O le solofanua solofanua (poʻo le vaʻavaʻaleʻa) - o loʻo faʻaaogaina lelei i meaʻai manu ma faatoaga e fai ma fafaga mo o tatou uso laiti.
Mo se tagata, o lenei mutia ua na o se vao, ae mo manu felelei ma manu o se mea moni fualaau suamalie. O le faʻaaogaina o solofanua i le taumafa o lapiti e sili ona lauiloa.
Sei o tatou taʻuina pe mafai ona tuʻuina atu i lapiti ma pe o le a le aofaʻiga e fautuaina ai. I le faʻaopoopoga, aʻoaʻo e uiga i ona lelei ma le auala e saunia ai vao mo le faʻaaogaina mo meaola mo le lumanai.
E mafai ona ou tuʻuina atu se laau?
O le solofanua solofanua e tupu i le toetoe o le itumalo atoa o Eurasia, sei vagana ai le mamao mamao. Le tele lava - i totonu o vaomatua ma pasi nofoaga. Talu ai e mafai ona e feiloaʻi ma ia i soo se mea, e faigofie ona e fafagaina manu. I lenei tulaga, o sea vao o se faleteuoloa foi o vitamini.
O le tuufaatasiga o lenei togalaau e aofia ai meaʻai nei:
- flavonoids (tuʻuina atu le malosi o le capillary, antiallergic, antibacterial, ma meaola antiviral);
- tannins (faʻaleleia le faʻafefeteina ma fufulu le tino, maua ni mea e tetee ai i le leaga);
vailaʻau faʻasaina (faia se aʻafiaga o le antimicrobial);- vitamini k (faʻafaigofieina le faʻasaina o le toto, maua vave le faʻamālōlōina o manuʻa matala, faʻaitiitia le aʻafiaga o nisi mea matautia matautia);
- uʻamea (faʻaaogaina le faagasologa o le manava, puipuia le anemia);
- ascorbic acid (e fesoasoani i le fausia o mea e fesoʻotai ai, faʻateleina le gasegase o le tino, le faʻavaeina o vaʻaia - genital, thyroid, pancreatic);
- faʻatau (faʻatulagaina le tuputupu ae o manu, o latou atinaʻe ma fua mai, puipui mai faʻamaʻi pipisi eseese).
vailaʻau faʻasaina (faia se aʻafiaga o le antimicrobial);O le i ai o nei vailaʻau i le tuufaatasiga o le atuatuvale, ei ai lona aoga aoga i le tino atoa o lapiti, e aofia ai mea teuteu.
Meaʻai o lo latou taumafataga o loʻo i ai le mafanafana solofanua e sili atu ona malolosi., o le puipuiga lelei ma le itiiti ifo o le malologa e faʻaalia i le mafatiaga.
E faapefea ona fafaga?
E tatau ona i ai le suauu solofanua i le fafagaina o lapiti i le gasologa o le tausaga, ae le o le taumafataga autu. E taua le manatuaina, mo le atinaʻeina atoatoa ma le tausiga o le tino o le manu, e tatau ona i ai se meaʻai lelei tele.
E tatau ona faʻaogaina le seleni solofanua i se faʻavae ma isi laau. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻaopopo i le paluga fafaga:
- millennial;
- vao vao;
- upega;
- ufiufi;
- mea totino;
- kumumu;
- vormwood;
- aulaʻau ma isi
E tatau i Rabiti ona tuʻuina atu le solofanua solofanua pe a latou tutupu ae i luga ma sili atu ona malosi, faasolosolo malie le faateleina o le tele o le mutia. Fafagaina lapiti vavalo solofanua e mafai ona fai i aso uma, ma matau le fua faatatau o le aso.
Talu ai o le mafanafana o le solofanua o se meaʻai ma e le o le meaai autu o lapiti, o le fualaau o lenei vao e le tatau ona sili atu nai lo se vaega o meaai masani. O le mea lea, mo manu laiti, o le fautuaina i aso taitasi o le ulaula mai le 60 g i le 120 g, mo tagata matutua - mai le 100 g i le 180 g, mo tagata maʻitaga - e oo atu i le 220 g.
Fafaga le lapiti e mafai ona avea uma ma sela fou ma mago (sili ona teuteuina). O le fou e tuʻuina atu ai lenei mutia e lelei tele i le tautotogo. I lenei taimi o le tausaga, o laulaau talavou ma tipi e le oona, o loʻo i ai le tele o le susu ma meaʻai. Aua o le taimi aupito sili lea ona lelei mo le aoina ma le faʻamagoina o meaʻai. Ae i le taumafanafana, i le vevela maualuga, faʻapea foi i lalo o le malosi o le susulu o le la, o le oxygen e le maua le susu ma le tele o mea aoga.
A o le seleseleina vao mai le mafanafana mo le taumalulu-taumalulu, e tatau ona matauina nai tulafono faigofie.
- A maeʻa le seleselega, e tatau ona fufulu lelei le mutia mai le palapala ma le eleele, vavaeese mai laula pala.
- E sili atu le faʻamamaina o se vailaʻau i luga o le ie lino (e manaia lelei ai le vaʻaiga), i se aso susulu ma i taimi uma i le paolo. O lau e tatau ona faataatia ese i se mamao mai le tasi ma le isi, ina ia leai se taoto ma toe pala.
- O le taimi lava e amata mai ai le vavalalata, e tatau ona siitia atu i se nofoaga vavalalata. Mo se faataitaiga, i totonu o le fale.
O vaomatua i le seleselega lelei e mafai ona teuina mo 2-3 tausaga.
O le mea moni e faapea i le natura e iai laau e foliga tutusa ma acidic (euphorbia, ma isi mea), e aofia ai mea matautia mo lapiti. E mafai ona oʻo atu ai i le ogaoga o mea oona, ma mafua ai le oti o le manu. E faapena fualaau oona e sili ona matautia mo tamaitai ma lapiti lapiti.
O le solofanua o le solofanua o se elemene taua i le taumafa o lapiti. Faʻafetai i vailaau aoga i lona tuufaatasiga, o le aotelega o le soifua mālōlōina ma le soifua manuia o manu. Rabbits ua sili atu le malolosi, itiiti ifo i le popole ma maʻi, ua i ai se malosi malosi. E mafai ona aofia ai le horsetail sesame i se fafaga masani mo lapiti i se foliga fou pe mago. O le mea sili - ia tausisia le tui.
