O fomaʻi faʻapitoa e iloa lelei le tele o ituaiga o vailaau masani e saogalemu mo le tino. Latou te mafai ona aafia lelei le vaega o le faafitauli e aunoa ma le mafua ai o ni faʻafitauli matuia poʻo isi taunuuga le lelei.
O se tasi o mea aupito sili ona sailia ma taua mo le soifua maloloina o se faʻafefiloi o lemoni, meli ma seleni. O le isi vaega o le a talanoaina auiliili mea taua o le meafaigaluega, faapea foi ma lona tiute i le togafitiga o faʻamaʻi masani.
Mea aoga o le paluga
O mea e pei o lemoni, meli ma seleni e lauiloa lautele i latou e fiafia i vailaau masani. E i ai se aafiaga mamana i le tino ma e mafai ona i ai se aafiaga maualuga, e le sili atu le leaga nai lo togafitiga masani. O le mea sili ona lauiloa o nei mea o le meli, o lenei palu gaosi e iai le antibacterial, antiviral, faapea foi ma le antiallergic, lea e lauiloa i tagata talu mai anamua. 
Faatasi ai ma le faʻaaoga tatau, e mafai e le oloa ona faʻatagaina:
- toe maua le malosi ma le malosi;
- faʻamalosi le metabolism, faʻapea foi le gaioiga o totoga i totonu;
- faʻamalosia le puipuiga malu;
- puipuia le tino mai le matua.
Saili mea e fesoasoani e fai ma vailaau mo le meli.
I le itu lemoni o le punavai autu o le vaitamini C, ma faʻalavelave faʻalavelave uma o minerale eseese ma isi mea gaosi. Latou te mafai ai ona faʻamalosia le gaoioiga o le tino, e aofia ai le gaioiga o le faiʻai, faʻamalosia galuega a le tino ma maua ai se aafiaga lelei i metabolic process of organs and tissues. O lenei mea e mafai ai ona faʻaaoga le fualaau aina e pei o se faʻaoga lautele mo tagata matutua ma tamaiti. 
Leleti o le punavai autu lea o mea gaioiolosi e faʻaalia ai:
- aveeseina o toxins ma maʻa mai le faʻalavelave;
- faamalolosia vaʻa toto;
- faatoaagaina mai o le metabolism;
- faʻamalosia le faʻalavelave faʻalavelave;
- faateleina le faatinoga.
Faatasi ai ma fegalegaleaiga tutusa a nei oloa, o loo i ai le faaleleia atili o le aafiaga i le tino o i latou taitoatasi. E iai se faʻalavelave faʻapitoa i le tino, ona o lea mea E mafai ona faʻalelei lau soifua maloloina i:- catarrhal maʻi;
- atherosclerosis;
- maualuga maualuga ma le gasegase;
- urolithiasis;
- faʻamaʻi o le maskloskeletal system;
- paʻu o le paʻu.
E te iloa? I aso anamua, sa faʻaaogaina seleri e le gata mo meaai ma togafitiga faafomaʻi, ae pei foi o se foliga teuteu. Sa teuteuina e le Eleni anamua le laau i tomua, fale, ma sa faʻaaoga foi mo fusi lalaga.
O le a le mea e faʻaaogaina?
O se faʻafefiloi masani o nei mea masani e pei o selesa, lemoni ma le meli e tele vaega e faʻaaogaina. Ae ui i lea, masani e faʻaaogaina e faʻamalo ai faʻaaliga o malulu, oona, pathoces o le cardiovascular system ma le masukalokelet system.
O se faʻafefiloi o siama ma malulu
Meli ma lemoni o togafitiga masani faʻaleaganuʻu lea e mafai ai ona e manumalo i le malulu i ni nai aso. Ae peitai, na o le faʻatasi ma le seleni e mafai ona i ai le maualuga o le malosi i le soifua maloloina. Lemon, honey and celery ei ai sona aafiaga sili ona lelei i le atinaʻe o microflora pathogenic. O le faʻafefiloi e faʻaauau le faʻaogaina o le tino, lea e mafua ai le tetee masani o le tino mai faʻamaʻi pipisi. 
E le gata i lea, faapena o le fualaau faasaina ei ai le anti-inflammatory, sulu ma faamoemoe. E faʻaaogaina e togafitia ai faʻataʻi tiga ma faʻaitiitia ai le tiga i lenei vaega, faʻapea foʻi ma le faʻafefe o le maʻi. I lenei tulaga, o le meli, lemoni ma le seleni e mafai ai ona faʻaumatia le pipisi ma aveese le tele o le vai mai mama. E faapena foi i lenei auala e mafai ai ona e faatoilaloina ma faaaliga o le rhinitis, e le sili atu le leaga nai lo fualaau faasaina.
E te iloa? Mo le taimi muamua na faamatalaina ai le faʻamaʻi pipisi i le amataga o le seneturi 4 senituri BC. u. tagata suʻesuʻe anamua o le gagana Greek Hippocrates. Mo lona faʻamamaina, o le fomai na fautuaina le toto.
Faʻaaogaina mo le faamamaina o vaʻa
O le vailaʻau vailaʻau e taua tele mo le vateatea faʻapitoa ona o faʻalavelave uma o elemene taua. Faatasi ai ma ia mea, o se aafiaga faapitoa ile tino e iai: ferum, potassium, zinc, kapuni, mangan ma fulukalama. Faʻafetai i lenei seti o le paluga e fesoasoani i le faʻaitiitia o le cholesterol mai vaʻa, faʻapena foi ona faʻamaonia le faʻaogaina o le tino. O lenei mea e mafai ai e oe ona taofi pe faʻaitiitia le ala o le atherosclerosis, maualuga maualuga, faʻalavelave o le popole ma le gaioioiga o le tino. 
E le gata i lea, o le meafaigaluega e mafai ai ona i ai aafiaga nei:
- tonic;
- anti-inflammatory;
- ia faamama le tino o toxins;
- e faʻaalu ai le tino.
Faʻataunuʻu mo le gau o le mamafa
O lenei fua e fuaina o se tasi o nai meaʻai maualalo-calori e mafai ona faʻagaoioia le metabolism ma le faʻalaumalie. O lenei mea e mafai ai ona faʻaleleia le faʻaogaina o mea taumafa, faʻapea foʻi ma le faʻalauiloaina o faiga masani o le gaʻo o le susunuina e ala i le susunuina e le tagata lava ia.
E taua! Ole fua ole aso o selesele (totonu) e le tatau ona sili atu i le 150ml, a leai o le oloa e ono afaina ai le soifua maloloina.
I le faʻaaogaina faʻaletausaga, o se meafaigaluega e mafai ai ona foia le gaʻo, faʻapea ma faʻafitauli uma e aʻafia ile itu e fesootaʻi ma le maʻi (faʻaogaina o meaʻai, gaioioiga ma gaioiga). I le faʻatasi ai ma se meaai malosi, o le paluga e fesoasoani i le paʻu o le mamafa e oo atu i le 8 kilokalama i le na o le tasi le masina.
Faʻafefiloi o arthrosis
E toaitiiti tagata e iloa, ae o le foia o faafitauli i sooga e mafai ona faigofie ma faatasi ai ma le fesoasoani o se vailaau faigofie, e pei o se paluga o le meli, lemoni ma seleni. Ona o faʻalavelave faʻapitoa i luga o le tino, o se meafaigaluega e mafai ona naʻo ni nai masina e faʻamalu ai le tino ma le calcium, lea e taua tele mo le toe faʻafouina o le skeletal system. Ona o le faateleina o le anotusi o le acid ascorbic, o le meafaigaluega ua faʻaaogaina ai le toe faʻafouina o meatotino o le tino. 
Faatasi ai ma se maualuga maualuga o le calcium, faapea foi ma isi minerale ma vitamini, o lenei mea e mafai ai ona toetoe lava a toe faʻafoʻisia uma ai sooga ua faaleagaina ma le ponaivi o mea, faʻapea ai ma le faʻaitiitia o le tiga ma le fulafula i le vaega ua afaina. O le faʻaaogaina faʻapitoa ole vailaau faʻasaina e mafai ai ona tolopo le faʻalavelave o le faʻamaʻi autu, faʻapea foi ma le puipuia o le masukulekele system mai le alualu i luma o togafitiga.
E taua! I le tulaga o le faʻaaogaina le talafeagai poʻo le faʻaleagaina o togafitiga o le fale mai le faʻafefiloi o le meli, seleni ma lemoni, o faʻafitauli o le maʻi e mafai ona tupu i luga o le paʻu, general malaise, faʻapea foi ma le le atoatoa o le vaega o meaʻai. I lenei tulaga, e tatau ona taofi togafitiga, faʻapea foi ma le sailia o fesoasoani mai fomaʻi.
Faʻafefea ona fai se paluga lelei
O sauniuniga ma le faʻaaogaina o vailaau mai le meli, lemoni ma seleni o loʻo i le laulau i lalo.
| Le faʻamaʻi | Gaosi kuka | Talosaga |
| Feteenaʻi le mamafa | 1 kilokalama o seleni e tatau ona moa faʻatasi ma 3 lemoni. I le iʻuga o le sauniuniga, e manaʻomia ona e faʻaopoopoina le 1 faʻamaina totō aʻa, ma e tumau uma i totonu o pusaaisa i le aluga o le vaiaso. A maeʻa le maeʻa o le fagalaʻau e pipii i le gau, ma i le mea na mafua ai e faaopoopo le 350 g o le meli. | Faaaoga le faʻafefete i se manava gaogao, 1 tbsp. sipuni, 30 minute ao leʻi faia taumafataga. O le umi o le togafitiga e tatau ona tusa ma le 1-3 masina. |
| Le faamamaina o toto ma le tino | Laʻau seleni suamalie mo le 8-10 itula faʻaauau pea i le fufuluina o le vai ma le fuaina o le 20 g / 2 ipu vai. E faʻafefiloi le faʻasusu ma le meli ma le sua o le lemoni i le fua o le 1: 1: 1. Suia le susu e mafai ona avea ma sua fou o aʻa ma greens. | Inu lenei oloa 3-5 taimi i le aso, 1 sipuni, e tusa lava pe o le a le taumafataga. O le umi o le togafitiga o le 1 masina. |
| Mai le ARVI male maʻi | Lemon ma seleni ua fefiloi i vaega tutusa ma eleele i totonu o le suavai, ona faaopoopo ai lea o le 50 g o le meli i le 400 g o le oloa. | Ave le paluga 2 taimi i le aso, 1-2 tbsp. sipuni, mulumulu i lalo ma le lanu mafanafana ma se fasi laʻau o aʻa. |
| Aano Rhineitis | Ua togafitia le isu o le samasani e faʻaaoga ai le 2 faʻataʻitaʻiga: fufulu mago ma le faʻaaogaina o le mata. Suavai mo le fufulu ua saunia mai le 75 ml o le vai, 1 lepp. meli ma nai mataua o le sua o le tipolo. Ina ia saunia le vai faʻaleleia, ia seleseleina laulaʻau ma faʻapipiʻiina ile gau. | O se faʻafefiloi o vai, meli ma lemoni e faʻaaoga e fufulu ai le isu 2-3 taimi i le aso. O le suamalie suamalie suamalie ua tanumia i totonu o le vevela, 1-3 drops, 2-3 2-3 itula. |
| Faʻafefe ese | I le 500 ml o le suavai e te manaʻomia e faʻaumatia ai le sua o le afa o lemoni ma le 1pp. honey and celery juice. Mo le faʻaleleia atili o le aʻafiaga, faʻapipiʻi atu ni nai mataua ole suauʻu eucalyptus i le vai. | E faʻafefiloi le faʻafefiloi mo le faʻaleagaina 1-2 taimi i le aso seia maeʻa toe faʻaleleia. |
| Mo le togafitia o faʻamaʻi o sooga, faʻapea foʻi ma isi faʻamaʻi o le maskloskeletal system | E tatau ona suamalie le seleni suamalie i le lemon (1: 1 i le mamafa). I le mea e tupu mai ai, faʻapipiʻi sina sipuni tele o le meli (ia tofo), ona tuʻu uma lea o mea i totonu o le pusaaisa mo le vaiaso, ia faʻasolo. A maeʻa lenei mea, o le faʻafefeteina e togi i le gau. I le isi itu, e mafai ona e faia se fuga o le kāleni i le seleni ma lemoni. Ina ia saunia, e te manaʻomia le 250 g seleni, 3 lelo ma le 150 g o galala mafiafia o le karika ma faʻafefiloi lelei. O le mea e mafua ai e tatau ona sasaa le 3 lita o le vai inu ma tuu i lalo o le tapuni mo le 24 itula. | Faʻaaoga le fusi o le 1 tbsp. sipuni 30 minute ao leʻi oʻo i taumafataga, aʻo leʻi oʻo i meaai autu. O le umi ole togafitiga e tatau ona 1-2 masina. O le fofo-seleri-lemon juice is drunk at 70 ml, 30 minute aʻo leʻi 'ai, mo 2-3 masina. |
Faʻailoga talafeagai e faʻaaoga
O vailaʻau faʻasaina ua saunia i luga o le faavae o le meli, seleri ma lemoni ma le faʻaaoga lelei e matua saogalemu mo le tino. Ae peitai O le oloa e tele lava ina aofia ai le tele o meaʻai e faʻamalosi i le tino ma mafai ona faʻaitiitia le soifua maloloina pe a:
- faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai (gastritis, faʻaleagaina o le eleele, ituaiga masani o le mumū, cholecystitis, pancreatitis);
- allergies i suamalie ma oloa gaosi;
- maʻisuka;
- myocarditis ma maʻi fatu fatu;
- enfeseme;
- gasegase masani;
- tuberculosis;
- faʻaleagaina o le pulmonary;
- maʻa tele i le polokalama urinary.
E tatau ona taulai totoa i tagata taʻitoʻatasi i le tuʻuina atu i vaega taʻitasi o le mea faigaluega. Faatasi ai ma soʻo se mea e afaina ai le tino i le itiiti ifo ma le tasi le tuufaatasiga i le faʻafefiloi o togafitiga faʻavae i luga o lea mea e faʻasaina. A leai, o le fofo e mafai ona mafua ai le afaina, urticaria, sophyxiation, fiva, afaina o le gastrointestinal tract ma isi faailoga o le tino oona.
Matou te fautua atu ia e iloa auala e ave ai le kinamoni ma le meli mo togafitiga faafomaʻi.
O le tuufaatasiga o le meli, seleni ma lemoni ei ai sona aafiaga malosi i le soifua maloloina, faafetai lea e mafai ona e lagolagoina le tino e tusa lava pe sili atu ona faigata. Ae ao le i faaaogaina le fualaau faasaina, e taua tele le manatuaina o le togafitiga e mafai ona na o le maeʻa ona feutagai ma fomaʻi. A le o lea, e oʻo lava i se faʻamaʻi laʻititi ma se maualuga maualuga e mafai ona tupu aʻe i se gasegase matautia tumau.
