Faatasi ai ma le tele o ituaiga lanu na faʻaaogaina e pei o le taumafa taumafa, pasili ma cilantro o loʻo i totonu o nofoaga taʻitaʻia. O nei mea manogi e faʻaaogaina e le gata mo le kukaina, ae e lauiloa foi i le fomaʻi ma le cosmetology. O le mea e aoga mo le tino o le tagata i totonu ia i latou ma le auala e iloa ai le tasi meaʻai mai le isi, o loʻo talanoaina atili i le tusiga.
Faʻamatalaga ma uiga lelei o laau
O nei mea manogi o ni laau vevela, e lauiloa talu mai aso anamua. O latou laʻau o loʻo faʻaaogāina fou poʻo se foliga malogo, i se faʻaopoopoga, aʻa pakasa ma le cilantro fatu e faʻaaoga i le kuka. E ui lava i mea e tutusa ai aganuu e lua, ei ai ni eseesega i le va oi latou - i le vailaʻau, foliga vaaia ma le manogi.
E te iloa? O le cilantro ma le coriander o le tasi ma le laau e tasi, na o le cilantro o le vaega lanumeamata, ma o le coriander o lona fatu.
Cilantro
KBMU 100 g kiona fou lanumoli lanumeamata:
- caloric content: 25 kcal;
- proteins: 2.1 g;
- Fat: 0.5 g;
- carbohydrate: 1.9 g
- vai, uʻamea ma filo meaai;
- vitamini: A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, K;
- elemene kemini: iron, potassium, calcium, magnesium, manganese, apamemea, sodium, seleni, phosphorus, zinc.
Pasili
KBJU 100 g o fualaau lanumeamata fou:
- caloric content: 39 kcal;
- proteins: 4.4 g;
- Fat: 0.7 g;
- carbohydrate: 7.4 g
E taua! Pasili o se tasi o nai mea manogi e tumau lona tofo pe a uma togafitiga vevela.
E faapena foi i lenei aganuu ua i ai lona tuufaatasiga:
- vai ma fila;
- vitamini: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K, H;
- elemene kemini: iron, iodine, potassium, calcium, magnesium, manganese, apamemea, sodium, sulfur, phosphorus, fluorine, chlorine, zinc.
O le a le mea e ese ai le cilantro mai le pasesa
Ona o le mea moni o laau uma e lua o le aiga o le Malala ma o aiga, o le tele o tagata e le mafai ona iloa le eseesega i le va, ma mafaufau foi e tasi ma tutusa. Ae peitai, afai e te foliga lelei, e mafai ona e vaaia i nei aganuu se tele o eseesega mai le tasi ma le isi.
Amataga
Pasili ile homeland - o le talafatai i Metitirani. Coriander e sau mai le itu lava e tasi - o le Metitirani Sasae ua manatu o lona nofoaga fanau.
E taua! Cilantro e lelei le faʻaaogaina i le taimi o kuka ai meaʻai vevela, ma mafai ona faaopoopo le pasili i le toetoe o meaʻai uma.
Faʻaaliga
O Cilantro e umi, e leai se mea e oʻo i le 80-120 cm, e muta i le paʻu, ova, e pisi le laulauina. O fugalaau e laiti, lanu piniki, fatu fatu. I le pasili, o laulaau e telē tele, faʻamaeʻa, vaevaeina, faʻalaʻau faʻalaʻau, lanu meamata. O fugalaau e laititi, lanumeamata-lanu samasama, o fua e tele. O le maualuga o le vao e mai i le 20 i le 100 cm. O le paʻi atu i laʻau o le pasili e sili atu le mamafa nai lo o coriander.
Le manogi
O le uiga taua tele e mafai ona e iloa ai le ituaiga o laau, o le manogi lea. O Koriander o loʻo faʻaalia i se manogi manogi, e manatuaina ai le faʻafefiloi o lemoni ma le pepa, ao lona aiga o loʻo i ai se manogi manogi lelei.
Faʻaaoga meatotino ma foliga o le talosaga
I le faaopoopo atu i le faʻaaogaina o nei aganuu e lua e avea ma mea manogi, o loʻo faʻaalia foi i faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoasoani i le taimi o togafitiga o le tele o faʻamaʻi o ituaiga eseese.
Cilantro
O uiga lelei o le coriander e aofia ai uiga nei:
- faaaogaina i le togafitiga o le gasegase;
- o loʻo i ai meatotino faʻaleaganuʻu;
- faaleleia galuega galue fatu;
- fesoasoani e aveese le vai mai le tino;
- faʻamaonia le faʻafefeteina ma toe faʻaleleia galuega ole ate;
- faaitiitia le aofai o le cholesterol i totonu o le toto;
- faʻamalolo maʻi mama i mucous membranes o le gutu;
- fesoasoani i maʻi mata;
- togafitia anaemia ma le avitaminosis;
- faateleina le manaʻo.
E te iloa? Sa faaaoga e Roma anamua le pasesa e avea ma mea teuteu i luga o laulau faamanatu, aua o lenei laau na faaalia ai le faanoanoa i lena taimi..
Pasili
O lenei mea manogi e faʻaalia i uiga lelei nei:
- taofia le tuputupu ae o sela o le kanesa;
- paʻu le paʻu o le tino;
- faamalosi ai nifo ma ni fatu;
- toe faʻaleleia le microflora o le intestinal ma faʻamaonia ana galuega;
- faateleina le maualuga o le hemoglobin i le toto;
- o loʻo i ai meatotino e puipuia ai;
- O le sua pasili e aveesea ai le vevela, aemaise lava pe a uma ona afaina ai iniseti;
- aʻa faʻamalosia le faʻaogaina o le tino;
- fesoasoani i togafitiga o le atuatuvale.
O le a le mea sili ona aoga - cilantro poʻo le pasili?
E le mafai ona e taʻuina tonu po o le a le fua o le a sili atu ona aoga ma o le tasi e itiiti. E faʻalagolago lava i tagata taʻitoʻatasi e fiafia i le kukaina, faʻapea foʻi ma le natura o faʻamaʻi e iloa ai le manaʻomia o le faʻaaogaina o le tasi poo le isi vaitau e avea o se vailaʻau faʻamaʻi. Lalo o se laulau faʻatusatusa tutusa o uiga taua o nei mea manogi e lua, lea e faʻaalia ai pe faapefea ona ese le vevela mai le isi.
| Pepa | Cilantro | Pasili |
| Calories per 100 g | 25 kcal | 39 kcal |
| Tatau | Oona | Talia ma sina oona |
| Talosaga | Cuisine o tagata o le Caucasus | Europa, Sasaʻe, Amerika, taumafa Aferika |
| Tausaga o le tuputupu ae | Tausaga taʻitasi | Fale o mea lelei |
| Mataupu autu | Faʻaleagaina, faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻamoemoe, choleretic, faʻapipiʻi | Toto, faʻamaʻi faʻamaʻi, faʻamaʻi pipisi, siama, anti-inflammatory, antispasmodic |
O lea la, coriander ma pasili e le tutusa le aganuu. O nei laau totō o le aiga lava e tasi, e foliga tutusa lava i foliga vaaia poʻo le faʻasiga, ae mo e fiafia i mea manogi uma e leai se faʻafitauli i le auala e iloa ai le eseesega. Ma mo i latou oe faitau i lenei tusiga, o ia faigata foi e le tatau ona tulai mai.
