E mafai ona tuʻuina atu meaʻai suamalie o le hens

O le tele o faifaatoaga o meaola moa e fesiligia fesili e uiga i aoga ma mea lamatia o meaai mama mo a latou uarota.

Talu ai o le soifua maloloina o se moa e tele lava ina fuafua i meaʻai, i lenei tusiga o le a tatou taumafai e malamalama i lenei mataupu.

Faʻamatalaga:

E mafai ona avatu ni meaʻai suamalie
O le a le taimi ma pe o le a le tele e tuʻuina atu ai le fesoasoani
Taunuʻuga o le faʻalavelave

Le taua o le masima i le taumafa o moa

O le masima, o le masima o se faʻatasi o le chlorine ma le sodium. O elemene uma e taua tele i le atinaʻeina ma le faʻaaogaina o le totoga o mamanu male manulele, o loʻo faʻaalia ai meatotino nei:

faʻamaonia le paleni o le vai;
faʻatonutonu le metabolism vai masima-masima;
faaleleia le galuega o le ate;
felauaiga o le okesene i totonu o toto toto;
faaleleia atili le amio pulea o manaʻoga o le nasu;
aveese le microflora pathogenic o le manava ma le gaogao;
auai i le faia o ni ponaivi, musika, lymph sela, suamalie extracellular;
tausia le soifua maloloina o le paʻu ma le fulufulu mamoe.

E taua! Faatasi ai ma le le lava o elemene i totonu o le tino i moa ma tagata matutua, e mafai ona amataina le taina. I le manao e tofo i le toto masima o le manulele o le a amata ona togi e le tasi le isi.

E mafai ona avatu ni meaʻai suamalie

Mo meaʻai sima, e fai ma faʻataʻitaʻiga, gaʻo, kukalamalie pe mamago, ulaula pe salima, o nei oloa e matua faʻasaina i moa. I lenei tulaga, e le mafai ona pulea lelei le masima o le masima lea e faʻaigoa ai le moa. O nei mea uma e mafai ona tuʻuina pe faʻasalaina. O le masima e le o le meaai autu, ae o se mea faaopoopo i ai.

Saili po o le a le mea e tatau ona fai i moa, mea e fafaga ai ma pe faapefea ona fai fafaga mo le fagaina o ni moa, pe faapefea ona fafaga moa i le taumalulu mo le gaosia o fuamoa, pe fia le fafaga ile aso e manaʻomia mo le tuʻuina o moa. Ma e mafai ona tuʻuina atu i le hens oats, pateta, garlic, iʻa, kapisi, beets.

O le a le taimi ma pe o le a le tele e tuʻuina atu ai le fesoasoani

I le tau mafanafana, pe a leai se avanoa, e maua ai e le manulele minerale talafeagai ma vitamini, e 'ai fua. E le gata i lea, o fualaau faisua fou ma fualaau aina e faaopoopo i le fafaga. E leai se mea e manaʻomia mo le masima pe afai e ola aʻe le manulele i luga o mea faʻafefiloi: o loʻo i ai le paleni o mea uma e manaʻomia.

Faʻatasi ai ma le masini komepiuta ma i le vaitau o le taumalulu, e manaʻomia se faʻaopoopoga faʻatasi ai ma pusi mash or porridges. I le taumafataga, o le faʻaopoopoga o loʻo faia mai le luasefulu aso o le ola o le moa, amata i le 0.05 g i le aso. I le lua masina le matua, ua siitia le fua faatatau i le 0.1 g, 0.5 g le masani a se tagata matua.

E te iloa? I le taimi o osofaiga a Iraki, fitafita Amerika, fefefe i se osofaiga faʻafuaseʻi faʻafuaseʻi, ave moa i loli. O le mea moni, o manulele o loʻo i ai se manava manava vaivai, pe a osofaia, o le a vave ona oti, ma o le a maua e fitafita le taimi e tuʻu ai puipuiga.

Taunuʻuga o le faʻalavelave

O le tele o oloa e mafua ai se fia galala malosi, lea e aʻafia ai le ola maloloina o moa, ae maise lava faʻalaʻau. O le taofiofia i manulele o loʻo i ai faʻamaoniga nei: