O le laisa o se tasi lea o fualaau faisua, pele ma fualaau lelei i totonu o tatou latitudes. Ae ui i lea, e toaitiiti tagata e iloa le fua moni o ona meatotino aoga ma le mafai ona faʻaaogaina le laau i le olaga. I lenei mataupu o le a tatou taumafai e iloilo mea uma e lelei ai.
Radish: tulaga matagofie
O lea la, o le a le aoga o le laisa? O loʻo aofia ai vitamini PP, vaega B, ma le vaitamini C. I le 250 grams o le radis, o le ae aofia ai le fua faatatau o lenei vailaau taua mo le tino. O le laau e aofia ai foi le uʻamea, magnesium, fulukalama, calcium, sodium, potassium. O nei elemene e fesoasoani i le faʻavaeina o le toto ma le masani ai le metabolism i le tino.
O le laisa e tamaoaiga i le nicotinic acid, riboflavin, thiamine. O se suauu sinapi e maua ai se mana uiga ese i le fualaau faisua, lea e maua ai le radisa ma e le gata o mea aoga, ae faapena foi i le faalumaina. O le mea lea, e fautuaina le susulu mo tagata mamaʻi e maua i le maʻisuka, ova, gout, ae fautuaina e aua nei faʻaaogaina mo i latou o loʻo maua i maʻi o le cardiovascular system, gall vladder, ate, pancreas, duodenum, manava.
E te iloa? O le Radish e mafua mai i le aiga Radish ma le Cabbage. E talitonu le au faifaatoʻaga o Asia Tutotonu o lona nofoaga na fanau ai, mai le mea na salalauina ai i Saina ma le lalolagi atoa. Na pa'ū i totonu o la matou ponesi faafetai ia Peter le Sili. I aso nei, o fua ma laulaau o le radisa e faʻaaogaina e le gata i le kuka, ae faʻapea foi mo togafitiga.
Fualaau faisua ma lau, mea aoga o le susulu
Ona o le numera tele o elemene aoga, o le fale o loʻo i ai se lisi atoa o mea taua aoga. I le iloa o le a le vitamini i radishes, e faʻaaogaina i le tautotogo e avea o se meafaigaluega sili ona lelei e faʻafetaui ai le le atoatoa o le vaitamini. E le gata i lea, O le tele o vitamini C e fesoasoani e tau ai le malulu.
O mea taua o le suauu e taua tele, e fesoasoani i le faʻaleleia o le tui o le intestinal, lutte edema. E le gata i lea, o le fualaau faisua e faʻaleleia ai le fia 'ai, e ui lava o loʻo i ai ni mea lelei e susunuina.
O aoga o radishes mo le tino o le faateleina lea o le maualuga o le hemoglobin i totonu o le toto, faʻamaonia le galuega o le cardiovascular system, faʻamalosia le polokalama puipuia. Laʻau selesele 2.5 taimi sili atu fiber nai lo, mo se faataitaiga, zucchini. O le mea lea, e fesoasoani i le lava, mama mama ma faʻamaonia le maualuga o le cholesterol i le tino. Faʻafetai i le pectin o loʻo i totonu o fualaʻau, e mafai ona faʻaaoga e fai ma auala e fufulu ai le tino o toxins ma isi mea leaga.
I le talanoa e uiga i aoga o le susulu, e le mafai ona taʻuina atu lona aʻafiaga i le kanesa. O le mea lea, ona o le lanu mumu o le paʻu o le radisa e fetaui lelei ma le anthocyanin tioata masani, lea o loʻo i ai mea tutusa. E ese mai ia te ia, e tele le flavonoids i radishes, o mea e masani ai ona o le faʻaleagaina o le tino ma faʻaitiitia ai le aʻafiaga i luga o le tino o faʻamalolo saoloto. O nei faiga e maua ai le puipuiga mo le tino mai le kanesa.
E toatele e mafaufau pe mafai ona 'ai laʻau laisa? O le mea e ofo ai, e moni, e mafai. O fualaau e faia mai ia i latou e ala i le faaopoopo o le sisi ma fuamoa. O ia ituaiga ipu e iai foi le puipuiga, puipuia o le atherosclerosis ma vascular diseases, faamama le manava. I le mataupu mulimuli, ua fautuaina e faʻaaoga se paluga o se tasi o vaega o le kulimi suamalie ma vaega e lua o le sukaroti.
E te iloa? O le radisa o le uluai laau lea e ola i totonu o fale suesue i fafo atu o le lalolagi. O le laau na filifilia mo le vave faʻamalosi, o le mafai ona faʻaaoga uma ona vaega, faʻapea foi ma le tuufaatasia o vitamini ma elemene.
Faʻaaogaina o le radisa ma meaʻai
I le tautala e uiga i mea e faʻamamaina ai le faʻatalama, e tatau ona faʻamatala atili i meaʻai o le fale. 100 g o fualaʻau e tusa ma le 15 Kcal. Ona o lona faʻamamaina ma le susunuina o mea totino, e fautuaina malosi ai e le au tausosiga meaʻai e 'ai le susulu. E moni, e tatau ona e amanaʻia uiga o lou tino ma e le faʻamoemoeina se aafiaga vave. Aotelega mo le vaitau, e tatau i se tagata matua ona 'aina le itiiti ifo i le kilo kilokalama o le radish fou.
Ae ui i lea, o nisi masalosalo o le mafai ona aofia ai se aofaiga tele o le radis i le taumafataga ona o le mea moni e faaosofia ai le fia ai. Ae o le vailaʻau C, lea e fesoasoani i lenei mea, e faʻapitoa lava i le paʻu mumu o aʻa, o lea e mafai ai ona e taulai atu i ituaiga malamalama o le laisa.
Faʻalogo lelei! Mo le mauaina o le maualuga o le aoga mai le radis, e tatau ona ave ni fua mafanafana ma le vevela, o loʻo i ai le fua masani. E le maua e le radish overripe ona mea aoga.
I le kukaina o salakeke e faʻaaoga ai le radisa, e tatau ona e faʻaaogaina na o fuālaʻau fuālaʻau ina ia mafai ai ona sili atu ona lelei ona totoina ona vitamini ma elemene. E le gata i lea, e le manaʻomia le masima i le ipu, ma tuʻu sina siva sili atu. I le faʻaaogaina o susulu i lenei faiga, e mafai ona e toesea 3-4 kilokalama i le masina.
Radish ma cosmetology
Aumai le lisi matagofie o aoga aoga o fualaau faisua, o le fesili saʻo e tulai mai, o le radish aoga i le cosmetology? E foliga mai na faʻaaogaina e pei o se mea faʻapena talu mai taimi anamua, aemaise lava mo le tausiga o le paʻu paʻu. O le mea lea, i le saunia o le kulimi radish, e mafai ona e toe faʻafouina ma faʻafefe le paʻu, tuʻuina atu le fou ma le elasticity. E lava le suʻeina o le sua mai le laisa ma tape ona mata i ni nai taimi i le aso. Faamalulu ma toe faafouina foliga o le a fesoasoani i le masini o le kulisi. E le gata i lea, o le a fesoasoani i le fafagaina o le paʻu i vitamin manaomia.
E faʻapefea ona faʻaaoga le radisa i vailaʻau masani
Seʻi o tatou vaʻavaʻai i le faʻaogaina o le susulu e tagata e maua ai le maualuga o le aoga ma faʻagata ai lo latou afaina i le soifua maloloina. Ae o le aʻa, ua faʻaaogaina e togafitia ai diathesis a tamaiti, ma tuʻuina atu i le tamaititi aʻo lei momoe i se fualaʻau fou. Mo le togafitiga o le kanesa, ua kukaina le radis ma le meli i le uaina mumu. O le aʻa o le togalaau, eleele i totonu o le vao, ua palu faatasi ma le vai vevela, faamafanafana ma faaaoga i vaega o le tino o le tino, faia faamalosi analgesic mo neuralgia ma radiculitis.
Aveesea le manava o le a fesoasoani i le faʻafefiloi o fualaʻau 'aina lima e lima ma le sipuniti o le maso ma 200 ml o susu. Ma e tatau ona inu i le taimi lava e uma ai sauniuniga. Afai e leʻi oʻo mai le aafiaga ua leva ona faʻatali, e toe faia le faʻasalaga ina ua mavae le fa itula.
Mo togafitiga, faʻaaoga le suamalie o le radish ua faʻamamaina, lea o le a le afaina ai auala o meaai ma le manava. Toe faʻafoʻisia le leo o le gastrointestinal tract e mafai ona avea o se faʻafefiloi o le suka kulimi ma kāloti, lea e tatau ona onā i totonu o le itula pe a maeʻa sauni. Afai e te faʻafefiloi ma le sua o le pusi, e mafai ona e aveese nai maʻa laʻititi mai le gallbladder. Mo cholelithiasis ma catarrh o le pito i luga o le respiratory tract, ua fautuaina e inu se paluga o le sua salalaʻau, pepa lanumeamata lanumeamata, ma kukumba. I le faaopoopoina o le meli ma le suka o le suka i le sua o le laisa, latou te togafiti le malulu.
E taua! O le kulimi suamalie e aofia ai le cyanogenic glycoside. E lauiloa i le faʻalavelaveina o faʻalavelave tetele i le tino o le endocrine, ma o nisi taimi e taʻitaʻia ai i le maʻi pipisi.
E faʻapefea ona ave radishes, kuka kuka
O le malamalama i aoga o loʻo faʻaogaina i lenei fualaau fualaau aina e mafai ona aumaia, e masani lava, ou te fia iloa pe faʻapefea ona faʻaaogaina ina ia maua ai le maualuga. O le a matou faʻamatalaina atili.
Faaaoga mo le malulu
Le fofo lelei mo le malulu - Lasapi suamalie ua fefiloi ma le meli ma le suka tipi. Ina ia faia lenei mea, ave mea aoga i le tutusa o vaega, faʻafefiloi lelei, ona ave lea o le tolu sipuni faʻasere tolu i le aso 20-30 minute ao leʻi oʻo i taumafataga. O le togafitiga e le itiiti ifo i le tasi ma le afa vaiaso. Afai o le malulu eo faatasi ma se tale malosi, e mafai ona e faʻaaogaina se fualaʻau o fualaau faisua ua kuka i le meli.
Radish ma radiculitis
Ua maitauina o faʻamalosi o le mama mama e faʻamamafa ai le tiga pe a oʻo mai le radiculitis ma le neuralgia. I lenei tulaga, e tatau ona faʻaaoga le tele o fua o le aʻa e pei ona tatau ai e ufiufi ai le vaega o le tiga.
Le faʻaaogaina o faʻamalama mo le maʻisuka
Talu ai ona o le laau o loʻo i ai le insulin masani, e masani ona fautuaina mo le maʻisuka. Lava le faʻaaogaina o salakeke ma le faʻaopoopoga o lenei fualaau faisua e faʻafaigofie ai le metabolism, faʻaitiitia le maualuga o le toto toto, faʻasūsūina le taumafa ma vitamini. E moni, e le mafai ona e suia matua le meaʻai, faʻatumu i na o le susulu - e le mafai e le laau ona suitulaga i le inisalini. O le mea lea, afai e te alu e faʻaaoga radishes i togafitiga o lenei faʻamaʻi, e lelei tele le muamua feutagai ma lau fomaʻi.
E faʻafefea ona faʻamamaina le manaʻoga ile susulu
E mafai e le radisa ona fufulu le manava, ae le o le a le vaega o le laau e faʻaaogaina i meaai. O le mea lea, o laulaau o le laisa e faʻaaogaina mo salakeke, ma sili atu ia i latou e le itiiti, nai lo aʻa. E le gata i lea, o le faʻamautuina o se gasegase ma faʻamamaina ai le inumaga e fesoasoani i le sua suamalie. Fualaau faisua i soo se ituaiga e faʻaleleia ai le faʻamalositino o le intestinal, e aoga mo le faʻamalosi ma atony.
E taua! Afai e teuina le aʻa mo se taimi umi, e faʻaleleia ai le maualuga o le maopao ma fusi uʻu. O le 'ai o sea ituaiga radish e lamatia ai le ita i le mucosa o le intestinal.
Le faʻamalama aoga mo fafine maʻitaga
O le masalosalo ma le susulu o se tele o vitamini. E moni lava lenei mea i le tautotogo, pe a leai se tagata e leai ni vitamini, ma e toʻalua faʻaipoipo ma maʻitaga. O le mea lea, radish i lenei tulaga - le fesoasoani muamua.
Faʻafetai i le calcium o loʻo iai i le radish, o le tina faʻamoemoe, i le 'aina o se fualaau faisua, e fesoasoani i le ponaivi ma le musika i le tama. O le laau e mauoa i le gaʻo pepa, lea ua faʻamatalaina faapitoa i fafine maʻitaga e puipuia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi i le tamaititi. Vitamini K ma C faʻaitiitia le lamatiaga o le tafe toto i le taimi o le fanau mai.
Faʻaalia mo le faʻamamaina o tomai, e fesoasoani foi le fualaʻau i le maitaga pe a masani tamaitai e faʻaauau pea le fausiaina. O lenei mea e faʻapitoa e le gata i le choleretic aafiaga, ae faapea foi i le tele o cellulose, lea e faʻamamaina ai puipui o le intestinal, aveese ai mea uma e le lelei.
Pau le mea e tatau ona e faʻaeteete e uiga i lou tina i le lumanaʻi pe a 'ai le radish o le mamā o le fualaau faisua. Muamua, o fualaau faisua muamua e masani lava ona iai ni mea e tele, e leai se aoga mo se pepe. Lona lua, e le mafai ona faʻamalo le radis ona avea ma puna o le oona ma isi faʻamaʻi pipisi. O le mea lea, e fautuaina e fufuluina ma le faʻaeteete.
Faʻafefea ona filifili se radisa
O le isi fesili e sili ona taulai atu i ai le auala e filifili ai le radish saʻo. A leai, e mafai ona e faʻatau se oloa e leai se aoga i tulaga o aoga aoga. O lea O fualaau suamalie suamalie e maua ai se lamolemole lamolemole, lamolemole e aunoa ma ni fusi. O le lanu uliuli i luga o le pele e faailoa ai le amataga o le faagasologa o le pala. Fuafua le fou o le radisa e mafai ona i luga o laulaau. O le manogi ma le lanumeamata e talanoa i lona fou. Aua nei galo e lagona aʻa. E tatau ona faʻamausali ae le raspinitsya i lalo o tamatamailima, a leai o loʻo iai sou laula, faʻafefete poʻo luga o le radisa.
Taumafai e aua le faʻatau aʻa e faʻafelatai. E masani lava i le pito i lalo o le radish ua aoina le maualuga o le palapala. O le mafuaaga lena e fautuaina ai aʻo lei faʻaaoga atili le pito i lalo ma pito i luga o aʻa. Aua le faʻatau se radis tele: o se tulafono, e le aoga e pei o se mea itiiti.
A faʻaaogaina radishes e mafai ona afaina
Ia manatua e le mafai e tagata uma ona talisapaia mea aoga o le radis. E oo lava i le teenaina o nisi tagata. O le mea lea, ona o le maoaʻe ma le oona, e le mafai ona faʻaaogaina e tagata ei ai se faʻamautinoaga. pepatic ulcer o tino toto, a le o lea, o le faʻaaogaina o le laisa e mafai ona oʻo atu ai i faʻamalosi.
E pei ona taʻua muamua, o le i ai o cyanogenic glycosides e mafai ona faʻaosoina ai le masini, pe a fai ua i ai i nisi tagata ni faʻafitauli o le endocrine. Faʻaeteete e tatau ona faʻaaoga i le taimi o maitaga.
I le lautele, o le radis o se fualaau aoga tele. E taua tele i le tautotogo, ona e mauoa i vitamini eseese ma microelements. Ona o lenei mea, e tele lona faʻaaogaina i vailaau, cosmetology ma meaʻai. Ae afai ei ai ni faʻamaʻi, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi muamua o le fomaʻi.
