O fua aoga e aoga: mea aoga ma faʻamaʻi

O le mati e tele igoa: fig, fig, Smirninskaya poo toffee, bodhi. E aʻafia i aganuʻu sili ona matutua na faʻaleleia e tagata. O fua e faʻaaogaina mo le faʻamaloloina o faʻamaʻi eseese, mo le faʻamalosia lautele o le tino ma tausia le puipuiga, mo meaʻai ma vali.

O le mea aupito sili ona maua anamua o fua o fua na maua i le Vanu o Jordan. Ona o le tumau o le vaitaimi, ua fuafuaina ai o latou tausaga - pe a ma le 11 afe tausaga. O le faʻamasinoga i le tele o faʻamaumauga na faʻamaumauina i talaʻaga o talaʻaga, o faʻasalalauga uigaese o figs ua lauiloa ma faʻaaoga talu mai aso anamua. I aso nei, e le o iai sona faʻamalologa ma meaʻai paleni, poʻo se lauiloa.

Faʻamatalaga:

• Mea aoga o fig
• Fou
• Umu
• Auala e filifili ai
• Fua fou
• Fualaau mamago
• Auala e teu ai
• Fua fou
• Umu
• Faʻamatalaga Faʻatau
• Faʻaaogaina i le cosmetology
• Contraindications ma le afaina

Calorie ma vailaʻau

Fua o fua o mati, e fuafua i le eseesega, e samasama, uliuli ma uliuli ma uliuli. Latou te matua manaia ma e mauoa i meaʻai.

O fualaau faisua fou e le tele tele, e ui i le mea moni o loʻo i ai se suamalie tele. O fualaau fou e aofia ai 49-57 kcal mo le 100 g. Talu ai ona o le faʻamalaina, ua faʻaitiitia le tele o fualaʻau mamago ma ua faʻaititia le maualuga o suga. O le faʻamaonia o lona caloric e avea ma 244-257 kcal mo le 100 g.

E te iloa? O fua e paia i le tele o atunuu o Europa ma Asia, i Aikupito ma Initia ma isi vaega o le lalolagi o loʻo tupu ai. O lona aoga aoga, e taua tele i le lalolagi anamua, na fuafuaina lona lauiloa. O le aganuu a Aikupito latou te ofoina atu ona uiga lelei, Indian - Faʻasalaga faʻasamasamanoa e faʻatatau i le faʻasolosolo o se tagata foafoa, faʻamalamalamaina faaleagaga ma le tino ola pea, o le lagi moni lava lea e tupu ai le fua faasaina.

Mo le 100 g o le oloa, o le fig e aofia ai:

• proteins - 3 g;
• gaʻo - 0.8 g;
• carbohydrate - 58 g;
• fiva taumafa - 18 g;
• organic, suauu pisia ma le faʻamamaina - 2.4 g;
• vai - 16 g;
• Saccharides - 55 g;
• malolo - 3 g;
• efuefu - 3 g;
• calcium - 144 mg;
• magnesium, 59 mg;
• sodium - 11 mg;
• potassium - 710 mg;
• fuamoa - 68 mg;
• uʻamea - 0.3 mg.

E le gata i lea, o le fig berry ei ai se seti malosi o vitamini: beta-carotene, vitamini A, B1, B2, E, PP. E ui lava mati - meaʻai maualuga-kalorit, lona tulaga tulagaese e mafai ai ona e ulu atu i nei fua i le meaʻai.

Mea aoga o fig

O fua o vine vine ua faʻamaina i totonu fou ma mamago. I le taimi lava e tasi, o faʻamaonia uma o fua fou o loʻo faʻasaoina ma e oʻo lava i le faʻateleina i fualaau mamago e ala i le faʻateleina o le mamafa o mea e pei o le faʻaitiitia o le vai.

Latou te saofagā:

• vave vave toe faʻaleleia pe a maʻi;
• faʻaleleia o faiga faʻaogaina;
• faaosofia o le fatu cardiovascular system;
• saʻo lelei le gaioiga o le ate;
• faʻamoemoega pe a tale;
• faʻamalolo tonsillitis;
• fufulu faʻamamafana;
• aveesea o mea oona mai le tino.

Ituaiga o aafiaga o fualaau ma fualaau faasaina mai le tino:

• anti-inflammatory;
• faʻamoemoe;
• fomaʻi;
• antiulcer;
• fomaʻi;
• antiparasitic;
• faʻataʻitaʻiga;
• antifebrile;
• manuʻa faʻamaʻi;
• laxative.

E te iloa? O fualaau lau, e tusa ai ma le tala faatusipaia, o uluai ofu o tagata muamua. I ata na o mai mai anamua ma toe fanauina, ma vivii atu i le matagofie o le tino, o le tino ua ufitia e latou. Masalo, na filifilia i latou ona o foliga i tafatafa o le tino o le tane.

Fou

O fualaau suamalie fou e i ai faʻafitauli faʻamalolo faʻapitoa:

1. E faʻaaogaina i togafitiga o faʻamaʻi faʻaleagaina.
2. O lē e masani ona 'ai i mati e faʻamalosia o latou ponaivi. E taua tele lenei mea mo tagata matutua.
3. O fualaau fou e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete i le taumafa o le maʻitaga ma le lactating women: o lona aoga e mautinoa, ae o le faʻaleagaina foi o le tino e foliga mai foi. O se fafine maʻitaga e mafai ona maua le mamafa i le maualuga o le maualuga, poʻo le maualuga o lona suka suka. E mafai ona ia faʻaosoina le colic i se pepe e ala i le pasia o susu o susu.
4. E i ai foi sona aoga aoga i luga o le paʻu.
5. Talu ai ona o lona uʻamea, ua faʻaaogaina le sua o le fig i le togafitiga o le anemia.
6. O le magnesium ma le potassium i le tuufaatasiga o le oloa e maua ai mea e fai ai maso ma fesoasoani i le faʻaleleia atili o le muso o le fatu, e aoga mo tachycardia.
7. O le tart berry ei ai le taua taua o le toto toto, lea e fesoasoani e faʻaititia ai le cholesterol ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis ma le thrombosis.

E taua! O le faʻaaogaina o mati i le taumafataga o se fua faʻasolo o le faʻamaʻi ma faʻamaʻi faʻamaʻi, ma o le ono mafai ona maualuga le maualuga o le toto ma le fatu fatu foi ua faaitiitia. O le 'ai o lenei fale matagofie e faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis, thrombophlebitis ma le maʻisuka malosi.

O togafitiga e faʻaaogaina ai fualaau aina fou, suamalie, deco deco ma infusions oi latou. Infusions e maua ai le aʻafiaga ma le faʻaleagaina o aʻafiaga, ia i ai se faʻavae faatonutonuina i luga o le metabolism. O fualaau susu e sili ona lauiloa.

Umu

E ui lava i le mea moni o mea aoga uma e tumau pea i fualaau mamago, o a latou meatotino e ese lava. I le faʻaitiitia o le tele o le vai, o le maualuga o suga oi totonu ia i latou e faateleina i le 70%. I le taimi lava e tasi, o le maualuga o vitamini, minerale, micro ma macro elemene ma isi mea e tumau pea.

Aoao pe faapefea ona vego vailamu, apu ma pears i le fale.

Talu ai o le toʻatele o tagata e mafai ona faʻaaoga fualaau mamago, e talafeagai le mafaufau i aoga o le tino ma pe iai se faʻaleagaina o le tino.

E te iloa? Buddhism togafitia le fig o se faailoga o le malamalama, faafetai i le mea moni o lalo o lenei laau na iloa ai e le Buddana le uiga o le olaga. O le laau e paia foi i le Emepaea o Roma, talu ai i lalo o lona ata na fafaga ai e le luko le susu o Romulus ma Rem. - O faavae o Roma.

Faafetai i figu mamago e avanoa i soo se taimi o le tausaga:

• faʻaleleia le faʻamafanafana;
• o le tino e aveesea toxins ma toxins;
• manaia galuega e faaleleia;
• fesoʻotaʻiga faʻasolosolo ma le gataifale e tutupu faʻatasi sili ona lelei ona o pectins o loʻo iai i totonu o le fua;
• antioxidants fesoasoani e faamama le toto o pusa cholesterol, faamama vai laiti toto ma tuʻuina atu ia i latou le malosi;
• uʻamea, potassium ma magnesium ei ai se aafiaga lelei i le cardiovascular ma le circulatory system o le tino, faʻasaʻo le toto toto, paʻo ma le fatu fatu.
• kuka i le susu, e masani ona faʻaaoga e avea o se faʻamoemoe, diaphoretic ma febrifuge;
• O vitamini B ei ai se aafiaga lelei i luga o le faʻaoga o le tino: faʻaleleia le lagona, faʻasolosolo le faʻalavelave popole, faʻaleleia le lelei.

E taua! Talu ai ona o le faʻalauiloaina o aʻafiaga, e le fautuaina e 'aina fua o fig ae leʻi faia se mea taua, se malaga, ma isi.

O le fig ua taʻua o se "tamaʻitaʻi fafine", ma ituaiga uma o talitonuga, faailoga ma fua o faʻamatalaga e faʻapipiʻiina ai itu taua ma le faʻafefe.

O a fua aoga aoga ua maeʻa, ma tauaveina lona mamalu mai lea taimi i lea taimi, mo tamaitai?

1. O i latou e mananao e leiloa kilokalama e le manaʻoina e mafai ona faʻaogaina le auala e faatulaga ai le aso "fig" i vaiaso taitasi. O le mea moni, i le faaopoopo atu i le 100 g o fualaau mamago i lenei aso, e tatau ona taumafaina le kilokalama o fualaau aina, afa kilo o fualaau mata ma le 2 lita o le sukafeta.
2. Tina tamaitai fiafia i mea suamalie, ae tele taimi e aloese mai ai. O se isi auala lelei o le a avea ma figu mamago, lea, faatasi ai ma selu uma, e sili atu ona aoga nai lo chocola, lole, mea meataalo, ma isi.
3. Mai le masaniga a le Falesa, o fautuaga na faia e faʻanoanoa ai le pagatia o le manstrual e ala i le 'aina o vine.
4. O fualaau e le mafai ona na o le paʻu i le mamafa o le mamafa, ae fesoasoani foi i le mauaina o le misi, pe afai e te iloa pe faapefea ona 'ai: masani ona faʻaaogaina i le tele o mea ona o le caloric o le oloa o le a vave ona faaopoopoina kilokalama, aʻo faʻaaogaina le taumafa o le a fesoasoani e faʻamama le inumaga, ma faʻaitiitia ai le mamafa.

Auala e filifili ai

Fuga fou, e le togafitia ma aoga, e mafai ona e 'ai naʻo le mea e tupu ai, ona o lona tino ola puupuu - na o ni nai itula talu ona aveese mai le laau.

Na te faʻamaonia atoatoa se tasi o ona igoa "tartberry" - amata vave vave le fuga.

E te iloa? O se uiga mataga e taʻua o le "fig", o le faatusaina o feusuaiga po o le faatinoga o le feusuaʻiga e ala i faauigaga eseese, ei ai aʻa anamua ma e, e faalagolago i le tulaga ma le aganuu, o se taufaifai, o se manatu mataga, o se togafiti faataulaitu e aveesea ai agaga leaga, o se faailoga o le feeseeseaiga ma tetee, teena mai le usiusitai ma e oo lava i se fofo, mo se faataitaiga, mai karite.

Fua fou

E le manaʻomia le fai atu, e sili atu le aua le faʻatau mai se mea mai tagata ese ma masalosalo, e aofia ai fig. O le manogi o vine e manaia ma suamalie, e le tatau ona tele naua. Afai o le fua e maua ai le faʻamalosi, e vevesi. Fualaau lelei fou e tatau ona:

• e aunoa ma le faʻaaogaina o masini;
• agamalu lemu;
• pito sili ona pogisa pouliuli i totonu o lenei ituaiga;
• e tatau ona sili i fua o le tutusa
• O se fuainumera tele o fatu e taʻu mai ai le maualuga o le tofo.

Felauaiga o fualaau fou e faia ma le tausiga sili: o le faaleagaina o fua o le a matua faaitiitia ai lo latou olaga puupuu.

E taua! Aua nei faatauina ni fua malo, ma le le fua - latou te le "taunuu" i le fale, pei o apricots poo tamato.

Fualaau mamago

O fualaau mamago e sili atu ona avanoa, e mafai ona faʻatau i soo se taimi o le tausaga. Filifili lanu enaena, beige pe lauulu paʻu, e faalagolago i le ituaiga. Fautuaga mo le Filifilia o Fua Paʻu:

1. O fua e tatau ona i ai se lanu matte e tusa lava po o le a le lanu e pei ona taua e le ituaiga. O le matagofie o vine ua togafitia i le sulfur dioxide.
2. Ole laʻau tino e le togafitia i le kemisi e le eseese foi.
3. Tauleleia o se oloa faʻalelei.
4. O nisi taimi e ufitia ai le ulu i le paʻepaʻe paʻepaʻe, lea e faʻamaʻo ai le kulukose. O sea oloa e suamalie.
5. O le vevela vevela oona e faʻatasi ma se faʻafefe oona poʻo le suamalie e taʻu mai ai o le oloa e leʻo.
6. E tusa lava pe e te talitonu i le lelei o le mea na faʻatauina, e sili atu le sola i le vai mo se itula aʻo leʻi faʻaaogaina ina ia faʻamaʻoina ai mea e ono afaina.

E te iloa? O Iesu i luga o le mati na le maua fua ma tuu atu se fetuu ia te ia, ma mulimuli ane mamae ai le laau, o lea la o le mati mamago i le aganuu Kerisiano - faailoga o le pepelo.

Auala e teu ai

O le mati e tatau ona teu i se pepa na gaosia, ma o le mea fou e iai se mea e sili ona lelei.

Fua fou

Afai e te laki le i ai i le faaiuga o le taumafanafana i le eria lea e tupu ai lenei mea matagofie, ma e mafai ona e maua mo le 'ai, taumafa i le vave e mafai ai. Afai ei ai se manaʻoga mo le teuina, faʻaaoga se pusaaisa. O le vevela e tatau ona tusa ma le 1 ° C. O le ola pito i maualuga o nai aso ia., e fuafua i le uluai setete o le oloa.

Agavale i le vevela o le vevela, o le fua o le mati e faʻamalosi i le aso e tasi.

E mafai foi ona e faʻamago. O lenei mea o le a fesoasoani e puipuia ai meatotino taua o le oloa. E tatau ona teuina ia ituaiga meafaitino ile -15 ° C.

Umu

E le o tagata uma e iloa le faʻaputuina o mati mamago. I se mea matutu, malulu, pogisa, e teuina mo le tele o masina: o le umi o le mumu o le ea ma le lalo ifo o le vevela. I le le tausisia o tuutuuga o le a gagau le oloa, o iniseti leaga e ulufale i ai. O le koneteina e tatau ona faʻamaufaʻailogaina. E le aofia ai le la.

E te iloa? O Eleni anamua na taʻua i fua o fualaau aina le malosi e maua ai le lototele ma maua ai le malosi, o lea la o tagata taaalo na lauga i le Olimipeka, e aofia ai figu i le taumafataga ma ua gaosia i le tele o mea. Na ave e Warriors fualaau mamago faatasi ma i latou, aemaise lava pe afai e tatau ona latou onosai i taimi umi ma le faigata.

Aʻo leʻi faʻaogaina, ia fautuaina le saluina o figu mamago mo le itula i le vai mafanafana, lea o le a faʻaumatia ai vailaʻau. O le suavai suamalie e mafai ona faʻaumatia ai nisi vaega aoga o le oloa.

Faʻamatalaga Faʻatau

O se tagata soifua maloloina e mafai ona ia 'aina vine i soo se ituaiga. O lenei oloa tele o le a aumai ai ana faʻamatalaga i soʻo se ipu:

• i foliga fou pe malogo ua suia i laʻau suamalie ma sukalati;
• fualaau mamago ua faaopoopo i le compotes, faʻaaogaina i le faʻatumu mo keke ma isi oloa;
• E le mafai ona 'aina faʻatoʻa fua o vine, ae o le a avea ma meaʻai lelei, tapena ma tao i fatu ma le meli;
• fualaau aina suamalie, tapena ma ofuina i le kulimi sasao po o kirimigi suamalie, o se mea manaia ma lelei le suamalie;
• O fualaau suamalie na tautua ma fulufulu mama o se meaʻai tele mo le uaina po o le vine;
• faaopoopo le oloa i meaai o manu, meaola moa, salati, meaʻai;
• O le mea moni, o lenei fua e seleseleina i auala faaleaganuʻu: jam, jam, marshmallow, mea inu fualaau aina;
• o mati vine e oʻo lava i le uaina.

E faʻasaoina e le fig figota mea uma aoga o le oloa ma faʻaaogaina e avea o se meaʻai, o vailaʻau ma fualaau faʻasaina pe a uma ona toe faʻaleleia faʻamaʻi.

I le faaopoopo atu i fualaau mo faamoemoega o meaʻai, latou te faʻaaogaina foi le momordika, vine, plum, ginger, apricot, ma le sana.

E te iloa? O le aganuu faaEleni anamua na folasia foi fua o mati i se uiga moni. Latou faʻataʻitaʻiina le itutino: o le atoaga - e vaeluaina e tagata - fafine. O lenei faʻamatalaga e toe foʻi ile IX-VIII senituri BC. er O fua e masani lava ona i ai i ata o le atua o le fausiaina ma le uaina o Dionysus, o lana auaunaga sa i ai lona uiga moni.

Faʻaaogaina i le cosmetology

E le o se mea e ofo ai ona o se oloa aoga na maua ai lona faʻaaogaina ma nofo ai i se mea taua i le cosmetology.

E i ai le gafatia e faʻafouina, faʻafefe ma faʻamaluluina. Faʻaaoga mo:

• faʻamamaina le paʻu;
• faʻamalo le paʻu;
• toe faʻafouina;
• aneti rimulimu.

O le faʻamamaina i aso uma, faʻamalosi-matua, anti-inflammatory ma masusu susu ma faʻafefiloi ma fualaau aina e masani ona faʻaaogaina ma aumaia ai le faʻaoga moni.

I le cosmetology, thyme, pineapple, broccoli, faʻamaufaʻailogaina, fugalaʻau, talipolo, fulufulu mata, matagofie, cherry birds, apricot ua manatu o laau sili ona taatele.

Contraindications ma le afaina

Fua - oloa tulaga ese, o ona aoga aoga ua leva ona lauiloa ma ua faʻaaogaina e oo mai i le aso, ae ua i ai foʻi le faʻamaʻi.

E le fautuaina e faʻaaogaina mo i latou o loʻo mafatia:

• faiga faʻaogaina o soʻo se vaega o le gastrointestinal tract;
• maʻi maʻisuka;
• gout;
• meaʻai;
• pancreatitis;
• urolithiasis.

Ma le faʻaeteete, e mafai ona faʻaaogaina i fafine maʻitaga ma tina tausi maʻi. E ui i le faʻamaʻiina o faʻatau, tagata e le oi ai, latou te le 'ai fua mati i le tele. Faʻaaoga lelei aso uma mo se tino maloloina. - 2-4 vaega.

O le fig o loʻo i ai se faʻamanuiaga e le mafai ona faʻafitia ma o loʻo i ai se nofoaga talafeagai i totonu o faʻamalologa o oloa. E le gata ina aoga, ae e matua lelei foi na o ia lava ma faatasi ai ma isi oloa: o lona auai e faaopoopo atu ai faamatalaga taua i ipu.

E ui lava i le taua o mea taumafa ma le faʻamalolo, aʻo leʻi faʻaopoopoina lenei vavega i le taumafataga, e le tatau ona faʻamavaeina faʻasolega ma le le faapalepale.