinoa o le mafuaʻaga o le tuai o le faʻaleagaina o le tino e le fesootaʻi ma le maitaga (ua maeʻa le suʻega), ona sili atu lea e le o le mafaufau, ae ia vaʻai i se fomaʻi, aua o le leai o se faʻataʻitaʻiga atonu ona o le i ai o se uila, tumo, amenorrhea, pregnancy ectopic fefinauai ma le taamilosaga e mafai ona i ai taunuuga le mafaamatalaina. Afai e tolopo le umi o le alii i le 10 aso, e tatau ona e faʻatalanoa se fomaʻi ina ia maua se suʻega atoa.

E taua! E le oi ai i le fomaʻi se manatu masani pe o le a le lamatia pe leai foi se mafuaʻaga. Ae o le toatele oi latou e talitonu e faapea afai ei ai se manaoga faanatinati mo lenei mea, ona mafai lea, ae i luga o le tulaga o le a le faia e le fafine lenei mea masani ma o le a latou feutagai ma se fomaʻi.

Mo mafuaʻaga lava e tasi, e sili atu ona lelei le aloese mai le valaʻau i masina taʻitasi i luma atu. Ioe, ei ai tulaga i le olaga (faaipoipoga, aso malolo, ma isi mea) e leai se mea e tatau ona pogisa, e oʻo lava i se mea e pei o le maʻa. Ae o le faalavelaveina o le taamilosaga e mafai ona oo atu ai i le tele o mea, gaogao, amenorrhea, fausiaina o mea faʻapitoa, o le mea lea, e tatau ona e mafaufau ma le totoʻa pe o le a le mea e sili atu ona taua: o nisi mea e tutupu i le olaga poʻo le soifua maloloina, aʻo leʻi alu e valaʻau mo ni vaitau. E i ai taimi e le mafai ona mafua ai le faʻagasologa o alii:

• o le tuai ona silia ma le masina (atonu e fesootai ma le maitaga);
• afai e faʻapipiʻi se helix, lea e faigofie ona afaina ai puipui o le tagata matua;
• afaina o le endocrine;
• hemophilia;
• togafitiga uumi mo togafitiga faʻamaʻi.

E faʻapefea ona fesoasoani se laau i le tuai?

Pasili lelei mo le tino o le tagata, aemaise lava mo le tamaʻitaʻi.

Ona o lona tuufaatasiga tele, o loo galue i le taamilosaga e pei ona taua i lalo:

1. O suauu taua e tatau ona faatelevave le kosi o le tele o gasegase, aemaise lava i latou e nafa ma suiga o le hormonal lea e faaosofia ai le tuputupu ae o le atometrium.
2. Vitamini ma minerale e faʻamalosi ai le faʻaogaina o le tino, lea, i le itu, e mautinoa ai le faʻaaogaina masani o faiga uma, e aofia ai le faiga faʻafeusuaiga.
3. Vitamin C e taofia ai le gaosiga o le gasegase, lea e faateleina i le vaega mulimuli o le taamilosaga. O lenei hormone faʻalauteleina le vaega, puipuia le mucous mai le faʻamaeʻaina o le taamilosaga.
4. Fiafia mea e mafai ona faaosofia ai le feteʻenaʻi o musele malie o le matua. O lenei mea e faʻatagaina ai oe e faʻateleina le faagasologa o le toe faʻaleleia o le timometrium.
5. O le Chlorophyll e i ai se lagona filemu i le tino tutotonu, ma faʻaitiitia ai le mafuaʻaga masani o le tuai - popolega.
6. Ole aʻafiaga o le laau, faʻavaveina le aveeseina o le vai mai le tino, ma o le mea lea, o le masina e sili atu ona vave alu ma itiiti le tiga. O le lagona o le pepe o loʻo faʻaitiitia ma le faʻavauvau i le mammary glands ua faʻaitiitia.
7. O le mea lautele, o le laau o loʻo i ai se aafiaga lelei i luga o le faʻaopoopoga o le tino, lea e mafai ai ona faʻavaveina le oʻo mai o le taotoga.

E te iloa? I le 1931, na tuʻuina atu ai e Robert Frank le faʻamatalaga aloaia aloaia o le PMS. - "vevesi o le vaʻaiga o le vaʻaia", ma faʻatalanoaina ma faʻamatalaina mafuaaga mo lenei tulaga matautia.

Auala e faʻaaoga ai le pasili e vave faʻavave ai le masina

Pasili o le auala pito sili lea ona aoga ma agamalu e valaau ai i masina taitasi. Mo nei faʻamoemoe, e mafai ona e faʻaaogaina deco deco ma infusions e faʻavae i luga o le laau.

Atagofie

E sili atu ona lelei le faʻaosofia o le oʻo mai o aso taua ma le pasili decoction. E mafai ona e kukaina mai i le lalolalo ma vaega pito i luga o le laau.

Mai aʻa

Ina ia saunia le decoction mai le aʻa o le aganuu, e tatau ona fufulu ma tapena lelei. Ona ave lea o le 2 tbsp. l mea 'aiʻese ma sasaa 0.4 lita o vai inu. Tuu le vevela ma vevela mo le 10 minute. Ave ese ma faʻaliliu le vai. E manaʻomia le itiiti ifo ma le afa itula. O le suāsusu ua faʻamamāina ma faʻaalu i le 0.5 st. pe a uma le 'aiga o le taeao ma ao leʻi oʻo i le afiafi. E i ai se isi fua. E tatau ona ave le 20 g o meaʻai gaʻo ma 2 tbsp. vai malulu. Sa ia sasaina aʻa, tuu i luga o le afi, aumai i se vevela, ona aveese lea mai le ogaumu, faamafanafana ma finafinau mo le 2 itula. A maeʻa le taimi lea e faʻamaʻaina le gaʻo ma faʻaaogaina i le auala tutusa e pei o le fua muamua.

O le umi o le aveina o le decoction e faalagolago i mea e manaʻomia:

• vave vave le amataga o aso taua - i le vaiaso ae leʻi amata ona inu mo le 3 aso;
• e faʻaosofia ai le amataga o le faʻanoanoaina - i le aso muamua o le tuai, inu 2 aso.

E taua! A amata ona e inu pulu, e tatau ona e faamoemoe o le taunuu mai o masina taitasi i le vaiaso. E masani ona latou amata pe a uma le 3-4 aso. Afai latou te le o toe mamao atu, ona tatau loa loa lea ona e inu ma talanoa i se fomaʻi.

Green

Ua saunia mea inu Greens e pei ona taua i lalo: 150 g o mea masani e fufulu ma fufulu mama. Ona sasaa lea o le vai tafe (1 l), tuu i luga le afi ma faapuna mo le 10-15 minute. A maeʻa lena, ona aveese lea o le vai mai le ipu, ma afifi lelei ma faʻaosooso mo le afa itula, ona faʻamamaina lea. Faaaoga se teuteuga o le 150 ml faalua i le aso pe a uma taumafa. E tatau ona amata le mauaina o auala mo se vaiaso ao lumanaʻi le faʻamoemoeina o le masina.

Faʻatau

O le afaina e mafai foi ona mafua ai le amataina o aso taua. E pei o le suka, e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete, e matua fetaui lelei lava ma tuusaunoaga faʻamaonia.

Aoao atili e uiga i mea e faʻamalolo ai le pasesa.

Mai le suauu vailaʻau

Afai e leai sau pasi fou i lou lima, ona mafai lea ona e faʻatau le suauu taua o le laau i totonu o se fale talavai. Faʻafefiloi sina mataua o lenei suāuʻu ma le 100 ml o le vai mafanafana. Inu inu faatolu i le aso pe a uma meaai. Ole umi o le faʻaaogaina e le tatau ona sili atu i le 7 aso.

Mai fatu

E mafai ona e faia se fusi o fatu pasili. Mo lenei 2 tbsp. l o mea masani e gaosia i le paʻu ma faʻatasi ma le 1 l o le vai i le vevela o le potu. E aveese le paluga mo le 8 itula i se nofoaga pogisa e faʻaaoga. E tatau ona ave le suavai ile 50 ml 4 taimi i le aso. O le inu e le mafai ona sili atu i le 3-4 aso.

E te iloa? O le matua o le fafine, o le tele o taimi e pagatia ai o ia mai le PMS. I le 19 o ona tausaga-Mo le 29 tausaga, e tupu i le 20% o teineiti, pe a mavae le 30 tausaga o le maʻi e mafai ona ita i le lua, ma a mavae le 40 tausaga e silia ma le 60% o fafine o loʻo mafatia.

Greens i le vai

Afai e faʻatuai ona tuai ona faʻaaogaina le tamaʻitaʻi, e fautuaina e saunia se fua o laau lanu meamata. O se fusi pasili e tatau ona fufulu ma fufulu lelei. Suauu mea mama 0.2 lita o vai inu ma, ufiufi i se tapuni, afifi ma le tumau mo le 2-3 itula. Inu se ala 0.5 o. pe a uma le 'aiga o le taeao ma ao le i alu i le moega. O le umi o le taliaina e faia ai le 3-4 aso, i le tele - 7. Pe o fesoasoani ia mea, o le a matauina ile vaiaso.

Contraindications i le faʻaaoga

Talu ai o le pasesa e faʻamalosia ai musele malie o le tagata matua, e le mafai ona faʻaaogaina ma sina masalosaloga o le maʻitaga, aua e mafai ona mafua ai le pagatia ma le mamafa o le toto. Ona o suauu taua o loʻo iai i totonu o le laau, lea e ono aʻafia ai le faʻaogaina o fualaau o le pepe, o le faʻaaogaina o aganuʻu i soʻo se ituaiga e tatau ona lafoaʻia e le lactating women.

E le gata i lea, e le tatau ona ave oloa o pasesa e mafua ai faamai:

• faiga faʻafomaʻi ma faʻamaʻi o se uiga ese i le vevela;
• maʻa maʻa;
• naunau i faʻamaʻi faʻaalia;
• faʻamaʻi masani o gaʻo i totonu.

Faitau foi e uiga i aoga ma mea matautia o le pasili mo le tino o le tagata.

O le tuai i le amataina o le faʻailogaina i le 2-6 aso e matua masani lava, o lea aua e te fefe ma taumafai e mafua lona taunuu mai. Ae peitai, afai ei ai se manaoga faanatinati e faatelevave le amataina o aso taua ma o loo i ai le faatagaga mai le fomai, ona mafai lea ona e faaaogaina oloa pasili, ae e le sili atu nai lo le vaiaso, ina ia le faaosofia ai ni aafiaga le lelei o le soifua maloloina.