O le faavae o le fafagaina o lapiti o fatulaʻau. E tele a latou mea aoga, faigofie ona latou maua: o meaʻai e maua ma e le taugata.
Ma pe o a fatu e sili atu ona lelei e avatu ai se fagafao, o le a le tele latou te manaʻomia ma pe o le a le faiga e tatau ona mulimulitaʻia pe a fafagaina - matou te talanoa e uiga i lenei mea mulimuli ane.
Le aoga o fualaau o le cereal mo lapiti
O le seti o mea taua ma aoga i le paluga o le pata e eseese lava e faalagolago i le eseese, ae o nei aganuu o le faavae lea o le faiga o le fafagaina o le lapiti. O fua masani masani o loʻo faʻaaogaina mo le fafagaina o avo, karite, saito, sana, ma isi. E aofia ai amino acids, vitamini, carbohydrates, garotene e taua mo le metabolism ma le tino. 
Mo se faʻataʻitaʻiga, o gaʻo o loʻo mauoa i le suauu pantothenic, lea e faʻaleleia ai le gaosia o le gaioiga ma fesoasoani ai e faatumauina le gaioiga. E le gata i lea, o le faavae lea o le fafagaina, pei o le tele o faʻasalalauga e aofia i vaega uma o taumafa mo taumafa. E le gata i lea, o avo e le aoga i mea oona, e pei o se faʻataʻitaʻiga, sana i le tele o mea.
Saili pe mafai ona tuʻuina atu ni musele ma ni vao vevela i lapiti.
O le fatu e faʻaaogaina masani foi mo le fafagaina o le lapiti, pepe pepe, ma talavou. I lenei ituaiga o meaai, o le maualuga o mea o le choline ma le lysine amino acids e talafeagai mo le tino, ma o le aoga o le taumafa e 20% le maualuga nai lo oona.
O le saito e aofia ai le tele o vitamini eseese o le vaega B ma le E, faapea foi ma le protein talafeagai. O le kulimi e mauʻoa i vitamini E, carotene, gaʻo ma gaʻo. E moni, o le calcium ma le polotini o loʻo i ai, ae o lona malosi e maualuga tele. E le gata i lea, o le lapiti e maua ai le soifua maloloina ma le sili atu ona lelei o pini, pi, alfalfa ma isi laau.
Le lelei e fafaga le lapiti - fatuga po o le fafaga
O faʻasoasoaina masani e aoga foi mo lapiti, aemaise lava i taimi e le mafai ai ona tuʻuina atu ia i latou ni laʻau fou poʻo ni greens. O faʻalaʻau faʻasusu poʻo le faʻalavelave e aofia ai meaola manu, gaʻo (e masani lava o le paʻu ma suauʻu) ma leki. 
E faaopoopo atu i laulaʻau masani ma fatuga, lapisi faʻamafua otaota gaosi, mo se faʻataʻitaʻiga, kāloti ma paʻu pateta poʻo laulaʻau tilati: e mafai foi ona aofia i le taumafataga i ni mea laiti, suia i isi taumafataga. E masani ona fautuaina e faʻalauiloa faʻasalalauga o cereals, i soo se ituaiga, ma faʻafeiloaʻi faʻalauiloa ni laʻau fou, mai luga o fualaau faisua, meaʻai fefiloi, paluga suauʻu, ma isi.
O le tele o taimi, o faʻalapotopotoga tuʻufaʻatasia e faʻaaogaina ai le tuʻufaʻatasia o mea uma e tatau ai, o lea e sili atu ona lelei mo i latou e le maua le avanoa e maua tutoʻatasi ituaiga ituaiga o faʻatoʻaga poʻo le faʻafefiloi o le tasi i le isi. O nei fefaʻatauaʻiga o loʻo faʻatau atu i faleoloa faapitoa ma e oʻo lava i maketi.
E taua! I le faʻaaogaina o faʻatoʻaga e tatau ona e mulimulitai i tulafono o le fafagaina ma le teuina. Afai o le a faasolosolo ina leaga, o le ai ai le mimita poʻo le siakiina, o le a aʻafia ai le faʻaogaina o meaola o manu.
O le a le saito e lelei tele le fafagaina
O fualaau lelei mo le fafagaina o lapiti o saito, oisa ma karite. - latou te mauoa i vitamini aoga ma vaega talafeagai mo le atinaʻe ma le faʻatinoina o le tino. E sili ona lelei le faʻaaogaina tutusa o taumafa i le tuufaatasiga, talu ai o la latou gaioiga o faatinoga e ese si ese. Mo se faʻataʻitaʻiga, e sili atu le faigofie ma vave vave ona eli nai lo karite, e ui lava e maualuga tele i kalori. E fautuaina e aofia ai i le taumafataga i le fua faatatau o le 50% i le totoe o le cereals.
O Barley o se fualaau e sili atu ona lelei, ae e sili atu le faigata ona eli ma i le tele o mea e mafua ai le sili atu o le gaʻo o totonu. Aʻo leʻi faʻaogaina, e fautuaina e tuʻimomomo le cereal e faʻafaigofie ai ona gaosia e le tino. O le saito e aoga foi i le taumafataga ona o le maualuga o le vitamini B, ae i le tele o mea e mafua ai le afaina ma le faaleagaina o le mineral metabolism. E fautuaina le sui pe tuʻuina atu nei faʻamaʻi e lua faʻatasi ma isi ituaiga o fafaga. 
E le gata i lea, o le toatele o tagata e ana le faʻasoa e aofia ai le sana i le taumafataga, ona e maualuga le malosi o lona malosi (o le tele o mea inu). Ae o le faaumiumi o le faʻaoga e mafai ona mafua ai le gaʻo, aua e tuʻuina atu i faʻafefiloi o ituaiga eseese. E fautuaina e tuʻimomomoina saʻo i luga o laau.
E taua! I le taimi o fafagaina ai fatu vevela, e tatau i le fagafao ona maua le vai! E tatau ona faʻaauau ma i se aofaiga tele. E fautuaina e sui i le taeao ma le afiafi (laʻititi - tasi i le aso).O le toʻatele o tagata e manaʻo e tuʻuina atu le saito atoa, ae o nisi o meaʻai e fautuaina e faʻamaʻi: o le sili atu o le croup, o le tele foi lea o le lapiti o le a sili atu ona faigofie ona eliina i se mea ua nutimomoia. E mafai foi ona e totoina fua, e pei o le saito po o le karite - mo lau fagafao o le a avea ma se mea sili ona lelei pe o se mea manaia. Ae faʻalagolago lava i manaoga ma taimi o tagata e ona.
Vitio: Faʻafefea ona fai se paluga kulimi mo lapiti
E fia fatuga e manaʻomia e le lapiti i aso taʻitasi
O le gaioiga e aʻafiaina e le ituaiga ma le olaga o le tagata. I se tulaga masani, o le fafine poʻo le tamaʻitaʻi e tusa ma le 5 kilokalama i le aso e tatau ona maua 50-60 km o cereal. O lona uiga, i le tausaga faatasi ai ma le taumafa fefiloi, o le tagata e toatasi e oʻo atu i le 50 kilokalama o saito po o fafaga.
Afai e tatau ai, afai o se vaitaimi o le maitaga, fanauina, fafagaina poʻo le matutua, o le fua o le croup i le aso e mafai ona faateleina i le 100 kalama. E manaomia e tamaiti laiti le 50 kalama o saito i le aso. Afai o lapiti e taitaia se olaga toʻafilemu ma e seasea ona tuua fale, e teuina mo mea teuteu pe pei o meaʻai, o le sipuneta atoa o le cereal i le aso e lava. O isi mea e fautuaina e faʻatumu i fualaau fou, vaovao poʻo isi mea fou.
E te iloa? Ua iloa foi e Rabipi le afu: latou te faia e ala ia latou paʻu. Ma, i le ala, latou te ono mafatia mai le vevela poʻo le oti foi mai le tele o le la, o le mea lea e le mafai ai umi tausisia le susulu o le la.
Metotia faila
E tele auala masani e mafai ai ona saunia le suka mo le taumafa. O le tele o taimi, o le faagasologa o le kuka e aofia ai le solia, germination, vaʻa, ma le fefete. O le susulu e sili ona lauiloa.
Faʻaleleia
E faigofie lava: o le faʻafefiloi o fualaʻau poʻo se tasi o grits e sasaa atu i totonu o le atigipusa, ma tuʻu ai le lua sikimita i le pito i luga (o le anotusi o le a siʻitia le tele), ma sasaa vai inu. A maea lena mea e mafai ona e faʻaopopo sina masima laitiiti, ufiufi ma se tapuni poʻo se ipu ma tuʻu mo le 5 itula. A maeʻa le pupup, e mafai ona tuʻuina atu i fagafao. 
O falaoamata fuga e tatau ona lafo ese
Yever
O le fafagaina o nisi taimi e faʻaaogaina ma le faʻaaogaina o se fefete faʻafefete faapitoa, aua e fesoasoani e faʻavavevave ai le tuputupu aʻe ma maua ai le tele (taua mo ituaiga o manufasi). O loʻo faʻamamafa ma faʻafefete i le vai inu vevela i le 1 to 2 (mo le faʻataʻitaʻiga, 1 kilokalama o cereal i le 2 lita o le vai). Aʻo leʻi faʻapipiʻi le vai i le faʻafefiloi mago, felafoaʻi le fefete i totonu (e tusa ma le 15 kalama i le 1 lita o le vai). O le faʻafefiloi e totoe i le po poʻo le 7-8 itula. 
Mo faʻalapotopotoga a le lapiti, o le mash least is very useful. I le taimi o le vevela o le maso, e tatau ona osofaʻi. Latou te fafagaina i le taeao, talu ai e sili atu ona faigofie le tuʻuina o sea faʻafefiloi e sauni mo le po. Fafagaina e faia e tusa ai ma se faiga faapitoa: e le sili atu i le 3 sipuni tele o le mamafa i le fafaga faatasi ai ma meaai mamago.
E taua! O lea ituaiga paluga e mafai ona tuʻuina atu na o ni nai aso, o le tele lava o manufasi e fafagaina mo le 5-7 aso, ae le sili atu. A maeʻa lena, ia mautinoa e sui i se isi ituaiga fafaga! E naʻo lapiti na oʻo i le 4 tausaga e mafai ona ofoina atu sea ituaiga paluga.
Fetalai
Afai o le fua o le totogo ua fuafua e tuʻuina atu i meaola, o le saito po o le karite ua faʻafefeteina mo le 2-3 aso i totonu o se ulo, faʻapipiʻi faʻaopopo vai inu. E tatau ona faʻatali seʻia oʻo i le taimi e taamilo ai pulu, ona tuʻuina atu ai lea o fualaʻau i lapiti. E mafai ona e faʻateleina le umi ma oʻo atu i le 10 aso, ona sili atu lea o le vaega lanumeamata. E i ai foi se isi metotia o le germination: e fautuaina e tuu fatu i totonu o se mea susu susu po o se ie, lea e tatau ona masani ona susu i le vai. 
Eseesega i le taumafa i le taumalulu
I le taumalulu, e sili atu ona faigata le mauaina uma o vaega talafeagai mo le fafagaina, aua o le sauniuniga o le meaai e tatau ona muamua. E le gata i lea, o meaai e tatau ona eseese, ae paleni. Ia mautinoa ia saunia se vaomatua (pe tusa o le 50-60% o le aofaʻi o mea taumafa i le taumalulu). E mafai foi ona e sauniuni ma faʻaleleia, alder, apu poʻo aspen lala (e le fautuaina e faʻaaoga vaega o cherries, plums, peaches). I le taumafa e tatau ona aofia ai fualaʻau aʻa, mo se faataitaiga, kāloti, pateta poʻo le kapisi. Latou te fafagaina foi faʻamalaʻau ma leki (peʻa, pi, lentils, alfalfa), ae i ni aofaiga laiti. O le mea lautele, i le taumalulu e tatau ona tuʻuina atu nisi mea fou ma lanu meamata, aua o le vaitau nei e manaʻomia faapitoa ai lapiti, faʻamalosi ma gaʻo.
Saili po o fea vao e mafai ma e le tatau ona tuʻuina atu i lapiti.
Fafagaina lapiti i fatu e tusa ai ma Zolotukhin
E tusa ai ma le metotia a Solotukhin, o le fafagaina e faia i le vevela ma le gaosia o fatu o le cereal. Afai o se vaitaimi filemu lenei mo tamaitai, latou te tuʻuina atu ai le sili atu ona suamalie, ae o fatu o karite paʻu e amata ona tuʻuina atu aʻo le i fuafuaina le paʻu poʻo le paʻu. 
O le taumafa o tamaʻitaʻi o se faʻafefiloi faigofie o oats ma karite, o nisi taimi ma le faʻafefiloi o sana. O pepe ua uma ona amata ona 'ai e tutoʻatasi, o loʻo tuʻuina atu i ai meaʻai o le gaʻo - o avo, ma le karite. O aʻa e mafai ona aofia i le taumafataga pe a uma le 4 masina.
Ia masani lelei i foliga o le gaosiga o meaʻai mo suauu mo lapiti.
Talosaga e fafaga ai le lapisi
Fafagaina e faʻatatau i le tele o mea, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatoʻaga, faʻauluina o sini, tausaga ma naʻo le taimi saoloto o le faʻatoʻaga. O nisi nei o tulafono faavae e mulimuli i soo se mataupu:
- Fafaga i le taimi e tasi.
- Vaʻai pe o le a le mutia a lau fagafaʻaiʻai - e tatau ona tumau pea le fou ma mama. Aua nei faatagaina le pala.
- E sili ona lelei le faia o ni fafaga (5-6 taimi i le aso - o le tulaga sili ona lelei). Ae talu ai e masani ona pisi isi tagata i isi mea ma galuega, e mafai ona faʻaititia le numera i le 2 taimi i le aso.
- Faʻaauau le tumama o le ki i le soifua maloloina o tamaʻi mamoe. E taua le tausia o le fale, meaai, ma le fagafao ma mama ma mamago. Faʻaauau le vaʻaia o le faasologa, faʻamamā le taimi, faʻamaʻi.
- O le togafiti mo tagata e ona - afai e te tuʻuina atu meaai mafanafana ma vai, ona faigofie tele lea o le faʻapalaina o otaota, ma o le manava i lapiti o le a sili atu ona lelei.
- Aua neʻi faʻafefeina le fafagaina o pateta, legumes ma beets, ao latou faʻaleagaina le gaioiga o le inumaga, mafua ai le faʻanoanoa poʻo le tuinanau. E tutusa foi le faaaogaina i soo se isi ituaiga o meaai - afai e te tuuina atu i taimi uma ma sili atu, o le a le aumaia ai ni faamanuiaga, ae e afaina ai le tino.
- Afai e te manaʻo e tuʻuina pateta e sili ona e fiafia i ai - kuka ai.
- Afai e teu lapiti i le ea fou, e tatau ona e mautinoa o le vai e le malolo i le taumalulu.
- O le fesuiaiga mai le taumalulu i le taumafanafana e fafagaina, faapea foi mai le tau mafanafana i le taumalulu, e tatau ona faifai malie. Faʻaititia lemu le tasi ituaiga o fafaga e ala i le faʻaopopoina atili o isi ituaiga, mo se faʻataʻitaʻiga, sili atu lau lauusiusi i le tautotogo.
Faitau e uiga i le auala ma le taimi e fafaga ai lapiti, faʻapea foi ma mea e faʻaopoopo i a latou taumafataga o le taumalulu.
O le tausiga o le faiga o le fafaga, paleni paleni paleni o le a le gata ina faatagaina ai e le gata o le faatonutonuina o taumafa uma, ae ia tausia foi le soifua maloloina o meaola. Taumafai ia faʻamamaina le potu ma le pa, aua a fai e le maua e le lapiti lona tuinanau, e le gaoia, e mafai ona faʻaalia se maʻi.
Ia mautinoa o le tino o lau lapiti e maua le aofaiga talafeagai o vaega taua uma, o le taumafataga e matua eseese lava ma o le fagafao fafagaina i auala eseese. O lenei mea o se faʻamaoniga o le soifua maloloina, faʻaleleia ma le manuia o le lapiti.
Faʻamatalaga
Ou te fafagaina le saito ... Talu ai ona ua leai ni a matou karite mo le faatauina atu ... E masani ona 'ai ... A o le mea e faatau ai, e leai se uiga e te fai atu ai, talu ai ou te nofo i le Rusia ... Ou te fai atu ... Matou te aumaia le elevise, saito, ma le paranesi. Ae o lenei o le tau e tatau ona maualalo ifo nai lo le taimi mulimuli ane, aʻo faʻamamaina le faamamaina. Taumafai e feutagai ma faifaatoaga tutoʻatasi, pe afai oi ai, ma afai e te faia se lapoa tele, ona faʻamaonia lea ia te oe le faʻaitiitiga :)
