Faʻasalaga kapisi, kāpeti kale, kapisi vao, "Rusia Red", Siamani, Dutch, Brauncol (Brunkol poʻo Grünkol) - o nei mea uma o igoa eseese lava, e le o lauiloa, ae sili ona aoga, e lelei ma e faigofie ona faigofie lea e le manaʻomia ai foi se tausiga faʻapitoa, e faigofie ona faʻafefe gutu ma e mafai foi ona ola e pei o se mea faʻalelei. O a isi finauga e manaʻomia e faʻapipiʻi ai se togalaau i lenei vaipanoa ma lenei togalaau?
Faʻamatalaga ma uiga faʻa-natura
Braungol foliga foliga matagofie ma sili atu ona foliga mai o le laisisi matala nai lo se fualaau faisua. O le lanu o laʻau laʻau o le laau e faʻaopoopoina se tutusa i le salati - e mafai ona lanu meamata lanu meamata poʻo le mumu-violet. 
E pei ona taʻua, o lenei laau e leai se ulu (igoa Latina o le laau e faigata ona faʻaigoaina o le "leai se mea e faʻapipiʻiina"), ma o laumei e mausali, o lea la e faʻaaogaina ai lau laʻau mama ma meaʻai, e fetaui lelei ma le kalama, fualaʻau eseese, sisi ma nati, ma mai laei - faatasi ai ma le mayonnaise, suauu manogi, kulimi suamalie, sua o le lemoni ma le manogi manogi. E pei o le kāpeti papaʻe masani, e mafai ona kukaina kale, gaosi, uʻu ma faʻafefete, ae sili ona lelei le faʻaaogaina e avea o se faavae mo le salati poʻo le tuff, talu ai o le togafitiga o le vevela o le fili sili o le acid ascorbic, ma o lenei vitamini e sili ona tamaoaiga i le brauncole.
E te iloa? E le pei o kāpeti, cauliflower ma isi ituaiga laʻau e masani ia i matou, kale o se laau e "toe faʻaaogaina": a uma ona e seleseleina le paʻukeke i luga o se fualaʻau vaitamini, o le a faʻatuina e le laau se tupu fou, ina ia mafai ona e selesele mai vao taʻitasi i le vaitau ma toe fai.I le faaopoopo atu i le tele o vitamini, o le kāpeti kabeeji e tele mea aoga, aemaise lava, pe a faatusatusa i tagata aupito vavalalata o le laau, o lenei meaola e faapitoa lava le fautuaina mo tagata o le vegetarian, aua o loo i ai se aofaiga tele o polotini, omega-3 acetty acids, ma le calcium, lea e tatau mo la tatou skeleton.
Tupulaga televave gaosi e ala i fatu
E lua auala e tupu ai kāpeti kāpeti: tuusao mai fatu ma alalaʻau. 
I le mea moni, o le malulu o se laau e mafai ai ona vave totoina, ma ufiufi ai i ata ataata, ae o le a matou taʻu atili atu ia te oe uiga o le suiga lona lua.
Filifili se ituaiga e talafeagai mo lau tau
Muamua lava, e tatau ona filifili pe o le a le ituaiga Bruunkol o le a matou totōina, aua o le kāpeti Kale e tele ituaiga eseese, ma o lona lelei faʻaopoopo lenei: e mafai ona e filifili i taimi uma le mea sili ona talafeagai mo lau 'upega tafaʻilagi.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o le Peresetene poʻo le Siberian Kale e fetaui lelei mo le malulu o le tau - o nei ituaiga uma e ese mai le malulu, e faaopoopo atu i lenei, o le mea muamua e matua vave, ae o le lona lua e sili atu ona puipuia i faʻamaʻi ma faʻamaʻi. 
O le Red Kale e tutusa lava foliga, e mafai ona totō i se faʻaopoopoga i se tasi o ituaiga o loʻo taʻua i luga ina ia mafai ai ona faʻaopopo se laupepa lanu e tele-lanu i salakeke.
Afai e gata le avanoa i lau eria, filifili maualuga (Dino Kale, e lauiloa foi o Latsinato ma laulaʻau lapopoa, Reed Cane) poʻo le siakiina o ituaiga laʻau (e ese mai ai, o Curly Kale lau pele e sili ona pele ma suamalie) .
Mo i latou e le mafai ona gafatia ona fefefe i le malulu ma le sefe avanoa, e faaopoopo atu i luga, ua fautuaina foi le lanu mumu lanu meamata "Redbor", ma sili atu - e lua. 
Le filifiliga o le gafatia ma eleele
I le taulimaina o mea eseese, saunia pusa ma paluga palapala.
O le Kapisi e le o se fale e sili ona televave, o le mea lea, e sili atu ona lelei le filifilia o le tele o le gafatia mo fatuga vave, ma ia lūlū fatu i se taimi e le masani ai, ina ia aua nei e faʻaaogaina ni fualaʻau talafeagai ona o le faalavelaveina o le tasi. 
Ae ui i lea, e tatau lava ona e vevelaina fualaau, e tatau foi ona e sauni mo lenei mea. E matua faigofie lava ona totoina Bruunkol i kaseti faapitoa mo laau, ae afai latou te le i ai iina, o le a faia i luga o fata palasitika ma itu o le 5-10 cm le maualuga.
E te iloa? Faʻataʻitaʻiga o mea anamua o loʻo faʻaalia ai na amata ona faʻaaoga e le auʻau kāpeti mai aso o Stone ma Bronze Ages.Mo le laau o le a tatou tuputupu aʻe, o le maualuga o le pH i le eleele e tatau ona eseese i le 5.5-6.8.
Mo le lūlūina o fatu mo fatuga, e sili atu le vave tagofia o le palapala o le eletise talafeagai, ae e tatau foi ona ausia lenei tulaga pe a totoina laau i le eleele tatala: afai e le ausia e le palapala manaoga, e tatau ona "fetuunai" - acidified pe, i se isi itu, faaitiitia.
E taua! Kalepeti kāpeti i totonu o se eleele e tumu i le oneone poʻo le omea e le toe maua lona tofo ma tupu atili ai le leaga.Ma, e moni, o le eleele e tatau ona faʻaleleia ina ia maua ai se seleselega lelei, o lea afai e te leʻi faʻatauina ni paluga o meaʻai e saunia i totonu o le faleoloa, faaopoopo i ai le faapalaga, humus ma isi mea faʻalaʻau ile eleele.
Lauina o fatu mo laau toto
O le a amata ona matou saunia ni laau e tusa ma le ono vaiaso ao lei oʻo i le iuga o le malulu, i lenei tulaga, aʻo lei totoina i le eleele, o le a malosi le totogo ma i le taimi e tasi o le a le toe tupu, aua o le a faigata tele mo le totoina o le tuputupu ae i se nofoaga fou.
Kukama, pi, pi, pateta, sage, radishes, garlic, peas, chard, beets, spinach, ma seleni o ni tagata lelei kapeti.O le faʻasoaina o togafitiga togafitiga e manaʻomia. Mo le faia o lenei mea, o se vaivaiga vaivaiga o le paseka e talafeagai, ae sili atu ona lelei le faatauina o aʻa faapitoa.
Pusa saunia ma le eleele lelei mo sina vai mafanafana.Faʻapipiʻi ma le faaeteete fatu ma fufulu i luga o le afa inisi inisi o le palapala, ona faʻaogaina ai lea ma faʻaoga uma le palapala.
Sulu le fogaeleele mai se fagu vali ma tuu i totonu o se nofoaga malamalama.
Tuutuuga ma le tausiga o mea toto
Seʻia oʻo i le taimi e tulaʻi mai ai taʻalo, matou te mautinoa o le palapala e le mago, ae nai lo le faʻamaina matou te faʻaaogaina le pulupulu. 
O le tausiga lelei o le luluina o lona uiga o le aloese mai le fufuluina o le eleele, aua a iai e maualuga le tulaga o le fatuina e afaina i le "lanu uliuli". O le mafuaaga lena e tatau ai ona toto fatu i totonu o se eleele susu, ae o le faasusu e tatau ona fofoina.
E te iloa? O se tala e fesootaʻi ma le tupuga o le kapisi, o loʻo faʻapea mai o afu afu o loʻo taalili i le eleele mai le ulu o le atua o Jupiter. Mai ia i latou na tupu ai le kapisi.
Tausia o fualaau
E pei o le oso mai o pupuvao e manaʻomia le vevela, ma tuʻu ai le mea sili ona malosi i le mamao e tusa ma le 2 cm mai le tasi.
I nai vaiaso talu ona uma le germination, e tatau ona vevela laau toto - e tatau ona latou nonofo i ni ipu eseese (o le maualuga aupito maualuga ma le maualuga o se pusa e 5 cm), o se fatu e tasi i totonu taitasi. 
O lenei faiga e le faʻatagaina, ae ui i lea, e maitauina pe a uma ona toto, o le a malosi ma sili atu ona lelei le totoina o laau totō ile totoga.
E taua! O le tele o le malamalama - o se vaega talafeagai o le tausiga o le kapisi tipu, pe a tatau ai, ua fautuaina foi ina ia faamamafa atu i luga o le laupepa.
Totoina o laʻau tipi i luga o le eleele
Mo le totoina o fatu ile luga o le moega e tatau ai ona tumau lelei le vevela ole palapala i le maualuga o e le itiiti ifo ile 15 tikeri.
Pe a filifilia se nofoaga mo le togalaau, taumafai e taofi le filifiliga i luga o le maupuepue pe sili atu foi ia mautinoa o loʻo lelei alavai ile palapala. 
Suavai vai - leaga le tulaga mo le tuputupu ae o le braunkolao le mea lea, afai o lau taupulega o loʻo i totonu o se lauʻeleʻele, e sili atu ona lelei le fausia o se moega maualuga mo le faʻatupulaia o lenei fua.
O le faʻapipiina o le kāpeti mo Kale e faalagolago i le ituaiga o mea e te filifilia, ae i soo se tulaga, e tatau ona tuʻuina ia laau i le "lava avanoa" ina ia mamao atu i le 0.4 mita le mamao i tuaoi e lata ane, ma le faʻalauteleina o ituaiga.
Pits mo tipu e manaʻomia ona eli loloto, o le mea lea e leʻi mafai ona tuʻuina i le pito i lalo o le lua e mafai ona faʻamalosi.
I le avea ai o se ofutino pito i luga, togafiti ma fafie fafie, faapea foi ma se pine o le nitrophoska, e talafeagai lelei.Ia sasaa lelei le paluga i totonu o le lua, faʻaleleia fualaʻau iina ma se paluga o le eleele poo se peʻa, fafasi i latou i le eleele malulu suamalie ma faʻalemu lemu ina ia leai ni pupuʻu i totonu o le lua.
E taua! Afai e te le mafai ona saʻo le fuaina o le taimi o le lūlūina o fatu ma o laau toto na ola maualuga tele, mo le sili atu ona mautu, o ia vao e tatau ona sili atu ona tanumia i le palapala ina ia i luga o le palapala le maualuga o lau muamua.I le pito i luga o le lua tatou te sasaa ai le eleele mama ina ia mavae le masimotoina o le eleele e le sau i totonu o se pu.
Tausia ma galueaina kalefi kalapu i le togalaau
Faatasi ai ma le filifiliga saʻo o palapala, o se nofoaga e faʻaoga ai moega ma le faʻaaloalo mo le mamao i le va o laau totō, o le kāpeti gaosi vave e tupu vave ma e le manaʻomia se tausiga faʻapitoa. 
Ae o loʻo i ai tulaga, o le tausia o lea mea e matua talafeagai lava mo le tuputupu ae lelei o lenei aganuu. O le mea autu o le fafaga.
Auala e fai ai le faʻasuina
O nisi taimi e faigata mo se tagata e le masani ai i le taumafanafana e nofo i manaoga o le grunkol i le susu, aua o le malosi malosi ma le le lava o se laau e gafatia tutusa lelei.
Ina ia aua le faaseseina, o le palapala e faataamilo i laau taʻitasi e tatau lava sili atu ona tatalaina: ua na o le pau lenei o le auala e manino manino ai pe a magoto le palapala, ona o se mea e mamago i luga o le eleele, o aʻa o se laau e mafai ona pala i vai inu. 
O le numera o vai e tatau ona faʻaleleia i le taimi lava e amata ai ona toto ma amata ai ona tuputupu ae fua.
E te iloa? Afai e te le fafagaina le kapisi i ni vaiaso se lua ao leʻi oʻo i le seleselega mulimuli, o le a teuina umi, ma o le tele o le aoga aoga i ona lau o le a sili atu le maualuga.Talu ai, e pei ona fai mai, e mafai ona vavaeina lau laʻau mai le vao i le tele o taimi i le vaitau, o le tulafono ua taʻua i luga e le mafai ona matauina i taimi uma: i le taimi o le tau vevela e manaomia e le fale le vai masani, ma o le malologa e tatau ona faia i le pau, ao lei "tapunia" le vaitau .
Vai vai e tatau ona i ai i le afiafi, a leai o le lā, e pa'ū ifo i luga o le vai o loʻo totoe i luga o laʻau, faʻamaʻa ai i latou, e mafai ona matua faaleagaina ai le laau.Pulea vao
O le isi tulaga taua mo se seleselega lelei - faaauau pea ona vele. Kapisi, aemaise lava ile vaiaso muamua ina ua uma ona totō ile laufanua, ua matua fuā lava i le iai o vao vavalalata. 
Ole vao e pei ole Hurricane Forte, Zencore, Reglon Super, Agrokiller, Ground, Lontrel-300, Roundup, Lazurit, Tito o le a fesoasoani ia te oe i le puleaina o vao.O le mea lea, afai e le mafai ona mataʻituina le mamā o le palapala, e fautuaina e faʻaaoga le mulching.
Lafoaia ma palapala palapala
O le eleele e faʻataʻamilo i le vao e tatau lava ona tatala, e taua tele le tatalaina pe a uma ona faʻasusu, aua, faʻamamago, o le palapala e fai ai se mea manogi, ona amata ai lea ona taʻe. O lenei anufe e puipuia ai le laau mai le manava, ma le susu e sao mai i le papa. 
O se kapeti malosi ma malosi e tupu pe a oʻo i le lalolagi o loʻo i ai le spud. O le uluai taualumaga e tatau ona faia pe a tupu le laau i se lua sene, ma toe faia i le taimi o le vaitau pe a manaʻomia ai.
O le tausisia o nei tulafono faigofie o se vaega taua foi lea i le puipuia o faamaʻi afaina o le kapisi.
Faʻatauga
Faʻatauina e le silia ma le tasi i le ono vaiaso. Afai o le eleele ua saunia lelei mo le totoina o le faʻamafanafana i le tautoulu, i le gasologa o le vaitau ua lava lea e fai ai ni mea faaopoopo se lua mo kapisi.
Mai i minerale, o le kāpeti e manaʻomia tele lava le gaosioka ma le potassium, ma mai i meaola e faʻaleleia lelei ile palapia.
E taua! E faʻaaogaina le fuga i le susu ile eleele, a leai o aʻa o le laau e ono aʻafia mai i le vevela.
Pest ma faʻamaʻi faʻamaʻi
Kale, e pei o so o se kapisi, e ono aʻafia i osofaʻiga o meaola faalafua eseese ma togafitiga faʻaleaga. O le auala sili e taulimaina ai puipuiga.
I le mea lea, ona o le laʻau paleungola e alu i luga o le laulau i le taimi atoa, e sili atu ona lelei le faʻaaogaina o vailaʻau matautia, ae sili atu ona saogalemu - biologics poʻo togafiti faʻataʻitaʻiga: fofo o vaifofo, faʻaogaina o laau eseese (wormwood, kekisi ma le tele o isi togafitiga masani). 
Seleseleina ma le teuina o le seleselega
O le fulu e foliga mai i se ituaiga o ituaiga eseese eseese e matua ese lava, ae i se tulaga lautele e mafai ona taua o le lua ma le afa i le tolu masina talu ona lulu le fatu po o le afa i le lua ma le afa masina talu ona toto fatu i luga o le moega e mafai ona e maua se seleselega lelei.
Manatua: e mafai ona e amata tipi lau mo se salati pe a oʻo le ogalaau i se maualuga o le 20 cm. 
Muamua lava, e sili atu fua o lau matutua ua vavaeina, o lea o le a sili atu ona faigofie mo le laau ona toe faʻaleleia. I se faaopoopoga, taumafai e ave sina mea itiiti mai laau taʻitasi ina ia le mau uma le lanu meamata.
Afai e le mafai, e tatau ona tuua le itiiti ifo ma le 5 cm le maualuga i luga o le eleele, ona tafe mai lea o laulaau fou, ma o le a le oti le laau.
E taua! O laʻau tuai tele na galo lo latou vaivai ma maua ai le ita, o le mea lea e le tatau ai ona tuai i le seleseleina.O le faʻamamāina mulimuli e faia pe a uma le kiona muamua. E le mafai ona e tuʻuina le kapisi e faʻamaisa, a leai o lau o le a leiloa uma a latou faatosinaga.
O le laasaga muamua lava o le faʻaaogaina lea o laititi laititi, o siaki ola maloloina filifilia e mafai ona teuina mo se taimi umi.
Le nofoaga lelei e teu ai kaleva - pulou: e manaomia le maualalo o le vevela, maualuga maualuga ma le faʻaleleia lelei. E tele ni auala e teu ai: faʻapipiʻi i le tasi le papa, tautau poʻo le afifiina o tui taʻitasi i le nusipepa. 
E le pei o kapeti paʻepaʻe, o kale e le mafai ona teu fou mo le umi, e le o faamoemoeina le laau. O se auala lelei e faʻamautinoa ai o le seleselega umi o le aisa.
Curly kale - o se fualaau fualaau aoga tele, lea e tele naua mea lelei e tusa lava pe faʻatusatusa i isi kapisi.
O ona tulaga sili ona lelei - fomaʻi faʻapitoa, o le gafatia e "toe faʻaleleia" pe a uma le seleselega ma oʻo ina olaola e pei o se mea faʻalelei, faʻapea foi ma le faigofie o le tausiga ma se tofo lelei.
