"Tapuni aiga" fennel ma dill - o le a le eseesega i le va oi latou?

I le kukaina, o le fualaau o le vaomatua na faʻaaogaina e avea o se mea manogi lelei mai aso anamua. O le lauiloa masani o fafo e foliga tutusa ma le fennel le taualoa e le mafai e le tele o kuka ona iloa, vaʻai fennel e pei o fennel.

O le mea moni, e tele a latou eseesega, ma aafia ai le tino o le tagata i auala eseese. I lenei tusiga o le a tatou iloiloina auiliili mea e tutusa ma eseesega i le va o le fennel ma le dill. O le a tatou suesueina auiliiliga le tuufaatasiga o kemikali ma uiga o le aʻafiaga o laau i le tino o le tagata.

Pe tutusa lelei pe leai?

O vaega pito i luga o nei manogi manogi e foliga tutusa i foliga vaaia. O ituaiga uma o laau laʻau o loʻo iai i le aiga e tasi o le Malala, e faʻaaogaina i le kuka ma togafitiga faʻaleaganuʻu, ae le o se laau e tasi.

Totoga tutusa

• O sauniuniga e faʻavae i luga o fatu fennel ma dill e faʻaaogaina e avea o se faʻamoemoe moʻi mo le bronchitis, pneumonia ma le cou tooping; faʻaleleia le galuega o le faʻaogaina o meaʻai.
• O nei laau o loʻo faʻaaoga lelei mo togafitiga i foliga o tinctures ma teuteuga mo faʻamalosi ma le togafitia o le tui ile pepe.

Aisea latou te le mautonu ai?

O le fenumiai o laau, faʻaaogaina na o faailoga i fafo, e mafai i le taimi o le totoina o fatu ma i se talavou.O nei meaola uma e ola lelei i togalaau fualaau aina ma togafitia o fale, ma pe a asiasia i latou, e tutusa o latou elemene:

• E lua ituaiga o mea manogi e tuufaatasia ai le aiga e tasi - Malala.
• O latou lanu lauusiusi lanu meamata ma le tele o mea leaga, na faʻaputuina i faamalu, foliga foliga tutusa lava.
• O tagata matutua e sosolo i ituaiga uma e lua e oʻo ile maualuga 1-2 m.
• Greens e masani ona faʻaaoga i le kuka i le sauniuni o aano o manufasi, iʻa ma fualaʻau.

Vai vai, lea o loʻo faʻatau atu i se fale talavai, e saunia ai mo le faʻamautuina o le galuega o le intestinal i pepe i luga o le faavae o fatu fennel.

A leai, o nei laau vevela e tele a latou feeseeseaiga: aganuʻu e eseese a latou siama, o lea o la latou faatosinaga i totoga o tagata e tupu i auala eseese.

O le a le eseesega i foliga vaaia?

O se vaʻaiga vavalalata i laau e mafai ona faigofie ona iloa eseesega eseese:

1. O le ogatotonu o le meaʻai o totonu o totonu ma e le silia le 1.2m i le maualuga. I lena taimi, pei o le fennel vave ona tupu e oʻo i le 2-mita le maualuga ma o le vao malosi i le faavae (o le fennel o loʻo i ai se uʻu pipi e tumu i laulaau taitasi).
2. Fennel e lua tausaga, ma o le dill e taʻitasi.
3. O eseesega manino e mafai ona iloa pe a faʻatusatusaina fatu: o le dill ei ai fatu laʻitiiti, ma o fua o fennel e oʻo atu i le 10 mm le umi.
4. O a latou meaʻai ma mea totino e eseese uma lava: o le dill ei ai lona tofo faapitoa, e le pei o isi laau afaina; Tofo o le fennel suamalie ma sina oona. O le manogi e leai se masalosalo o nei mea eseese laau totō: o le piko o se togalaau manogi manogi, ma o le fennel ei ai le manogi manogi o le anise ma le mint ma le oona o tarragon.

Fennel ola i totonu o le togalaau e manaomia ai le sili atu o le gauai ma le popole nai lo le opu.

E ui lava i le foliga, o le dill ma le fennel e le tutusa ia laau totō. O laau eseese e lua, fennel ma dill, ei ai le eseesega o vailaʻau, ma e ese le aafiaga i le tino.

Ata

I le ata o loʻo i lalo e mafai ona e vaʻaia le foliga o le au:

Ma o le fennel lenei:

O faʻamanuiaga

O le fiafia i laau e fai mai ua taliaina i latou i togafitiga aloaia e pei o togafitiga, ma e masani ona faaaoga e togafitia ai le tele o faamai.

Fennel

O fuālaʻau e masani lava ona faʻaaoga mo togafitiga faafomaʻi.:

• Ona o le maualuga maualuga o suauu taua (e oʻo atu i le 6%), o lona fatu o loʻo faʻaaogaina i le mea manogi, i le gaosia o gutu ma le nifo.
• E fesoasoani le amino acid i le togafitiga o le anemia, ona o le uʻamea o se vaega taua o le hemoglobin toto molecule.
• Faʻatasi ai ma faʻafitauli eseese o le faʻaogaina o fualaau oona: afaina, manava, manava.
• E mafai ona e foia le leaga o le mānava e ala i le taina o fatu fennel.
• O le faʻaaogaina o togalaau faʻamalositino e aoga i le soliga o le faasolosolo malie i tamaitai.
• O mea faʻapitoa e fesoasoani i le faʻaumatia o toxins mai le tino.

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i mea aoga o fennel:

Uma

E iloa e tagata talu mai aso anamua. I Roma anamua, o lālā manogi na faʻaofi i totonu o falaoa faaipoipo mo teineiti. I aso nei, o le dill ua lauiloa o se tafaoga gastronomic lauiloa ma o se punavai mamana o vitamini. O fua o fatu e aofia ai elemene:

• paluka;
• calcium;
• manganese;
• apamemea;
• zinc.

O le meaʻai o le calcium i totonu o le otaota e sili atu lona tele i le pi ma pi. O lanu lanumeamata e aofia ai le tele o moli ma le uʻamea, lea e aoga ai lenei laau mo le gaogao ma le cardiovascular system.

Matou te ofoina atu e matamata i se vitio e uiga i aoga o le kulumu:

O le a le mea e maloloina?

Till ma fennel, taʻitasi i lona lava auala, e maua ai le tele o aogā i le tino o le tagata. E faigata ona fai pe o le a le togafitiga e sili atu ona maloloina.. O nei laau uma e tatau ona aofia ai se meaai.

Faʻalavelave ma faʻasaʻo

Soo se oloa aoga e tatau ona faʻaaogaina i fua talafeagai.

Fai ni fennel

Faatasi ai ma le tele o le faaaogaina o lenei aganuu, o vaega ia e aofia ai suauu taua e mafai ona mafua ai:

• suiga i le neurotic;
• e televave le manava;
• faʻalauteleina le faʻavaivai.

E tatau ona fai le mutia mo togafitiga faafomaʻi ma ni atopaʻu laiti.faasolosolo malie le faateleina oi latou. Afai ei ai ni suiga le lelei i le soifua manuia: o le aisa, dizziness poʻo le manava, e tatau loa ona vave faʻaaoga le vailaʻau ma saili fautuaga mai se fomaʻi.

Uma

E le fautuaina le faʻaaogaina o le lapisi i ni aofaiga tetele mo le solia o le tino. O vaega na aofia ai i lona fatuga, e mafai ona mafua ai le tagofia o le tino, lea e tau atu ai i le manaoga e faateleina le fua o le taumafaina:

• Mo se faʻataʻitaʻiga, o le carotene e aʻafia ai mea vaaia; faʻatasi ai ma le faʻaaogaina le faʻaogaina o laulaʻau manogi, o le tino e amata ona manaʻomia se faʻaopoopoga faifaipea i le fua o le koko, pe a faʻapea o le a faʻaitiitia le ata vaaia.
• O loʻo i ai ni mea faʻasolosolo, e tatau ai i tagata e maua i le faʻamaʻi fatu ona faʻaaoga lenei lanu meamata ma le faʻaeteete; aemaise lava pe afai o isi vailaau faʻamalosi e ave - e mafai ona oʻo atu ai i le faʻamaligiina.
• O le vao e faaosofia ai le manava ma le fatu; O se taunuuga o le amio masani e aunoa ma le faʻaaogaina o se mea e faʻaleleia ai le lanu meamata, e ono mafai ona mataʻituina le le lelei o le tino.

O le a le eseesega, o le a le mea masani ma o le a le mea e sili ona aoga?

O eseesega i le va o nei laau manogi e fuafuaina e le vailaʻau faʻasolosolo, faʻamatalaga faafomaʻi mo le faʻaaogaina, latou te manogi ese. Ona o eseesega i le tuufaatasiga o le laau eseese e afaina ai totoga. I totonu o le fennel, latou te faʻaaogaina ai se meaʻai suamalie e pei o meaai, ma aʻa o aʻa e le talafeagai mo se mea.

Faʻataʻoto faʻasili ma fennel e faʻaoga uma ai laʻau i le kuka ma e foliga mai o laau talavou e talitutusa.

I tala uma lava, o fennel e tele atu vailaʻau ma meaʻai e sili atu nai lo le pulu. O le mea lea, e faigofie lava ona suia fugalaau i fennel, i vailaau ma faʻatau (o le manogi ma le sogisogi o le ipu o le a faʻaleleia), ma le fennel e le mafai ona suia i le fennel: o le sui e le aumaia le mea e manaʻo ai. Afai e mafai ona e filifili, o le a sili atu le aoga o fennel nai lo le pi.

E faʻapefea le lautele?

I le fennel, o meaʻai e maua i vaega uma o le laau: i aʻa, lau, fatu. Faʻaaogaina:

• i vailaau;
• i le kukaina;
• ona o mea o loʻo i totonu o suauu taua i totonu o le fale manogi.

O le otaota o loʻo aofia ai meaʻai i laulaʻau ma fatu. E faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa, i le kuka.

E mafai ona suia le tasi laau i le isi?

E tatau ona maitauina se tasi o itu taua, i itu uma o le fennel e aofia ai vailaau ma meaʻai e sili atu nai lo le pulu.

O le mea lea e faigofie lava ona sui fusi ma fennel, i vailaau ma i le kuka (o le tofo ma le manogi o le ipu o le a faʻaleleia).

E le mafai ona suia fennel i le oona, sa matauina e saienitisi o le sui e le aumaia le mea e manaʻo ai. Afai e mafai ona e filifili, o le a sili atu le aoga o fennel nai lo le pi.

Faʻafefea ona suia le tofo o le ipu?

O nei laau totō e ese le tofo ma le manogi. Fennel e iai se mint-anise flavor ma sina sina oona. E i ai le manogi sili ona manogi ma suamalie.

E mafai ona faʻafefiloi?

O le kulumu ma le fennel e vavalalata faʻatasi. Pe a faʻasaoina, o le faʻafefiloi o meaʻai o le a maua ai mea manogi i fualaʻau. O le tofo o fualaau faisua fou o le a aoga pe afai e te tuʻuina uma ia laau. Ina ia faʻaleleia le lapataiga o tina tausimai, e fautuaina e fomaʻi le faia o pili mai laʻau eseese.

Afai e ave le fualaau faasaina e faateleina ai le susu o le susu, o le a faateleina le aoga o le paluga o fennel ma fatu.

Dill and fennel - punavai o vitamini ma elemene e manaʻomia e le tagata. Faʻaaoga lelei nei laau, latou te le faʻaleagaina ai le tino.