O le lanumeamata lanumeamata, e oo atu i le 35 cm, o le mutia ma lanu samasama o le a le mafai ona tosina atu i ai, pe a le o le tele o mea aoga o lona fatuga.
O loʻo matou talanoa e uiga i geydzhi, poʻo aniani o le siʻi, e pei ona taua e tagata.
O aso nei tatou te iloa ai le aoga tele o lenei laau ma pe faapefea ona faʻaaogaina i isi vailaʻau.
Vailaau faʻamaʻi
O le tele o taimi i avanoa o la tatou latituga e mafai ona e maua ai gasi samasama samasama. O le a tatou mafaufau i lona fomaʻi. O lea vaega o laau e aofia ai:
- suauu taua i le manogi eleni;
- suauu minerale o nisi o elemene taua;
- garotene ma fiber;
- phosphorus, sulfur ma iodine;
- polysaccharide inulin.
E te iloa? E i ai se tala pe a toe foi mai le kesi mai le taumalulu mai le itu i saute, ma malolo i le fiafia, sa latou tauina ma le fiafia se tuputupu ae lanumeamata ma ni fugalaau lanu samasama. O le mea lea na taʻua ai le laau o le "gutu kosi", poo le "kusi", ma mulimuli ane na fiafia tagata ia te ia ma ana meatotino.
O le a le aoga
O le tele o aniani tila e taua tele o se antiseptic, o se auala e faʻamalolo ai manua, ma se faleteuoloa o vitamini, ae o le faʻamatalaga o lona tuufaatasiga e faʻaalia ai le isi, tutusa le aoga i le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, o inulin i le tuufaatasiga o tubers o se tasi lea o vaega autū o vailaʻau mo maʻisuka, siaki, i le togafitiga o faʻamaʻi o le vaega o meaʻai ma le faʻalavelave.
Vitamin C - Le fesoasoani muamua i le tau faasaga i le fualaʻau o le vitamini, anemia, faasaga i fomaʻi ma faʻamaʻi pipisi. Faʻaauau le faʻaaogaina o le acid ascorbic e faʻamalosia ai le tino o le tino.
Nicotinic acid, po o le vailaʻau PP, faʻamaonia le faʻaogaina o le meaʻai, gaioiga o le fatu, faʻamalosia le ate, o loʻo aʻafia i le toe faʻaleleia o le tino. O lona i ai po o le toesea i ni aofaiga lelei e fuafua ai le soifua maloloina o le paʻu. 
O le tele o laau totō e mafai ona nofo i se nofoaga agavaa i le fale lanu meamata-lanu meamata-o aniani Initia, sasisi-slick, riki, aniani, aniani lanu meamata, talatala, aniani-mataupu, rokambol, keke.Vitamin E, poʻo le tocopherol, - o se elemene peleina e cosmetologists. O lenei vailaau, faatasi ai ma se aofaiga talafeagai i le tino, ia mautinoa le soifua maloloina ma le matagofie o lauulu, fao, ma le paʻu. Tocopherol o se vailaʻau mamana malosi, o le gaioiga malosi o le aneti-matua, fafagaina ma toe faʻafouina i le cosmetology. Iodine ma le sulfur e taua foi mo le lalelei ma le soifua maloloina - a aunoa ma latou, lauulu ma fao o le a pala, o le paʻu o le a le toe aoga ma le mafai ona toe faʻafouina.
O aoga o le laau o loʻo matauina i le togafitiga o ia faʻamaʻi faʻamaʻi:
- avitaminosis;
- paʻu o le paʻu, e aofia ai manua ma maʻi pipili;
- afaina o gasegase gastrointestinal;
- edema (e aofia ai fafine maʻitaga);
- maʻisuka;
- sasaina o le tino;
- vaivai o le ponaivi;
- tafega mamafa;
- faamai o le pito i luga ma lalo ifo o le manava;
- faʻafitauli faʻapitoa;
- toto le viscosity;
- epilepsy.
E te iloa? Aneti fesoasoani e toe fanauina i totonu o teritori tetele. E tosina mai i latou i fatu laau, ma pe a tosoina e iniseti fatu i totonu o se vailaau, o nisi oi latou ua leiloloa i le ala. Mulimuli ane, latou te ola ma faʻapena ona faʻatumuina ni teritori fou.
Sauniuniga ma le teuina o mea faʻapitoa faʻataʻitaʻi
I le tautotogo, ia aoina le gogo o le kusi, lea e faʻaaoga i meaai. E sili ona lelei le aoina o paluga i le tautoulu, pe a tumu i le sua ma inu tele le tele o meaʻai. E kili faʻapotoina pulu, i luga o le totoneton, ina ia le faʻaleagaina ai.
E faʻamamaina meafaitino, ae le fufulu, a le o lea o le a amata ona pala le meaʻai suamalie. I le pito i lalo o le pepa pepa poo le atigipusa laupapa na tuʻuina ai le pepa mafiafia, ona togi ai lea o fatu laau.
E taua! O le atigipusa o le a teuina ai le gaʻo o le kusi e tatau ona i ai ni avanoa mo le ea.
O le potu e teu ai e tatau foi ona lelei ma faʻaleleia. I le taimi e teuina ai, o gutu o le siʻosiʻamea e faʻamalolo ai mea faʻamalolo mo le sili atu i le 2 tausaga, ona leiloloa ai lea oa latou meatotino.
Recipes o togafitiga masani
Ina ia faʻaleleia le tuʻuina atu o vitamini ma minerale, o 'aina o loʻo aina i salakeke.
Mo togafitiga o le paʻu Faʻaaogā le tapasa i le fagu, faʻaaogaina e avea o se faʻamalosi po o se kulimi (2 aniani alalaʻau e lava mo sina vaega o le ufiufi paʻu). Faaaoga uma pulupili, ma vavae ese mai le sua. O laei o le paʻu e masani ona tuʻu mo se aso, ona suia lea.
Faʻamaʻi ma faʻamaʻi o le pito i luga o le manava manu fefiloi e fefiloi ma le meli i le fua faatatau o le 1 × 1, e faʻaaogaina i siama i luga o le mucous membranes ma le togi i le faai.
Le faʻaitiitia o le fulafula ma fomaʻi saunia le susu: 1 sipuni sipuni o aniani tipi mo le 1 ipu fufuluina o le vai, faʻafefiloi le paluga pe a ma le 5 minute. Ona faʻataga ai lea e faʻaaoga ma faamama. O le togafitiga e 2 vaiaso, pe a manaʻomia, toe fai. Faʻafeiloaʻiga masani - 1 sipuni siva 4 taimi i le aso. 
Mo le puipuia o le faoa o meaola Saunia se teuteu o le susu: itiiti ifo nai lo le 1 le susu o le susu ma 2-3 'aniani ua lūlūina mo le 5 minute. E vavae ese le uʻamea mai le slurry, faʻamalolo ma ave le sipuni sepu 3 taimi i le aso. O le umi o togafitiga e faʻalagolago i le tele o osofaʻiga.
Recipes home costology
Masini mo le tuputupu ae o lauulu: 2 sipuni tele o le meli ma le 4 sipuni o le kusi falala ua faʻafefiloi i se tulaga tutusa ma tuʻuina i totonu o lauulu lauulu. E manaʻomia lou teuina o le masikulu i lalo o le solo mo le afa itula. Fufuluina ma le faʻamalo.
Masima e faʻaititia ai pene o foliga: Alu (gruel) e fefiloi ma le 1 sipuniti o le meli ma le 1 fuamoa moa. Tuu le masini mo le 10 minute, ona fufulu lea ma le vai inu. A maeʻa lena mea e mafai ona e faʻaaoga se kulimi fafaga.
Le faʻateʻaina o vaitau o tausaga ma taulafaʻaaogaina o le suka gaosi sipuni. Cotton swab sapalai le sua i vaega o faafitauli 2 pe 3 taimi i le aso.
E taua! E fautuaina e ufiufi mata mai le la i le taimi o togafitiga.
Faʻaleagaina ma aʻafiaga itu
E le oi ai ni faʻamaoniga i se tasi. E ono mafai ona gauai atu i nisi elemene o le laau. I le tulaga o gasegase o le tino, faʻaaoga le fualaau faasaina.
Gejiya, e ese mai le aoga, i se fugalaau fugalaau e matagofie foi. O se fugalaau samasama samasama e lima-fingered i se tuufaatasiga ma lanu susulu o isi lanu o le a teuteu ai se fugalaau po o se mutia o lau togalaau.
