Laʻau vao e taua tele o le tapasa, aua o lau laʻau o loʻo i ai se mea mananaia - ma o latou pito ma faʻamau faʻataʻoti i le itu i mātū ma saute o le lalolagi.
O le vailaʻau o loʻo i ai se sua paʻepaʻe paʻepaʻe, o ona mea oona o loʻo faʻaaogaina i vailaau faʻaleaganuʻu o se vailaau faʻapitoa, anti-inflammatory and hypnotic.
O lenei tusiga o loʻo faʻatalanoaina ai faʻamaoniga ma le faʻailogaina mo le aveina o le kulusisi vao, faʻapea foʻi ma fualaau faʻapitoa. O faʻaaliga o le aoina mai o le tagata lava ia ma le faʻatauina mai o lenei laau.
Faʻamatalaga
O laau tetele, o mea lelei, e oʻo atu i le maualuga ma le tasi mita ma le afa. O le aiga o Asteraceae, masani i le itu i saute o Europa Lusia, i Siberia. E ola e pei o se vao i autafa o auala, i togalaau fualaau faisua. E maua i Atenitina, Amerika i Matu, Aferika i Saute.
O le aʻa e tu, mausali ma le malosi, o laulaau e faigata, o le pito i luga e le mautonu, atoa. O laina o tamai lanu samasama o loʻo i luga o le veto o loʻo i lalo o le laʻau.
O fualaau o loo i le ituaiga o panicles e aofia ai le 7-12 fugalaau o le lanu samasama samasama, liliu mai le lanumoana pe a maeʻa, e aliali i le faaiuga o Iulai - amataga o Aukuso. O fugalaau uma lava e iai i le u, ma e lima tusitusi.
Fugalaau - afifi foliga e lanu enaena. Folasaga - opovate, vaʻai. Faatasi ai ma foliga o lauulu e pei ona faasino i luga. O le achene e i ai sona uumi uumi, lea e muta i se paʻu o le lauulu lauulu.
Ata
Iinei e mafai ona e vaʻaia ata o le laau:
Faʻamaumauga o Faʻamaumauga
O le laau e taua foi o le susu Besovo, laʻau o Rabbit, Salad Field, Moloka, Kakish. Na totoina le lisi faisua i Aikupito anamua, BC. I Saina, sa amata ona totoina le salati i le totoina o laau i le VII senituri. O le laitasisi sa aumai i Europa i le Vaitau Tutotonu, i aso nei e tele ituaiga ma ituaiga o laisisi - asparagus, kapisi, laʻau.
Vaega o le laau
O le lettuce o le suamalie o le mea oona, e aofia ai le tiga - lactucin, lactutserin, lactucticin. O mea oona, alkaloids o meaola e pei o le morphine, o lazmarins na maua i laulaau ma laʻau. I aʻa na maua ai uiga o saponins.
Faʻaaliga manino
O le laau e iloga ese mai vao leaga i tafatafa o le manogi suamalie, lea e vave tuʻuina atu pe a leaga se vaega. E tusa ai ma le paolo o fugalaau, e mafai ona iloagofie mai se letusi lauiloa, lea e lanu violē-lanu moana.
Faʻatele ituaiga eseese e ese le maualuga - o le lettuce vao e tupu i le 150 cm, ae o le mea e masani ai - na o le 60 cm le umi. Mai le laau o le oakwood - o se mea e le masani ai e tupu i Crimea, Scandinavia, Europa Tutotonu, laisisi vao e iloga i se mea eleelea.
Ua tupu Dubravny i se ogaumu, lalalalala ma le ovoid basal ma strugovidnymi. Faatasi ai ma le Molokan Tatar - o se vao o le ituaiga lava lea e tasi, e faigata tele ona fenumiai le letusi vao, ona e tupu maualuga, ma o fugalaau latou te eseese o latou lanu - o lanu samasama lanu samasama e le foliga e pei o le lanu violē-lanu moana.
Fale aoga ma faʻamalolo
O lenei vao, na matua faʻaumatia e le au fai togalaau, talu mai aso anamua na faʻaaogaina mo vailaʻau faʻasaina. Aoina le lau o le laau ma le resini na maua mai le sua.
O le vailaʻau o le letus:
- vitamini: C 40 mg%, B2 0.1 mg%, B1 0.03 mg%, P 100 mg%, B3, B6, E, B9 o loʻo iai foi;
- carbohydrates: suka 0.5 - 2%, monosaccharides 1.7%, fiber 0.8%, sikeri 0.6%;
- polotini: 0.6 - 3%;
- carotenoids: 1.7-6 mg, peta pota 1, 75 mg;
- oona: lactucin, lactucictin, lactutserin;
- organic acid 0.1%: oxalic, citric, malic, succinic;
- meaʻai minerale: paluga 300 mg, calcium 57 mg, magnesium 40 mg, cobalt 4 mg, manganese 0.07 mg, zinc 0.3 mg, copper 0.14 mg, nickel 0.1 mg, molybdenum 0.03 mg, fluorine 0.07 mg;
- gaʻo fua 0.02%;
- vai 94%.
Gaoioiga aoga:
- tiga tiga;
- aveese le gaogao;
- ia i ai se vailaʻau;
- afaina ma le faʻaaogaina o le tino.
Faailoga
O le letusisi vao ua manatu o se mea sili ona vaivai o le extracta o le henbane.
Pe a faʻaogaina e fomaʻi ma kariota fasi lau o le laau fou. O le teuteuina o laau i togafitiga masani na faʻaaoga i mataupu nei:
- puupuu le manava ma se uumi umi;
- gout;
- afaina o fatugaʻo;
- fafo mai fafo mo le momotuina o maso;
- vevesi mo le faʻamaʻi tiga, stomatitis, faʻamaʻi pipisi.
I le avea ai o se vailaʻau faʻasolosolo i ni mea laiti e ave le resini mai le sua. E fesoasoani e faʻasaʻo le faoa faamalosi pe a:
- tale tale;
- tigā;
- ua afu e le akarava;
- popole le popole;
- bronchitis.
Contraindications
- E le fautuaina le laau mo le faʻaaogaina i togafitiga oi latou e mafatia i le colitis ma le enterocolitis.
- A oʻo i le faʻavavevaveina o faʻamaʻi o le vaimamaʻi e faigata i le manava, e le tatau ona e faʻaaogaina le lusi.
- O le vailaʻau o le herb decoction e mafai ona mafua ai le colic pe afai ei ai le urolithiasis o fatugaʻo.
- E leai se tulaga e tatau ona togafitia ai tagata o loʻo i ai le fula mashial i le tar po o lau o le letus.
Faʻapefea ona faʻaaoga?
Pe a faʻaaoga le letus resin, e tatau ona manatua e le tatau ona sili atu le 2 g.
O le faʻalavelave e mafua ai le oona, lea e tuʻuina atu ma le tele o le gaioiga ma le ufitia o le malamalama, vomiting.
Faiva
Mo le fufuluina o le a manaʻomia 1 tbsp. l vao mamago, ua nutimomoia.
- O mea laititi e sasaa atu i luga o le 2 ipu vai inu i totonu o se fagu.
- Alu mo le 4 itula i se nofoaga mafanafana, ufiufi ma se tapuni.
- Faʻasaʻo le vai e ala i le susu.
Ave 1 tbsp. l ao lei 'ai - i le taeao, i le aoauli ma le afiafi.
Mai le le mautonu
O le susu e faia mai le sua susu.
- Fua le 0.3 g o mea matagogo.
- Liligi 300 ml o vai.
- Faʻaauau i luga o se vai vai mo pe a ma le 40 minute.
- Faʻamau le mea e tupu ai le paluga.
- Fufulu ma vai inu i le uluai voluma.
O le vaifofo faamalolo e inu faatolu i le aso i le 100 mg, ma fesoasoani ai i le le mautonu o le fefe, e aunoa ma le mafua ai o le uluai oso, e le pei o le opium.
Faʻafiafia
Le faʻaitiitia o le maʻi o le maʻi i le taimi o le neurosis, e faʻamalieina ai le loto vaivai e mafai ona faʻasusuina o fatu mamago.
- 1 tbsp. l O oloa laititi e 1 le vai inu.
- Faʻaosooso pe a ma le 2 itula i se nofoaga mafanafana.
- Faʻasolo le mea na faʻaogaina e ala i se suʻega.
O le vailaau e ave i le afa afa faalua i le aso.
Faʻasalalauga ma tuʻutuʻuga
Aoina le laau i le afa lona lua o le taumafanafana, pe a amata le vaʻaiga. Mo le mauaina o mea lelei matagofie, e sili atu le alu i fafo atu o le aai mo le tele o kilomita. E talafeagai mo le aoina o vao, ola i luga o le dacha, i totonu o se togalaau vevela, i tafatafa o le vaomatua.
O le fufuluina o le lisi vao e manaʻomia i totigilima, aua o le sua milkyli e le gata na o le oona, ae le lelei foi ona mulumulu mulimuli ane. Laʻau e seleseleina i se aso vevela, pe a māgogo le sau..
O mea faʻapitoa na aoina ua tuʻuina i totonu o se mea manifinifi ile pepa poʻo le ie. Taʻiala le susulu o le la e le tatau ona paʻu i le mutia, i totonu, e te manaʻomia le faia o vaalele lelei ma le maualalo o le susu.
Faʻatauina o se vailaʻau vailaʻau
Afai e le mafai ona aoina le laau pe faʻamago le sua, e maua e le fale talavai ni mea gaosia faʻapipiʻi saunia mo le sauniuniga o vailaʻau faʻamaʻi. Tau o le vao e tusa ma le 70 ruulu i le 50 g.
O le tele o faleoloa i luga o le initaneti e ofoina atu le tele o togafitiga o fualaau. O mea fiafia i le tuʻuina atu e faigofie ona faʻatau i ni nai kiliki e aunoa ma le tuua o le fale. Faʻatau o sauniuniga o laʻau, faʻalogo i le taimi o le gaosiga - o lenei vailaau e teuina e le silia ma le 1-2 tausaga.
O le nofoaga e faʻapotopotoina ai foi e taua tele; o vaega e mama i le faʻaleleia o mea e sili ona lelei mo mea sili ona lelei. E le tatau ona e faʻatau le laau mai tagata laititi, faʻavaivai e faatauanau ma faaosoosoina e le tau maualalo - ei ai se tulaga lamatia e faʻatau ai se mea sese.
Tauivi i le togalaau ma vao vao
Afai e sau se letisi vao i totonu o le togalaau, e tatau ona vave amata ona e tau ma ia. A tupu le laau, e faigata ona alu ese. E oʻo lava i togafitiga o le tautotogo ma le autumn, e faigofie ona toe faʻafouina le letus.tuputupu ae i le nofoaga e tasi.
O se taunuuga lelei o le a na o le faaleagaina o le aʻa, o le a mafai ai ona faʻaumatia le tele o vaitau. Lisi laisi o le tupuaga lea o ituaiga o fualaʻau vitamin. E ui lava i le vevela o ona laulaʻau ma le sap, o vao i totonu o lau eria e mafai ona avea ma fualaau faasaina pe a faʻaaoga saʻo.
