O le pasesa vavalalata o se fualaau lauiloa lauiloa lea e faʻaaogaina i totonu o umukuka o le tele o atunuu e fai ma siʻosiʻomaga ma teuteu ipu, faʻapea foʻi ma fua o togafitiga faʻaleaganuʻu. Talu mai le 2011, ua faʻasaina le faaopoopo atu i supple supplements i Rusia faatasi ai ma le aiaiga o loʻo iai i totonu o lona suauu ma fualaau oona. O le mea lea, seʻio tatou vaʻai i le tusiga.
Faamatalaga faʻapitoa ma le talafaasolopito o le fale
Pueley poʻo le paseley o loʻo taʻua o se aiga faamalu. O lona lauʻeleʻele o le Metitirani. I le aganuu, o le vao ua afua talu mai le seneturi lona 9.
O lenei taʻusaga e oʻo atu i le 30-100 cm. E i ai ona aʻa mafiafia e pei o se afifi, o se totoa saʻo ma se faʻalaʻau malosi, lanu uliuli, lau lau o foliga i tafatafa o se tafatolu ma se pito i luga.
E te iloa? O le igoa o le pasili e sau mai le upu Eleni anamua "petros", o lona uiga o le maa. O le mea lea ua taʻua ai le laau ona o le mea moni e faapea o tulaga masani e masani lava ona maua i luga o eleele papa.
O le fuga i le vaeluaga o mea na tutupu ia Iuni-Iulai. Le lanu o fugalaau o fugalaau e lanumeamata-samasama. Ina ua uma ona fausia e ottsvetaniya ni fua-fua-visplodies.
I aso nei, o lenei fualaau suamalie ua ola i luga o konetineta uma vagana ai Antarctica. O ona vaega uma ei ai se meaʻai fiafia. I le kuka, faʻaaoga laupepa ma aʻa. O loʻo faʻaumatia faʻamalosi, mago ma aisa.
Meaola
O le pasesa le tele o ituaiga ma ituaiga eseese. O le sili ona faʻaleleia le faʻaleleia o le 2 o latou: Mooskrause 2 ma Kucheryavets.
Faitau foi le mea ua taʻua o le pasili.
Mooskrause 2
O lenei ituaiga meaola e vave amata - i le 70-80 aso. E i ai sona foliga faʻatusatusa. O lapisi laupepa lapopoa lautele, salalau. E laiti laupepa, e iai se laina faʻapipiʻi. O le mamafa o le tasi laau e 45-50 g. O le fua o le ituaiga e 2-2.5 kg / m². 
O le ituaiga o meaola e manaia le manogi ma se foliga teuteu matagofie. A uma ona tipi lau, e mafai ona teuina mo se taimi umi.
E te iloa? I Roma anamua, na faaopoopo le pasesa i meaai a tagata tauvalea, ma mafaufau e faaopoopo le malosi ma maua ai le lototele.
Kucheryavets
Ripens i taimi vave. O loʻo i ai se lapoʻa tele, laʻau o se lanu meamata lanu meamata ma se laina faʻasolo. O le tasi laau toto e oʻo i le 50-60 g. O le ituaiga o meaola e iloga i le maualuga o le teuteu, o se manogi manaia manogi, ma le malosi e tumau ai mo se taimi umi pe a uma ona tipi. 
O le vailaʻau o le pasili
E oʻo lava i aso anamua, na iloa e tagata o le pasesa ei ai mea aoga. Mulimuli ane, sa suʻesuʻeina e saienitisi e ala i le suʻesuʻeina o lona vailaʻau kemini o loʻo i ai vitamini nei: A, carotene, B1, B2, B3, C; minerale: iron, calcium, potassium, magnesium, phosphorus, faʻapea foʻi ma flavonoids, o gaʻo taua ma gaʻo, furocoumarins, organic organic acid, proteins, carbohydrates, pectins, phytoncides, glycosides. E taua tele o suauʻu i le greens - e oo atu i le 0.3%, fualaau aina - e oʻo atu i le 7%, aʻa - e oo atu i le 0.08%.
Matou te fautuaina foi e faitau pe aisea e le tupu ai le pasili: o mafuaaga autu, pe faapefea ona faatelevave le alualu i luma.
O le pasesa o se vailaʻau nakoti?
O le mea moni, pe a uma ona 'ai le pasili, e oʻo lava i le tele o mea, o le a le maua e se tagata se setete o le euphoria e pei o le taimi e faʻaaoga ai fualaau faasaina. Ae ui i lea, o vailaau nakoti o lo oi totonu, e aofia ai, i totonu o gaʻo taua o loʻo i ai i totoga uma o le laau ma le tele o fua uma. O lenei mea na maua ai le mafuaaga mo le fomaʻi sili o le Malo Rusia e faʻavasegaina lenei fualaau suamalie e pei o se tasi e aofia ai nakoti ma mea oona.
Faʻaaogaina o le pasesa ma ona aafiaga ile tino
Ona o lona tuufaatasiga o vailaau oona, o le aganuu faʻamatalaina faʻatoʻaga e mafai ona faʻatinoina le tele o aogā aoga i le tino o le tagata:
- faʻavave le galuega a fatugaʻo ma faʻamalosi ese le aveʻesea;
- faamaluluina le gaogao ma tiga;
- faaleagaina faʻamaʻi;
- aveese le afu;
- faateleina le aofaʻi o susu susu;
- lafoaia o vaitau o tausaga ma taula;
- aveese le fesuisuiai o le soliga o gaoioiga fatu;
- tiga tiga pe a uma ona pipisi se iniseti;
- faʻamalo le manava manava;
- faaleleia le galuega o totoga o faaaliga vaaia;
- ia faavaeina le gaoioiga a le totoga o meaola;
- taofi faiga faʻamalosi i totonu o le inumaga;
- faʻamaonia le paleni vai masima.
E taua! A faʻaaogaina i ni aofaiga tetele, pasili e mafai ona oʻo atu ai i le gaioiga ma le vevela.
Manatu o tagata atamamai
E pei ona faamatalaina i le Matagaluega o le Soifua Maloloina ma le Vafealoai o le Malo o Rusia, o le tuuina atu o le pasili i le vaega o laau totino o loo i ai nakoti ma mea oona e le faapea e le mafai ona totoina i luga o fale mafanafana mo faamoemoega patino ma faaaoga mo le kuka. E faʻasaina le faʻaopopo i meaʻai ma faaopoopo i le tele o mea e maua ai fatu.
Ua fai mai fomaʻi ma fomaʻi e tusa lava pe i ai faatasi ia nakoti i fualaau aina ma fatu, ina ia maua ai le aʻafiaga o fualaau oona, e tatau ona e 'ai tele, o le a mautinoa lava e taʻitaʻia ai.
E le o aofia ai le pasili i le lisi o laau totino o loʻo i ai vailaʻau nakoti lea e faʻatagaina i le faʻasaina e se faʻaiuga a le malo poo le Faʻamaumauga o Solitulafono.
E taua! Talu ai o le pasili faʻataunuʻu e faʻaleleia le siʻufofoga o musele maso o le tagata matua, e faitauina i totonu o laau faʻamaʻi.
O lea la, o le pasili vavalalata, e moni lava, o loʻo i ai nakoti, ae le o aofia ai i totonu o le lisi o laau o nakoti. O le tuputupu ae ma le faʻaaogaina o fualaau faisua i aso nei e le o se tulafono.
