
I luga o la matou laulau o loʻo i ai se laʻau tele o mea manogi eseese ma vaitau. Pasili, pi, basil ma isi mea.
Ae o tagata nofoia o Eurasia ma Amerika i Matu e maualalo se avanoa i le ituaiga o tafe. Ma o le a lenei mea manogi? O fea e faʻaaoga ai? E faigata ona tupu? Malamalama i nei mataupu.
I totonu o lenei tusiga o le ae aʻoaʻo ai e uiga i mea aoga o le taʻavale, o lona vailaʻau faʻasolosolo, faʻasalaga ma le faʻaleagaina. Mafaufau foi i le faʻaaogaina o teu i le kuka ma vailaʻau.
O le a le mea?
Faʻaaliga. Tarragona o se laau mai le aiga Astra, e pei o le wormwood. Aua o ona foliga vaaia e talitutusa lava ma ia. Umi uumi, laulaʻau laulauina e aunoa ma se vavae. I le faaiuga o le taumafanafana, e fuga mai i fuga o fugalaau lanu samasama, lanu samasama.
- Le manogi. Faʻafouina, ma le peppercorn. Se mea e pei o le mint ma le anise.
- Tatau. O se mea e "manaia", suamalie, ae o nisi o ituaiga o laau e masani ona palauvale.
- Talafaasolopito. E tupu i soo se mea i Eurasia, Amerika i Matu. E afua mai i Mongolia ma Siberia, i le Europa o tarragon e masani mai i le Vaitau Tutotonu, ma i Rusia o faʻamatalaga sao e uiga i le "dragoon grass" na faʻaalia i le 18 senituri.Muamua na ola i Suria mo le faʻaaogaina o se mea manogi. Mulimuli ane i vailaau faʻataʻitaʻi, sa faʻaaogaina mo le fiaʻai, aveese faʻamaʻi ma faʻamalolo ai faʻamaʻi anorexia.
Mea aoga
- Faʻaleleia le faʻaogaina o meaʻai. Faateleina le gaosiga o pele. Fesoasoani i le fulafula, ita o le manava.
- E taofia le le mautonu. O loʻo i ai se meatotino lotoa malu.
- Fesoasoani i le maʻisuka ituaiga 2. E i ai le tele o le polyphenolic tuufaatasia.
- Tausia le soifua maloloina o mata. Ona o le vitamini A, o le atinaʻeina o faʻamaʻi o le degenerative ua matuā faʻaitiitia.
- O le antioxidant lelei. Puipuia le tino mai aʻafiaga saoloto e faʻaleagaina ai sela.
- Aoga mo tamaitai. O le toto toto i totonu o le nofoaga ua faaleleia, ma o le le lelei o faailoga o le PSM o loʻo faʻapipiʻiina.
Vailaau faʻamaʻi
- Vitamin C - 50 mg.
- Vitamin K - 0.240 mg.
- Vitamin B1 - 0,030 mg.
- Vitamin B2 - 0,030 mg.
- Vitamin B3 - 0.24 mg.
- Vitamin B6 - 0.290 mg.
- Vitamin B9 - 0.033 mg.
- Vitamin E - 0.24 mg.
- Magnesium - 30 mg.
- Sulifu - 10, 2 mg.
- Chlorine - 19, 5 mg.
- Sodium - 70 mg.
- Silicon - 1.8 mg.
- Potassium - 260 mg.
- Kalaku - 40 mg.
- Uʻamea - 32, 30 mg.
- Manganese - 7, 967 mg.
- Zinc - 3, 90 mg.
Contraindications ma le afaina
Faʻasalaga i laau o le aiga o Astrov.
- Aʻo le maʻitaga ma le susu e le mafai ona 'ai le tarragon - e faʻafefeteina ai le taotoga.
- E faʻaleagaina ai le tui toto. Afai e le o toe mamao ona e faia lea o se taotoga, ia e teu i lou mafaufau.
- I le tulaga o gasegase o le manava, maʻilala ma isi faafitauli ma le gastrointestinal tract, e sili le lelei le faʻaaogaina o lenei vaitau.
- I le tulaga o le sologa lelei, o loʻo i ai se lamatiaga ogaoga oona.
Ina ia aloese mai le oona, e sili atu ona le sili atu i le 100 kalama le faaaogaina. tafe i aso taitasi.
Tarragon i le kuka
- Laʻau faʻaaoga ma fou, ma ua maeʻa maeʻa.
- E faʻaaogaina o se mea manogi.
- Mo le taina.
- I le avea ai o se meaʻai i sau sau.
- Laʻau fou e faaopoopo atu i fualaʻau fualaʻau.
- E faaopoopo atu i meaʻai mo meaʻai.
- Tului e pei o se faʻaopopo i meainu malolosi.
E faapefea ona suia le tofo?
- Aua e te faaopoopo ni meaʻai fou i le "vevela" ipu. O lenei mea o le a naʻo le ita.
- A maeʻa ona faʻaopopo le tofo o oloa e sili atu ona vevela, vevela, ma se paʻi malosi.
- Faʻaopopo le tarragon mo le 5-7 minute seʻia oʻo i le kuka, ona toʻo lea o le tofo o le mea manogi.
O fea e faʻaopoopo?
- I sau sau. O le tele o sauragon sauces e faʻaaogaina i aano o manu. E faamamafaina ai lenei mea i lona tofo ma ni meaʻai manogi, faʻatasi lelei ma aano o manu. Le mea e sili ona taua i le sauʻai lauiloa a Béarn.
- I aano o manu. E pei ona uma ona taʻua, o le tarragon mago e maua ai lona faʻaaogaina o se faʻaopoopoga lelei i le aano mumu. Ma i le tulaga o se saumalie, ma i le tulaga o le faʻatau.
- I soupeti. Fesoasoani i soupisi faʻavae fualaʻau ina ia faʻaalia atili ai lo latou tofo.
- I le suauʻu. Ona o le maualuga o meaʻai o vitamini, ua faʻapipiʻiina foi le tarragon i isi suauʻu, e faʻamalosia ai le faʻamalolo o meatotino.
Talosaga faafomaʻi
- Vailaʻau faʻamalosi.
- Mai le le mautonu.
- O laupepa e faʻaaogaina mo le scurvy ma le edema.
- Fesoasoani i neura ma le atuatuvale.
E faʻapefea ona mago i le fale?
O a ituaiga e sili ona lelei?
E sili atu le filifilia o na ituaiga e mafai ona faʻasaoina lo latou manogi ma le manogi pe a uma le faʻamago. O ituaiga eseese:
- "Tupu".
- "Farani" tau.
- Dobrynya.
O le seleselega e tatau ona i le tau vevela, ma le la vaivai. Tatou te solia na o le vaega eleele, o lona uiga. inflorescences, laʻau ma fatu. Ae e leai se isi gaioiga faaopoopo, sei vagana ai le fufuluina ma le faamamaina o pusa mai iniseti, e le o manaʻomia.
Toto
- Fusi faʻamafa i lago.
- Matou te tautau ifo i lalo i se nofoaga matutu e ese mai le la, ma le vevela e le maualuga atu nai lo le 35 ° C.
- E manaʻomia le lele lelei.
- E vave ona tafe le mutia. E mafai ona e siakiina sina pisi i luga o le laupepa poo le lala. Afai e faigofie ona gau, ona mafai lea ona e olo.
Faʻatau
- Siaki pe faapefea ona vego le mutia.
- Fufulu fasi laulaau mai fatu.
- Fua i latou i le tele o le manaʻo.
- Vave faʻapipiʻi i totonu o le tane e teu ai, ina ia aua le maumau le meaʻai.
Teuina
- I se mea matutu, malulu, pogisa.
- I totonu o se atigi pusafana po o ni ato fufusi.
- O meatotino aoga pe a lelei ona teuina o le a tumau e oʻo atu i le lua tausaga.
Faʻatau i totonu o le taulaga
A e faʻatau sau fou, e tatau ona e gauai atu i le lanu ma le tulaga o le mutia. E le tatau ona le faʻaaogaina ma sili atu ona leaga. A faʻatau faʻatau, faʻalogo i le manogi o lanu meamata ma le laugatasia, faʻamaoni o le afifiina ma le ola. O le tele o tarragon i totonu o le faleoloa e sili atu ona lelei le ave mai le gaosiga o mea tetele. O le tau o le a maualuga atu, ae o le tulaga lelei foi.
O le tau e mafai ona fesuiaʻi tele. Mai le 50 ruulu i le maketi i le lotoifale ma e oo atu i le 400 ruulu mo se mea faapitoa na aumai mai Isaraelu. E le gata i lea, o vaovao fou e sili atu ona taugata nai lo le faʻamago.
O a mea manogi ua tuufaatasia?
- Pasili
- Chives.
- Basil.
- Ata
- Uma.
- Pepa
O lenei ua e iloa e mafai ona e faia e le gata ile pele e te fiafia i ai e inu i lanu lanu meamata mai le tarkok. Tarragon o se oloa sili atu ona aoga o lenei lanu meamata. E faigofie lava ona tupu oe lava, e teuina mo se taimi umi, ma o ipu e na o se pine o lenei mea manogi o le a taʻalo i lanu fou.