E lelei pe lelei le pasesa? Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga: pe faapefea ona sauniuni ma ave tupe ma o le a le fesoasoani?

Pasili e aoga tele mo le tino o le tagata. Mai le lauusiusi ma aʻa o le laau latou te saunia ai le vai faamalolo, lea e faʻaaoga lelei i isi vailaau.

O lenei meafaigaluega e fesoasoani i le foia o le tele o faafitauli tau le soifua maloloina, faʻapea foʻi ma le fesoasoani e puipuia le matagofie o le paʻu ma le lauulu. Ina ia e faʻamaonia le lelei o le pasili, e tatau ona e faamasani ia oe lava i faamanuiaga poo le afaina e aumaia, pe faapefea ona ave le oloa, ma galue malosi e tusa ai ma faatonuga.

Mafaufau i le tusiga pe faapefea ona fai le suainu i le fale, pe faapefea ona aoga, pe tatau ona faaopoopo le sua o le tipolo, kukama, seleni ma isi oloa i le sui sola maloloina ma mo le a foi.

O le a le vaega o le laau e faʻaaogaina e fai ai le oloa?

Ina ia saunia le sua, faaaoga laulaʻau lanumeamata o le pasili, faapea foi ma le aʻa ma aʻa. I le aʻa o le pasili o loʻo sili atu ona aoga aoga vaega.

Vailaau faʻamaʻi

O le sua pasili o loʻo i ai se 'oa tele.:

vitamini A, K, C, E, PP, vaega B;
peta peti;
filifili;
meaʻai fualaʻau: potassium, magnesium, phosphorus, calcium;
elemene elemene: zinc, seleni, copper, iodine, kasikoni, uʻamea, manganese.

Faamanuiaga ma le afaina

Sei o tatou suʻesuʻeina mea aoga ma le faʻamaonia o le faʻaaogaina o le suka. O le sua pasili ei ai lona aafiaga aoga i le tele o totoga ma tino o le tino o le tagata.:

Faateleina puipuiga.
Faamalosia puipui o toto toto.
Faʻaleleia le faʻafefeteina, puipuia le tupu mai o le vevela, afaina ma isi faʻafitauli o le manava ma le fatu.
E i ai sona aʻafiaga. Faʻaalia ai saliki acid salts.
Fesoasoani e faʻasaʻo le mumū.
Faʻamalosia le faʻamavae ma le aveeseina o maʻa mai fatugaʻo, urinary ma gallbladder.
Faʻamālōina paʻu faʻatasi, faʻaleleia o latou gaioiga.
Faʻaauau le malosi o le cardiovascular system.
Faamama le toto toto.
Faʻaitiitia le mamafa o le toto.
Faaleleia manaoga.
E taofia ai le malosi.
Fesoasoani i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa.
Faateleina le gaioiga galue.
Faʻaitiitia le vaivai ma le mumu o mata.
E taofia ai faʻamaʻi pipisi i tagata.
Faʻaitiitia le maualuga o le toto toto.
Faʻaauau le faʻaleleia o le hemoglobin.
Aveese toxins ma toxins.
Faʻaititia le tiga i le taimi o le tamaʻitaʻi.
Faʻamaʻosaʻoina le gataifale.
Faʻaitiitia le mumunia i le vavau o le tautala.
Faʻateleina ia hormones.
Faʻitiʻitia ai faʻamaʻi o le maʻisuka.
Faʻaliliu le fetogi.
Faʻamālōlōina le tiga ma le fulafulaga pe a uma ona pipisi a iniseti.
Faʻaitiitia le manava manava.
Faʻatupulaʻia le toe faʻafouina o le tino. Faʻafaigofie le faamaloloina o tino.
O loʻo i ai se aafiaga faʻafouina i luga o le paʻu.
Lulu, tatagi le paʻu.
Faʻavasega le paleni o le vai o le epidermis.
Faʻaleleia le lelei o lauulu. Faʻamalosia lo latou tuputupuaʻe.
Faʻaitiitia faʻamalosi.

Faailoga mo togafitiga o le vai pasili:

tafe le isu;
malulu;
mata vaivai;
gasegase o le tino;
faʻasologa;
mata mata;
fatu fatu ma le vevela;
maʻi faʻamaʻi;
maʻisuka;
mamafa tele;
popolega faʻalavelave;
moe i le moe;
vaivai le tumau;
gasegase;
gout;
osteochondrosis;
tootoo o le intestinal;
lotovaivai;
cardiovascular diseases;
toto maualuga;
anemia;
faʻamaʻi faʻapitoa;
tiga tiga;
fulafula;
iniseti e pipii;
afaina i le gutu, stomatitis;
telegese le tupu o lauulu;
laʻau maseʻese, e leai se malamalama o le natura;
meaʻai;
afu;
tausaga.

Afai o maʻa o iai i taimi o gaʻo ma urinary puʻe e mafai ona tupu. Aʻo leʻi togafitia togafitiga masani, e tatau ona faʻatalanoa lau fomaʻi.

Faʻailoga i le faʻaaogaina o le pasili:

faanatinati;
cystitis;
urolithiasis;
faʻamaʻi faʻamaʻi;
gaioiga faʻafomaʻi i fatugaʻo;
maʻi tumau o totoga i totonu;
ulutala maʻi ma gastritis;
maʻitaga;
lactation;
tasi le le faapalepale.

O aʻafiaga e aʻafia ai:

afaina o le mucous membranes o le gutu, esophagus, manava ma le fatu;
faateleina le leo uterine;
allergy;
faʻalavelave - gasegase, tiga o le muso, fusi vae.

E le mafai ona sili atu le faʻamaonia i le vaega o fua. Aʻo leʻi togafitiga, e fautuaina e asiasi i se fomaʻi ina ia mautinoa e leai ni faʻailoga.

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga: pe faapefea ona tui i le fale?

E faʻapefea ona fai le suainu i le fale? Farsili fou po o se tasi na teuina i totonu o le pusaaisa mo le silia ma le fitu aso e talafeagai mo le faia o le sua. E tatau ona aveese uma lau lau mago ma leaga. Faʻamamaʻoti lelei laʻau i lalo o le vai inu. E mafai ona e sogi mo le 15-30 minute i le vai malulu mama, ona fufulu lea i le vai malulu. Faʻamama se solo pepa. Fufuluina aʻa, pi, pati ma le solomuli i totonu o le vai.

Faʻaipoipo

Tutu teuteu e tipi ma sisi i totonu o se suʻai.

Pasili e tele le fiva ma vave faʻapipiʻi le masini. Mo le tigāina, e sili atu le filifilia o se suʻi vili e pei o se fai meaʻai.

A aunoa ma le suʻi

Talu ai e le o taimi uma e manaʻomia ai le suʻi, sei o tatou tilotilo i le auala e maua ai le sua mai le laau e aunoa ma lea. E tele filifiliga:

Totogi le pasili i se paluga ma le mama. Vavae le filo i totonu o se faʻavevela pe faʻapipiʻi le vai e ala ile lua laulau o gau.
Faʻamasala le lau e ala i se mea e fai ai meaʻai, ona togi lea o le sua i le gaosi, gaugau i luga ole laulau.
Afai e faʻaaoga le aʻa, faʻafefiloi i luga o se mea lelei ma togi le sua i le gau.

E tatau ona maitauina lena mea E le mafai ona teuina le sua pasili.

Laʻasaga taʻitasi i lea laasaga: faʻapefea ona inu?

O le suamalie fou o le pasili ua matua mauoa ma ua taulaʻi.

E sili le lelei le faʻaaogaina o le oloa ma ia le sili atu i le 60 kalama i le taimi. E fautuaina e faʻamaluina i le sua o isi fualaʻau: seleni, kukama, kāloti, meaʻai, kapisi.

Mai le malulu

Meaʻai:

fusi pasili;
fualaau aina - 2 ipu;
lanumeamata apu - 1 fasi pepa;
kukama - 1 fasi pepa;
aʻa faʻamaufaʻailoga - 2.5 cm.

Kuka:

Fufulu oloa.
Taʻu le aʻa faʻamau.
Oti ese le fatu o le apu.
Faʻasolosolo vaega taʻitasi e ala i le suʻi.

Vasega o togafitiga: inu ao le i fafagaina faatolu i le aso i le aluga o le vaiaso.

Mo le fatu

Meaʻai:

pasili aʻa - 200 kalama;
pasili lau - 100 kalama.

Kuka:

fufuluina vaega;
aʻa mama;
oloina mea uma;
tuʻu le mumu i le kulimi, faʻapala le sua.

Vasega o togafitiga: ave le 15 ml o le sua, faʻamalo i le 100 ml o le vai 20 minute ao leʻi oʻo i taumafataga. Le faʻafia ona faʻaoga - 3 taimi i le aso.

Toto fatu

Meaʻai:

aʻa, togi ma lau o le pasili;
leona tipolo

Kuka:

soso le sua mai le laau;
fefiloi ma le sua o le tipolo i le tutusa tutusa.

Vasega o togafitiga: inu i se vaovao tasi le sipuniti o le faʻafefiloi faatolu i le aso ao leʻi 'aʻai. Ave le vaiaso muamua i aso uma, le lua - i isi aso uma. Ona malolo mo se vaiaso. Afai e manaʻomia, toe fai togafitiga.

Slimming

Meaʻai:

kukumba tetele - 1 fasi pepa;
pasili - 2 lapopoa tetele;
nai nai mataua o le sua o le lemon (filifiliga).

Kuka:

Fufulu kukama ma talo;
fufuluina le pasisa ma faʻamago;
utaina vaega i totonu o se mea faʻapitoa;
tuʻu le kulimi i totonu o le sipisi ma faʻafefe le sua;
Ina ia faʻaleleia le tofo, e mafai ona e faʻaopopoina sina mataua o le sua o le tipolo.

Vasega o togafitiga: Inu le afa ipu ipu tolu i le aso ao leʻi faia ni taumafataga mo aso e lima. A maeʻa lena, taofi mo le 10 aso. Afai e manaʻomia, toe fai le kosi.

Mai se malulu

Meaʻai: pasili - 1 paipu.

Kuka:

tata le mata;
solo;
sosolo i le gau.

Vasega o togafitiga: tanumia 1-3 laulaʻau o le sua i totonu o fualaau taʻitasi mo le itiiti ifo i le lua aso.

Laasaga i lea laasaga taʻitasi: faʻapefea ona faʻaaoga i fafo?

Mo lauulu

Fulufulu lauulu

Meaʻai:

pasili aʻa - 20 kalama;
pasili - 10 kalama;
vai - 1 ipu.

Kuka:

faʻafefea vai;
tatipi aʻa;
vaʻa suavai i vai inu;
tuu i lalo o le falepuipui mo le 20 minute;
tata le mata;
sasa le sua i le gau;
faaopoopo i le afu.

Talosaga: fufuluina paʻu, faʻafefe vai i totonu o aʻa, pe a maeʻa faʻapipiʻi taʻitasi. O le vasega e 10-12 taualumaga.

Masini mo le tuputupu ae o fusi

Meaʻai:

sua o le pasesa ma tupu mai - 10 ml;
suauu olive lē faʻamaina - 20 ml;
moa moa - 3 fasi vaega.

Kuka:

'oti lelei le pasili;
sasa le sua;
vevela le suauu i totonu o se vai vai taele;
liligi le suauu i totonu o le sua;
uʻamea sikisk;
ulu i totonu o le paluga.

Talosaga:

Faaaoga le mea na tupu i luga ole sikulu. Fai taga faʻamaʻi ma ou tamatamailima mo le fitu minute.
Ufi lou ulu i se afifi pe faʻaofuofu se pulou.
Fai 40 minute.
Fufuluina faʻatasi ma le kuka ma le sua suamalie.

Mo foliga

Masini

Meaʻai:

vai pasili - 1 vaega;
suamati lama - 5 vaega;
vai suamalie faalenatura - 1 tsp.

Kuka:

vevela le meli i totonu o se vai taele;
faʻafefiloi mea uma.

Talosaga:

faʻaoga i le paʻu faʻamamaina;
tuu mo le 15 minute;
fufulu i le vai mafanafana.

Galu tipi

Auala fai kuka:

Fufulu le vai pasili fou i le vai i se fua faatatau o le 1: 5. Pe ave le sua mama mama.
Sasaa i le aisa. Sulu.

Talosaga:

Fufulu mata ile va i le taeao ma le afiafi.
tuu mo le 15 minute;
fufulu i le vai mafanafana.

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i le sauniuniga ma le faʻaaogaina o poloka aisa mai le vai pasili:

Lulu manogi

Meaʻai:

vai pasili - 2 sipuni;
kukama juice - 50 ml.

Kuka: faʻafefiloi mea taua.

Talosaga: solo ese ou foliga i le lotion i aso uma i le taeao ma le afiafi.

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i le sauniuniga ma le faʻaaogaina o le paʻu pasesa:

Faaiuga

O le sua pasili o se vailaau aoga tele o le vaitamini, lea e fautuaina ina ia tuufaatasia ma isi oloa. Faʻatasi ai ma se auala ogaoga i togafitiga ma le leai o ni faʻamaʻi, o lenei mea faigaluega o se meafaigaluega sili ona lelei mo le faʻamalosiina o le tino ma le faʻaumatia o faʻamaʻi.