O lapisi e le o ni meaʻai, o le mea lea o le a latou 'ai mea uma latou te ofoina atu. Ae le o oloa uma e lelei mo o latou tino, ma o nisi oloa e tatau ona avea ma faavae o le meaai, ae o isi - o se meaʻai.
O le mea sili ona lelei mo le manu e fua. O nei, o apu e masani ona faʻaaogaina e fai ma faʻaopoopoga i mea masani o le manu. O le a le faʻaaogaina oi latou ma ei ai se faʻalavelave, o le a matou faʻamatala atili.
E mafai e lapiti masani ona avatu apu
Apples - o se faleteuoloa o vitamini ma minerale e tatau mo le soifua maloloina lelei. Ae le o ituaiga uma o fua o le a faamanuiaina ai le tino o manu.
Leai
O fualaau suamalie mai la latou togalaau e lelei e pei o se meaʻai mo lapiti. 
O le a latou aumaia na aoga:
- fufulu nifo mai le paʻu;
- faʻamalosia le aloiafi;
- puipuia le atiina ae o nisi faamai;
- o le a faʻamalosia le faʻaogaina o le tino.
Saili pe mafai ona e tuʻuina atu se pulu fou ma mamago i lapiti ma pe oa isi fualaau aina ma fualaʻau e tatau ona aofia ai i le meaʻai a le manu.
Umu
E mafai foi ona faʻaleleina apu tipi, ae i luga o le tulaga ua faʻamagoina e oe lava. I le tele o le gaosiga o fualaau mamago, o vailaʻau faapitoa e faʻaaogaina e faʻalauteleina ai le ola o le oloa. O nei mea o le a sili atu ona leaga nai lo le lelei mai le fua. E le o manaʻomia le tuʻuina atu o fualaau mamago pe a uma le togafitiga vevela. 
Faʻasologa
O aʻau lanumeamata e ono le fiafia i le lapiti, ma afai e 'ai e ia, o le a le mafai e lona manava matala ona eli. E tusa lava pe itiiti se fualaau aina e le o fua mai e mafai ona mafua ai le galala ona o le tele o le suka.
E te iloa? E 28 nifo e lapisi, ma pe a fafaga meaai, o latou auvae e faia le 120 i minute.
Puki Apple
Afai e te togi le sua mai le apu, ona mafai lea ona e avatu le keke i lau fagafao. O le manava e sili atu le faigofie ona eliina le fua ua faʻamaluluina. 
Aiseā e le fafagaina ai lapiti
O ituaiga teuteu o lapiti a le lapiti ua solia. E sili atu le maʻaleʻaleina o fualaau oona nai lo isi ituaiga. O le manava agamalū e le mafai ona taulimaina se fualaau aina suamalie, e le o le keke.
Fafagaina tulafono
Soo se lapiti o le a 'aina le fua ma le manaʻo. Ae, o le mea e leaga ai, latou te le iloa pe faʻafefea ona pulea le tele o mea taumafa e 'ai, lea e masani ona oʻo atu i le inu, o le mea lea, e tatau ai le faʻalauiloaina o le oloa i totonu o mea taumafa i doses ma lemu, ina ia leai ni faafitauli i le manava.
E tatau i tagata e tatau ona vaʻavaʻai pe mafai ona fafagaina lapiti i le wormwood, lala faʻamalaʻau, paukini, pi, falaoa, bran, ma sana.
Faʻafefea ona ulu atu i le taumafataga
E mafai e lapisi ona amata tuʻuina mai le pulupulu mai le masina lona lua o le olaga. Muamua, ofoina atu se fasi pepa. Afai e 'ai, mataʻituina le faʻafoʻi o le tino mo ni nai aso. I le tulaga o le masaniga masani o fualaau aina e manu, faʻaititia le fua o le oloa i le taumafataga. 
Faʻafefea ma le tele e mafai ona tuʻuina atu
O le apu o le apu e tatau ona sili atu ma le faatolu i le vaiaso. E faalua i le vaiaso ona avatu e pepe pepe. Ae e te leʻi fafagaina lau fagafaʻau ma fualaau aina suamalie, e tatau ona mulumulu ma fufulu ile vai inu. Ona tosoina lea o le apu ma tipi i ni vaega laiti. Ia mautinoa ia aveese fatu. O le lapiti e fafagaina le 30 g o le pipi, tagata matutua - 50-100 g i le aso.
E taua! O le keke a Apple e tuuina atu i le aofaiga lava e tasi e pei o le pulupulu.
O le a se isi mea e te manaʻomia e fafaga ai meaʻai
O le taumafa o le lapiti e tatau ona paleni pe a mafai. Taumafai e faʻavasegaina faʻatasi ma le tele o mea e mafai ona maua. 
Siaki le lisi o laau e faʻasaina ona tuʻuina atu i lapiti.
Mo le faaaogaina o ia ituaiga meaai e aoga:
- mutia lanumeamata;
- pateta (kuka, mata);
- kāloti;
- talotala;
- fualaʻau;
- vaovao;
- lala laau;
- saito;
- leki;
- lala;
- keke, falaoa;
- susu;
- aano o manu ma manu;
- rye bread crusts;
- alalaupapa;
- fualaau faisua;
- paka.
E pei ona mafai ona e vaʻai, e le o apples uma e aoga i lapiti. Afai e te manao e togafiti lau fagafaʻai ma se fualaau suamalie, faʻaopopo i le meaai ma le faʻaeteete. Seʻio tatou naʻo le lelei o meaʻai ma ia manatua o le vao vao e le 'ai fua, o lea e le tatau ai ona latou avea ma faavae o ana meaʻai.
Vitio: Ata mo lapiti
Faʻamatalaga
