Ua leva ona fiafia tagata i mea matagofie o le mint, ae le o tagata uma e iloa le auala e faamago ai le moa ma teuina mo le taumalulu i le fale ina ia le maumau ai ona aoga aoga.
E itiiti ni mea aoga
E le o se mea faʻafuaseʻi e matua manaʻomia tele lenei mea - o loʻo iloa e le lalolagi atoa mea aoga o le mint.
Mint talu mai aso anamua ua faʻaaogaina o se tasi o togalaau faʻamaʻi autu. O ona faʻamalositino ua amanaʻia e toetoe o soo se fomaʻi. I le taimi lava e tasi o le tele o vailaʻau e faia mai ai. 
O le Peppermint o loʻo i ai sona aʻafiaga. O se miti faigofie miti o le a aveesea le tele o le vai mai le tino. O le faʻaleagaina mai le faʻaaogaina o le tele o masima e faʻapipiʻiina foʻi ma le fesoasoani o teuteuga mai lenei fale.
Safflower, lycra, asparagus, jujube, hops, lavender, ma le sunflower ua i ai sina aafiaga laiti.E faʻaaogaina mo faamoemoega tau taumafa, ae matua faʻaeteete, e pei o le tele o le vai e mafai ona faigofie ona liua.
E te iloa? O le tala e faapea o le mint na maua lona igoa e faamamalu ai le atua fafine a Roma ma le mafaufau masani o Cops.E fautuaina le inu o le mint infusion i tagata ei ai aʻafiaga i le talo e puipuia ai le gasea ma le faʻafuaseʻi o le vomina.
Ae o mea malu o le mint ua maua ai le taʻutaʻua lautele. Lava ma ni laʻau e lua, faʻaopoopo i le lauti masani, e faʻapipiʻi lelei ai neura. 
Mai le laumei ua faia ai le tele o suāuʻu anti-inflammatory. O le moa vao e aoga mo faʻafitauli o le intestinal ma le faʻasalaga. E faʻaaoga foi e faasaga i le kanesa ma le rūmāmati.
Faamasani oe lava i mea e faʻamalolo ai ma faʻalavelave faʻamaʻi.O fasi pepa fasi pepa e ave ma se maʻi tiga matuia. O mea taua o le suauu mai le vaega o lenei laau e faʻaaogaina e toe faʻafoʻi ai le pala ma le vaeluaga o le pala.
Aoina o tulafono
E i ai le tele o fautuaga ma fautuaga o loʻo faʻamatalaina le taimi sili ona lelei o le tausaga e aoina mai ai moa, faʻapea foi ma nofoaga e tupu ai le mint sili ona aoga ma o fea foi e tatau ona alofia.
O afea e aoina ai?
E na o le lua masina muamua o le masina e talafeagai mo le aoina o le mint. Mo le maualuga o faʻaaliga o mea taua, e tatau ona vavae ese pe a maeʻa le fugalaau mulimuli. 
Ae i le tulaga o le faʻaalia mai o ni laʻasaga i laʻasaga talavou, e mafai foi ona ave laupepa taʻitasi. Mo le faʻagogo, e faʻaaogaina uma laʻau ma lau.
E taua! O se mea tāua i le aoina o le maualuga o le ea. I le aoina mai o le mint i le aso, a oʻo lava i luga o lau o le taeao, e mafai ona e maua se lanu uliuli nai lo le lanu meamata pe a faʻamago.E tatau foi ona puipuia le mea faigaluega na aoina mai le la susulu. I le vevela o le tau, o le lafoaʻi o lau ma foliga ua mou. O le mea lea, e sili le aoina i le taeao po o le afiafi. O lenei mea e mautinoa ai le fou ma le suamalie o 'upega.
A tele le pefu o le laau, e lelei tele le luluina ma le malosi nai lo le fufuluina i le vai. O le susu mai fafo e le mafai ona maua ai le maualuga o le faʻamagoina, mafua ai le paʻu ma le enaena.O le tele o tagata atonu e sili atu i le tasi le fenumiai o le moa ma le suavai.E sili atu le aua le aoina mai o le mint seia oʻo mai tumutumu ona o le le lava o le faʻaaogaina o vaega taua. O le tamaʻi moa o le a faʻamamago tele pe a maeʻa, ae o le a leai se lelei mai le mea tuai. Laʻau ma o laulaau o le a le tuʻuina atu ai le suka.
Maualuga nofoaga
O le nofoaga e aoina ai le moa e taua tele. E talafeagai le avea o se laau togafitiga e le tatau ona tauina i tafatafa ane o le vaega o fale gaosimea, alatele poʻo le tafu. Ina ia faia lenei mea, e sili atu le filifilia o ni mea e fiafia ai i le siosiomaga ma eleele le talafeagai ma vailaʻau eseese.
E te iloa? Mint ua taʻua e oo lava i le Tusi Paia i totonu o oloa o le a failaina.
Mint sauniuniga
Aʻo leʻi faʻamagoina le mint i le fale mo le lauti po o isi faʻamoemoega, e tatau ona saunia fualaau e seleseleina. 
O nisi taimi e tatau ai ona fufulu lala ile vai malulu. Pepa pepa e fesoasoani e faʻamago i latou i se tulaga malogo atoatoa ina ia mafai ai ona e gaoioi.
A maeʻa lena, salalau le tasi fasi pepa i luga o se solo ma alu mo sina taimi e faʻamaʻu atoa ai maʻau.
E mafai foi ona e faʻaaoga se centrifuge. Ae o le taimi lava e tatau ai ona faʻamago le moa ma solo. Pe a faʻaaoga isi metotia, e tatau ona vavae ese laulaʻau ma fatuga aʻo leʻi faʻamago. 
E mafai ona faia lenei mea i ou tamatamai lima po o se naifi. Aveese laulaʻau leaga ma tiga, ma tuu mea lelei.
E mafai ona faʻagogo mite i le fale
E tele auala e miti ai le miti, ae e tatau ona e iloa le auala e fai ai i le fale.
I fafo
Faʻasalalau le lanu i lago. Lipiina o lala i le filo poʻo le twine, tausi le avanoa avanoa mo lau. 
Ina ia faʻagogo, faʻaaoga se nofoaga pogisa, mafanafana ma avanoa saoloto i le ea fou.
O le taofiofi o laau e tatau ona lafoaʻi i lalo i suauu manogi e tafe atu ia i latou, ae le o faaputuputu i totonu o ogalaau.
Afai e te le maua se potu e leai se avanoa e maua ai le malamalama, ona e tuu ma le faaeteete taga pepa i luga o fusi ina ia aua le uma. O le vevela i totonu o le potu e tatau ona maua mai le 20 tikeri. 
I totonu o le vaiaso poʻo le lua o le a maeʻa le moa. Fufulu ese laulaau, ma pasi lima mai le pito i luga o le au i luga. E mafai ona e lofituina lau lau o oe lava ia.
I totonu o le microwave
O laumei mint ua tuʻuina i luga o le tasi vaega i luga o se masini mumu umukuka. O lenei mea e mafai ai ona faʻamago vave ma sili atu le malie nai lo le foliga o se faaputuga.
Faʻamau le mea faʻagogo mo vaitau pupuu o le 10 sekone, siaki pe a amata ona latou felefele ma avea ma mea e sili ona manaia. 
I le averesi, e te faʻaaluina e tusa ma le afa minute. Taumafai e taofi lau lanu lanumeamata, o le a sili atu lo latou tofo ma le manogi.
Afai e te manaʻo e faʻamago se fusi, ona faʻaali lea o le mutia i afa uma minute. Mo le lua minute, o le mint e tatau ona faʻamago, ae le o le mea moni e tutusa lava.
E taua! O le mint e mafai ona afaina i alii. Faatasi ai ma le faʻaaogaina tele o loʻo i ai faafitauli i le gafatia.
I totonu o le ogaumu
Toeitiiti lava o tagata uma o loʻo i ai se ogaumu i le fale, o le a aoga tele le iloa pe faapefea ona faʻagogo le mint ma faʻaaoga lenei iunite i le fale.
Aumai le vevela i le 65 tikeri. I lona uiga, ia mautinoa le maualalo o le vevela. I le maualuga o le vevela, o le a faʻaputu vave le moa vave ma le toe maua lona tofo. 
Ole maualuga o le vevela mo le faʻamagoina e 99 tikeri. Fufulu le ogaumu pe a uma le 4-6 minute. O tulaga mago o le mutia e tatau ona mafanafana, ae le vevela. Vavaeese laulaʻau i luga o le pepa taofi ina ia latou le paʻi le tasi i le isi.
O lenei mea o le a puipuia mai i le le maua o taunuuga, pe afai o laasua paʻu i autafa o le susu e mafai ona liua. E tusa ai ma lenei manatu, faʻagogo pe tusa o le mea lava lea e tasi.
O le a aoga mo oe le aʻoaʻo, nai lo ituaiga uma o moa e aoga.E le tatau ona sasaaina soʻo se mea i luga o le pepa tao, e mafai ona e tuʻuina i le paʻu. E tusa ma le 10-15 minute e faʻagogo ai. Aua neʻi faʻafefe le moa.
I le eletise eletise
Afai o loʻo i ai sau eletise eletise, ona e fiafia lea i le auala e faʻagogo ai le moa ua faʻaputuina e faʻaaoga ai lenei masini i le fale. 
Tuu le mutia i luga o le eletise eletise eletise i se tasi papa. O lenei mea o le a tuʻuina ai se toniga faʻamago, e pei o se faaputuga latou te maua e faʻalavelave ai.
E tatau ona vevela i tulaga maualalo o le vevela. E manaʻomia e le mint le itiiti ifo o le vevela e vevela.
Atonu o le ae fiafia e faitau e uiga i le masini lavea Ezidri Snackmaker FD500 ma Ezidri Ultra FD1000.Afai e le mafai ona e maua se vevela tumau, ona siaki lea i nai minute uma e puipuia ai le susunuina o le mutia.
O le iʻuga, o laulaau e tatau ona lafoaʻi ma le faʻavaivaia, ae taofi le lanu lanumeamata masani.Faʻamaumauga o le Teu oloa
E tele taʻiala i auala e teuina ai le moa mago. Teu le moa i totonu o se pusa mama e aunoa ma le susu. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga vaʻa ma faʻamaufaʻailoga faʻamau, pusa palasitika, taga faʻafeiloaʻi poʻo taga mama.
E taua! Aua le faʻaaogaina pepa pepa poʻo pusa pepa; o le a latou aʻafia ai suauʻu laʻau o le a vave ona leiloa lo latou tofo.Faailoga le aso, mea e aofia ai ma le tele i totonu o pusa.
E sili atu le tausia o le mint whole leaves, ma tapunia i luga ae leʻi faʻaaogaina. Ia mautinoa o le susu e le sau i totonu o le taimi muamua.Matou te fautuaina e aoao e uiga i metotia o le seleseleina o pears, apricots, currants, apples, garlic, pasili, pi, meaʻai, sima, seleri, cilantro mo le taumalulu.Afai e tatau ai, faʻagogo le mutia i le auala tutusa e pei ona i ai muamua. Filifili se nofoaga malulu ma pouliuli mo le teuina. Aua nei teuina lenei laau mo le sili atu ma le tausaga - o le a le toe galo ona uiga lelei.
Faaaogaina o le taumalulu
I le taumalulu, o le moa e masani lava ona avea ma lauti fiafia. E mafai foi ona faaopoopo laupepa i le lanu uliuli po o le lanu meamata e avea o se mea faaopoopo faaopoopo. 
O lenei vai inu o le a fesoasoani mai i faʻafitauli o le intestinal, faailoga faʻasologa. Mo lana tapenapenaga, ua lava lea e sasaa ai sina vaega o laulaau i le vai vevela ma tumau mo ni nai minute.
E mafai ona faaopoopo le meli i le lauti e puipuia ai faafitauli o le fatu. E mafai e le moa ona faia vai taele mama, lea e aoga mo le paʻu o le paʻu.
Faʻafetai i nei fautuaga, e mafai ona e faʻamago lelei le moa mo le vaitau taumalulu ma fiafia i ana mea manogi i afiafi malulu malulu.
