Talu mai le laʻitiiti, matou te iloa lelei lava: afai na e pa'ū, ma o loʻo i ai se faʻafefe, ua lava lea e maua ai laulaau o le lala ma tuʻu i le manua. E oo lava i lena taimi, matou te iloa lelei pe o le a le mea e foliga i ai lenei laau, ae o le taimi lenei e saili ai po oa meatotino o nei faleoloa faʻamaloloina o le alatele vao.
Faamatalaga faʻamalosi
Le laʻau lauiloa lauiloa (lat. Plantágo) E mafua mai i le ituaiga o togalaau taʻitasi ma tausaga taʻitasi, lea e silia ma le selau pasene. O le mutia o se rhizome paʻu, lea e tupu ai le tele o petioles faigofie tele ma le veveve. O taimi taʻitasi, e tupu ai fugalaau i foliga o se taliga eleelea. O fua e faʻateleina i le matagi. 
Faasalalau
O le igoa o le laau e tautala mo ia lava, aua o lenei mutia e ola i auala, faapea foi i fanua, steppes ma laufanua i Europa, Aferika, Amerika ma Asia. O le laau e taatele i atunuu CIS (o le botany e silia ma le 50 ituaiga).
American Indian ituaiga e taʻua o le plantain "i tafatafa o tagata paʻepaʻe", ina ua uma, o ana fatu sa "sinasina" io latou seevae i le taimi oa la asiasiga muamua i se konetineta fou.
E te iloa? O le laufanua o plantain o Egelani. I le 5 senituri TA, na ave ai o ia e le au Saxona e avea ma laau totō.
Vailaau faʻamaʻi
O le kalama (o le isi igoa mo le plantain) e faatatau i na ituaiga o laau afu, o lona aoga e le o iai i soo se vaega, ae o le laau atoa. O le tuufaatasiga o aʻa, lau ma fatu e aofia ai le tele o meaʻai:
- O le aʻa e aofia ai le linoleic acid, phytosterols ma isi vaega e tatau mo tagata.
- O fatu e teu ai suauu mama, gaʻo, gaʻo, ma meaola.
- Lea (o le tele o micronutrient-rich parts of herb) e mafai ona faʻasoa polysaccharides ma vailaʻau faʻasaina, faapea foi ma se aofaiga tele o vitamini, e aofia ai le acid ascorbic.
Mea tau vailaau
O mea faʻamalolo o lenei faʻalavelave faʻalavelave e matua faigata lava ona faʻamaualuga: o loʻo maua ai siama, hemostatic, faʻamalologa, faʻamoemoe, toʻa, faʻamafanafanaga.
E faapena foʻi le plantain E i ai sona aafiaga lelei i le tuinanau ma le tulaga masani o le tino o meaʻai. Fai mai fomaʻi o fesoasoani ole plantain decoction i le tau faasagatau i le maʻi mama. O fesoasoani a Plantain e fesoasoani tele i le tele o edemas, manava o le maʻi, o le afaina ma le tele o isi mea.
E pei foi o le vaega, o le taele, calendula, sage (salvia) vao mutia, linden, chervil, lyubka bilustus, vai, yucca, dodder, viburnum buldenez, aurorod, slug-bow, peanut, oregano o loo i ai se aafiaga lelei i le masini vai, oregano) ma le kāpeti kāpeti.
Faʻaaogā ma faʻaaogaina i vailaʻau
E faʻavae i luga o faʻamalositino ma aoga aoga, e mulimuli mai ai o le faʻaaogaina o le plantain i vailaau faʻasaina e lautele lava. I luga o lenei laʻau na gaosia ai le tele o sua, gaʻo ma teuteuga. O le auala auala e faʻaaogaina uma i le gaosia o faʻamaʻi faʻamaonia faʻamaonia ma nai faletalimalo faigofie i le tapenapenaina o meaʻai i fale.
E te iloa? 2003 o se tausaga taua mo tagata suʻesuʻe saienisi. O se tusiga i le Journal of Ethnopharmacology na lolomiina se tusiga e taʻu mai ai o le mutia o loʻo ola i luga o auala e aafia ai sela o le kanesa, faʻaumatia ai.
Faʻaaogaina i le cosmetology
I le cosmetology e faʻaaoga lelei vai o lau laau, ma faapena foi ituaiga o meaola eseese e faavae i luga. O le sua mai lenei vao e faʻasaʻo ai le fulafula, faʻamaloloina lelei manuʻa ma fesoasoani i le tau faasaga i le siama.
Mo le paʻu o le tino, o le fufuluina ma le decoction o le psyllium fesoasoani lelei. Ma afai e te manatuaina se mea taua aoga e pei o se mea faʻapitoa, ona mafai lea ona faʻaaoga atoatoa le sua e fufulu ai le paʻu mai mea leaga.
I le cosmetology, latou te faʻaaogaina foi le momordica, popo, marigolds, nasturtium, leek, cherry bird, rosemary, cornflower, broccoli, togalaau togafiti, soapworm (saponaria), honey and lime.
Faaaoga i le kuka
E le feteenai ma tagata uma, E le gata o aoga, ae o vao mutia foi. E faʻaaogaina i le sauniuni o cereals (mai fatu), borscht (laulaau), kapisi laʻau, meatballs, ma e na o pikiapu mai lenei laau.
Plantain e mafai ona lelei tele, ma o le mea e sili ona taua, o se mea aoga aoga, faʻapea foi ma se mea tutoʻatasi faʻapitoa - mo se faʻataʻitaʻiga, e tuʻuina i le apu vailaʻau le plantain. 
Plantain fatu: faʻaoga ma faʻamanuiaga
Plantain fatu, e pei o le laau atoa, maua se numera tele o mea aoga: diuretic, antibacterial, faʻamalolo, faʻamoemoe ma isi. O le mea e masani ai, o fatu o le plantain e faʻaaoga mo le bronchitis (o se auala mo le aveeseina o le paluga), mo faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, mo faʻalavelave o le cardiovascular system, mo le paʻu o le pa, ma mo le puipuia o faʻafitauli pei o le afaina.
I le faaopoopo atu i le sui, i le dermatology sa faʻaaoga foi: vailaʻau faʻamaʻi (zhivokost), offetail (sousage), alofasi, asparagus, verbena officinalis, mordovnik, parsnip, peony, melon, acacia honey and feijoa.
Seleseleina ma teuina o meafaitino mata
Mo le sauniuniga o meafaitino matagofie e sili atu le filifilia o le tau vevela. E tatau ona aoina laulaau i le taimi o le vavalaʻau o le laau (i le tautotogo o le tautotogo - amataga o le taumafanafana), ao fatuina e tatau ona aoina mai le tau o le taumafanafana i le amataga o le tautotogo. 
Le aoina o lau e tatau ona e faʻaogaina seleulu mata (i soo se tulaga, aua le gauia, ina ia le faaleagaina ai le ipu poʻo le tipi). O fasi pepa e tipi ma se tamai lima. Ina ia maua mai ni fatu, e tatau ona ave le totoa ma taʻe ese le fatu i luga o le pepa poʻo le ie. A maeʻa ona filifilia lea o fatu ma teuina i totonu o se masini susu. E tatau ona teuina le seleselega i se nofoaga matutu e ese mai le susulu o le la. O pusa sili ona lelei mo le mutia ma fatu o le a avea ma ni mea masani poʻo atigipusa e fai i laupapa poʻo pepa.
E taua! O meatotino faʻaaogaina i meafaitino ua uma ona maeʻa i lalo ole tulaga saʻo o le teuina e le mafai ona faʻapolopolo mo le silia ma le 2 tausaga.
Mea leaga
Faatasi ai ma le teuina lelei ma le faʻaaogaina o fualaau oona, o lenei vao e le mafai ona i ai ni faʻalavelave faʻaleagaina, seʻi vagana ai nisi faʻasagaga e faʻaaoga.
Contraindications
E leai ni faʻalavelave faʻapitoa mo togafitiga faʻamalolo, sei vagana ai mea nei:
- mea e le faʻaaloalo;
- le i ai o maʻi mama;
- sili atu gaioiga gaosia;
- naunau i le thrombosis.
Tuputupu ae i le fale
E matua faigofie lava ona i ai se mutia taua i ou tamatamai lima, o lea e tatau ai ona e malamalama auiliili pe faʻapefea ona ola lelei lau laau i le fale mo se seleselega lelei.
Faʻaleleia o le eleele ma faʻamaina
O le eleele mo Plantágo e fetaui lelei lava nai lo le omea. Muamua-aoga e lelei le tatalaina o le eleele ma faʻatamaoaigaina ma soʻo se faʻalalaʻau - sili ona lelei le paluka. 
Fatuga o mea
E sili ona lelei le totoina o fatu aʻo leʻi oʻo i le taumalulu, ona eliina i le loloto o le afa centimita, e mamao ese le 40-60 cm, aua o le vao o loʻo i ai laʻau lapopoa o loʻo nofo i se nofoaga tele. O le totō i le taimi nei e sili ona lelei ona o le eleele malulu o fatu i le taimi o le tau malulu e faʻamafa ma totogo lelei i le tautotogo.
Fafagaina o le tausiga
O fatu totō e tatau ona tatalaina i taimi uma, vao ma vai. Plantain fiafia i le susu Ae peitai, e le mafai ona e faʻaaogaina i le vai.
E le gata i lea, o meaʻai e tatau ona faʻafefeteina i taimi uma, ae o le meaʻai e le lelei ma o le a mafai ona tupu aʻe e aunoa ma le faʻamaʻi. 
Seleseleina
E i ai se mealilo i le seleseleina: E sili ona lelei le aoina o le meaʻai pe a uma le taʻele, pe a oʻo mai le la ma faʻagogo le lau.
O le taimi e selesele ai e faalagolago i le matua o le mutia: e faʻapipiʻiina le taʻitasi tausaga taʻitasi i le vaitau i le amataga o le fuga; O le vao matua e selesele faalua i le taimi: i le amataga o le fuga ma le autumn. E tatau ona tipi lau lapopoa (9-12cm).
Afai e tatau ona faʻagogo le seleselega, e tatau ona salalau ile luga ole potu ile vaʻaia. E mafai foi ona e faamago le laau ile ogaumu i le vevela o le 45-50 ° C. 
Talosaga Faʻatau Tatau
Vailaau Faʻasaina Meaʻai Lagolago o le a fesoa- soani i le tino e feagai ma le tele o faafitauli pe na ona i ai sona aafiaga lelei i lona tulaga atoa.
O lau
O lālā o soʻo se mea totino ei ai le numera aupito sili ona aoga o mea aoga: o le plantain e leai se faʻasalaga. Mo le sauniuniga o mea faʻaoga ma teuteuga e faʻaaoga ai lau o le vaomago ma le lau o le togavao ofoofogia.
Atagofie
Suauu 250 ml o le vai ma faaopoopo le 10 g o fasi laau plantain maroke. Tapala le paluga mo le 3-5 minute ile vevela vevela i lalo ole tapuni. I le mea e maua ai le paluga faaopoopo i ai ni nai teaseti o le meli. O lenei paluga e lelei tele mo le talepo poʻo le malulu. E tatau ona talia 100 ml faatolu i le aso.
E pei foi o le vaega, o meatotino antibacterial foi ei ai: Canadian payguinaria, aurorod, ash ash, willow, walnut black, immortelle, aʻa auro (Rhodiola rosea), verbena officinalis, tangerines ma togalaau aina.
Faʻatau
1 sipunamu o laʻau malogo e tatau ona liligiina i luga ile 1 lita o le vai vevela ma faʻamalosi mo le 20-30 minute.
O se ituaiga uiga e faʻamalosia ai le faʻamalosi, ei ai lona aʻafiaga. E inu 200 ml 2 taimi i le aso. 
Tincture
50 g o laulaau fou ole plantain e tatau ona tuʻu i totonu o se fagu eleʻele (gafatia 0.5 l), sasaa se faʻafefiloi o le vai ma le ava malosi ile 50/50 o le vaeluaina, lulu lelei. Le isi, tuʻu i se nofoaga malulu. mo 2-3 vaiaso.
O le Tincture e fesoasoani lelei lava i faʻamaʻi o le manava, malulu poʻo ni faʻalavelave faʻapitoa. Ave 2 taimi i le aso mo le 30-50 ml. 
Mai fatu
O fua ei ai le tele o vitamini ma minerale. I le faaopoopo atu i le mea moni e mafai ona latou totoina vao fou, e mafai foi ona fausiaina mo togafitiga faafomaʻi.
Atagofie
Ina ia saunia se decoction mo le faʻamalosi, e tatau ona e aveina le 5 sipuni tele o fatu, sasaa le 300 ml o le vai vevela i luga ia i latou ma tuu i luga se afi mo le 40 minute.
E inu 50 ml ao lei faia taumafataga uma. 
Faʻatau
Ina ia faʻamamā le tino ma fesoasoani i le manava ma le vavaega, e tatau ona 'ave le 5 g o fatu ma liligi le 500 ml o le vai i luga o latou, ia faʻafefete lelei. A maeʻa lena, o le saito e maua mai e tatau ona onā i le vai 30 minute ao lei faia se taumafataga poʻo se itula mulimuli ane.
Faaaoga tasi i le aso.
O se aafiaga lelei i le cardiovascular system e iai foi: kāloti, radishes, calendula, hawthorn (glod), goga siliva, basil, eggplant, aconite, filbert, gumi (mulutui lemu) ma vasa (susunuina o vao).
E taua! A maeʻa ona inu, e tatau ona e inuina le tele o le vai, aua o fatu e galue o se mea valea, ma le leai o le susu o le a taofia ai lenei gaioiga.
O le mea lea, i le malamalama ai i meatotino aoga o le vaovao o le plantain faavavega, e mafai ona tatou faapea atu: o le laau e matua le lelei lava i le tausiga, o le mea lea, e mafai ona e tuputupu ae oe i le fale ma aoina se seleselega lelei i tausaga uma.
