E uiga i mea aoga o fennel ma faʻasalaga mo tamaitai. Faʻaaogaina i le cosmetology, kuka, vailaʻau

Fennel (vailaʻau faʻatau) o se mea e sili ona aoga, faʻamalolo ma faʻalautele mea totō. E le gata i lea, o loʻo i ai se tofo lelei, lea e sili ona taua i le kukaina.

O le Fennel o se laau e le masani ai ma meatotino antioxidants. O vailaau o aofia ai i lona tuufaatasiga, ua maua ai le faaaogaina i le cosmetology. E le gata i lea, ua faamaonia ai o le faʻaaogaina o lenei fale o loʻo i ai sona faʻamalologa.

O fua o fennel e tele mea aoga. O lenei vao vevela o le a sili ona aoga mo le tamaʻitaʻi.

O le a le aoga?

I le tuufaatasiga, o lenei laau e tulaga ese. E aofia ai:

1. le tele o vitamini (A - 7 μg, B - 1, 1 mg, E, PP - 6.05 mg, C - 21 μg);
2. minerale (manganese - 6.5 mg, potassium - 16.94 mg, calcium - 1196 mg, copper - 10, 67 mg, uʻamea - 18, 54 mg);
3. gaʻo gaʻo (linoleic, oleic);
4. amino acids (lysine, threonine, arginine, histidine);
5. fivatorols;
6. flavonoids ma le tele o isi meaʻai.

O nei elemene uma ei ai ona lava manuia i le tino, ma o loʻo i ai so latou aafiaga aoga i le tino o le tagata:

• O le laau ei ai anti-inflammatory, antispasmodic, o mea faufale.
• O loʻo galue e avea o se tagata e faʻamoemoe, e faʻapipiʻi, faʻasalalau, faʻamalosi, faʻamaʻi pipisi.
• E le tatau ona iai ni faafitauli i le vaega o meaʻai, malulu, conjunctivitis ma paʻu paʻu.

O le tele o fennel e lelei mo tamaitai: o E i ai sona aafiaga faʻamalolo i luga o le tino o se fafine ua mafatia i:

• tigā;
• lagona o lagona;
• vaʻavaʻai faʻavalea;
• meaʻai e mafai ona faʻamalolo ai faʻamaoniga o le PMS ma le moa;
• o lona faʻaoga e aoga i le le lelei o le faʻaleleiina o le tino ma le faʻaipoipo.

Mo fafine o loʻo manaʻo e aveesea le mamafa, o le a fesoasoani fatu i le faʻateleina o le metabolism, faʻaitiitia le fiaai. O lenei laau e maualalo tele-kalori: 100 g e naʻo le 31 kcal, 0 g o le carbon, 0 g o le gaʻo, 1 g protein, 3 g o le fiber.

I le taimi o le maitaga

O le faʻaaogaina o le fennel i le vaitaimi o le aveina o le tamaititi e le faatagaina i tamaitai uma. E ui i le mea moni, i le uluaʻi masina muamua o le maitaga, o le fennel tea e lelei tele mo le feagai ai ma le tiga o le toxemia, o fafine o loʻo maʻi i le taimi o le maitaga ma, aemaise lava, i le taufaamatau o le le mautonu, o le faʻaaogaina o mea manogi e matua faasaina.

O lenei mea e faʻamaonia e le mea moni e faapea, o vailaʻau faʻapitoa o se antispasmodic lelei, o lona aʻafiaga e faatatau i musele uma i totonu o le tino, e aofia ai totoga i totonu. O le tuatoa o se okeni muscular, ma o le fennel e mafai ona mafua ai lona feteʻenaʻi ma, o le iʻuga, o le toto ma le le mautonu.

Faaaogaina o fualaau aina po o fatu

E toatele e sese le vavaeeseina o manatu o "fualaau o fennel" ma "fatu fennel". O le mea moni, o le mea lava lea e tasi: o fugalaau lanu samasama o le laau e fai fua, fualaau lanumeamata lanumeamata, lea, i le taimi e tasi i le eleele, e mafai ona maua ai le "fanau".

O fuālaʻau 'aina e tumu i gaʻo manogi (mai le 12 i le 18%) ma mea taua. (linoleic, palmitone, oleic, ma isi). O nei mea aoga aoga o le a fesoasoani i:

• afaina;
• colitis;
• manua;
• lotovaivai;
• ARVI;
• maʻi;
• faamai pipisi o le tumutumu pito i luga o le tino ma galala ma galala.

E mafai ona afaina?

E leai se mea e faʻasaʻoina ai le ulu o Fennel. Ae e le tatau ona e faʻaaoga uma lava:

• O fafine ua maʻitaga ma le taufaamatau o le faʻanoanoa, i le afa lona lua o le maitaga (atonu e mafua ai se leo ole matua).
• Tagata faʻamaʻi pipisi.
• Mafatiaga mai le manava faʻapitoa poʻo le gasegase (fennel e iai sona aʻafiaga).
• Tagata taʻitoʻatasi faʻalepale.
• Agavaʻa i mea e afaina ai meaʻai.

Lapataiga

I soʻo se tulaga, afai e te masalosalo pe mafai ona 'ai le fennel, e tatau ona e talanoa ma lau fomaʻi.

E faʻaaogaina foi lenei mea i soo se fua o togafitiga faʻaleaganuʻu: soo se togafitiga ma le soifua maloloina e tatau ona faʻamaopoopoina ma le fomaʻi. Ma faʻatasi ai ma se tali faʻamaonia, e taua le mulimuli i le fua, aloese mai mea taufaasese.

Lelei togafitiga ma le faaaogaina i le cosmetology

Mo le puipuiga

Fennel o se vailaau mamana malosi lea e faʻaitiitia ai faʻamalosi saoloto, o le a le faavae o le puipuiga malosi.

Ina ia faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, o le fennel e mafai ona faʻaaoga e avea o se mea teuteu. O le tekonolosi o lana sauniuniga e faigofie:

1. Fatu - 2 sipuni tele, sasaa se ipu vai vevela ma tuu i totonu o se vai vai, faʻapipiʻi mo le 15 minute, ona aveese lea mai le vevela ma faʻataga e faʻaaoga mo le 45 minute.
2. A maeʻa lenei, e tatau ona faʻafefe le supa, faʻafefeteina i le 200 ml o vai ua tunu ma ave.

Mo tagata matutua, o le fua o aso taitasi o decoctions ma le teas e faʻaaogaina ai fatu fennel mai le 50 i le 100ml 2 taimi i le aso, mo fafine maʻitaga e tatau ona faʻaititia le dose - mai le 20 i le 50 ml i le aso (e tatau ona e faʻatalanoa se fomaʻi aʻo leʻi faʻaaoga!).

Mo le paʻu

Mo le faʻamalositino, o le tele o le suauu o fennel e faʻaaogaina. e pei ona i ai, e le o se mea matua, o mea faʻapitoa. I le faʻaopoopo faʻaopoopoina o nai mataua o le oloa i totonu o se lotion, gel, scrub, mask, e mafai ona e:

• ia ausia faiga faʻafouina i totonu o le tino paʻu;
• faʻalauteleina lona faʻamalosia;
• sosolo malie i maunu;
• fua fua le cellulite;
• togafiti siama.

Mai fatu

O se tasi o meatotino o le tele o le suauu o le fennel o lona mafai lea ona faamaluluina le valaau malogo mamago, o le mea lea, o se vaega o le tele o mea faʻamalositino o ana gaioiga e taulai i le faʻafefeina o lenei mea le lelei. O le suauu taua e faʻapipiʻi i le taʻele o le bath (4-6 drops i le 4-5 lita o le vai mafanafana), a maeʻa ona mafai ona aveeseina le telefoni faʻamago i le fesoasoani a le meaʻai.

O lenei faiga e le faʻasalaina mo fafine maʻitaga, ae o le faatofuina umi o vae i le vai mafanafana e tatau ona faamaopoopoina ma le fomaʻi.

A maeʻa le iniseti

Ina ia taofia le tupu mai o se mea na tupu i le iniseti pe a uma ona afaina le iniseti, o le suauu taua tele na faʻaaogaina mo se taimi umi: i le tele o taimi i vavao tutusa o le taimi na fufulu ai le mea na i ai le fasi'ie po o se fasi ie, lea na faʻaaogaina ai nai mataua suauu.

O le isi filifiliga: o le meaʻai e togafitia i le 'ava malosi o le fennel (o lau e tumu i vodka poʻo le ava malosi ma faʻaoga mo aso e 10 i se nofoaga pogisa). O lenei taualumaga e le faʻasalaina mo tina faʻamoemoe, ae sili atu le vave feutagai ma se fomaʻi.

Mo le vaega o meaʻai

Fennel o le vao vavalaʻau lea e masani ona faaaoga i vailaau masani e faʻafefe ai faʻamaʻi o le gastrointestinal tract. O le lelei o fennel e tele:

• o le a ia taulimaina le afaina;
• faaitiitia spasms;
• faamama avega;
• o le a fesoasoani i le tau faasaga i le maʻi o le bowel;
• e oo lava i le faia o se vaega taua i le puipuia o le kanesa i lenei vaega.

E tele auala e faʻaaoga ai fennel i le taua e faʻateteleina ai nei maʻi. O lenei vao e mafai ona:

1. ulu atu i lau meaai (salati, soupu, meaʻai autu, meaʻai, sua);
2. inu teas;
3. infusions e faavae i ona fua;
4. e oʻo lava i le manava i le suauu taua (faʻa-tasi i le aso, 3 ona pa'ū i le moli moli) e mafai ona faʻaosofia ai le masaniga o le gaioro o le gastrointestinal tract.

O le fua masani masani lea:

1. o se sipuniti o fua o le fennel na sasaaina se ipu vai inu;
2. 10 minute faʻaauau le faamama.

Ua saunia le Tea. Ave le afa afa i le aso 30 minute aʻo leʻi 'aʻai.

O fafine maʻitaga, aʻo leʻi filifilia i le togafiti togafitiga, e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi, ae mafai ona fautuaina se faʻaititia o se tasi fualaau i le 20-50 ml.

Mai le colic

O le inumaga o le intestinal e mafai ona faʻamaonia ai tagata matutua ma pepe faatoa fananau mai. O se tasi o fualaau sili ona lauiloa ma lautele e lauiloa mo le osofaʻia o paʻu i vai pepe - faia i luga o le faavae o fennel. O lenei laau o le a fesoasoani foi i tagata matutua: o le fua mo le lauti o loo tuuina atu i le parakalafa "Mo le mea e gaosia ai" o le a fesoasoani e foia ai lenei faafitauli.

Ae mo tina o loʻo susu, o le a fesoasoani i ai:

1. 1 tbsp. fatu toto 200 ml o vai inu;
2. gaosia mo le 30 minute;
3. faaopoopo 1 lepp. meli (i le leai o allergies).

Faatau 2 tbsp. ao le i ai. O fafine maʻitaga e mafai ona inu 1 tbsp. tuʻufaʻatasia, ae na o le faʻatagaga a le fomaʻi o feutagaiga a fafine.

Mo lauulu

E i ai le aoga aoga o le Fennel i le ulu ma le lauulu, faʻaosoina o latou tuputupu aʻe ma puipuia i latou mai le pauu ese. E le mafai ona faʻaaogaina i le tau faasagatau i le pusa. O le teuteuga o fatu o le fennel (1 sipunipuni o fatu e sasaa mai i le lita o vai inu ma tuu mo le itula) e mafai ona faʻaaogaina e fai ma meafaigaluega faʻapipiʻi mo le faʻamalosolo poo le mea faʻapipiʻi, pe mafai foi ona faʻaaoga e faʻamaeʻaina ai.

O le suauʻu manogi suamalie e aoga mo lauulu: e mafai ona ufiufi i totonu o le ulu pe faʻaaogaina e fai ma vaega o soʻo se lauulu mata:

1. Faaaoga masini ma le suauu i luga o lauulu;
2. faʻapipiʻi se pulou o le cellophane;
3. afifi mea uma i se solo;
4. A maeʻa le 20 - 30 minute, e tatau ona fufulu lelei le lauulu i le paʻu.

Mai le malulu

O fua o le fennel, o loʻo maua i le vitamini C, e maua ai le fesoasoani e le mafai ona fesiligia i le tauʻaveina o ARD, ARVI, faʻamaʻi, oʻi tiga, ma o latou faʻafitauli: tonsillitis, laryngitis, bronchitis, pneumonia, aʻo faʻaolaina le faʻaogaina o le tino. O le lelei lelei e tuʻuina atu ai se tuufaatasiga o mea manogi e lua i mea inu: fennel ma le faʻaogaina.

Ina ia saunia oe manaʻomia:

1. fennel fatu - 0.5 tsp, sasaa se ipu vai inu;
2. faʻaopoopo aʻa faʻamaufaʻailoga (1 cm).
3. Faʻaosooso i le 10 minute ma inu le afa ipu 3 taimi i le aso.

O tina i le lumanaʻi e mafai ona inu 50 - 100ml, ae na o le faʻatagaina a le fomaʻi.

O a mea e mafai ona e kuka ai?

O vaega uma o le laau e mafai ona taumafa: Laʻau ma laulaau e masani ona faʻaaogaina i salakeke, fatu - i mea e tao ai meaʻai ma meaʻai i aano o manu, aniani - i aano o manu, meaʻai fuālaʻau, soups, suʻeina, tao ma faʻafefe. Mo fafine o loʻo mataʻituina pea lo latou mamafa, o le maualalo o kalori ma saogalēmalie maloloina ma le uʻu ma le fennel, moa tao ma aʻa, o laʻau suamalie vitamin e faʻatatau i lenei mea manogi e lelei.

O le a sili ona aoga mo soʻo se fafine ona faʻalauiloa ipu ma fennel i ana meaʻai, e faʻatamaoaiga ai ana pusa fesoasoani muamua ma ato teuteu ma sauniuniga e aofia ai lenei togalaau.