O o tatou augatama na faʻaaluina le tele o le taimi ma taumafaiga e fuafua ai le aoga o meatotino o laau eseese ma le mafai ona faʻaaoga i le olaga i aso faisoo. O mataupu lea na matua aoga ai le taumafaiga i taumafaiga, aofia ai se fern - o le laau e le gata ina matagofie, ae e mautinoa lava mo le ola o le tagata. Mafaufau i totonu o le tusiga le ituaiga, mea aoga, foliga o le talosaga ma le sauniuniga o lenei fugalaau sui.
Faʻamatalaga
O le Shchitovnik o se genus of ferns, lea e silia ma le 150 ituaiga. Igoa Eleni o lenei ituaiga - Dryopteris - faʻaliliu moni lava e pei o le "afu o vaomatua." 
O nei laʻau faʻapena e sili ona lapoa. O le mea sili ona taatele i le vasa o le tau o le Northern Hemisphere, e ui lava e maua i le lalolagi - mai itu malulu o Eurasia i motu o Aferika, Asia ma Amerika i Saute.
O ferns e aofia ai le Ascentnium, Pteris, Platicerium, Polypodium, Polyynomial, Adiantum, Damalia, Pelleya, Nephrolepis.O le fern e tupu i luga o papa ma papaʻe ma e sili atu ona mataʻutia ma le malulu.
Vaaiga o laau:
- ia i ai se mea faʻapuupuu ma malosi malosi, e ufiufi i ni laumei po o ni fua lautele. O le rhizome lava ia e alu aʻe mai le eleele;
- lafoaʻi malosi, malamalama lanu meamata. E lua ituaiga: faʻailoga lua pinnate poʻo le tolu fusi tolu tafatafa. Laititi lava laulaau e aoina i fusi o le saʻo (fusi poʻo le faʻaofuofu);
- i luga o lalo o laupepa, laina poʻo se mea faʻapipiʻi faʻapipiʻi (faʻavasegaina poʻo le oval).
E te iloa? E tusa ai ma le tala a Slavic, o le fern blooms mo sina taimi i le po ao lumanai le aso malolo o Ivan Kupala. Soʻo se tasi e mafai ona maua se fugalaau o le a ia iloa mealilo o le lalolagi ma maua ona oa.
Meaola
E ui lava e tele ituaiga o fern species, o nisi oi latou e sili atu ona lauiloa ma sili ona taatele:
- Tama: o le vavao vaomatua o Eurasia o lona nofoaga masani. E ola i vaomatua, i luga o mauga, e fiafia tele i le susu ma le eleele mauoa. Lagona lelei i le paolo. O laulaʻau e televave, mamao ma maua se manogi uiga ese. O lenei ituaiga o laau e tele ituaiga o aganuu, e masani ona faʻaaogaina i le mamanu.
- Odorous: Maota - Siberia, Saina ma Amerika i Matu. E tupu i luga o maa ma le mata. O se mea faʻapitoa o le i ai lea o laʻau o loʻo sosoʻo. O laʻau o loʻo lanu lanumeamata ma e manaia le manogi. Laʻau eletise i luga ifo o le 30 cm.
- Faʻatasi: O le vaega autu e tufatufaina atu o Europa ma Siberia. E ola i vaomatua ma galu, e masani lava i isi vaovao. O se laufanua lauiloa lea e paʻu lanumeamata lanumeamata e oʻo i le 60 cm le umi.
- Faatoaga: masani i nofoaga e maua ai eleele eleʻele (faʻafefete ma eleele susu), faapea foi i luga o togalaau ma i totonu o vaomatua. O lenei ituaiga meaola e manaʻomia faapitoa lava le susu ma e le mafai ona faʻafefe. E i ai aʻa tetele, o laumei umi ma laʻau lauulu lapopoa, o loʻo i ai se fausaga faigata.
- Tola: tufatufaina i le Caucasus, i Europa o Rusia, Sisifo sisifo ma nisi o itulagi o North America. E tupu aʻe i vao faʻasoa ma vao matua. O loʻo i ai se mea e le mafaamatalaina ai le mafiafia o le mama o le ituaiga o mea leaga. O se eseesega iloga faʻapitoa o le pusa papaʻu o le pepa o loʻo i lalo. E oʻo atu i le 80 cm le maualuga.
Vailaau faʻamaʻi
O Fern e faʻaaogaina e le gata i le faʻataʻitaʻiga, ae faʻapea foi i le kuka ma vailaʻau. E mafua lenei mea i le mea moni o le laau e iai lona tofo muamua (e talitutusa ma asparagus) ma se mea mauoa.
Taumafa tau taumafa (i le 100 g o oloa):
- protein 4.6 g;
- gaʻo - 0.4 g;
- carbohydrates - 5.5 g;
- vai - 88.68 g
O le Caloric content e na o le 34 kcal mo le 100 g o fualaau fou.
Faʻasologa o elemene:
- nickel;
- paluka;
- calcium;
- iodine;
- manganese;
- fuamoa;
- sodium;
- magnesium;
- apamemea;
- sulfur.
Vaega faʻasoifua maloloina:
- flavonoids;
- tannins;
- o suauʻu ma gaʻo taua;
- ituaiga eseese (nicotinic, glutamic, cyanide ma isi);
- alkaloids;
- meaʻai maso;
- pati;
- riboflavin;
- enzymes (glycoside, thiaminase ma isi).
Mea aoga
O Fern e faʻaaogaina i le kuka ma vailaʻau, ona e tele naua mea aoga. 
Ona o lona tuufaatasiga, lea e mauoa i vaega eseese o togafitiga faafomai, ua i ai i le laau malosiaga nei:
- faamalosia ma faia le sao saʻo;
- faʻaleleia le faʻalavelave;
- faʻamaonia le faʻamalosi;
- o loʻo i ai se mea e faʻaaogaina, faʻasao, vailaau faʻamaʻi pipisi, antibacterial ma antispasmodic;
- faʻamamā le tino o toxins;
- faʻamalositinoina le puipuiga o le tino;
- foia le tele o faafitauli o le paʻu (eczema, rashes, lino le faʻamalolo);
- aoga mo le maʻemaʻe o le ulu;
Aoao pe faapefea ona togafitia ni ulu i le ulu o le ulumatua, echinacea, viburnum, clover, clary sage, lemon balm, cyanosis blue.
- faʻaaogaina i togafitiga o le faʻamalosi;
- aveese le tiga rheumatic;
- feteenaʻi parasites.
E taua le manatuaina o le fern e tele uiga leaga e afaina tele ai le soifua maloloina o tagata. Ina ia aua neʻi faʻaleagaina oe nai lo le lelei, aua e te faʻaogaina lenei fale e aunoa ma le faʻatalanoaina o se fomaʻi. 
Talosaga
E lua laula ma laumei rhizomes o loʻo faʻaaogaina. Latou te faia ni mea teuteu, mea laiti, pulumu mago ma elixirs. Mo faʻamaʻi taʻitasi e faʻaaogaina se fomaʻi talafeagai o fualaau.
Fomaʻi a Fern Leaf:
- Broth - 1 tbsp. l laulaʻau mamago o se laau e sasaa ai se ipu vai ma kuka ai mo le 15 minute. Faʻafiafia ma faʻafefe. E faʻaaogaina e feteenaʻi ai meaʻai.
- Ma le Lukimia 1 Tp. laʻau malogo o le laau i aso taitasi e faaopoopo i meaʻai (salati, ipu autu). Faʻaauau auala - 1 masina.
- Ina ia faʻamaonia le moe ma faʻaleleia lona lelei, o lau o le laʻau o loʻo tuʻuina i totonu o se matatress.
- Mai vine laiti o le laau latou te saunia ai le tele o ipu (salamu, afaina eseese), o loʻo maua ai le puipuiga, faʻamalolo ma le toe faʻaleleia.
O sauniuniga mai le rhizomes o lenei laau e malosi malosi ai antihelminthic ma mea faʻamamaina.
O mea faʻapitoa-o le mutia o le mutia, rokambol.O le decoction e aoga mo le mafaufau ma le popole i le atuatuvale, manava ma le le mautonu o le gastrointestinal tract.
O le faaaogaina muamua e faʻasaʻo ai le tiga, faʻavave ma faʻafefe ai le faʻaalia o faʻamaʻi e pei o le rūmāmatika, o le gasegase ma le neuralgia.Faʻafitauli o foma rhizomes:
- Broth - 10 grams o le eleele malogo rhizomes o se laau toto e sasaa ai se ipu vai ma kuka i luga o vevela vevela. A faʻaititia le vai i le 2 taimi, e tatau ona aveese le susu mai le vevela ma le malulu. A uma le fuʻu, sasaa i totonu o le atigipusa mo le teuina ma tuʻu i totonu o le pusaaisa. Faʻaaogaina tele i le tau faasaga i le faʻasologa o pusa.
- Pulu mo le faʻaaogaina fafo - 200 grams o le eleele malogo rhizomes o se laau toto 2 lita o le vai. Kuki i luga o le vevela vevela mo le tusa o le 2 itula ma tapunia le tapuni. Ina ua maeʻa ma le vevela. Faʻaaogā mo vai faʻamalolo ma ituaiga meaʻai eseese.
- Tincture - ave le tasi vaega o le rhizomes mago o le laau ma 4 vaega o le 70% ava malosi. Faʻaosooso 14 aso, faʻafuaseʻi luluina, pe a maeʻa ona faʻavasega. E faʻaaoga i tua (faʻasalaina i nofoaga tiga).
- I le tulaga o veins varicose, e tatau ona faʻafefiloi se mea mama ma le mama o se laau ma susu susu, aʻo le i faia se fagu. O lona uiga o le tuʻuina atu i vaega o faafitauli, afifi i le gau ma taofi mo le 5-6 itula.
A faʻaaogaina veins veinose tarragon, hazel, iglitsa, mea manogi, fuga o le ovy, irgu, carrot, toeaina.
E te iloa? O Ferns na faʻaalia i luga o le paneta isi 350 miliona tausaga talu ai ma o loʻo toe totoina laau, aua na puipuia mai le taimi o tainasoa.
Faʻalavelave ma faʻasaʻo
E ui lava i le mea moni o le fale tele e tele mea aoga, e iai foi lona faʻailogaina. O Fern o loʻo i ai mea vevela, lea e faʻaaogaina ai nisi vaega o tagata.
O vailaʻau faʻamalosi e aofia ai foi le Europa, dieffenbachia, cyclamen, cassia, aurorod.O le faʻaogaina o lenei laau e matua faʻasaina mo le maʻitaga ma le lactating women. E mafai ona faʻaaogaina e tamaiti mai le 2 tausaga.
E le mafai foʻi ona e faʻaogaina le fern mo tagata o loʻo iai nei faʻamaʻi:
- tuberculosis;
- anemia;
- fiva;
- faafitauli i le galuega o le ate ma fatuga;
- ulunua o le manava ma le maʻi ulutala.
E taua! E tusa lava pe e te le auai i se tasi o vaega o loʻo faʻamatalaina i luga, ae leʻi faʻaaogaina le fern (poʻo sauniuniga faʻavae i luga), e tatau lava ona e feutagai ma se fomaʻi poto.
Faailoga o le faʻalavelave, lea e manaʻomia vave ai le manava (ave se saline laxative) ma valaʻau i se fomaʻi:
- afu ma le vomiting;
- faʻasalaga;
- ogaoga ogaoga ma le tiga ogaoga, vevela;
- faʻaitiitia o le toto maualuga;
- faafitauli faʻafitauli;
- faaitiitia i gaoioiga faʻamalosi.
Faʻatau
Faʻatasiga Fern i le taunuu mai o Me. Ae e le tele naua ni tanu laiti (fachises), ma aoina mai mo se taimi umi. E oʻo atu i le ogatotonu o Me o loʻo i ai le tele o ia mea, ona amata loa lea o se faʻapotopotoga tele. 
E vave ona tupu le fomaʻi, ma e leai se tele o pine i luga o le taimi, o lea e taua ai le le misia le taimi tonu.
E tipi ese ia petio ma le maualuga e le sili atu ma le 20-30 cm i luga o laau e oo atu i le 6 aso le matutua. I taimi faapea, o mea oona e leʻi teuina i totonu, ma o latou faʻaoga e saogalemu.
O le fua faatatau o le tuputupu aʻe o le fern e 6-8 cm i le aso (e faʻalagolago pe tupu i le la pe i lalo o le paolo), o le mea lea, o le 5-6 aso o le laau e tupu pe tusa ma le 30 cm le tuputupu aʻe. O le tuputupu ae o se faailoga lea o le saogalemu o se uila.
Ae o fuʻa laiti foi e le talafeagai mo le aoina. E talitonuina o le maualuga o le faʻalauteleina o meaʻai e i totonu o laau 3-5 aso o le matua.
O fuʻa ua seleseleina ua fusifusia i fusi e 5-7 cm le lautele ma ua nonoa i se paʻu paʻu, ma o pito e le iʻu o laʻau e uʻuina i se naifi poo seleulu. 
E taua! O Fern e matua aʻafia ma faaputuputu mea vevela, o lea e le mafai ona e aoina le laau i nofoaga pisia (latalata i auala, o fale gaosi oloa ma fanua lafoai).
E tele ituaiga o faʻatauga o lenei fale. O se tasi o mea taatele o le faʻamago.
O le faia o lenei mea i le fale e le faigata:
- E tatau ona tuu i totonu o se ipu e fufulu mama ai vai mama ma kuka i le 1-3 minute pe a uma le kuka. O le aofaʻiga o le vevela ole taimi ole vevela e le tatau ona silia le 8 minute A maeʻa lena, gaugau le mea faʻapitoa i se sieve ma faʻagogo.
- Faʻalafola i luga o pepa vaʻavaʻai, ie poʻo se manoa. E le fautuaina le faʻaaoga o ituaiga suauu eseese. E mafai foi ona faʻagogo i totonu o se ogaumu i le vevela e oo i le 50 ° C, ae o le metotia o le faʻamagoina masani o le mea sili lea.
- Tuu i totonu o se nofoaga matutu ma lelei le vaʻaia (tolauapi e lelei). I lalo o tulaga sili ona lelei, o le fern e mole atoa i le 3-5 aso.
- Siaki le fualaau i ni nai taimi i le aso ma, afai e tatau ai, ia toe faʻasolo i luga.
- Laʻau mūmū na gaugau i totonu o se ie mafiafia ma faʻapipiʻi mai le faʻalo e faʻamautu le maualuga o le susu mo ni nai aso.
- Faʻafeiloaʻi i le koneteina mo le teuina o taimi uumi.
E mafai ona teuina le fern tuusaʻo lelei mo le tele o tausaga e aunoa ma le leai o ni aoga lelei. Ae o se mea taua o tulaga ia o le a avea ai le laau mago.I totonu o potu e maualalo ai le suavai, e le fefefe le tupu i le teuina i totonu o laupepa poʻo taga pepa, ae i le maualuga o le suamalie e tatau ai ona tuʻu avanoa i tioata po o mea uʻamea.
Afai o le maualuga o le manogi i totonu o le potu e maualuga atu nai lo le 72%, ona tatau loa lea ona fesuiaʻi le fulu i totonu o se pusa faamaufaʻailoga. Siaki le tulaga o ou avanoa e tatau ona masani, pe afai e tatau ai, e tatau ona e faʻamagoina le laau i le la pe i le maualalo o le vevela ile ogaumu.
O sauniuniga talafeagai ma le faʻaaoga talafeagai o le fern o le a fesoasoani ia te oe i le eseesega o le taumafataga o le aoga ma le le masani ai. O le mea autu o le tausisia uma o le saogalemu saogalemu ma iloilo ma le faaeteete lou soifua maloloina!
