E iloa uma e tagata le mea o loʻo i ai le meli, ma o tagata uma na latou taumafai e le itiiti ifo i le tasi. Ma e le o se mea e ofo ai, ona e tele ituaiga o ituaiga o oloa ma e mafai ona e faatauina i soo se mea: i maketi, i faleoloa, i luga o supermarkets tetele poʻo saʻo mai le gaosi oloa. Talu ai o loʻo tumau pea ona lelei meatotino ma e faigofie lava ona feaveaia, oi latou e le o nonofo i nofoaga lata ane i lona gaosiga e mafai foi ona fiafia i sea suamalie. O se nofoaga faʻapitoa i nei laʻau suamalie aoga e faia e le meli mauga ma i lenei tusiga o le a tatou iloa ai le mafuaaga.
Faamatalaga ma foliga o le meli elite
Soo se meli e maloloina ma lelei mo tagata. Ae o le mea maualuga o le mauga e maua ai ona lelei ma malosi i isi ituaiga.
Amataga
O le meli o le mauga o le sili lea ona lelei le faʻaleleia o le gaosiga o lenei oloa, talu ai ona ua selesele maualuga i luga o mauga, lea e itiiti le faʻaleagaina o le siosiomaga. E le gata i lea, o le tele o fugalaau eseese e ola i se nofoaga (mo se faataitaiga, thyme, honeysuckle, sage, oregano, clover), lea e mafua ai le tofo o le meli mai lea taimi i lea taimi. Mai vaega lata ane o le gaosiga o sea meli - o le Crimea, Kyrgyzstan, Altai ma le Caucasus.
E tele ituaiga ma ituaiga o meli. E tofu lava ma ana lava mea aoga. Saili po o le a le mea e aoga ma pe aisea latou te faʻaaoga ai le rapeseed, phacelia, acacia, siaki suamalie, chestnut, hawthorn, lime, buckwheat, sainfoin, atonu o le meli.
Eseesega
O le meli o le mauga lava ia o ituaiga eseese foi:
- Wild - o le ituaiga lapoa, ona e gaosia mai i le vao, e aunoa ma le auai o le tagata. Tino lelei ma umi teuina e aunoa ma le faʻamalamalamaina. E i ai se mea taua faapitoa.
- Caucasian ma Montenegrin - maua o latou igoa ona o le itumalo o le aoina. Fausia maualuga i luga o mauga, o le tuufaatasiga o loʻo i ai se maualuga maualuga o vao mamago ma le masani ai. O le Caucasian e maualuga ona uiga faʻamalolo, ma o Montenegrin o loʻo i ai se aafiaga sili ona lelei i luga o le tino.
- Chestnut - e faasino atu foi i le mauga, ma o le vaega autu o lea mea e aofia ai le chestnut nectar. E i ai se lanu uliuli ma se tast tast. E sili ona aoga i le togafitiga o faʻamaʻi o le faʻamalosi totoga.
Lanu
O le lanu lanu telē tele: mai le lanu samasama i le amber amber. Afai e sinasina le lanu, ei ai se lanu piniki pe lanumeamata, ona faʻamaeʻaina lea i se mea ma e le mafai ona manatu e maualuga. 
Aroma
O le manogi e fuafua i fugalaau na faʻaputuina ai le oloa, ae e tusa lava po o le a, o le manogi e tatau ona susulu ma tumu. O se oloa e aunoa ma se manogi lelei, faatasi ai ma se tasi o faʻamatalaga iloga - 100% le lelei le lelei ma e le tatau ona faʻatau.
Tatau
Toto (pei o le tofo) e faalagolago tele i le tuufaatasiga. Ae ui i lea, o le pele lelei e tatau ona i ai se suamalie suamalie ma tala oona ma oona.
Aoao pe faapefea ona faʻafefeteina le meli, ina ia le maumau ai ona mea aoga.
Taimi o le aoina
O le taimi e aoina ai e masani lava ona pau i le masina o Me-Iuni.
Taimi e faʻamaonia ai
O le meli o le mauga ua iloga e ala i le vave faʻamaloiloina ma mai le mea vaivai e toetoe lava a amata ona mausali ma faʻalavelave tioata. 
E te iloa? E tatau i le pipi ona felelei pe tusa ma le 100 afe fugalaau e faia 100 kalama o le meli ua saunia.
Calorie ma vailaʻau
O nofoaga ma punaoa o le aoina e mafai ona suia tele ai le tuufaatasiga, ae o le a tutusa lava le tutusa o le faatulagaga:
- glukose ma fructose - 85%
- vai - 17-19%;
- protein, enzymes, amino acids ma dextrins - 1.5%;
- vailaʻau suamalie ma suavai - 1.3%;
- minerale - 1.2%.
Faʻasologa o elemene:
- paluka;
- magnesium;
- sodium;
- sulfur;
- fuamoa;
- uʻamea;
- chlorine
- vitamini C;
- vitamini E;
- vitamini PP;
- B vitamini.
Meli e mafai ona e saunia e oe lava ia. Siaki le fua mo le meleni kulimi ma le suka.
Faʻasoifua maloloina ma faʻaaogaina i vailaʻau masani
O le meli o le mauga e tele naua aoga aoga e iai sona aoga aoga i le tino o le tagata. I le faʻaopopo i le faʻaaogaina o le oloa mo faamoemoega faʻasolosolo ma mo le faʻamalosia lautele o le tino, e aoga tele i le tele o faʻamaʻi ma e mafai ona:
- e feagai ai ma le malulu ma viral maʻi o suiga eseese;
- aveese faʻamaʻi o le pito i luga o le manava;
- Faʻasalalau le faʻaogaina o le tino, aveesea le le lava;
- faafaigofie le tafe o le maʻisuka, ona o se mea e masani ai ma aoga le suka e suia;
- fofo faʻamaʻi o le cardiovascular system;
- tau faʻamaʻi gastric.
E te iloa? E fesoasoani le meli e aveese le ava malosi mai le tino, o lea o le oloa o se vailaau lelei mo hangovers.
Faʻaaogā i totonu o le cosmetology ile fale
I le faaopoopo atu i totonu, o le suamalie ma le maloloina lelei e faʻaaogaina i fafo mai foliga o masikoki, kulimi, tonics, baths, wraps and massages, ae aʻo leʻi faia soʻo se faʻatulagaga e faʻavae i luga o lenei mea, e taua le iloa lelei o lou ituaiga paʻu E te afaina i oloa o paluga?
Masini mo le paʻu o le tino
Mo le toe faʻaleleia o le paʻu o le paʻu, e tatau ona e ave fuamoa paʻepaʻe, 1 sipunamu o le meli ma le 1 sipunifi o le oatmeal. Faʻafefiloi mea uma ma faʻaoga i luga o foliga mo le 20 minute. A maeʻa lena, fufulu ile vai mafanafana mama.
Masini mo le paʻu masani
Mo lenei ituaiga o paʻu, e mafai ona faʻaaogaina le meli i lona tino mamā (faʻamafanafana i luga o se pata vevela), pe afai e le faaleagaina le paʻu. O le oloa e faʻaaogaina i le faʻamamaina o paʻu i gaioiga vaivai, e tatau ona fufuluina ile 15-20 minute. Mo le faʻamaeʻaina, e mafai ona e faaopoopoina le laulaʻau lanumeamata i le mask i se fua faatatau 1: 1.
Masini mo paʻu paʻu 
Ina ia saunia le masini, e tatau ona e ave le 1 sipuniti o le meli vai, 1 sipunipuni o kulimi ma le 1 egg egg. O mea uma e faʻafefiloi ma faʻafefiloi i le paʻu mo le 20 minute. Talu ai o lenei ituaiga paʻu e manifinifi ma e faigofie lava ona manua, e tatau ona faʻaaogaina le oloa i se auala filemu ma filemu. Fufuluina i le vai mafanafana.
Faʻaaogāina soʻo se masini e manaʻomia ona e manatuaina pe a uma ona faʻaaogaina le oloa ile mata, e tatau ona e taoto ma malolo. O le savali poʻo le faia o se mea ma se matapule i ou foliga e le gata ina aoga, ae e afaina foi i lou paʻu.
Manoa lima
E sili ona aoga i le taimi o le malulu malulu pe o le paʻu o lima i luga o lima na magumago ma maaleale. Mo le kuka e tatau ona e 1 le sipunipuni o le meli, 1 sipunamu o le oatmeal mashed ma le 1 egg egg. Faaaoga le paluga i ou lima ma taofi mo le 30 minute, ona aveese lea o totoe ma fufulu ou lima ile vai. Afai e manaʻomia, ia lubricate le kulimi.
Tino tausiga
O loʻo i ai le tele o fua o fuataga mo le tausiga o le tino ma le fesoasoani a le meli, ma le iloa o le ae mauaina se taunuuga matagofie e aunoa ma le alu i se fale talimalo matagofie.
O le suʻelaʻau suamalie o loʻo mulimuli mai e sili ona lauiloa: vevela 1 lita o le susu, faʻaopoopo 1 le ipu o le meli ma le 2 sipuni pasi o le suauʻu paʻu. Faaopopo lenei paluga i le vai autu ma taʻele e pei ona masani ai. Aʻo lei faia lenei faiga ua fautuaina e faʻamamā atoatoa le tino o mea paʻu tino paʻu i le masima masima poʻo le kofe.
E taua! O le vevela e faʻaititia ai mea aoga o le meli. O le faʻamafanafanaina o lenei oloa i le vevela i luga aʻe o le +50 tikeri ua faʻaumatia atoa uiga uma e talisapaia ai.
E faʻapefea ona iloa le moni o le meli mai se mea sese
O le mea moni, na o le maualuga o le meli moni o loʻo i ai uma meatotino e aoga i tagata. O le mea lea, e taua le faʻatau mai o le oloa mai tagata faʻatau mavaega o loʻo i ai se pisinisi tumau ma e faigaluega mo le lumanaʻi, ae le mo le maua o le taimi.
Afai e te leʻi faʻatau muamua se ituaiga o meaʻai o le paluga, o lona uiga e te ono iloa tulafono autu pe ae filifilia. Ae o se tagata e leai se poto masani o le a le mafai ona vave fuafua e ala i mata foliga, aua e ese mai i le vaivai, lea e avea ma faailoga autu o le natura, e tele isi mea.
Le auala sili e siaki ai le meli mo le natura.
O le mea lea, e tele auala faigofie o le a mautinoa ai le lelei:
- Iodine: O se sipuniti o le meli e manaʻomia ona faʻasese i totonu o sina vai. O le le lelei o le meli e faia ai se gaioiga, ma faaopoopo i ai nai mataua o iodine e lanu moana.
- Vineva: tuʻu sina vinika laitiiti i totonu o se sipuni o le meli, pe a fai o le oloa e maualuga, e leai se tali. A leai, e ono i ai le puafiti ma o le a manino lava e leai sou faʻamatalaga.
- Tala Fou: tuu sina meli i luga o se fasipepa o talafou. Afai ua salalau le mataʻu, ona faʻafefiloi lea o le vai i totonu o le oloa.
Tulaga o le teuina
A e faʻatau mai se mea lelei ma sili ona lelei, e tatau ona popole i le auala e teu uma ai ona togafitiga.
O loʻo i ai a latou lava tulafono ma o latou tulaga, e mataʻituina po o le a, o le ae saunia oe i se mea aoga aoga mo se taimi umi:
- Luga: e sili atu le lelei le teu i le vevela o le potu, talu ai o loʻo suia pea lava, ma le vevela tele e faʻaumatia le fausaga. O le maualalo o le vevela, i se isi itu, e le o se mea matautia, o le mea lea, o tuutuuga mai -6 i +20 tikeri (sili i totonu o le pusaaisa) e aunoa ma se faʻavavega ma le tumau o fesuiaiga o le vevela e sili ona lelei.
- Lisi: o le filifiliga pito sili ona lelei o se paʻu o le tioata pogisa ma se tapuni ufiufi. Ae faʻapena foi ona faʻamaonia pe faʻapipiʻi oloa e faia. I tulaga ogaoga, e mafai ona e faʻaaogaina meaai o palasitika, ae sili atu le aloese mai ai. Soo se koneteina e filifilia e tatau ona mama atoatoa. E manaʻomia le fufuluina, ae le o mea faʻapipiʻi vai, ae faʻamafanafana lelei, lea e fufuluina i le vai tele.
- Faʻamamafana: talu ai o le oloa e faʻafefe lelei ai le susu, e tatau ona teuina i totonu o se potu e leai sina toʻimamafana, e ese mai le vavalalata o le vai. O le inuina o le tele o le vai, o le a avea ma suavai ma amata ai ona faasolosolo vave ona vave tupu.
- Malamalama: o le faʻafefe i le susulu o le lā e faʻaumatia ai meatotino aoga, o le mea lea o le fagu e iai le oloa e tatau ona tu i se nofoaga pogisa;
- Taulaga mai fafo: e faigofie lava ona aʻafia mea manogi, o lea e le tatau ona tuʻuina i tafatafa o mea manogi e sili ona manogi ma e sili atu foi i vailaʻau (vali, penisini, ma isi).
E taua! E na o le maualuga o le meli e lelei ona teuina ma faʻaaogaina e mafai ona maua uma faʻamalolo o meatotino. O le faʻasalaina o se tasi o nei mea e mafua ai ona faʻaitiitia pe faʻaaogaina atoa le oloa.Faatasi ai ma le teuina lelei, o le oloa o loʻo tumau pea ona uiga lelei mo le tele o tausaga, ma o nisi tagata tausi laʻau e fai mai mo le tele o seneturi. Ua faamaonia lenei mea i le mea moni, i le taimi o le tatalaina o le tuugamau o Tutankhamen, sa maua ai se amphora ma le meli. O ona vailaau faʻamaʻi ma le tofo o uiga masani e leʻi suia i le taimi atoa lenei.
Contraindications ma le afaina
E pei o soʻo se mea, e oʻo lava i le oloa e sili ona aoga, o le meli mauga ei ai lona lava faʻasalaga ma tulafono faʻaaoga, lea e tatau ona mulimulitaia:
- Aua le faʻaaogaina le meli pe a fai o mea e afaina i soʻo se oloa o le paluga e matauina;
- faʻaeteete ma le faʻaeteete e manaʻomia ona e faʻaaogaina mo tagata e iai mea faʻafefete i pollen;
- E le tatau ona e faʻaaogaina lenei oloa i tamaiti, aua o loʻo i ai pea le ate e leʻo mo na ituaiga meaai. Amata ile faʻafeiloai o le meli i le taumafa a se tamaititi o le faasolosolo malie lava, e amata mai i ni laʻititi laʻititi, e le aunoa ona mataʻituina le tali a le tino.
Matou te fautuaina oe e suʻe pe faʻapefea ona aoga le meli.
Faatasi ai ma le faʻaaogaina tatau ma le leai o se faʻalepale tagata i le oloa, o le meli e mafai ona faʻaumatia e tagata uma, fiafia i lona tofo ma le faʻamalolo o meatotino. 
O le aoga aoga i le tino o le tagata, o le mafai ona faʻaaogaina i le kuka, cosmetology ma togafitiga fale, faia ai le meli o le mauga o se elemene taua o meaʻai paleni lelei ma paleni. I le uma, e le gata o se mea suamalie ma aoga aoga i meaʻai, ae o se fofo aoga tele mo le puipuia ma togafitiga o le tele o faʻamaʻi i se auala masani ma saogalemu!
