E le o ni, pe pei foi ona taua ai, o le malo vali malo e sau mai Balkans, ae o le taimi nei o le laufanua o lona lauiloa e lautele atu. O lenei fua e sili ona faʻaaloalo i Amerika, Saina ma Asia Tutotonu. Ma ei ai le tele o mafuaʻaga mo lenei mea: e tele sona aafiaga i le faia o faiʻai, faʻaleleia le gaioiga o le fatu, atiina ae le mafaufau, fesoasoani e fausia le musika. Ae o ona meatotino i le mea e gaosia ai pepe o loʻo i ai se manaoga faapitoa, aemaise lava i alii.
Vailaau faʻamaʻi
O kernels o loʻo natia i tua o se atigi gutu e mauoa i eseese vitamini ma minerale e matua taua i le tino o le tagata:
- Vitamini o le kulupu B, e aunoa ma le atoatoaga o galuega a le fatu, faʻalavelave popole, le manava e le mafai.
- I se tulaga maualalo, ae o loʻo i ai vitamini A, E, K, oe nafa ma le faʻatinoga o le faʻaaliga, le gaioiga, le gaosia o elemene aoga e le tino.
- Ava popo, po o le vailaʻau C, e fufulu ai le tino o toxins, faʻaleleia le faʻaleleia o gaʻo ma le uʻamea, e aunoa ma le okesene e le mafai ona feaveaia i le toto.
- Sodium, potassium, magnesium, calcium, phosphorus, zinc, copper, manganese, o le seleni e manaʻomia e se tagata i ni mea laiti, o lea la o se vaega o auala e mafai ona faamalieina ai lenei manaʻoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le kuata kuata o fualaau 'aina e aofia ai le fua o le Omega-3, lea e seasea lava i oloa.
O ia ituaiga o elemene taua tele e i ai se aafiaga lelei i ituaiga eseese i totonu o le tino o le tagata, e aofia ai le gaosia o le tino.
E te iloa? O le polotini i totonu o le kuline paʻu e mafai ona suitulaga atoa i le tutusa o le susu po o le aano o manu, e le gata i lea, e televave le gauai.
Mea aoga mo alii
I le faʻaopoopoga i le faʻaleleia atili lautele, alaga faamalolosia male tane soifua maloloina. I lenei tulaga, o loʻo i ai a latou aʻafiaga pupuu ma taimi uumi:
- O le suauu o le tupu o se aphrodisiac lelei, aemaise lava pe afai e faʻaaogaina i oloa susu. O ia satelite o le a fesoa- soani i le telefoni e sili atu le faʻafefe ma faateleina ai lo latou aʻafiaga i le libido, ma faʻateleina ai le malosi. E mafai ona faia lenei mea e ala i le zinc, magnesium ma le calcium, lea e faʻaleleia ai le gaosiga o le male malemone - testosterone.
E taua! Ae ui i lea, o tane e iai ni faafitauli i le mamafa, e pei o le aphrodisiac, e sili atu le aua nei faʻaleagaina: o se meaʻai maualuga-calorie e mafai ona faʻaopopo vave faaopoopo pauna.
- O le faʻaaogaina masani o le malosi malosi e faʻavaveina ai le toto i le tino, o le taamilosaga malosi lea e maua ai le maualuga ma le tumau tumau.
- Walnuts o loʻo faʻaaoga foi e puipuia ai le prostatitis ma le prostate adenoma.
O le mea lea, o tagata i soo se matua o le a le faalavelaveina le 'ai 8-10 tupe i le aso, e faʻamamafa le tino, ae e le sili atu i le masani, aua o le faʻaaogaina o aʻa e mafai ona i ai ni aʻafiaga le lelei.
Aoao atili e uiga i mea aoga o laʻau, aemaise lava lanu meamata ma lauulu.
E mafai ona afaina ai tagata
Faʻateleina le kalori (640 kcal mo le 100 g) e mafai ona tuʻuina atu se osofaʻiga malosi e le gata i le ata, ae faʻapea foʻi i le soifua maloloina.
O le taumafaina o nei oloa e mafua mai i:
- fofo faafitauli;
- manava o le manava;
- vasospasm;
- stomatitis.
E te iloa? E mafai e le tasi tagata matutua paina ona tupu mai i le 300 kilokalama o fualaau aina i le tausaga.
Contraindications mo le faʻaaoga
I nisi o tulaga, o pala, e ui lava i lo latou aoga, e sili atu le tuʻuina atu ina ia alofia ai le faʻaitiitia o le soifua maloloina. 
Fai ia talafeagai mo tagata o loʻo mafatia:
- afaina i fualaau po o le protein i la latou tuufaatasiga;
- faʻamaʻi;
- psoriasis;
- neurodermatitis;
- manava o le manava;
- faateleina le tetelita;
- colitis ma entrokolitom.
O fualaau e matua le manaomia e tuuina atu tamaiti ei lalo o le 3 tausaga.
Faitau foi e uiga i mea aoga ma le faaaogaina o ituaiga o nati: hazelnut, hazelnuts, cashews, pistachios, pecans, almonds, peanuts, Brazilian, uliuli, lanu.
Aso Faʻatonu
Le fua faatatau fautuaina o le taumafaina o fua - 7-9 tupe i le aso. I le taimi lava e tasi, ia mautinoa e mataʻituina le tulaga lelei o oloa: e tatau ona latou matutua, e aunoa ma le faʻaaogaina ma le faaleagaina. 
Tulaga o le teuina
E faigofie lava ona teu fale, o le mea autu o le pipii i nisi tulafono faigofie:
- Afai e te fuafua e teuina fua i le taimi o le vaitau, ona faʻaaoga lea o se atigipusa ua faʻamaufaʻailogaina ma se tapuni ufiufi e puipuia ai le ea mai le ulufale. Filifili le fagu mai le uʻamea po o le tioata, aua o le afifi e mafua ai le pala.
- O fua e tumu e manaomia e maua ai le nofoaga sao: ese mai le la, i se pogisa, mago.
- A maeʻa ona fufulu fatu, o le a saogalemu i totonu o le pusaaisa. Mo lenei faamoemoe, na o ipu tioata o le a fetaui, lea e mafai ona taoto ai i lalo e aunoa ma le leiloa o latou tau mo le ono masina.
E taua! Mo le umi o le teuina, e sili atu le natia o lapisi i taga i totonu o le pusaaisa. Na o le tuʻuina atu oi latou e sosoo ma meaai e le manaʻomia.
Paʻu kulimi ma paʻu
O se faʻafefiloi o kulimi kulimi ma nati e moni lava o se vavega mo le tino o le tane, aemaise lava pe afai e te filifilia mea e gaosia i le fale e gaosi ai. 
O le fua mo lenei aphrodisiac e faigofie lava:
- 300 g kulimi suamalie;
- 1 tbsp. vai;
- 1 tbsp. l gelatin;
- 80 g o nati afifi.
- Oona oona.
- Fufulu le vai, ona faʻaopopo ai lea o le gelatin ma faʻamaepe lelei.
- Faʻafefiloi le kulimi kulimi ma le gelatin faʻasusu ma sasaa ai fatu iina.
- O le mea e maua ai le faʻafefiloi e sasaa i totonu ma tuʻuina atu i le pusaaisa mo le faʻamautuina.
O lenei fua e aoga tele, ae faʻaleleia le tofo i le kirimi kirimoli, e mafai ona e faaopoopo sina suka, e ui lava e le aoga atoatoa mo le ata.
Faitau foi e uiga i ituaiga sili ona lelei ma togafiti o mea taufaatoaga o le faatupulaia o pala.
O le kulimi e manaia tele ma se seti o vitamini, o lea e tatau ona i ai i le taumafataga a tagata uma oe popole i lo latou soifua maloloina. E taua tele lenei mea mo tagata oe mananao e tumau i lo latou tulaga muamua i soʻo se matua.
