O le a le aoga ma le faʻaaogaina o le radish uliuli mo tagata

O le radish lanuuli e taʻua o le masiofo po o le peteriaka o fualaau faisua, ma mo mafuaaga lelei. O Hippocrates lava ia na ia fai mai o se tasi lenei o oloa sili ona lelei. Na faaaogaina ma faʻaaogaina e tagata anamua o tagata Aikupito ma Eleni, ma i tala faʻasolopito o aso mulimuli ane, na maualuga ai le mitamita.

Faamatalaga ma uiga o aʻa

O lenei laʻau e lua o aʻa. I le tausaga muamua o le tuputupu ae, ua na o se aʻa laau e maua mai i le ituaiga o le uamea ma se rosette o laulaau basal. I le tausaga lona lua, e tulaʻi mai i luga o le pito i luga o le fugalaau se fugalaau mulimuli ane. O laulaau e telē tele, ma o loʻo faʻatulagaina lelei vaega, i le lapopoa ma le foliga, faʻapea foʻi ma le tele o laumei e eseese. I totonu o la latou atunuʻu e mafai ona oʻo atu i ni nai fasi pepa. O le umi o papatusi pepa e mai le 20 i le 60 senitimita.

O le aʻa lava ia e faʻataʻamilo, faʻafefe, ma le paʻu uliuli ma le paʻepaʻe. E mafai ona ola le aʻa i le eleele e oʻo i le 30 centimita. O le fua o se pulu tele ma fatu lanu enaena e oʻo i le faaiuga o Iuni. E fuafua i le ituaiga, e mafai ona maua mai i le 200 g i le tasi le kilokalama.

Fuga e amata ia Me ma Iuni, ma o lenei faagasologa e tusa pe tusa ma le fasefulu aso. O fugalaau laiti e aoina i luga o le tele o fualaau aina i foliga o se pulumu.

E te iloa? I Eleni anamua, o le aʻa o le fualaau aina sa maualuga lona taua. O le laisa e naʻo luga o ipu auro, ae o le totogi mo lenei fualaau aina i le auro mama, lea e tutusa ma ia i le mamafa.

Le tuufaatasiga o le lanu uliuli

E tusa ai ma lona tuufaatasiga, 90% o le radish uliuli e aofia ai le vai, ma sili atu ona patino, 100 g o le oloa e aofia ai le 88 g vai, 1 g o le apa, ma le isi o sugar, cellulose, sulfur containing substances, acids, salts of sodium, potassium, calcium, magnesium, phosphorus, uʻamea, amino acids.

Vitamini ma Minerale

O le vitamini kulupu 100 g o le lanu uliuli:

• A - 3 μg;
• peta petro - 0.02 mg;
• B1 (thiamine) - 0.03 mg;
• B2 (riboflavin) - 0.03 mg;
• PP 0.6 mg;
• B5 (pantothenic acid) - 0.18 mg;
• B6 (pyridoxine) - 0.06 mg;
• B9 (folic acid) - 14 μg;
• E (alpha-tocopherol, TE) - 0.1 mg;
• C (ascorbic acid) - 29 mg.

Mo le faʻamatalaga: vitamin PP - o le uluai biooxidation; vitamini A - faʻamaʻi; B1 - fualaau faʻafefete ma fatu; B2 - faʻamaʻi faʻamaʻi faʻamalosia ma le faʻamalosia o le malosi; B6 - puipuia le tupu mai o le anemia; O le vitamin E o se antioxidant.

O le minerale 100 g:

• paluga - 357 mg;
• calcium - 35 mg;
• magnesium - 22 mg;
• sodium - 13 mg;
• phosphorus - 26 mg;
• uʻamea 1.2 mg;
• manganese - 0.033 mg;
• apamemea - 0.099 mg;
• seleni - 0.7 μg;
• Zinc - 0.13 mg;
• iodine - 8 mcg.

Mo se faʻamatalaga: gaʻololo - gaioiga faʻapitoa; Kalaku - faʻamalosia o ponaivi, faʻamaʻi toto; magnesium - vaʻaia o le toto, vaʻaia o le intestinal, faʻalavelaveina o le fausiaina o maʻa; uʻamea - hemoglobin ma myoglobin. Mai i le digestible carbohydrate 100 g:

• siama ma dextrins - 0.3 g;
• mono - ma le le malie - 6.4 g

Calorie ma le BJU

100 g o le radish uliuli e aofia ai:

• proteins - 1.9 g;
• gaʻo 0.1 g;
• carbohydrate - 2.1 g;
• organic acid - 0.1 g;
• fiva taumafa - 2.1 g.

100 g o le lanu uliuli atoa 36 kilokalo.

Matou te fautuaina oe e faitau e uiga i mea e faʻamalolo ai ma le faʻaaogaina o le lanu uliuli ma le paʻepaʻe, susulu, faapea foi ma isi fualaʻau aʻa - turnips, parsnips, celery.

Mea aoga mo alii

E leʻi faʻasalalau lenei oloa ma ona aoga aoga ma alii. O le vevela e maua ai le malosi, puipuiga o vaʻa toto, faʻateleina le manuia o feusuaiga. O le ascorbic acid e faaleleia ai le puipuiga, e maua ai le malosi. O le fiva dietisi e aveesea ai toxins, ma o le tino o le tino e fesoasoani i le mumu ma le anesthetize. Ma, e le gata i lea, latou te fesoasoani i le fofoina o le faʻafitauli masani ile tamaititi - le gau o lauulu.

Lautele

O le lanu uliuli e ofoofogia foi mo le mea moni e faapea o loo i ai ni fualaau vitio, macro-ma microelements e maofa, ma ona o lenei mea manaia o mea e faʻamalolo ai, e taua:

• ua faʻamalosia uiga;
• faʻaleleia le faʻamalosiina o le vaega o meaʻai;
• faaosofia ai le gataifale;
• faaleleia le masani ai o le gaioiga;
• aveese le afaina ma le gaosiga o le kesi;
• aveese le suavai le manaomia ma faamatuu atu le fulafula;
• faʻasaʻo le tino o toxins;
• fesoasoani i le le lava o vitamini;
• maua le kamnevyvodivayushchy ma le diuretic meatotino;
• faaitiitia le maualuga o le cholesterol;
• siitia le mamafa o le mamafa;
• faamamaina toto toto, faʻaleleia toto toto;
• faatumulia le tino i le okesene;
• galue e avea o se tagata faatalitali, fesoasoani i le tale;
• antiseptic, faʻamalolo le paʻu mai maʻi mama ma gaʻo afaina;
• Faʻamālōlōina mafatiaga i le faʻamaʻi, palapia ma pulupulu (solo ma faʻamalosi).

E taua! Mo le faʻamanuiaga aupito sili, e tusa ai ma le au fai meaʻai, e tatau ona faʻaaogaina le radisa uliuli.

Soifua maloloina o tagata

I lenei itu, e tele foi mea aoga aoga:

1. E fesoasoani i le faʻateleina o le maualuga o le testosterone malemone, lea e taua ai le taua tele i feusuaiga, gasegase, toto mumu mumu, lagolago mo le maso maso ma le malosi.
2. Fesoasoani i le faʻaitiitia o le afaina o le prostate.
3. E i ai ni mea faʻapitoa. Faʻaleleia le faʻaumatiaina o siama leaga e mafua ai le mumū o le vevela.
4. Aveese le faʻafefe, aveese le tele o le vai mai le tino.
5. O loʻo i ai le gafatia e faʻamaʻo ai fatugaʻo ma le ate, faʻaitiitia le faʻasalaga.
6. Faamalosia le loto ma faʻamamaina toto toto, faʻaitiitia le cholesterol i le toto, faʻaititia le lamatiaga o faʻamaʻi cardiovascular.
7. E maua ai le manava i le mānava. O aʻafiaga o aʻa o le aʻa e faʻaumatia ai le siama e afua ai faʻamaʻi, faʻamalosi malosi ai le tino ma faʻaitiitia ai lo latou toto.

E manaʻomia e tamaloloa le sili atu i le 100 g o lenei oloa i le aso - o aʻafiaga aʻa e matua faʻamalosia, ma o le tele o vitamini, e pei o le leai, e leaga.

Pogisa Lanu uliuli

E ui lava i le tele o vailaau faafomai, o lenei fualaau aina e le aoga i tagata uma. E uiga ia te ia e tatau ona galo ia i latou oe:

• afaina o le kolo;
• gastritis;
• gasegase poʻo le ulutala duodenal;
• faateleina le eletise o le manava;
• gaʻo ma le ate ate;
• ogaoga fatu;
• tasi le le faapalepale o le oloa;

E le gata i lea, e le mafai ona e faʻaaogaina le radish i fafine maitaga ma o le oloa e matua faasaina lava i alii oe ua leva ona pagatia i le fatu.

E taua! Ae e te leʻi faʻaaogaina teuteuga ma mea laiti o le radish uliuli, e tatau ona e mautinoa e leai se faʻailogaina ma se mea e faʻafefe ai.

Auala e filifili ai le maualuga o le radish

E i ai tolu tulaga taua ma le taua:

1. E tatau ona mausalī aʻa laau, e aunoa ma ni mea e faaleagaina ai le tino, pala, siaki ma mea leaga.
2. O le siʻusiʻu e tatau ona atoatoa, sogasolo ma e mafai.
3. O le maualuga o le aʻa - mai le 5 i le 15 senitimita, saʻo - 7-10 centimita.

Afai ei ai sou fale mafanafana, e mafai ona e tuputupu aʻe lau radisa uliuli.

I lalo o tuutuuga faigofie, e mafai ona teuina le radisa uliuli i totonu o le pusaaisa ma fualaau faisua ua afifiina i se pusa tioata ma ni avanoa. Ae e tatau ona e faʻaaoga i totonu o le masina.

Mea aoga: o fua o togafitiga faʻaleaganuʻu

Ua maua e le radish lanumoana le tele o faʻamatalaga i togafitiga faʻaleaganuʻu:

1. Anemia: faʻafefiloi ma le faʻafefeteina le matala. Faʻamama i totonu o se ipu omea ma tumau i se nofoaga mafanafana poʻo se vevela (sili ona lelei - ile ogaumu) mo ni nai itula. Inu i le lua pe tolu vaiaso 15 minute aʻo le i fafagaina faatolu i le aso i se sipuni sipuni.
2. Malulu masani: pe a aliali foliga, fai se paluga o le kulisi ma le sua o le meli. Faʻasolo i le fua faatatau o le 1 i le 2 ma inu se sipuni tele i le aso.
3. Tulu ma le tale: tipi i totonu o vavao, faʻafefiloi ma le suka ma tuʻu i totonu o le ogaumu e faʻapipiʻi ile vevela vevela mo ni nai itula. Taumafa (preheat) aʻo leʻi 'ai i se sipuni sipuni.
4. O le maualuga o le maualuga: tasi sipunipuni vai o le radisa, kāroti, pusi ma siasela ua fefiloi. I le paluga, faaopoopo le sua o le lemoni e tasi. Fainu i le tolu taimi i aso taʻitasi ao leʻi 'ai i se sipuni sipuni.
5. Rheumatism: fai se paluga o le sipuni tele o le radis, honey, afa afa o vodka ma se pine o le masima. O le tuufaatasiga e aofia ai le lua itula. Faʻaaoga i osofaʻiga o le tiga o se paʻu.
6. Paʻu o le Paʻu: Faʻafefiloi se ipu vai o le aʻa ma se ipu uaina. Auina i luga se afi laitiiti ma alu ese seia maeʻa le suavai ma naʻo se masini masini viscous tumau. Lubricate nofoaga e aafia ai.
7. Gout, osteochondrosis: ia faia se pusi mai le vai faʻamamaina faʻamafu ma le paʻu, faʻapipiʻiina o mea manua ma le mama mama o lenei fualaau aina o le a fesoasoani foi.
8. Tootaki: fufulu le gutu i le teuteuina o le radisa i le tele o taimi i le aso.
9. O le adenoma o le Prostate: salamisa lanu uliuli o se elemene taua o le meaai.
10. Oona tele: 30 minute pe a uma se taumafataga, inu le tasi vaetolu o se ipu vai inu.
11. Puipuiga o le atherosclerosis: i le tutusa o le 'au e tuʻufaʻatasia le suamalie ma le meli. Faʻailoga. Inu i le sefulu aso tolu taimi i le aso mo le afa itula ao le i taumafa.

Mo le soifua maloloina lautele

Ina ia saunia se tonic e tatau ona tuʻufaʻatasia vaega e tolu o se ipu vai ma le kuata o le ipu vai o le aʻa o le aʻa, faʻaosooso. I le mea na tupu, o le a faaopoopo se sipuni sipuni o le meli. Toe taumafai. Inu i le aso atoa ao leʻi faia ni taumafataga mo ni nai sipuni.

Pasili, launiu, tamato, pepa vevela, basil, rose vao, aso, nutmeg, fatu o le pumpkin e aoga tele i le soifua maloloina o tagata.

Mo le mana o tama

O fualaau suamalie mai le radis ma isi fualaau faisua o le a fesoasoani ia te oe e lelei ai mai le gasegase feusuaʻiga.

Fualaau Fuamalie:

• mamā i le tasi radish, kālati, vao poʻo isi fualaau faisua e tofo ai;
• Grate;
• ina ia tofo i luga o le keke fou, faʻafefiloi mea uma;
• māmā masima;
• faatumu i soʻo se suauu puluʻu malulu;
• faʻaaoga e pei o se falaoa poʻo se mea vevela e pei o se faʻaopoopoga.

E manaia tele le faitau e uiga i mea aoga o kāloti lanu: lanu samasama, violē, paʻepaʻe, ma scorzonera - "kākaleti uliuli".

O se fofo faapena o le a fesoasoani e tetee atu i prostatitis: pe a uma se taeao o le taeao, inu lua punetini o le sua suka. E mafai ona faʻafefeteina i le vai, e mafai ona e faaopoopoina le meli po o le suka. Ave mo le itiiti ifo ma le tolu masina.

O faʻamalolo o le radish uliuli ua faʻamaonia mo le tele o seneturi. I le taimi talu ai nei, sina mea e galo, i lenei aso e tatau ona toe foi atu lenei fualaau aina i vailaau, kuka ma le cosmetology.