Faatasi ai ma ituaiga uma o aniani, o se nofoaga faapitoa e nofoia e le aufana slyzun, lea e lauiloa foi o mangyre, drooping, glandular. E talitonuina lena mea na maua ai lona igoa autu mo le faletua malosi o le sua pe a tipi le laau. Latou te fai mai e pei o loimata. E le gata ina ola ae pei o se togalaau i togalaau aina, ae o loo maua foi i le vao i luga o eleele papa ma eleele eleele o Sasae ma Western Siberia.
O le vailaʻau kemisi o le sisizuna
Onion slizun e tusa ai ma faʻamatalaga o loʻo i ai le tele o meaʻai faʻamalosi, o le mea lea, e faaopoopo atu i teuteuga, taugata mo mea lelei faʻamalolo.
E te iloa? O lenei ituaiga o sipisi o loʻo i ai ni nai suauu taua e faʻatusatusa i isi ituaiga. O le mea lea, e le oona tele, manogi ma manaia. E oo lava i tamaiti latou te 'ai ma le fiafia tele. A maeʻa, ona taofi lea e fulufulu anufe o latou fale fou ma faʻamalolo mo le vaiaso.
O le tuufaatasiga o le sisizuna sisizuna e aofia ai le eseese micro ma macronutrients. O nei mea o le uʻamea, manganese, zinc, nickel, potassium, salts, phytoncides, flavonoids, acettenic acids ma isi. Suga i totonu pe a ma le 3%, carotene - e tusa ma le 1.5%. E iai foʻi vitamini PP, B1, B2, C ma isi. O i latou uma lava e matua gauai uma lava i le tino, ma o le faʻaaoga masani o aniani e mafai ona maua ai se togafitiga faʻapitoa. I le taimi lava lea e laʻititi ai le fale i calorie - 100 g e naʻo le 32 kcal.
O meatotino aoga o le sipisi slizuna mo le soifua maloloina
Ona o le tamaoaiga o mea e maua mai i vitamini B ma le uʻamea, ua faʻaaoga ai le sipisi slizun e togafitia ai le anemia. E le gata i lea, e faʻaleleia ai le hemoglobin, faʻamalosi puipui o toto toto, ei ai sona aʻafiaga maualuga, e faʻateleina ai le malosi o le tino i ituaiga uma o faʻamaʻi pipisi, faʻaleleia ai le manaʻo.
O lona aafiaga lelei i le gastrointestinal tract ua matauina. Mucus juice e afifi ai puipui o le manava, faʻafefe ai le mumu, toe faʻafoʻi galuega faalilolilo, faaleleia le gastrointestinal tract. E faʻaaogaina i togafitiga o gastritis, maʻi o le manava. E faʻaaogaina foi mo nifo o le nifo: gaʻo toto, faʻapalapala.
E taua! O kuluga e taofi o latou fale faʻamalolo i le mago ma le paʻu. E mafai ona faʻaopopo i le seleselega o isi fualaau faisua, ma e mafai ona e tofoina fualaʻau, piko ma inu.
Onion slizun ei ai meatotino faʻafouina. O vailaʻau faʻasaina o loʻo fesoasoani i le vave faʻamalolo o manua, puipuia a latou faʻamaʻi. Faʻafetai i vitamini B, o loʻo faʻaaoga lelei i le togafitiga o faʻamaʻi o totoga toto ma le vevela. E faʻamaonia le maualuga o le cholesterol i le toto, lagolagoina le galuega a le loto.
Sipiina aniani i le kuka
O lenei ituaiga o aniani e afaina i ituaiga saladi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se salati lelei lava e faia i paʻu o le riki (200 g), aniani (100 g), letusisi leaf (200 g), pasisa (100 g), 2 fuamoa ua kuka. Parsley lanu ma slizuna lelei le gaosiga, o le fuamoa ua lelei ona seleseleina, o laumei laisi ua tipi i fasipepa, ma aniani - i ni mama. O nei mea uma o loʻo faʻafefiloi, o loʻo ofuina i le mayonnaise poʻo le kirimulimi mumu, masima ma le pepa e faaopoopo i le tofo.
Ae latou te faʻaaogaina e le gata i salati. I le kukaina, o le sipisi-slizun ua maua lona faʻaaogaina i le sauniuniga o aano o aano o manufasi, iʻa, fualaʻau vevela, muamua. E faʻaaogaina e avea o se mea manogi ma isi fualaau faisua.
E te iloa? O lau laititi o aniani e ola vave, o lea e mafai ona faʻaaogaina i le vaitau atoa mafanafana. O pamu muamua e aliaʻe i le amataga o le tautotogo, i le taimi lava e liusua ai le kiona, ma o le mulimuli e mafai ona puʻeina gutu o le autumn. Ae e oo lava i le taimi o le autumn, o laulaau e tumau pea i le malu ma le malie e pei o le taumafanafana. O le isi mea - o le laau e seasea ona maua i faʻamaʻi.
Onion slizun o loʻo faʻaaogaina i isi fua. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faia se omele matagofie faatasi ma ia. Faʻasalaina lelei le 50 g o le aniani ma le spasserovat i le pata, ona faʻaopopo 20 g lea o le pasiseti gaʻo. Faaopopo le masima ma le pepa e tofo ai, sasaa fuamoa, sasaina i le susu (3 vaega ma le 100ml). Fuga i itu uma e lua.
Metotia o le seleselega suka-slizuna
E mafai ona e faia se slizun anisi i auala eseese: malogo, piko, pi, fuʻu pe faaopoopo i avanoa o isi oloa. E mafai ona e faʻaaogaina e le gata o laʻau lanumeamata, ae faʻapea foʻi ma matilatila.
E taua! Tipi laulaʻau o le sipisi-slizuna fautuaina e tusa ma le tasi i le lua vaiaso. O lea o le a faateleina ai i totonu ia i latou le anotusi o le vitamini C, suka, ma o laulaau o le a sili atu ona solomuli. E le gata i lea, e taofia ai le pulou.
A oʻo ina ola le aniani i luga o le eleele, e fautuaina e tipiina mo le 'ai e pei o le tolu tausaga o le ola. O le taimi lena na ia maua ai le tele o meaʻai. Mo avanoa e aveese fulufulu fulu 25 - 27 cm le umi. Latou te faia i le tau vevela.
Ina ia tolaina aniani, laulaʻau e tatau ona lelei le fufuluina, tipi i ni fasipepa e tusa ma le 10 cm ma le paʻu e tusa ma le lua minute i le vai inu. Ona faataoto lea i luga o fagu vailaau ma sasaa sua marinade. O le faʻafefiloi mo le sami sami ua saunia mai le 50 g masima, 100 ml o le vinika 9%, 50 g le suka i le lita o le vai. Faletupe ia faletupe mo le taimi.
Mo le kuliki kulimi vave ua saunia le suauu e tusa ai ma le fua o loʻo i luga. Fufulu, tipi ma paʻu aniani ma salalau i totonu o se ipu fagu ma sasaa atu le suauu mama. Ona ufiufi lea i le gau, i le pito i luga o le tapuni poʻo le ipu ma tuʻuina i se avega. O le gafatia e tatau ona teuina mo se vaiaso i se nofoaga mafanafana, ona faʻamamā lea i le malulu.
Mo le faʻamagoina o le aniani pe a uma ona fufulu mo le lima minute faʻatofu i le vai masima (50 g masima i le lita o vai). Ona aveese lea, faatagaina e tafe ma vego. A maeʻa lena, tipi ma salalau i luga o se pepa tao e faʻamago i le la poʻo le ogaumu ile vevela ile 50-60 ° C. O elemene e vevela taimi, ave ese vaega mamago.
O le laau atoa e mafai ona seleseleina mo le taumalulu e ala i le eli mai fafo mai le eleele ma se aniani. Ona, e aunoa ma le aveeseina o le eleele mai ia mea, e tuu le laau i pusa ma auina atu e teuina i totonu o le potu. O le tausaga e sosoo ai e mafai ona faʻaaogaina mo se tau fou.
Slyzun aufana - meli
E toaitiiti tagata e iloa, ae slyzun aufana e taua e pei o se meli. O loʻo i ai fugalaau manaia ma se 'oa tele o le nectar, o lea la, iniseti, e aofia ai pi, ma le fiafia e asiasi i ai. E tusa ma le 100 kilokalama o le meli e mafai ona aveeseina mai le tasi hectare o le totoina o le sipuni. I le talavou meli, e mafai lava ona e iloatino ai le sipisi, ae a maeʻa lona matua, ona mou atu ai lea. O le meli lava ia ei ai sona lanu samasama, malamalama, ae leai se malamalama. E faʻamalamalama i fatu lelei.
O faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻaleagaina
E pei ona taʻua muamua, o le slizun o loʻo i ai se aoga tele, ae E i ai foʻi lona faʻailoga. E moni, e toaitiiti i latou. E le mafai ona faia i le taimi o le faʻamaoniaina o faʻamaʻi gasegase, faʻapea foi i le tulaga o le le faapalepale.
Ae paga lea, e toaitiiti tagata i aso nei e iloa le fomaʻi, meaʻai ma le teuteuina o le sipisi-slizuna. E seasea ona vaaia i totonu o togalaau, o nisi taimi e faʻaaoga i fugalaau fugalaau, e pei ona maua ai le matagofie o mea e tutupu-polo. Ae oi latou e talisapaia le tofo o aniani, e le mafai ona teena lona tulaueleele i le togalaau.
