TOP best recipes dill mo le taumalulu: e faʻafefea ona togi greens i faletupe? Fautuaga faʻatonutonu

E te le faateia se tasi i se fusi o le pulu fou i le ogatotonu o le taumalulu. Ae o suʻega mo le galo ua galo e le talafeagai. A uma mea uma, o le a fesoasoani e laveai le seleselega o le taumafanafana.

E faʻapefea ona saunia lautini ma masima mo le taumalulu ma pe o le a le tele o mea e tatau ona matauina ina ia maua ai se suamalie lelei? O nei mea uma ma sili atu o le a mafaufau ia tatou tusiga. Matou te fefaasoaaʻi mealilo o le sauniuni o le vao vao ma taʻu atu ia te oe mea aoga o le mea faigaluega.

Faʻafefea ona suia mea aoga?

O le masani masani o le seleseleina o otaota e aunoa ma se vai ma le vevela o togafitiga e fesuisuiai ai le aoga o le vitamini o le oloa. I lalo o le faatosinaga o le masima, o vailaʻau suamalie o vai ua faʻaumatia. (C, H ma le vaega B).

I le taimi lava e tasi o meatotino aoga o le oona pe afai o le salting tumau e tutusa:

• faʻasologa masani o le fia 'ai;
• faaosofiaina o le puleaina lelei o le manava;
• saoasaoa o le motusia o le gastrointestinal;
• meatotino faʻataʻavalevale;
• mamanu;
• aphrodisiac.

Aua nei galo e uiga i le afaina o le kulimi suamalie:

• E le tatau ona faaopoopo le kulimi kulimi i le meaai mo le maualuga o le toto. E le pei o le fou, e le faʻaitiitia ai le maualuga o le toto, ae faʻateleina. Mo lenei mafuaʻaga, e mafai ona faʻamalosia i latou i meaai.
• O tina tausi pepe o pepe fou e fautuaina mo le faʻamautuina o le lactation, e le mafai ona suia i se sene miti. O sea suiga sui e toetoe lava a le suia, ma o le a faʻaosooso ai le edema.
• A maeʻa ona faʻafefe, o le a faʻaaogaina foi le meatotino diuretic o le dill. Afai o fualaau fou e aofia ai ma le loto i ai i le taumafataga mo le gaʻo, ate, gallbladder, faʻamaʻi fatuga ma ua faʻaaogaina o se diuretic, ona gaoioi lea i luga o le tino i le isi itu: e tumau pea le malosi, e sili atu i le gastrointestinal tract ma le mea e le fiafia ai ma e le faʻateleina le gau.

E faʻapefea ona sauniuni mo le teuina?

1. Saunia le vaega o le galuega: faʻatau i luga o se pesini mama poʻo fufuluina ma fufulu le palapala. Faatumu i vai. Faʻalautele solo solo meataumafa (ie poʻo pepa) i luga o se laulau vateatea.
2. Alu i totonu o le otaota: faʻamago, samasama, faʻafefete, paʻi i le kululu poʻo luga o paʻu ua paʻu ese. Filifili se tamaʻi lanu lanu meamata, o loʻo i ai se manogi lelei.
3. 'Otiʻoti le vavaeʻesea. Latou te faʻaleagaina le tofo o ipu o le lumanai.
4. Fufuluina lelei i latou. I nai vaega laiti, tuʻu ni fusi lauusiusi i totonu o se pesini (poʻo se sulu) ma alu mo le 5-7 minute. O lenei mea o le a faʻamamaina ai le eleele, oneone, paluga, lapisi, ma isi mea leaga. A maeʻa uma 2-3 tautua, suia atoa le vai.

   Ina ia mautinoa e puipuia oe lava mai faʻamaʻi pipisi, ia faia le muamua "taʻele" lima minute mo le kulumu māmā, ona fufulu lea e pei ona faamatalaina i luga.
5. Lafoaia susu e lulu ma taoto i luga o solo. E tatau ona faʻatulagaina twigs pei o le vateatea pe a mafai. Faʻasusu le sili atu o le susu i solo. E tatau ona mamago le kulumu mai itu uma. Ae e tatau ona faia i totonu ole 5-10 minute.
6. Oti lelei le greens. Faaaoga se naifi malosi poʻo ni seleulu faapitoa mo le faʻamalo.
7. Faletupe mo avanoa (maualuga le lelei - e oo i le 0.3 lita), fufuluina, faʻasaʻo ma faʻagogo.
8. Saunia mea totoe o mea e te manaʻomia i le fua. Ia filifilia e Salt le mea sili ona taatele - 'ai, kuka. Mai i le iodized dish o le a maua ai se tofo faapitoa le lelei, sosogi ma vave ona pogisa.

O fea ituaiga e sili atu ona lelei mo le faasaoina?

Mo le salting, filifili ituaiga faʻatasi ma mea e sili ona manino.. Ina ia mafai ona faia ni masima mo le taumalulu, o ituaiga nei o le a faia:

• Richelieu.
• E leai
• Grenadier
• Gribovsky.
• Uma
• Amazon
• Kibray.
• Alligator.

Totogi sili ona lelei i faletupe

Vasega masani

500 g o dill - 50 g masima.

1. Tuu le masima i le pito i lalo o le fagu ina ia mafai ai ona fausia se vaega e tusa ma le 0.5 cm le mamafa.
2. O le pito i luga o le paluga o le otaota 2-3 taimi e sili atu le mamafa.
3. Tuu le 0.5 cm le masima.
4. Suʻe i luga o le pito i luga o le fagu. O le mea mulimuli e tatau ona avea ma vaega o masima.

Faatasi ma le masima

Mo le seleseleina mo le taumalulu ma le masima, mo le 500 g lanu meamata tatou te manaʻomia:

• 30 g o masima;
• 400 ml o vai.

E faʻafefea ona togi greens:

1. Aumai le vai i se vevela ma faaopoopo le masima, faʻafefe mo le 5-7 minute ma malulu i le vevela vevela.
2. Faatumu i laʻau ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 2 aso, ona tuʻu loa lea i luga o faletupe eseese.

Faatasi ai ma le vineka

I luga o le 500 g greens:

• 300 ml o vai;
• 180 ml. vineta;
• 3 tbsp. sima;
• 1 tsp suka;
• 4-6 pepa suamalie;
• 1-2 matafaga lafoaʻi.

Kuka:

1. Faatumu le fagu i totonu o fagu, pipiʻi, ae le faʻafefeteina.
2. Saunia le faapalepa - faʻafefiloi mea uma ma kuka mo le 5 minute.
3. Susu sinamu ma tufa atu i totonu o koneteina saunia.

Faʻatasi ma le acid citric

Mo le 600 g o fua:

• 5 tsp. sima;
• 2 tsp. citric acid;
• 1 tsp suka;
• 5-6 pepa suamalie;
• 1 leona laitiiti.

Kuka:

1. Vaʻaia le tipi o le tipolo e tipi i ni fasi moa ma tuʻu i totonu o fagu, faʻafeiloaʻi ma laulau papa.
2. Mo le faapaologa, ia afaina uma mea manogi i le 1 lita o le vai mo le 10 minute. Faʻamalie malie ma faʻatumu avanoa.

Mo lenei mafuaʻaga, fale nofo lelei o le atunuu, fogafale lalo, faletalimalo ma e oʻo lava i se falemaʻi masani (e mamao ese mai pitonuu faʻatoʻa mafanafana). O lea o le a tumau le oloa mo 6-8 masina.

Tuu le pusa tioata i le fualaau aina ma fualaau faisua poʻo luga o le pito i lalo o le pusaaisa. Faʻaaoga pe a manaʻomia mo le 45-60 aso ma aua e te mafanafana mo se taimi umi.