E tele laau totő matou te mafaufau i vao po o fualaau le aoga, ae e mafai foi ona avea ma vailaau.
O le asō o le a tatou talanoa ai i le togavao masani-ola o le vao, ma faʻamatalaina lona faʻaaoga i vailaau ma faʻamatalaga puupuu o le laau.
Faʻapefea ona foliga ma pe o fea e tupu ai
Afai na e savali i totonu o le vaomatua-steppe, lata ane i vaomatua ma vaomatua, e mafai ona e vaʻai i vao vao e maua ai se lapisi samasama i luga o se "vae" umi. Mai se mea mamao, atonu e te manatu o loʻo tatou feagai ma se cereal, ae faʻalatalata mai, e mafai ona tatou mafaufau i se mea vaivai, e tumu i le tele o fatu laʻititi.
E pei o le vao vao, o le aiga o le cereal e aofia ai foi le afi, pike, sulphate, chumizu, le sesega a Saina, togafiti vao, fesesa, rye, sorghum, bison, lemoni vao, manai karite.
O loʻo iai le faʻamatalaga lenei: O le laʻau o le vao, lea e ola e oʻo i le 150 cm le maualuga, o loʻo i ai ni laupapa lapotopoto ma lauulu lauulu, e foliga tutusa ma le seleselega. 
E mafai ona salalau le mutia i luga o vaega tetele ona o le mea moni o loʻo i ai se rhizome umi e fetolofi. I pito o aʻa, lea e mafai ona oʻo atu i le 3 m, ua amata ona fai mai ai ni lala, mai se mea e foliga mai ai se laau fou.
O totoa e foliga mai o se mea e le masani ai o loʻo faʻaputuina i ni manoa mamafa. O le fua o se fatu e lanu enaena enaena.
E taua! Veinik ola i se vevela vevela. Laʻau aupito sili ona lelei mo le fuga o fatu - e tusa ma le 30 °C.
Vailaau faʻamaʻi
Ia tatou talanoa nei e uiga i le tamaoaiga o veinik ma o mea e mafai ona gafa ma togafitiga faafomaʻi o vao. O le tuufaatasiga o vaega eletise e aofia ai gaʻo, calcium, phosphorus, magnesium. E taua foi le taʻua o le laau o loʻo i ai aʻafiaga, o lona uiga o le porotini. I le taimi lava lea e tasi, e le mafai ona faʻamatalaina e uiga i le vailaʻau faʻasolosolo o le rhizome, talu ai ona o lona fatuga na itiiti se suʻesuʻega. 
E te iloa? Afai e ola le veinik i le fanua, ona fai lea o se gaoioiga taua ma fesuiaʻi i le eleele o se siosiomaga le lelei lea ua fatuina e tusa lava pe o se laau e le mafai ona ola i totonu o sea tulaga.
Mea tau vailaau ma le faʻaaogaina
O le taimi lava lea e tatau ona fai mai e le o faaaogaina le veveik eleele mo le gaosia o vailaʻau i togafitiga faʻaleaganuʻu, o lea e leai ni faʻamatalaga patino e fesoʻotai ma meatotino faʻamalolo moni.
Veinik decoctions e faʻaaogaina e avea ma faʻamoemoe mo le togafitiga o faʻamaʻi pipisi o le polokalama urinary, faʻapea foʻi ma le tau faʻatau. 
E taua le matauina o pito i luga e faʻaaogaina mo le togafitiga o tusi e le fiafia ai, ae mo le faʻamoemoe i le taimi o le tale, e tatau ona saunia le suka i luga o le rhizomes.
Verbena officinalis, paʻe papae, horseradish, saxifrage, paʻepaʻe papa, cyanosis blue, myalnica togafitiga, woodwood, catnip, togalaau manaia, rutabaga o le a fesoasoani e aveesea le tale.
Recipes o togafitiga masani
Muamua e tatau ona tatou ave se aofaiga talafeagai o mea lelei-mago ma fufulu lelei. E pei ona taʻua i luga, e mafai ona faʻaaoga uma aʻa ma le vaega o loʻo i luga, ae peitai, e le fautuaina e faʻafefiloi aʻa ma le aʻa, talu ai e le mafai ona faʻatusatusa le metotia, ma le aoga o se vailaʻau faʻaititia e mafai ona faʻaitiitia. Ae, o aʻa ma aʻa e faʻaaogaina e togafitia ai faʻamaʻi eseese.
E taua! E le afaina le laau pe afai e te faʻaaogaina oloa e faavae i luga i se aofaiga talafeagai.
Ma le isi, fua le 15 g o meaʻai gaʻo ma sasaa le 300ml o le vai malulu. A maeʻa lena, tuʻu le ogaumu ma velala pe a uma ona kuka mo le tusa o le kuata o le itula. 
E tatau ona fufulu ma faʻamalolo le falaoʻo aʻo lei aveina.
Mo togafitiga o faʻamaʻi togafitiga talafeagai: 1 tbsp. l decoction 3 taimi i le aso. E sili le lelei pe a uma se taumafataga ina ia le tali atu le manava i se vailaau.
E te iloa? Veinik o se mea matautia mo vaomatua ma togafitiga, lea o loʻo ola ai laina o nei laau. O le mea moni o le veinik o loʻo faʻavaivaia i le amataga le fua o talavou laiti o le pine, ma faʻaleagaina ai vaomatua i nofoaga o le tuputupu aʻe.
Aoina mai ma sauniuniga mea faʻapitoa faʻataʻitaʻi
Talu ai e le faʻaaogaina vao i togafitiga faʻale-aganuʻu, e le mafai ona faʻatau se faʻamagoga i se fale talavai. E mafai ona e faʻatau se uʻu e na o tina matutua i maketi, ae e mafai ona e mate e uiga i le lelei o oloa.
E tatau ona e suʻeina ni laau lanumeamata talafeagai i autafa o le vaomatua, i le vaomatua vaomatua poʻo le vaʻavaʻa steppe. O le taimi lava e te maua ai le moega o le vao, ia mautinoa e leai ni auala, laau poʻo ni fanua e mafai ona faʻafefe ai le ea poʻo le palapala. Ae, e tatau ona togafitia le laau, e le pipili. 
E sili atu le auai i le seleselega i le faaiuga o le tautoulu, aua o le tau e le i ai i le amataga o le tautotogo, ma atonu e susu susu. I le taimi lava lea e faʻamago ai i latou i le ea fou o le a faʻafitauli tele.
E tatau ona toso le mutia faatasi ma aʻa, ae ui i lea, aʻo leʻi tuʻuina atu mo le faʻagogo, e sili le vavae ese aʻa ma fufulu ese. Totoga o laʻau e naʻo totonu o le tasi vaega i totonu o se pulou vavalalata.
E taua! I le taimi o le faamamaina o le laau, e tatau ai ona fesuiaʻi i nisi taimi ina ia latou le pipii ai.
A maeʻa le mago, o 'upega' 'ua' atoʻatoa 'i totonu o taga pepa e lelei le faʻaleleia. E sili atu le tuʻuina o taga i se mea matutu, pe a faʻapea o le pala e mafai ona faʻafefe uma avanoa.
Contraindications ma le afaina
Talu ai e le malamalama lelei le mutia o le vao, o le afaina ai o tagata e iai faʻamaʻi eseese poʻo le faʻaaogaina e le masani ai. E tatau i se tasi ona fai mai o le ave faʻamalosi e aunoa ma se manaʻoga e le fautuaina, ma i le tulaga o togafitiga, e tatau ona matauina le masani. Ia maitau foi le mea moni e faapea o susu e faavae i luga o veinik ei ai a latou meaola toto, e tatau ona faaaoga ma le faaeteete e tagata ei ai faafitauli tau fatuga. 
O lenei mea e gata ai le talanoaina o le laau matou te masani ai, o se vailaau lelei lea. Faaaoga a matou faatonuga e faʻamalolo ai maʻi e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau faʻamaʻi. Faʻalogo foʻi i lapataiga ao leʻi faʻamaʻi togafitiga. I le tulaga o soʻo se maʻi faʻamaʻi, ia mautinoa e feutagai lau fomaʻi.
