O le talatalanoa e uiga i le mutia pei o le fennel ma ona aoga aoga e mafai ona umi. O lenei laau e tele gasegase ua leva ona faʻaleleia mo togafitiga faafomaʻi ma mea taumafa, ma i lo tatou taimi, o le fennel ua maua ai e le gata i vailaau faʻale-aganuʻu, ae faʻapena foi i mea manogi, mea faʻamaʻi, vailaʻau vailaʻau ma togafitiga faʻaleaganuʻu. O loʻo i ai i le fagalaʻau tele le tele o le ether, o lea o le mea sili ona taatele e mafai ona maua i luga o fale teu oloa o le fennel taua o le suauu taua. Ae ui lava i lea, e ui lava i mea aoga uma o le fennel, e ono tatau ona amanaia le ono mafai ona iai aʻafiaga, ona e tatau ai ona faʻaeteete i le faʻaaogaina o lenei fale.
O le vailaʻau oona o fua o fennel
O fuālaʻau 'aina o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale. O le mea moni, o le suauu taua (e oʻo i le 12%) e aʻafia ai, e ui lava o loʻo i ai i le fale maualuga se mea maualuga i le acid ascorbic (e oʻo i le 90%), faapea foi le i ai o se antioxidant lelei i le tino o le vitamini E. Afai e te mafaufau loloto i mea aoga o fennel, lisi o vailaau aoga i o tatou tino. E aofia ai:
- Vitamini: A; B1; B2; B6; C; PP;
- Macronutrients: potassium; magnesium; sodium; fuamoa; calcium.
- Faʻamatalaga elemene: manganese; zinc; uʻamea; apamemea.
O le a le aoga o le fennel, o mea tau falemalama o le laau
E mafai ona fai mai toetoe lava o vaega uma o fennel e talafeagai mo le faʻaaogaina, ae o fatu o se laau e iai vailaau faʻaleagaina ma faʻasolega e masani ona faʻaaogaina. Ona o le tele o mea taua ma gaʻo, gaʻo ma suga, o loʻo faʻaaogaina le aganuʻu i vailaʻau faʻaonaponei, aemaise lava talu ai e aofia ai foʻi le malic and succinic acid, flavonoids and sugar.
O fualaau oona e maua ai le aʻafiaga ma le aʻafiaga o le aʻafiaga, e ui o lenei mea e mamao mai le tapulaa o meatotino uma o fennel. E mafai foi ona faʻaaogaina lelei e avea o se vailaʻau faʻasolosolo. E le o le leaga fennel ua faʻamaoniaina o ia i faʻamaʻi o le manava ma faʻaleleia atili ai le manaʻo. O le palasiti o totonu o fua o le fennel na faʻatagaina e fautuaina atu i tagata e iai faʻamaʻi o le masukalokelet system. O se teuteuga o le fennel ma le pancreatiti.
E te iloa? Taina lauiloa mo le faateleina o lactation "Plantex", na faia faapitoa mai fennel.
Fennel talosaga i vailaau masani
O le faʻaaogaina o fennel i vailaʻau faʻaleaganuʻu ua lautele. Mo le gaosia o vailaau, o vaega uma o le laau e faʻaaogaina, o loʻo i ai i le tasi aofaiga poʻo le isi i le tele o sauniuniga e aʻafia ai tui o le iniseti, e faʻafetaui maʻa i le gallbladder ma fatugaʻo, faʻapea foi ma le tale ma le bronchitis. E sili ona lauiloa i tina talavou, o le mea e taua o le "vai o vai". E faʻaaogaina mo bloating ma colic i tamaiti. O ia vai e mafai ona tuʻuina i pepe mai aso muamua o le olaga. O le mea e malie ai, e leai se mea e faia i le dill, ae ua saunia mai lava i se vaifofo o le suauu fennel.
E tele taimi e mafai ona maua i le tala o le tale o le tale. E iai foi le tele o togalaau, lea, faatasi ai ma isi laau, fennel e mafai ona maua ai se aafiaga faʻapitoa. O le tele o taimi o se vaega o le tonic ma le solasolo faʻamalolo e faʻaaogaina ai le faʻatinoga o le gaioiga o le inumaga. O nisi taimi e mafai ona gaosia i le mama poʻo le malogo, lea e lelei mo le faia o le teas. Afai e le lava le suāsusu o le tausi maʻi, ona faʻatulagaina lea o sauniuniga faleopathic, faʻatasi ai ma le suauu fennel.
E taua! E le fautuaina le faʻaaogaina o infusions ma teas i tamaiti fennel.
Auala e faʻaaoga ai le fennel i vailaʻau masani
O vailaʻau faʻaleagaina o fua o fennel, ua lauiloa mo le tele o seneturi. Afai ua ia maua lona tulaga i vailaau faafomai i aso nei, ona avea lea o lona faaaogaina i vailaau masani e matua tele lava. I le fale, faʻaaogaina vaega uma o le laau: aʻa, lau, fatu. O se tasi o auala pito sili ona faigofie e faia ai vailaʻau o le tipi. Ina ia faia lenei mea, ave le afa o le sipuniti o le fennel dried ma sasaa le 1/5 lita o le vai inu. E mafai ona e faʻamalosi mo ni nai minute, mulimuli ane o le a saunia mo le faʻaaogaina. Afai e te le fiafia i le tofo, e mafai ona e faaopoopoina le moa poo le chamomile. O lenei lauti e lelei mo le malulu, atuatuvale popole, atuatuvale ma le vaivai.
E lelei tele le fennel mo le ate. E sili ona lelei le faʻaaogaina o le tinisini mo togafitiga ma faʻasologa. Ina ia saunia, ave se sipuni sipuni o se laau mamago, sasaa le 0.5 lita o le vai inu ma ia tuu i ai mo ni nai itula i se vevela. Ina ia faʻamamaʻo le ate o toxins, ave se sipuni sipuni o le tincture aʻo leʻi oʻo i taumafataga taʻitasi. Afai e te mafatia mai le afaina o le tino, o le ulupo, pe i ai foi faafitauli i le gastrointestinal tract, ona tatau ai lea ona faia le afa afa tiogo i le taeao ma le afiafi. Fennel o le a fesoasoani i le gastritis: ia naʻo le faʻaaogaina o le tincture i le auala tutusa e pei o togafitiga o faʻamaʻi o le manava.
O se teuteuga o fatu o le fennel e masani ona faʻaaoga mo le faʻaaogaina fafo. Latou te faʻamalosi lou gutu mo le mumū o gums poʻo le fufuluina o manuʻa feʻaveaʻi. E faʻaaoga foʻi mo maʻi mata. O faʻamalosi mai decoction o fatu, e mafai ona fesoasoani i togafitiga o dermatitis ma isi maʻi paʻu. O le sauniaina o le susu e faigofie, mo lenei sipuni sipuni o fatu, e kuka ai pe a ma le afa itula i le 0.5 lita o le vai, ona malulu ma faʻafefe.
E taua! Aua nei faʻaaoga le gaʻo, lea e silia ma le lua aso. E mafai ona i ai se aafiaga le lelei i le tino ona o faʻamaʻi faʻamaʻi.E masani ona faʻaaogaina le suāuʻu suauu i le cosmetology. A aunoa ma lea mea, e faigata ona mafaufau i se masini anti-cellulite, aua o se auala sili ona lelei e faʻafefe ma toe faʻafouina ai le paʻu. E tele taimi e mafai ona maua i palafi ma paʻu kirimi. E fautuaina e faʻapipiʻi atu ni nai mataua o le kapili o le kapili i le tagata e faʻaleleia ile togafitiga o le bronchitis.
E te iloa? O se manogi mai se teuteuga o fatu fennel o le a fesoasoani i le taulimaina o manua i lalo o mata.
Le faʻaogaina o le fennel i le maʻitaga
E ui lava o le vao vao e faʻaaoga lelei i le taimi o le maitaga, e tatau ona togafitia ma le faaeteete. Mo tina o le a oʻo i le lumanaʻi o loʻo mafatia i le toxia, i masina muamua o le maʻitaga, o le fennel tea o le a sili atu ona aoga. Ae ui lava i le aoga o le lauti, matou te fautuaina malosi oe e faʻatalanoa lau fomaʻi.
Afai o le fafine o loʻo i ai i le tulaga e pagatia ona o le faʻamalosi poʻo le fulafula, e mafai e le fomaʻi ona faʻatonu se togafitiga faʻavae fennel. Ae ui i lea, i lenei tulaga e sili atu ona le lelei le faʻaaogaina o vao vao, talu ai o loʻo i ai se tulaga lamatia itiiti o le le mautonu, o lona uiga e tatau ona e talanoa e le gata i ona faʻamalologa, ae faʻapea foi i le ono faʻamaonia. O le mea moni o le faʻamalieina o maso o le manava, o lenei laau e mafai ona faʻavaivaia ai maso o le fatu. O le mea lea, afai e te le o mautinoa lau maʻitaga, ona lelei lea ona e musu e te faia se fofo (e na o le faaaogaina i totonu o le oloa). E mafai e tina talavou ona faʻaaoga le tinnel tincture e puipuia ai le susu o susu, ae sili atu le talanoa e uiga i le tui ma lau fomaʻi.
Fennel: faʻailoga
E pei ona matou fai mai, o fennel e le gata o aoga aoga, ae o nisi foi o faʻasagaga. O le lapataiga sili e maua o le le faʻaaloalo o le fale. O lona uiga, afai e faʻafuaseʻi ona e faʻafefe pe maua se taoto ao e inu lauti, e tatau loa ona e vave alu e ave le fennel. O tagata o loʻo iai osofaʻiga o le epilepsy e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi aʻo le i faia ni faʻamatalaga. E mafai foi ona faʻaogaina le sauniuni o fennel, ma o le fuainumera patino e patino mo tagata taitoatasi. Faatasi ai ma le tele o mea aoga, o le laau e mafai ona mafua ai ona mafua ai ni mea e afaina ai le tino po o le toilalo. O le mea lea, e ui lava i uiga lelei uma, amata le fualaau faʻasolo ma ni atopaʻu laiti. I lenei tulaga, e mafai ona e malamalama i le auala e tali atu ai lou tino i le fennel, ma pe a tatau ai, taofi le talosaga i le taimi.
