Ona o le faapaleniina o le tuufaatasiga o le valerian, o le lautele e lauiloa i tagata faʻamaʻi tagata e avea o se sui soʻotaga faʻapitoa. I totonu o soo se atunuu o le lalolagi, o le rhizome o lenei laau ua aofia ai i le faavae o mea tau vailaau. O lenei tusiga e ofoina atu ia te oe fualaau mo le faaaogaina lelei o decoctions ma tinctures e faavae i luga o le valea a Valerian.
Faʻamatalaga
Valerian (po o Valerian) o se ituaiga o mutia masani o le aiga Honeysuckle, e aofia ai le sili atu i le 200 ituaiga. I le Latina, o le igoa o le vao o lona uiga "ia ola maloloina."
O le aiga honeysuckle e aofia ai laau e pei o le weigela, abelia, ma le mea moni o le meli.
O le uluaʻi tusilima o le taimi, lea na oʻo mai io tatou taimi, e toe foʻi mai i le XIII senituri (o loʻo maua i le tusi a le tusitala o le Italian Italian Botanist Matteo Silviko). E i ai foi ni faaliliuga na faaigoa le mutia pe a mavae le taupulega Roma o Valerian po o le fomaʻi Roma o Pliny Valerian.
Faamatalaga faʻamalosi. O le aʻa e faʻasaina, pulou, ufiufi i vao, faʻalaina i le apex. I le maualuga, o le vao e mafai ona oʻo i le 2 mita. Sisi o rhizomes: 2-4 cm le uumi ma 2 cm le lautele. 
O le aʻa o loʻo i ai ni aʻa tetele. O se manogi faapitoa e ese i le vaega eleele atoa. Pepa pepa i le isi itu, eseese i le foliga ma le faasinoupu o le faasalalauina. Laʻau laʻau pito i luga, laʻau laititi pito i lalo.
O fugalaau e manaia, laiti, puʻe i paniculate poo filaments filaments. Le lanu o fugalaau e eseese mai le paepae i le piniki piniki. O fua o le laau e mama poʻo le lanu uliuli lauulu ma "lauulu".
Faasalalau. Valerian e nofo latalata i le konetineta uma o Europa, i Central ma North Asia, ma Amerika i Matu ma Saute. I le vaomatua, o loʻo olaola le tumutumu o mauga, i luga o le vaomatua, i luga o auvai o vaitafe, i luga o nofoaga tafe.
Mataʻutia o meaola. O fugalaau e amata mai ia Me ia Aokuso, o fualaau aina e fai ia Iulai-Setema. O le laau e fetaui ma suauu sili ona eseese ma tulaga eseese o le vevela. E tupu lelei i nofoaga e maualuga le maualalo o le eleele.
Faʻapenaina e fatu. O laau toto e maua i nofoaga maualuluga.
O aʻa o vine e selesele i le tausaga lona lua talu ona toto. Ua faʻamamaina aʻa i eleele tumau, faʻamamaina lelei i le vai.
O mea gaosi e teuina i lalo o se faʻavaa, ona faʻamago ai lea i masini faʻavalea i le vevela o le 35-38 ° C. E le sili atu i le tasi le tausaga le teuina o pepa o oloa i potu vevela ma vavalalata. 
O le aʻa valerian
Faʻavae
E tusa ai ma lona fomaʻi, valerian e leai se faʻaoga tutusa i isi vailaʻau togafitiga - o se faleteuoloa moni o mea aoga. O ona aʻa e aofia ai le fiaselau o mea tulaga ese o aga eseese.
O le mea lea, i le rhizome ma aʻa e maua i le 0.5 i le 2.4% o le suauu taua.
I le rhizomes o loo i ai foi ma le valea, o le ava malosi, sugars, glycosides, seti macro - ma microelements: seleni, iron, potassium, calcium, magnesium, zinc, copper and manganese, tin and chromium, nickel ma le vanadium.
Valerian o loʻo i luga o le 10 pito sili ona aoga togafitiga o fualaau.
I le faʻaopoopoga i le faʻasologa o meaola, o le tele o vaega o le aʻafiaga masani na maua i le tuufaatasiga o aʻa. Aemaise lava, o mea faʻaaoga e aofia ai mea taua nei:
- faʻafeiloaʻi, valepotriates (0.8-2.5%);
- tannins;
- torspene saponins;
- acids (butyric, malic, acetic and formic);
- alkaloids;
- ava malosi ma a latou mea e maua mai;
- free amines.
Calories valerian - 0.1 kalori i le 100 karamu o mea faʻaaoga. Malosiaga tau eletise: pulu, gaʻo, gaʻo - 0 g.Mea aoga
Ona o le tulaga tulaga ese o le valerian, e mafai e se tasi ona talanoa e uiga i le aoga o lona tulaga o faatosinaga i le tino o le tagata.
O le mea sili ona lelei o lenei togavao o le antispasmodic ma le maoaʻe meatotino.
O le suauu taua o le laau e iai lona faʻaaogaina o le faʻasolosolo - e faʻaitiitia ai faʻasalaga faʻamalosi o musele malie. O uiga faʻamalolo o le aʻa e puleaina ai le gaioiga o le cardiovascular sphere.
E te iloa? Valeryana o se vaega o se tasi o togafitiga aupito sili ona lelei o le antiquity - retiak. O lenei togafitiga o vavega na manatu o se vaifofo. mai toxins o soʻo se amataga. E le gata i lea, o ia lautele Elixir mai maʻi uma. O le tuufaatasiga na faia e le Pontic king Mithridates, o le na fefe e avea o ia ma se tagata manua i le oona.
Pharmacology e faʻavasega ai sauniuniga valea e avea o se vasega toʻafilemu. Sa matauina e saienitisi le gafatia o laau afu e faaitiitia ai le faasee ma le faaumiumi o aafiaga o fualaau momoe.
O le faʻamalositino o gaioiga o le laau e aofia ai foi i le faʻaleleia atili o le faagasologa o le toto, faʻatonutonuina galuega a le totoga o meaola (faʻapupulaina le elemene o le gaioiga gaosia, faʻateleina le excretion o bile).
Vitio: oa mea aoga o valerian drug
Fomaʻi togafitiga
Mo togafitiga faafomaʻi, faaaoga le rhizome ma aʻa o Valerian. Lago po o aʻa fou e mafai ona faia i foliga o le afu, tincture, decoction, paʻu, ma isi.
Decoction o aʻa
Ina ia saunia se teuteuga o le aʻa valerian, 10 kalama (1-2 tsp.) Mea e gaosi ai le eleele, sasaa 200-300 ml o vai. Tuu le afi ma aumai i se vevela. Ona tatau loa lea ona kuka le vai mo le 2-3 minute, ona vevela ma malulu.
Faʻatonu togafitiga faafomaʻi ua fautuaina mo:
- vaʻaiga faʻapitoa o le gastrointestinal sphere;
- faʻasalaga tiga;
- vailaʻau.
Faʻaitiitia le lagona tiga i le taimi o le tamaʻitaʻi e ala i le faʻaaogaina o le muti, mutia, fale masani, viburnum, poʻo le 'ai o le rimoni.
Tofi se auala 1-2 tbsp. l pe a uma meaai 2-3 taimi i le aso. Faʻasalaga talafeagai o le susu i totonu o se ipu vai.
Suavai e afua mai aʻa
Mo le sauniuni o le suavai, faʻapipiʻi 1 sipuniti o aʻa nutimomoia ma se ipu vai inu. Ufiufi pe afifi se solo ma taofi mo le tusa o le 2 itula. Ona toso lea o le vai. 
E iloa le afaina pe a:
- ogaoga ogaoga, i le avea ai o se sui mo togafitiga o migraine;
- vegetative neurosis, popole;
- moe le moe;
- saoasaoa o le fatu;
- musele maso.
Ave le vailaʻau i totonu ole 1 tbsp. l e oʻo i le fa taimi i le aso. A o le fesoʻotaʻiga ma mea taumafa, o le mea e afaina e fautuaina i le afa itula pe a uma se taumafataga po o se taimi e leʻi umi ae leʻi faia se taumafataga.
E te iloa? Ua i ai i le tala e faapea o Queen Cleopatra lava ia na ia faaaogaina le valerian o se aphrodisiac. Mo lenei mea, sa ufitia e le pologa le fola i tafatafa o le moega o lo latou faifeau. luga o lenei mutia.
Ava malosi o aʻa
Ina ia saunia le meaʻai i luga o le ava malosi, ave le ava malosi mama (70%) ma le eleele Valerian aʻa (malogo pe fou) ile fua ole 1 i le 5.
Faʻafefiloi oloa i totonu o se ipu fagu, faʻafefiloi lelei. Faʻamalosi i se nofoaga pogisa mo le 10-12 aso. I le faaiuga o le gasologa ia aua nei galo e faʻafitia le tele.
Ava o le ava ua faia ma:
- faateleina le le fiafia i lagona;
- ogaoga faʻaleagaina;
- popole le fefe;
- moe le moe;
- vailaʻau o le manava ma le gaogao;
- feteʻenaʻi tau.
Tofi se vaifofo 3 taimi i le aso mo le 15-30 drops. E fautuaina e faʻaaogaina i se taimi lata mai aʻo leʻi 'ai. E mafai ona faʻafefete vai i totonu o sina vai.E taua! Manatua o lenei siaki o se mea matautia. O le mea lea,e sili atu i le 30 matāua i le 1 pulega, oe afaina ai lou ate ma le meaʻai.
Fale tipi teuteu
Ina ia saunia se teuteuga mo le taele, 1-3 cf. l vao mutia vao ma le 2-2.5 lita o vai. Faʻafefiloi le aʻa i le vai, aumai i se vevela, ona vevela ai lea ile vevela vevela pe a ma le tasi le minute.
E tatau ona faʻaauau pea le susu susu mo le itula. Faʻaopopo le vaifofo solo i le taele e tumu i vai mafanafana. 
Valerian baths ua faʻaalia:
- i le amataga o le maualuga o le toto maualuga;
- ma faʻalavelave faʻalavelave faʻafuaseʻi (popole le popole, popole popole);
- mo le le mautonu.
E faʻapitoa foi i le faʻalavelave o loʻo aʻafia ai le taele o fugalaau o chestnut, pine o pine, marigolds ma linden.
O lenei taele e tatau ona ave mo le 10-15 minute, sili atu - aʻo lei moe.
Malosiaga
O le paʻu o Valerian aʻa ua saunia lelei lava: o aʻagogogo o le laau e tatau ona pasi atu i se mea e teu ai le kofe.
O le fualaau faasaina ua faatonuina e avea o se vailaau oona ma le faamaloloina i le i ai o maʻi nei:
- ogaoga ogaoga;
- fiva fiva;
- vasospasm;
- pneumonia.
E fautuaina e faʻaaogaina se auala vaivai 30 minute pe'ā uma ona 'ai, pe a ma le 1 poʻo le 2 kalama 3-4 taimi i le aso.
Faʻaiʻuga
E le gata i le aoga o le rhizome Valerian e mafai ona afaina ai le tino. O le aʻafiaga o aʻa o aʻa e mafai ona mafua ai ona moe, vaivaiga, atuatuvale, ma le paʻu i le gafatia galue. 
O le le tausisia o tulafono masani o le faʻaaogaina o sauniuniga valersia e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia o galuega a le manava ma le gaogao (e mafai ona tupu), mafua ai le vevela ma migraines, gaioiga, le lelei o le muso o le fatu.
E taua! Ina ia aloese mai soʻo se aafiaga e le manaʻomia, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi mo lefaʻamaonia fautuaga mai lau tausi maʻi le fomai.
Le aʻafiaga i le tagata o fualaau faʻamalosi i luga o le faavae o Valerian taitoatasi. E maitauina le maualuga o le gasegase i tagata e seasea ona faia ni mea e faʻaogaina ai ma mea faʻaleaga. I nisi o tulaga, o le faʻaosoosoina o le faʻaaogaina o teuteuga ma meaʻai e mafai ona oʻo atu ai i allergies.
O nisi taimi e tupu se faʻalavelave faʻafuaseʻi pe a uma le tui muamua. Ua maua foi le eleelea i vaega valerian.
Contraindications
E le tele naua faʻatagaga i togafitiga faʻatasi ma le tele o tagata valea. Muamua lava, e matua faʻaseseina lava mo tagata o loʻo mafatia mai enterocolitis. Valerian e le fautuaina mo le moe ma le maʻi ate. 
E taua foi le manatuaina o le laau toto e faʻateleina le totoina o le toto, o lea e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete e tagata ei ai tulaga maualuga o le prothrombin. Taliaina o ia tupe e tatau ona faʻamapulaʻa i gasegase maualuga, talu ai e le faʻateʻaina le tali atu: o le fiafia i le talaaga o le faateleina o le mamafa.
E taua! O le maualuga ole taimi ole taimi e togafitia ai togafitiga, deco deco ma isi auala ole valerian e 1,5-2 masina.
I nisi o gasegase o loʻo i ai se lagona o le tagata lava ia valerian - i lenei tulaga, e le tofia le togafitiga.
Valerian e matua le fautuaina mo tamaiti, faapea foi mo tina maitaga i le tolu masina muamua o le aveina o se tamaititi. E le gata i lea, e tatau ona ave le tausiga pe a manaʻomia le suʻega e tina tausimai. 
Ia faʻaeteete pe a uma ona ave lau vailaʻau faʻatasi ma le tagata valea pe a ave se taavale, faʻapea foi i le galuega e manaʻomia ai le faʻatonuga ma le maualuga o le tau faʻafoʻi.
E mafai ona faʻamaʻotiina lena valerian o le laau faʻamalo sili ona taua, e faʻapipiʻiina ai le tele o vailaʻau faʻasaina ma elemene o elemene.
Aʻoaʻo pe faʻafefea ona maua i totonu o fualaau o vailaʻau faʻaleagaina: Baikal skullcap, chistyak, gynostemma e lima-leafed, multiflorum mauga, brahmi, sandy immortelle, celandine, herdice herb, tansy masani ma boletus.
O fua masani faʻavae e faʻavae i luga o lenei togavao e lauiloa tele, aemaise lava ona o le taugofie ma le faʻaleagaina o le faʻaaogaina. Ae ui i lea, e taua le tausisia o le metotia ma aua neʻi galo e uiga i faʻasolega avanoa.
