I le taimi faatalitali mo le pepe, e taumafai tamaitai taʻitasi e 'ai i mea e sili ona ola maloloina ma maloloina, aua o loʻo iai uma vitamini ma elemene e manaʻomia mo le atinaʻe tatau o le tamaititi.
O lea ituaiga fualaau faisua ua lauiloa o le radish mo ona mea aoga, ae le o tamaitai uma ua maitaga e mautinoa e mafai ona aina i lenei tulaga. O loʻo faʻamatala mai i le tusiga le auala e mafai ona aʻafia ai le tina ma le tamaititi i se fualaau faisua, faapea foi ma le auala e saunia ai se mea faigaluega faamalolo mai le aʻa.
E faʻafefea ona aʻafia le tina ma le pepe i se fualaau aina?
O le fesili pe ono mafai ona 'ai le radisa ao oʻo mai le maitaga mo se mafuaaga. E mafua lenei mea i le mea moni e faapea fugalaau Sipaniolo uliuli e aofia ai suauu taua, lea e mafai ona amataina ai le atinaʻeina o le uterine, lea e mafai ona mafua ai le le faia o le tino. Ae afai o le aʻa o le aʻa e mumu pe falai, o nei mea e mou atu, ma e talafeagai mo le 'ai e se fafine maʻitaga.
O le gaosiga lelei o meaʻai ma faʻatagaina i ni vaega laiti e iai sona aafiaga lelei i le soifua maloloina o le lumanaʻi ma lona pepe. Ua lauiloa o le radish uliuli e aofia ai vaega taua nei:
- manuia;
- fructose;
- squirrels;
- gaʻo;
- fiber;
- vitamini A, B9, K, C;
- elemene taua (magnesium, potassium, sodium, calcium, zinc, iron, phosphorus).
Fesoasoani! I le faʻaopoopoga i le fuluula Sipaniolo uliuli, o loʻo i ai lona ituaiga lanu meamata. O lenei fualaau faisua e aofia ai le tele o suauu taua i lona tuufaatasiga, o le mea lea e sili atu ona aoga mo le taumafaina i le taimi o le maitaga. E le faʻatagaina le 'ai e tusa lava pe fafaga, faaopoopo i salati.
Faʻaaoga fualaau faisua i vave ma tuai le maitaga
O le tele o fafine, i se tulaga, latou te le iloa tonu pe mafai ona 'ai le radis i le vaitaimi lenei, ona ua latou faalogo o loʻo i ai ni vailaʻau e mafai ona taʻitaʻia ai foliga o le uterine tone.
O nisi fomaʻi e le fautuaina e ai le radish uliuli i soo se mea e teu ai pe falai i le amataga o le maitaga. O tamaitai i le taimi lea e masani ona afaina i le toxemia, afaina, tiga o le manava, o le gasea e mafai ona faateteleina, ma o le soifua lelei e mafai ona sili atu ona leaga.
E le fautuaina foi le aofia i ipu mai lenei aʻa i le taimi o le maitaga, aua o lenei mea e mafai ona mafua ai le le mautonu e aunoa ma le faʻaaogaina e mafua mai i se tasi o le fatu.
E masani lava e le afaina pe afai e faʻaumatia i ni vaega laiti, o le laisa paʻepaʻe poo le daikon e faʻamoemoeina mo tamaitai i le tulaga. O fualaʻau o lenei ituaiga o loʻo i ai se tofo malosi, i lona tuufaatasiga e leai ni suauu taua.
E faʻafia ona 'ai?
Ua fautuaina e fomaʻi e aua nei 'ai i lenei aʻa mo se taimi umi, aua e mafai ona afaina ai le tulaga o le popolega. Mo se faʻataʻitaʻiga, saloti poʻo soupeti, e le fautuaina e 'ai e sili atu ile faalua i le vaiaso. Ina ia togafitia i le fesoasoani o lona sua, e le sili atu nai lo le tolu vaiaso e te manaʻomia ai, ma e le sili atu ma le lua tamaiti.
Fofo o le meli suamalie
E toatele tagata e manatua le fua tuai, lea na togafitia ai e tina le tale i le tamaitiiti. O le vailaʻau faʻasaina e aofia ai le suasisi lanu uliuli ma le meli. E foliga mai o fafine maʻitaga e sili atu le saogalemu e togafitia ma le fesoasoani a togafitiga faʻalapotopotoga nai lo togafitiga, ae le o le mea lea, o nisi taimi o le faʻamalologa e sili ona leaga e mafai ona faamaonia e le saogalemu mo le soifua maloloina.
Vailaau faʻamaʻi
O lenei aʻa e masani ona faʻaaoga e togafitia ai le tale, aua e aofia ai vailaʻau e pei o le phytonicides e faʻaumatia ai le tele o ituaiga siama, siama ma e oʻo lava i vailaʻau. I le faaopoopo atu, e aofia ai:
- sodium mineral salts;
- pantothenic acid;
- lisiina atu;
- fegasoloaiga;
- tele vitamini e faʻaleleia atili ai le puipuiga o le maʻi.
O togafitiga aʻa e mafai ona faatagaina i le taimi o maitaga?
I lenei tulaga, e eseese manatu o fomai, ua fautuaina e se tasi ina ia togafitia i na o vailaau e mafai ona faaaoga ao faatalitali le tamaititi. O isi au atamamai, i se isi itu, fautua e amata i le taumafai e fofo le fatu ma togafitiga sili ona saogalemu.
O le tele o fomaʻi e malilie e mafai ona faʻaaogaina se fualaʻau aʻa e togafitia ai le tale i se tulaga pe afai o le maitaga e lelei ma o le lamatiaga o le le faia o le tino ua matua leai lava.
Faʻasoloina togafitiga a le atunuu
O se tasi o togafitiga sili ona lauiloa a tagata mo le tale ua saunia e pei ona taua i lalo:
- Mai le 2-3 aʻa tetele, o lea e vavae ai luga, o le ogatotonu o le a vavae.
- Ona, o le 0.5 teaspoon o le meli po o le suka o loʻo tuʻuina i totonu o faʻafitauli o loʻo maua, pe a fai o loʻo i ai se allergy i le oloa o le beekeeping.
- O se aso mulimuli ane, i aʻa na totoina ai le vai suamalie suamalie.
Ole laʻasaga o le tagofia o lenei vailaʻau i le taimi faatalitali o le pepe e tumau mo le 3-4 aso, inu le inu tasi sipuni va 3-4 3-4 taimi i le aso.
E taua le matauina o lena mea, e ui i le mea moni o le radis ma le tale o le meli o se tasi lea o togafitiga sili ona lauiloa, e tatau ona feutagai ia tamaitai ma se fomaʻi aʻo le i aveina.
E mafai foi ona faʻaaogaina lenei meaʻai i fafo. Mo lenei vai faamalolo, maua mai ai, e tatau ona solo i tua ma pusa. O lenei metotia o togafitiga o le tale e sili ona sui sui o palasitika, lea e faʻasaina ona faʻaaoga i le taimi o le maitaga.
Matou te ofoina atu e matamata i se vitio pe faapefea ona kuka kulisi ma le meli mo togafitiga o le tale:
O le a le auala e faʻaaoga ai?
I lona tulaga masani, e foliga mai e vevela tele le radish Sipaniolo uliuli, o lea e fautuaina ai e salu ma 'ai i le itu o ipu i ipu o meaʻai po o le faaopoopo atu i salakeke eseese.
Ua fautuaina e tagata tomai e le sili atu ma le tasi le tautua o soʻo se ipu ma le faʻaopoopoga o fualaʻau aʻa. e le silia ma le faalua i le vaiaso.
E le gata i lea, ao leʻi kukaina ipu mai lenei fualaau faisua, e tatau ona mulumulu lelei, fufulu ile vai inu ua uma ona fufulu, pe afai e 'aina, o le a lelei.
O le vevela o se fualaau faisua lea ei ai se mea tulagaese e aofia ai mea e manaʻomia mo le masani ai o le tino. O lenei aʻa laau e mafai ona manuia ai le tina ma le pepe o le lumanai, pe afai e taumafa i ni mea talafeagai, muamua ona fufulu ma faʻaleleia.
