Laʻau vevela ma a latou eseesega mai mea sese

O le auai i le aiga o Strofariyev, o musipolo mafanafana e aofia ai i le vaega o musika suamalie. E iloga i latou i le manaia lelei, ma e mafai ona e aoina mai le tele e aunoa ma le tuua o le nofoaga, aua o ni pulou "aiga" (latou te le ola taitoatasi, ae o loʻo maua i nofoaga tetele). O latou o le taumafanafana aua latou te aliali mai i le taumafanafana, ia Iulai-Aukuso.

Faʻamatalaga

Tualua faalua

E mafai ona fenumiai ia puʻupuʻu o le taumafanafana i 'auvalo tali tutusa. O le tau o le mea sese e mafai ona ese: i nisi tulaga, e mafai ona e maua sina meaʻai suamalie, i isi - oona matuia. O le mea e sili ona leaga o le aoina o musika pulou ae le o ni pulou suamalie.

Faʻaalia Galerina

Galerina edged (Galerina marginata) o se mushroom oti. O loʻo i ai le mea oona e pei o le pale toadstool (amanitin). E le vave galue, ae toetoe lava o taimi uma e afaina ai le oona. E tupu i soʻo se vaomatua i le vao mai May e oʻo i gutu malulu. I luga o laau laʻau, e le maua galerinus.

O le pulou mumu e oʻo atu i le 4-5 cm i le lapopoa, faʻasolosolo, ma le taimi e faʻamafola, i lona totonugalemu se puʻu ipu. I le tau vevela, e susulu le pulou, ma o le a lanu samasama. I luga o le vae vae papaʻe.

Laʻau moa e ola i vaega, ma faʻataʻitaʻi tasi taʻitasi pe 2-3 mashrooms. Faatasi ai ma aganuʻu o le meli, e mafai ona tupu le galerina e tasi, o le mea lea, e manaʻomia le tausiga faʻapitoa pe a aoina.

Gagana Fofo Foʻo

O le fulu mumusu e tupu i vaomatua, o le pulou e lanu enaena.

Foamy Sulfur Yellow

O lenei mushroom ei ai le pulou samasama-samasama, ua faapogisaina i le ogatotonu seia oo ina lanu enaena. O le pulupulu e samasama ma se manogi le lelei. O le vae e faʻamafola, tumu i totonu, e aunoa ma se paʻu ma se fua. 2-6 itula ina ua uma le 'ai, faʻafefeteina, faʻafefe o le malamalama, afu. E le o le oti, ae matua le fiafia lava.

Isi lua

E tele ni puʻupuʻu e talitutusa ma aganuʻu o le meli, ae e iloa lelei le oona, i totonu ia i latou:

• uila mumu mumu - e le o se mea matautia.
• o le tele o laʻau, lea e masani ona fenumiai ma pulou meli, e mafai ona taumafa, ae tutusa ma le paʻu.

O afea ma o afea e tupu ai maso o le taumafanafana?

O le taumafataga o le taumafanafana e totoina i le susu ma le vao vaeluaina. O latou nofoaga e sili ona fiafia i ai o pamu pala, laupapa pala, faamama i tafatafa o vaituloto, ma i mauga e mafai ona e mauaina i luga o laau coniferous. Seleselega tele ma faauo.

O lenei agani o le meli ua taʻua foi o le linden, talu ai e masani ona maua i luga o le linden. E tele taimi e mafai ona e maua ai ni nuʻu tele e oo atu i le fiaselau o musulimu o loʻo pipii i luga o se paʻu tuai.

A e suʻe suʻega vevela e le tatau ona faʻatapulaʻaina i na o ni ogalaau, e mafai ona maua i autafa o vao, vao ma vaomatua.

E maua i vaitau lelei ma le mafanafana toetoe lava i soo se mea, seivagana mo le faʻaletonu. I le itu i saute e mafai ona latou fua mai i le tausaga, ma i le tele o itu i mātū mai ia Aperila-Me ia'Oketopa. O le maualuga o le mashroom stew e aofia ai le ogatotonu o Iulai ma le aofaʻiga atoa o Aukuso.

E faʻapefea ona aoina musika puʻe vevela?

Faʻapotopoto nei pulou ma le faʻaeteete e ala i le tipi i se naifi, ma tuʻu ai mea tuai. I lenei tulaga, aloese mai nofoaga lata ane i fanua, ala tetele ma fanua. O anufe e pei o le omomi e le gata ina aoga, ae o vailaau matautia foi: vailaau e tineia ai manu faalafua, mamafa o metals, e aofia ai le mercury, taʻitaʻi, atotopes radioactive.

E le tatau ona aoina masimoli meli i paka a le taulaga poʻo sikuea. Mai pisi pisi e sili atu ona lelei le siitia e le itiiti ifo ma le kilomita le mamao.

Faamanuiaga - mea taumafa, vitamini ma minerale, calories

O le aoga o le malosi o le 100 g o musika masima o le taumafanafana e maualalo, e na o le 17-22 kcal, o lea ua aofia ai i ituaiga uma o mea taumafa ma faʻaalu i le taimi o le anapogi.

Taumafa tau taumafa o le 100 g o musika fou vevela:

• vai 90 g;
• proteins 2.3 g;
• gaʻo 1.1 g;
• carbohydrates 0.6 g;
• fiva meaʻai 5.1 mg% (25.5 fua o le aso).

Vitamini i le 100 g:

• Vitamin PP 10.3 mg% (53.5
• Vitamin B1 0.11-1.45 mg% (31.2%);
• vitamini B2 0.2-0.4 mg% (22.7%);
• Vitamin C 11.1 mg% (12.2%).

Minerale:

• paluga 400.0 mg% (16%);
• magnesium 20 mg% (5%);
• phosphorus 48 mg (6.0%);
• uʻu 0.78 mg (4.3%).

Faʻasologa o elemene:

• apamemea 82-228 mcg% (16.1%);
• nickel 47.0 μg% (31.2%);
• zinc 650-1470 mcg% (9.1%);
• chrome 5.4-26.0 μg% (31.7%).

Moli anufe meli e faʻaleleia ai le fatu ma le gasegase ma faʻalavelave ai le atinaʻe o sela o le kanesa.

Contraindications

Contraindications mo le faʻaaogaina o:

• gastritis gasegase, ulutala;
• cholecystitis;
• tui;
• tamaiti ei lalo o le 7 tausaga.

'Ai

O anufe meli o ni meaʻai suamalie ma manogi, ae e tatau ona manatua e mafai ona suʻeina, falai, tuu i totonu o le suimui pe a uma le faʻafefete muamua mo le 20 minute, ma sili atu ile 40 ma oʻo ile itula,
aemaise lava pe afai e leai se talitonuga i le taupou faalenuu o nofoaga e faapotopoto ai.

Faatonuga mo le faʻaaogaina:

1. Muamua le afa mo le afa itula i le vai, faʻapipiʻi, tipi i ni fasi vaega, vavaeina o vaega e leiloa le toe maua. Togi ese puʻu anufe.
2. A fufulu, faʻafefe le vai muamua i le pulufulafu, liligi le puʻupuʻu i vai fou ma toe kuka atili.
3. Tuu ni puʻamuʻu i luga o se falaoa, fufulu i vai inu, ona kuka lea pe tuu i le salati, soupoa poʻo le faʻatumu o pies ma ravioli.

O moa meli e tipi, faamasima, mago, malulu e saunia mo le taumalulu. Pe a veleina, faʻapipiʻi le vine, oak, fugalaau fugalaau e faʻamalosia ai puʻupuʻu, faʻatasi ai ma se uila moli. Faatumu na o latou i se auala vevela.

O moa felafoaʻi na teu uma meaʻai, e le pei o ni meaʻai. Uu i totonu o se nofoaga faʻasalaga, puipuia mai le susulu o le la ma le timu. O loʻo faʻapipiʻi puʻupuʻu i luga o papa ma ufiufi pepa. I le taimi lava lea e tasi, e le tatau i se tasi ona faʻagalo e faʻaosooso ma liliu i latou mai lea taimi i lea taimi. E mafai ona faʻamago ma tuʻuina.

O le faʻamaʻi lelei o le auala sili lea e puipuia uma ai meaʻai.