O le a le aoga o le pele mai fua o le lanu mumu

O le Rowan e le gata o pese, ae o vailaau, cosmetology ma e oʻo lava i le kuka. Mai lona lanu mūmū, ua maua ai le manaia lelei, lea o le a manumalo ai i fatu o gourmets ma lona manogi e le mafaamatalaina ma le mana o togafiti leaga, faʻasesēina i latou i lona lanu susulu. O sea ituaiga meaʻai e sili ona taua o mea taumafa e maua i vitamini ma minerale, faʻafetai i le mea moni o le elixir faamalolo mo i latou o loʻo faʻaumatia i meaai. O le tusiga o le a tilotilo i le auala e faia ai se mea manogi manaia, o a mea o le a manaomia ma o le a le mana faamalolo o fua vine.

Tofo ma foliga vaaia

O le tausaafia Rowan e tosina mai ai le gaioiga o le manogi suamalie ma ona lanu moli faatosina. O le tulaga ese o lenei suamalie o loo i ai i le mea moni o loo i ai se tofo matagofie ma se vevela vevela vevela ma le manogi malu.

E taua! Mo le sauniuniga o le momona, e tatau ona e faʻaaogaina vine o loʻo malulu ona o le fua fou e te le maua ai se suamalie, ae o se meaʻai suamalie.

O le ituaiga o meaʻai e mafai ona faalagolago i le fua. O le tele o taimi, o le toetoe lava a maeʻa le oloa e pasi atu i se faʻavevela, ma o le mea lea ua avea ai le ipu e pei o se lapisi pe ua avea ma se mea e pei o le tioata. O le isi fua masani masani lea na taofia ai e le vine lo latou faamaoni. O se faʻafefe ma e manaia.

O le a le aoga

O aoga o fua lanumoana e manino, ma e le o se mea e faʻafeiloaʻi ai manufelelei. Mafaufau pe o le a.

O le tuufaatasiga o pusi mauga

E tasi le selau kalama o apa mumū e na o le 50 kilokalo. Ae o le paleni o gaʻo, proteins, carbohydrates, o ia mea, 1.5 g, 0.1 g, 10.9 g mo le selau kalama o vine. O le maualuga o mea o loʻo i le tuufaatasiga o carotene (9 mg / 100 g) ma le vaitamini C (70 mg / 100 g), e mafai ai e le pipi ona tauva ma kāloti ma maua avanoa uma e manumalo ai.

Faitau atili e uiga i le aoga o le efuefu o le mauga e mumu, le auala e tupu ai se laau i luga o lau 'upega tafaʻilagi, ma ituaiga eseese e sili ona lelei mo le tuputupu ae.

O le faʻaaogaina o minerale ma fualaʻau o fualaau lanu violē e sili ona mataʻina i lona fatuga. Latou te tamaoaiga i vitamini (100 g):

• PP - 0.7 mg;
• A - 1500 mcg;
• B1 - 0.05 mg;
• B2 - 0.02 mg;
• B9 - 0.2 μg.

• manganese (2 mg);
• apamemea (120 mg);
• magnesium (331 mg);
• potassium (230 mg);
• fuamosa (17 mg);
• kesi (42 mg);
• zinc (0.3 mg);
• uʻamea (2 mg).

E te iloa? E tusa ai ma talitonuga o tagata anamua, na faʻaaogaina mea e faaaoga i le mauga e fausia ai le satauro na faasatauroina ai Iesu. I lenei itu, sa i ai foi se vaega faʻalelotu - Ryabinovtsy. Na finau o ia e faapea o le laau na taʻua i le Tusi Paia ua taua o "Pigwa."

I le avea ai o se vaega o fua o le pusi mauga o loʻo i ai foi se faʻasoa (mo 100 g uma):

• efuefu - 0.8 g;
• fiva taumafa - 5.4 g;
• vai - 81.1 g;
• monosaccharides ma faʻasalaga - 8.5 g;
• organic acid - 2.2 g;
• siama - 0.4 g

Mea aoga

O fualaau o Rowan e masani ona faʻaaogaina i le falemaʻi ma o se panacea moni mo le tele o faʻamaʻi. O lea la, o fua nei o se vailaau sili lea mo togafitiga ma le puipuia o le tino o le vaitamini, anemia, le atoatoa o le tino, ARVI.

E i ai foi isi ituaiga o manogi, lea e taua o le sukalati poo le chokeberry. Matou te fautua atu ia te oe e faitau: pe faapefea ona toto ma tausi le kulutini, auala e faʻaleleia ai laau, pe faapefea ona taulimaina meaola faalafua ma faʻamaʻi, faʻapea foi ma le auala e saunia ai kekekeke mo le taumalulu.

O le faʻaaogaina o nei vailaau masani o le a fesoasoani i le faʻaleleia o puipuiga a le tino ma faateleina le maualuga o le tetee atu o okeni ma faiga i faʻamaʻi eseese. Berries e faʻaleleia le polokalame cardiovascular, fesoasoani e faʻaitiitia faʻamaoniga o le maualuga o le toto, faʻasolosolo, faʻamanuiaina tagata o loʻo mafatia mai le faʻaleagaina o le capillary, toilalo o le fatu po o le faʻaumatia o le tino.

O le mana faamalolo o le fua o le laau na faaalia lelei lava i le faagasologa o le togafitia o afaina ma gastritis.

O le suamalie Rowan o se auala faʻamaonia e tetee ai ituaiga ituaiga o mycoses. O fua o fua i soo se ituaiga o se mea aoga lelei mo le aveesea o toxins ma mea oona mai le tino, ma e faʻaaogaina foi i le faagasologa o le tetee atu i le cholesterol.

Fesoasoani i le faʻaititia o le "leaga" o le cholesterol: apu po o sua o le suka, tamato, zuciniini, kāloti, faʻasili, laisa, sisi, masini, kelp dried, fualaʻau, suauu ma siaki.

A maeʻa mafatiaga mamafa, e fautuaina e ave se teuteuga o lau ma fua o lenei laau.

E mafai ona faʻaaoga jam mo tamaiti, maʻitaga poʻo le tausi maʻi

O Rowanberry jam e le na o se meaʻai suamalie, ae o se vailaʻau, o lea e tatau ai ona e faʻalatalata atu i luga o lau laulau ma le faʻaeteete. Mafaufau i foliga o le aʻafiaga i le tino o tamaiti, ma le maʻitaga ma le lactating women. E ui i le mea moni o fua o lenei laau e sili ona aoga mo se tino olaola o se tamaitiiti, e le masani ona maua i meaai pepe. E tusa ai ma fomaʻi, o loʻo i ai se mea suamalie mo tamaiti ua uma ona atoa le tausaga. E le na o se ipu e fiafia i ai tamaiti, ae o se mamanu malosi foi.

E te iloa? E oo lava i le auvaa anamua sa latou faaaogaina e tetee ai i scurvy na latou iloa e uiga i mea faamaloloina o lenei laau.

Ae pe mafai ona faʻaalia le suamalie i le taumafataga o tina i le lumanaʻi, e feteenaʻi le feteenaʻi o fomaʻi i meaʻai. O mea uma e uiga i mea taua e tatau ona fesoasoani i le tuiina o le toto ma mafai ona amata ai le faapau pepe. O le mea lea, o nifo manava manava e tatau ona aveese le tama mai a latou meaʻai.

E mafai e tina tausi tausimaʻi ona 'ai na o le siama pe afai e le afaina le pepe i lenei oloa gaosi. Ae e le fautuaina e ave faʻamalosi faatasi ma se mea suamalie i le taimi o le lactation.

Faʻalavelave ma faʻasaʻo

O le Rowan jam e talafeagai mo mea mamao mai totoga uma, faapea foi fualaau mai fua o lenei laau. O lea la, e le mafai ona e faʻaaogaina oloa o loʻo faʻaaoga e faʻaaogaina ai vine i tagata e mafatia i le maualuga o le manava, e maua i le gastritis, o ē na maua i le maʻi fatu poʻo le totoina maualuga toto.

E te iloa? I le leai o se vai inu, o ni nai lala fou e seleseleina o se laau, tuu i totonu o le vaitafe mo le lua pe tolu itula, ia talafeagai lelei mo le faʻaaogaina. I se tulaga talitutusa, e mafai ona e faia i le suavai.

E le gata i lea, o le oloa ua faʻasoleina mo i latou ua mafatia i le fatu fatu poʻo le taʻavale. O fualaau o Rowan e mafai ona galue e avea ma se tagata e malosi tele, o lea e atamai ai le faʻaaogaina o oloa na faia mai ia i latou, o mea e maua ai.

E faʻapefea ona faia le taʻavale: o se laasaga taʻitasi i le laasaga ma ata

Faʻafetai i taumafaiga ma tomai o nei faletua, e tele naua meaʻai mo le sauniuni o le taʻavale. Matou te tuʻuina atu i lou mafaufau se tasi o sili, faigofie ma paketi.

Manaoga Manaomia

Ina ia mafai ona e maua se meaʻai suamalie, o le a e manaʻomia:

• mauga lanu mumu - 1 ipu;
• sugar granulated - 1 ipu;
• vai - 0.5 kapu.

Faʻaiʻuga o filifiliga filifiliga

E le o fua uma e talafeagai mo le kukaina o lenei oloa. Mafaufau pe faapefea ona filifili le mea saʻo.

1. Muamua lava, e tatau ona e gauai atu i foliga o le fua. E taua tele latou te le faʻafefe manufelelei.
2. O fua e tatau ona i ai se lanu pupula matagofie.
3. I o latou luga e le tatau ona i ai ni faaletonu ma togitogi mumu.
4. E tatau foi ona gauai atu i le i ai o le susulu i luga o vine: o le lelei e tatau ona susulu.
5. O le tele o le fua e taua foi. Ioe, o vine tetele e sili ona lelei mo le kukaina.

Laasaga i lea Laasaga i lea Laasaga

O le faagasologa o le kukaina o taumafa taumafa e le manaomia ai se tele o taumafaiga mai ia te oe.

1. E tatau ona e saunia mea uma. Fufuluina ma le maeʻaeʻa laʻau.
2. Matou te faʻafefiloi le tele o le vai ma le suka, ma tuʻu i luga o le ogaumu ma faʻaliliu lemu, ao faʻafefiloi e le aunoa. Ae e le mafai ona tatou faʻatagaina le faʻavela o le sipuni.
3. Faʻaopopo meaʻai i le kuluga ua maeʻa ma aumai uma i se vevela.
4. Sauniuni e sasaa le lapisi i totonu o se koneteina tioata ma latalata vavalalata.

E taua! E tatau ona kuka le Rowanberry jam mo na o le lua minute. Ma o le faagasologa lautele o lana sauniuniga e le silia le 5 minute.

O nisi o faletua e fai mai o sea ituaiga meaʻai e sili atu ona mamafa pe afai e te faʻaaoga fualaau mumu ma le uliuli i tutusa tutusa e faia ai.

Vitio: fua mo le faia o mūmū mūmū

Tulafono mo le teuina o siama

Saunia o se ala mo le taumalulu - o le afa lenei o le taua. E taua foi le teuina lelei:

1. E tatau ona tuu i totonu o le potu pogisa i totonu o se potu pogisa ma le vevela o le 14- + 25˚Y. I ia tulaga, e mafai ona teuina le mea taumafa mo se taimi umi, aʻo le faʻamafunaina ona faʻamalologa.
2. O se fagu matala e tatau ona tuu i totonu o se pusaaisa, lea e mafai ona teuina mo 2-3 masina.

O le a le mea e tatau ona e galue ai faʻatasi

E le lava le meaʻai, o rowan jam e le faʻaaoga i ituaiga meaʻai e 'ai, faʻasalalau i falaoa. E fautuaina le faʻaaogaina o se mea suamalie i lona tino mamā. Ua fautuaina o ia e inuina le lauti e le faʻasaʻo, ae leai se kofe. E lelei le Rowan ma le galu.

E taua! Ua iloa e faletua iloga se mea itiiti e tasi. Latou te ofoina atu sea ituaiga o meaai suamalie i le laulau, teuteuina i se fasi keke o lemoni. O sea laasaga o le a le na o le faaopoopoina o le ita, ae e fesoasoani foi e aveesea le ita.

Mo le kukaina o kuka, e faaopoopo atu i mea o loʻo taʻua i luga, e mafai ona e fesuisuiai le suamalie suamalie e ala i le faaopoopo o apu, paluka, oranisi ma isi fua. O le Rowan, e pei ona e vaai i ai, e le na o se mea masani masani e teuteu ai o tatou mata, o se punavai foi o vitamini ma minerale ua faaputuputu i ona fua. O se tasi o mea suamalie e sili ona suamalie o le tafe. O se mea e faigofie lava e faʻapipiʻiina, o le a le gata o se iuga matagofie i le taumafataga, ae e maua ai foi le tino ma le tele o vitamin manaomia ma elemene o loʻo maua.