Vaavaai mo le tali i le fesili e uiga i le fea o meaʻai e sili atu? Matou te taʻu atu ia te oe.

O chickete e sili ona faigofie e taofi ai manulele. I meaai, e le o ni meaʻai: latou te fafagaina fatu, ma otaota, ma geta mai moega, fafagaina puaa ma mamoe. Ae faatasi ai ma lenei taumafa leaga, ua pagatia fua o fuamoa. O le mafuaʻaga autu o le faʻapipiʻiina o manoa o le tuʻuina lea o fuamoa. E mafai ona ausia lelei le lelei na o le matauina o aiaiga mo le tausiga ma le fafagaina o manulele. E le gata i lea, o le lelei o taumafa ma mea taumafa e taua tele mo le gaosia o fuamoa i moa.

Fafagaina o manulele i le fale

O le faiga fafagaina o le faʻamautuina o manoa tuusaʻo e faʻatatau i le vaitau:

• i le taumalulu 3 taimi i le aso;
• i le taumafanafana, 2 taimi i le aso, pe afai ei ai se avanoa e savali ai i luga o le mutia lanumeamata.

E fautuaina i le taeao ma i le aoauli e avatu ai meaai mama, ma i le afiafi - mago. Aʻo le i suia le fafaga, e faʻamamāina lelei ia fafaga. O meaʻai e tuʻuina atu pe'ā manaʻomia i totonu o le itula, a leai o le a liua. Mo le gaosiga o fuamoa, e taua tele le tuʻuina atu o manu felelei ma vitamini ma minerale.

I le tau mafanafana e i ai fualaau ma laulaʻau i le taumafataga. Ae i le taumalulu, o le a tatau ai ona tuʻuina atu faʻasoa i fualaau faisua, fatu fatu, silasila ma keke, oloa gaosiga, ma fafaga i totonu o le apa. Faatasi ai ma ia ituaiga o fualaʻau suamalie e maua ai le ola maloloina o le a tauaveina i le malosi atoatoa. Faʻasalalau faʻaopoopoga faʻaopoopoga (faʻaopoopoga i mea aoga).

E taua! Ia mautinoa ia aofia ai i meaai i aso taitasi o moa 1 g o mea faʻaopopo mo le gaosia o fuamoa.

O le a le tele o le mea e manaʻomia i le aso: o se laulau o aso masani, lea e 'aina e le tagata e toatasi

I le averesi, e tasi le hen o le moa e manaomia le 200 g o le fafaga i le aso (susū ma faʻagogo). O avelaʻau e ave i le po, o le meaʻai e fafagaina i le afiafi e tatau ona tamaoaiga i le konisini e fausia ai se atigi i fuamoa. I le aso, e tasi le hen e manaomia e oʻo i le 300 ml vai mama.

E tatau ona mataʻituina ma le totoa le maua o vai mama i ipu inu.

Lisi o le faasologa o aso masani o moa moa

Manatua pe a fafagaina fafaga: o le a le tele e tatau ona tuʻuina i le aso?

Mo le amataina o faifaatoaʻaga, o meaʻai faʻapitoa saunia e saunia e sau laveaʻi. E alu le aso mai le 120 g i le 130 g o le fafaga. O faifaatoaga poto masani e amata mai le mamafa o le manulele e fuafua ai le tele o meaai mamago. Mo moa e tusa ma le 1.5 - 1.8 kilokalama, 120 g ua lava, ma mo manulele e sili atu i le 2 kilokalama - ua 130 g.

O le mea lautele, o le tuʻuina atu o sulu e tatau ona maua 20 g o le suka faʻasaina ma 300 - 320 Kcal i le aso. Faʻatasi le fafaga faʻatasi ma meaai susu, lea e talafeagai mo le fafagaina o salu, ae ui lava i lea, e mafai ona faʻatagaina na o latou fafagaina.

Laasaga i lea Laasaga Faatonuga

E toʻatele faifaatoaga latou te le talitonu i le faatauina o fafaga, o lea latou te faia ai meaai i le fale. E faigofie le saunia o lau lava fafaga mo laulau.

1. Fai se lisi o mea e manaʻomia (silasila i lalo).
2. Faʻasolo le mamafa pe a fai o na o vaega o loʻo taʻuina i le fua.
3. Faafefiloi i luga.
4. Faʻaopoopo mea muamua.
5. Afai e susu le fafaga (mash), ona sasaa lea o le vai poʻo le susu.
6. Tuuina atu i luga o le fafagaina 75 g i luga o le ulu pe a fafaga faatasi ma meaai fefiloi. Ma e tusa ma le 120 g i le ulu e tasi pe a fafagaina le moa fefiloi ma fafagaina (ma maso, ma fafaga).

Lisi o mea manaʻomia mo meaai mamago:

• sana - 450 g;
• saito - 120 g;
• karite - 70 g;
• aano o manu ma manu - 60 g;
• gaʻo falala iʻa - 50 g;
• vao falaoamata - 50 g;
• fefete - 40 g;
• 'ai o le sunflower - 70 g;
• pi (pi) - 20 g;
• vitamini - 15 g;
• masima - e le silia le 3 g

Lisi o mea talafeagai mo le mash i luga o le vai:

• karite - 30 g;
• saito - 30 g;
• sana - 20 g;
• fualaau faisua - 20 g;
• greens - 30 g;
• lala - 5 g;
• Meal - 10 g;
• ponaivi aano - 1 g;
• cockleshell - 3 g;
• penisina - 2 g;
• masima - 0.5 g;
• vai;
• faʻaopoopoga mo le gaosiga o fuamoa - e tusa ai ma faatonuga.

Vaega autu

O vaega autū o le fafaga mo laulau:

• saito;
• keke;
• fuamoa fuamoa;
• fefete;
• iliili;
• pateta;
• fatu fatu;
• vitamini ma minerale;
• fiber;
• penisina

Talu ai e manaʻomia le calcium mo le fausiaina o le atigi, e taua ile tuʻuina atu o avanoa e maua ai avanoa i ona punavai (falaoa o ponaivi, penisina, limasone).

Faʻalogo lelei! E manaʻomia le i ai o se atigipusa i le quartz sand, kalaupapa poʻo ni maamaʻi e mafai ai e moa ona sili atu ona tilotilo meaai ma faʻafefe.

Totoga toto, fua

Mo le sauniuniga o masimusu susu mo palapala, ave le 2/3 o le saito, ma le 1/3 o mea faaopoopo. Mo le sauniuniga o mea faʻafefiloi o meaʻai e faʻaaogaina ai le tele:

• sana - 45%;
• saito - 13%;
• karite - 8%;
• lefete - 5%;
• ponaivi o le ponaivi - 3%;
• penisina - 1%;
• iʻaʻai - 4%;
• mutia - 1%;
• masima

Yever

O le fefete o lesefifi e aafia ai le tofo o meaʻai, ma faʻatagaina foi oe e faʻalauteleina le anotusi o vitamini B, faʻateleina le taua o meaʻai. O le taofi e le faigata i le fale.

Ala saʻo

1. I le 2 lita o le vai mafanafana (40 ° C) tuʻu le 10 g o le fefete masima (muamua faʻafefe i le vai).
2. O le mea na mafua ai le suavaia o le 1 kg o le falaoamata.
3. Faʻasolosolo le tele i taimi taʻitasi i le afa itula.
4. Faʻaaogā le fafaga i lalo o le 6 - 9 itula.

Faʻaogaina le auala

1. I le 1 lita o le vai mafanafana, ia faʻamalulu le 20 g o le fefete.
2. Faaopopo le 400 g o le paranesi.
3. Faʻaoso i 20 minute uma mo le 4-6 itula.
4. Fufulu 3 lita o vai.
5. Liligi 1.5 kilokalama o meaai mamago.
6. O itula uma e faʻafefiloi lelei ai mo le 3 itula.

Ituaiga o mea sili ona lelei ma o latou tau

Fufulu mea taumafa - meaʻai masimasi i luga o vai, meaʻai susu poo susu. Meaʻai vevela o meaʻai e faʻamatalaina i luga (faʻalapotopotoga faapisinisi po o paluga). O tau mo meaai mamago saunia e faʻatatau i le tele na faʻatauina. Faʻatau i le tele o le sili atu ona aoga.

O le tau lava e tasi e faalagolago i le tuufaatasiga, mo se faataitaiga, o le a sili atu ona taugofie meaai (PC) nai lo meaai fafagaina (CC).

E tatau ona filifili le faʻaleleia o fua o fafaga mai le matua o le manulele. Tau o le tau o fefaʻatauaiga eseese e eseese mai le 12 i le 34 rubles (tau aofaʻi mo le maketi o loʻo faʻaalia):

• PK 2 faʻafefeteina mo moa mai le 1 i le 7 vaiaso e tau 33.75 ru ma 1 kg;
• PC 3 fafaga mo laupepa mai le 8 i le 20 vaiaso i le tau e tusa ma le 22 ru ma le 1 kilokalama;
• PC 4 mo hens mai le 14 i le 17 vaiaso e tau 19.25 rubles i le 1 kg;
• PC 1-1 mo hens mai le 21 i le 47 vaiaso o le a tau 20 ruuga i le 1 kg;
• PC 1-2 fafaga mo moa mai le vaiaso 46 - i le 19.25 ru ma 1 kg;
• QC 1 mo le tuʻuina o lens is the cheapest - 12 rubles i le 1 kilokalama.

Le tuufaatasiga o se paleni taumafa

O le paleni paleni e pei o le fafagaina o faletalimalo, e le gata e aofia ai le tuufaatasiga o mea taumafa, ae o mea uma foi. Ma e aofia ai foi ma vailaʻau ma vailaʻau faaopoopo. O le mea lea, o lenei fafaga e mafai ai e oe ona maua le maualuga o fua faatatau o fuamoa gaosia i soo se taimi o le tausaga. E mafai ai e le hens ona maua le aofaʻiga manaomia ole palatini mama, gaʻo, amino acids, calcium, fuamoa, ma isi.

E faigata ona fai pe o le a le ituaiga o mea fefiloi e faʻaaogaina, aua o le fuamoa o le fuamoa o le fuamoa e le gata ina faalagolago i luga o le fafaga, ae faʻapea foʻi i tulaga o le faʻatapulaʻaina ole lans. I le masani ai, o le tuufaatasiga o le fale gaosiga e faapaleniina ai moa fafaga e tatau ona (o le faʻaogaina o vaega e eseese ma le matua o le hens):

• sana;
• keke;
• saito;
• penisina po o atigi;
• fafaga meaai;
• iʻaʻai;
• aano o manu ma manu;
• saito saito;
• masima;
• muamua

O fea oloa e sili atu?

O le talitonuga sili o le au faatau na manumalo i le fafagaina o le PC 1. O elemene uma e tatau ona faaopoopo i lona fausaga, o lea e leai se mea e tatau ona mafaufau ai i le taumafataga o moa, o lona uiga, sefe taimi i foliga. O le fafagaina o le KK 1 e lelei tele mo le fafagaina o fata, e ui lava e itiiti ifo vitamini ma minerale nai lo le PC 1.

Mo le gaosia o fuamoa

Mo le gaosia o fuamoa na filifilia ai lea fafaga, lea e aofia ai fatuga atoa o saito. Ae e suia i le oats, sana.

Ia mautinoa e aofia i le taumafa fualaau faisua ma fualaʻau. Greens e lelei le aʻafia o fua o fuamoa, aua o loʻo i ai le tele o vitamini. Filifiliga o lauusiusi mo moa Faʻatoʻa fou e avatu ai moa:

• faletua;
• upega;
• ufiufi;
• faʻamalosi;
• faanoanoa;
• meaʻai;
• pasili;
• luteral;
• mea totino;
• laulaau o fatu ma luga o fualaʻau.

Ma i le taumalulu e faʻamago ai nei laau i fua, lea e avanoa saoloto e tautau i totonu o le falemoa. I le lautele, o le greens e oʻo atu i le 30% o le aofaʻi o meaʻai a manu.

O le a le mea e le fafaga?

O puaa e matua lelei lava, ae le o meaʻai uma e aoga mo i latou, ae o nisi ituaiga e matautia.

Potatoes

O palu laʻau pateta lelei e lelei mo moa (e le silia le 50 g i le aso).

Ae totogo po o le lanumeamata lanumeamata o loʻo faʻatusalia se mea matautia, aua o loʻo i ai le vevela matautia.

O le pele o le pateta ua faigata tele mo manulele ma e le o afaina, lea e ono mafua ai le encephalopathy.

Zucchini

O se fualaau lelei tele lea e suitulaga i laula.

E tatau ona aofia ai i le tuufaatasiga o le mash, ae o le tuuina atu ia te oe lava e leai se aoga e aloese ai mai le galala.

Chickens e oo atu i le 3 vaiaso zucchini e le mafai.

Falaoa

O manulele na teuina i totonu o pusi, o le falaoa ua solia. O le falaoa fou e matautia foi, pei o le a felelei manu lele i totonu o le manava. O falaoa paʻu e iai le tele o le masima ma le fefete, lea e mafua ai le suasusu i totonu o le manava.

Ae a lele le manulele, o le falaoa falaoa o le a fetaui lelei i totonu o le tuufaatasiga o paluga o masini poo maso. Paʻu kulimi paʻu ua faʻaaogaina. Ae ui i lea, o le falaoa lelei e matua faʻasaina, aua e mafai ona mafua ai le oona.

Faʻalogo lelei! O le fafagaina o le paluga paluga e matua faasaina, talu ai ona o le mamafa o le toto o manulele.

Toga

O le fafagaina masani o apu e mafua ai le afaina o le manava. O le mea lea, e sili le lelei ona 'ai ia i latou i le 2 vaiaso. 1 apu e lava mo le 4 manulele, a leai o le a latou gaoioi.

O le paleni o taumafa mo le faʻamalamaina o laumei o se faʻamaoniga o lo latou soifua maloloina, gaʻo maualuga ma fuamoa lelei. Lisi meaʻai poʻo mea e fai i le fale, susu poʻo faʻagogo - o lona tino sili ona lelei.