Le aoga ma le afaina o kāloti. E mafai ona 'ai se fualaau faisua ma pe faapefea ona faʻaaoga lelei?

O kalo iti e tele mea aoga i le tuufaatasiga. E maua i fualaau faisua matala, i totonu o le sua ma le laulaau.

Ae ui i lea, o kāloti mata e tatau ona lelei ona ave i meaʻai, ina ia le afaina ai le tino atoa.

Siaki pe aoga le fualaau aina mo le soifua maloloina ma pe o le a foi, ma pe a le faʻaaogaina lona faʻaaogaina. E le gata i lea i le tusiga o le a tatou taliina nei fesili taua, ma faʻamatalaina foi pe faʻapefea ona faʻaaogaina kaloti i le cosmetology.

Faʻatinoina o vailaʻau (mo le 100 g o oloa): laulau

E mafai ona 'ai le tele o fuālaʻau fou?

Mafaufau pe i ai se fualaau lelei i le tele o mea. Pe a ave le kāloti e tatau ona mafaufau i meaʻai e aofia aie pei o:

O le taua o taumafa o kāloti e aofia ai vaega nei:

E faavae i le laulau o loʻo i luga, e mafai ona tatou faʻauʻuina lena mea e tatau ona fufulu kālati mata e fesootaʻi ma mea o loʻo aoga ma aogae manaʻomia mo le atinaʻe o le tino o le tagata. O le taumafaina o kaloti mo se tagata maloloina e tatau ona avea ma falaʻau e lua i le aso. A oʻo ina aʻafia i le gasegase e ono oʻo i ai ni aʻafiaga. Vailaʻau faʻateleina A e oʻo atu i le samasama o le paʻu.

Le aoga ma le faʻaleagaina o le tino, faʻamaoniga e faʻaaoga ai

O Carrot ei ai sona aoga aoga i luga o le tino atoa.. Faatasi ai ma le le lava o le fualaʻau "A" e faateleina ai le le lava o le tino o le tagata, mafaufau le lelei, faapea foi le aoga o le gastrointestinal tract, ua tupu le ania.

Kāreti ei ai aafiaga aoga nei i le tino o le tagata:

• faʻamalosia le vave faʻamalolo o manua;
• faamama avega;
• aveese faʻamalositino taualumaga.

O le vailaʻau "C" e puipuia ai le tupu ma le atinaʻe o le atherosclerosis, faʻamalosia le puipuiga ma le malosi o le tino. Vitamin K e fesoasoani i le toto coagulation. E taua tele le konisini ma le potassium mo le galuega a maso o le tagata, e fesoasoani i le faʻatonutonuina o le mamafa, o le tino o le tino. O le kesi ma le manganese e manaʻomia mo le faʻamalosia ma le atinaʻe o ponaivi.

O le taumafaina o kātiti i meaai e faʻaitiitia ai le cholesterol, e puipuia ai le atinaʻeina o fatu fatuga, strokes, matua. E mafai ai e le tino ona tau ma le malulu, gaʻo ma le ate.

E faʻatagaina le 'aina o fualaʻau e' ai ma foufaʻapea foʻi ma le suavai fou. Ae ui i lea, ao faagasolo togafitiga vevela, ua faʻaumatia le vailaʻau C. Beta-carotene ma le lycopene e le faʻaumatia ai aafiaga aoga i le tino o le tagata ao togafitia le vevela ile 120 tikeri mo le fasefulu minute.

E le fautuaina e 'ai le kāloti mo tagata o loʻo maʻi i lenei fualaau faisua. I lona tulaga masani ma e pei o se sua, e le tatau ona ave karioti e tagata ei ai faʻamaʻi nei:

• manava o le manava, gastritis;
• afaina o le intestinal;
• maʻisuka;
• pancreatitis.

O kāloti afaina, pe a faʻaaogaina i foliga masani, e faʻatatau i le aofaiga o loʻo faʻaaogaina. A oʻo ina taua le maitaga e le tatau ona fafagaina se tele o kāloti - faʻatasi ai ma le faʻateleina o le vailaʻau "A" ma le garotene e mafai ona mafua ai le faaletonu ole fetal.

Le isi, o se vitio faʻamatalaga e uiga i aoga ma le afaina o kāloti:

O le a le metotia o le faʻaaogaina?

A ave le kāloti e tatau ona faʻaumatia e tusa ma le tolu selau kalama i le aso. Afai e te 'aina le tele o kāloti - o taunuuga nei e mafai ona faia i le pepa:

• manava manava;
• taʻavale;
• migraine;
• moe.

O le a le tele o loʻo faʻaumatia?

Totoina o kāloti amata i le faagasologa o le 'ai ma faʻamaeʻa i le atigipusa tele. Faʻateʻaina e le tino o le tagata i totonu o le ono sefulu minute talu ona maeʻa.

Faʻaoga mo togafitiga o faʻamaʻi eseese

Hemorrhoids

1. 3 sipuni faʻatoʻa tapunipuni tapuni gaʻo tapuni le afa o le lita o le sua susu.
2. Faʻamalosia le teuteuga 30 minute.
3. Faʻafefete, faaaoga faʻavaʻa i le aso, 200 kalama.

Sooga

1. Tasi le keke ma le afa o le aniani i totonu o se mea e gaosia ai le suamalie e ala i le faaopoopoina o le sipuniti o le meli.
2. Faʻafefiloi mea uma, tufatufaina le sooga tuʻufaʻatasi.
3. Ona afifi lea i se ata tifaga poʻo se pepa.

E manaʻomia le faʻamalosi i le po. O le umi o togafitiga e fitu aso.

I le cosmetology i foliga o masimata

Paʻu paʻu

1. Tipi ni teaseti se lua o kāloti i luga o se fatu, faaopoopo i ai le isu o le fuamoa e tasi, o se mataua o le suauʻu fuālaʻau.
2. Faʻaoga le masikulu ile foliga mo le 20 minute.

E fautuaina le masini e faʻaoga faalua i le vaiaso.

Le isi vitio ma se isi fua mo le faia o maso mo paʻu vevela o kāloti:

Paʻu paʻu

1. Grots carrots ma faʻafefiloi ma fuamoa paʻepaʻe, faʻaopoopoina le sipuni o falaoamata.
2. Mask mo le 30 minute.

O le faʻataʻitaʻiga e faia faʻa-tasi i le vaiaso.

Faʻaiʻuga

Pe a mafai ona 'ai le kāloti:

• samasama o le paʻu i luga o alofilima ma vae;
• tigā;
• vaivai;
• taʻavale

E taua! A oʻo i le faʻaleagaina o le tino i le tino, aʻo leʻi 'ai le kāloti, e tatau ona faʻatalanoa lau fomaʻi.

O le taumafaina o kāloti e fesoasoani i togafitiga, o le saturation o le tino o le tagata ma vitamini aoga. O le taumafaina o kapeti fou o le a faʻamanuiaina ai se tino soifua maloloina. Kāreti e taua tele ma ola maloloina fualaʻau fualaau aina ma le tele o vitamini, minerale ma elemene.