Talia lelei, radish soifua maloloina ma susu susu - e mafai ona faʻapipiʻiina ae le afaina ai le pepe?

O le togalaau o se tasi o fualaau aina suamalie e sili ona lauiloa, ma afai na fanau mai le pepe i le tautotogo - e masani lava ona fesiligia e le tina talavou ia lava ia fesili pe tatau ona ia 'ai i lenei oloa i le taimi o le susu ma pe mafai ona faʻalauiloaina i au mea taumafa i lenei vaitau.

O le laisa e aofia ai le phosphorus, potassium, iron, calcium ma magnesium - o le a latou saunia se tina tausimai ma se gasegase lelei, o le a fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa o le mamafa, faaleleia le puipuiga.

Ae o loʻo i ai nisi vaega o le vailaʻau faʻasolosolo e le mafai ai ona vave ulufale lenei fualaau faisua i le taumafataga. Mafaufau i auiliiliga uma i auiliiliga i totonu o le tusiga.

Aisea e tulai mai ai le fesili e uiga i le faʻamaloina o le radis ma le HB?

Radish, faʻaopoopoga i le tele o fiva e mafai ona mafua ai le faʻatupulaia o le gaosiga o le kesi i tina ma pepe, e aofia ai le suauu manogi i se mea taua - e faʻamatalaina ai lo latou tofo. O le 'ai tele o le salati radisa e mafai ona suia le tofo o le susu susu i le le fiafia, ma o le a teena e le pepe le susu. O lenei lamatiaga e sili atu, o le laʻitiiti o le tamaititi.

E taua! O le kulisa o loʻo i ai se aofaiga tele o vitamini C - afai e te sili atu i le aso o aso taitasi, e mafai ona mafua ai diathesis i se pepe. O le tuufaatasiga o se aofaiga tele o minerale ma le tele o filo digestible e mafai ona oo atu ai i se mea e afaina ai pe fia manava i se pepe.

O fea e mafai ai ona susu mai le susu?

• I le masina muamua. I le masina muamua talu ona fanau mai, e le fautuaina le faʻaaogaina o le radisa. E ono aʻafia e se pepe faatoa fanau mai na o mea na afaina ai le tino ma le colic, atonu o le a musu e susu, aua talu mai le masina muamua o le pepe e sili ona nofouta i le tofo o susu.
• Ina ua mavae le masina muamua. E lelei le faʻalauiloaina o se fualaʻau i le meaʻai a se tina tausi maʻi pe a mavae le tolu masina o le susu. I le taimi nei, e masani lava ona manino pe o le pepe ua i ai le hypersensitivity i nisi o oloa po o ni mea na mafua ai ona aʻafia, pe faapefea ona ia tali atu i le faʻaofiina o oloa fou e le tina. Afai o loʻo maloloina le pepe, e leai se diathesis, o le paʻu e lelei, o le afa o le fualaʻau tele, e mafai ona e faʻaopopo le radis i le meaʻai.

O afea ma pe faapefea ona sili ona lelei?

O le mea pito sili ona taua, o le radisa mo le salatiga e tatau ona fou, e aunoa ma ni lanu pogisa, ma le lelei e aunoa ma se mea tele o mea suamalie, o lona uiga, faatoaga poʻo togalaau. Aʻo leʻi faʻaaogaina radishes, e tatau ona le gata ina fufulu fufulu, ae ia tuʻu foʻi i le vai mo le 20-30 minute. O lenei mea o le a faʻaititia ai le ita. O le pito i luga o le fualaau faisua e tatau ona tipi faatasi ma tumutumu - o le tele o le kulimi e faʻapipiʻi i le pito i luga.

E mafai ona 'aina le muamua radish i le taeao, faʻaopoopo i le tulaga masani o le taeao. E fautuaina le tolopoina o fualaau o fualaau aina nei mo ni nai aso ma mulimuli i le tali a le pepe. Afai e lelei mea uma, e mafai ona e faʻaopopo 20-30 kalama o radishes i le salati (2-3 tamai fualaau faisua), ae leai se sili atu i le faalua i le vaiaso e ai ai.

Afai ei ai sina tali leaga, pe o le pepe ei ai se mea e ono aʻafia i allergies - o le faʻaofiina o le radish i le taumafataga e sili atu le tolopoina seia oʻo ina ono masina le pepe.

Aafiaga o oloa

I le tina

Radish - o se faleteuoloa o vitamini ma minerale. 20 kalama e aofia ai fualaau o vitamini i aso taitasi. O le Radish e tele le vitamin B. - thiamine, riboflavin, pyridoxine, folic ma pantothenic acid. E matua aoga tele mo paʻu, fao, lauulu, le tulaga lautele o se tausisoifua tina.

O le ulu atu i totonu o le susu, latou te faʻaleleia le galuega a le faiʻai o le tina ma le pepe. O le Radish e mafai ona feagai ma le edema, lea e masani ona afaina ai tamaitai ua fananau mai talu ai nei, e faaleleia ai le gaioiga o le gastrointestinal tract, e fesoasoani e aveesea le mamafa. O le fiva vaivai e aofia ai i totonu o le fualaau aina e fufulu ai le tino o toxins ma aveesea ai toxins.

Fesoasoani! O le kulisa e sili atu i le luasefulu minerale, e aofia ai le potassium, magnesium, sodium, chlorine, phosphorus, selenium, zinc, chromium. O nei mea uma e faʻaleleia le maualuga o le susu o susu, fesoasoani i le tino o se fafine ua galala pe a uma ona fanau mai e toe faʻaleleia.

O le saladisisi salalau e maua ai e le tina talavou le le atoatoa, faʻaleleia lagona, fesoasoani e toe faʻafouina le faʻalavelave popole. I le tulaga lautele, afai e le maua e se fafine se allergy i se fualaau faisua, o le a iai se aafiaga lelei i le tino atoa.

I le tamaitiiti

O le aʻafiaga o le radisa ile pepe e mafai ona lelei ma le lelei. E leai se masalosalo, o le i ai o le tele o vitamini ma minerale i totonu o se fualaʻau ei ai sona aafiaga lelei i le tuputupu ae ma le atinaʻe - o le vitamini C e faʻamalosia ai le faʻaogaina o le tino, faʻamautinoa le galue masani o le hematopoietics, faʻamautinoa le tupu aʻe ma le atinaʻe o le faiʻai o le pepe.

O le potassium, magnesium ma le sodium e nafa ma le atinaʻeina o maso malolosi, o le atinaʻeina lelei o le tino, ma le lelei o le iniseti i masini. Ae o le tamaoaiga o le vailaʻau o le kulimi e mafai ona leaga mo tamaiti laiti. O fea o elemene elevelea na tulai mai, e matua faigata lava ona malamalama i ai.

O vailaʻau i pepe e le tali lelei i le tele o vitamini C i le susu atonu e sili atu ona lelei pe a maeʻa se salati e faia mai le radish e 'aina e mama nai lo fua o fua. O se tele tele o le fiva malosi-i-digest e mafai ona mafua ai se pepe pepe, faʻalavelaveina le masaniga o le gaioiga ole vaega ole meaʻai.

I le faaiuga, atonu o le tamaititi e le fiafia i se lagona oona na aliali mai i le susu ina ua uma ona fiafia le tina i radishes fou.

Laasaga i lea laasaga ma lea laasaga e ulufale ai i le taumafa a tamaitai

E faʻapefea ona e ulufale malie i le radish i le taumafataga, e le afaina ai le pepe?

1. Amata i se fualaʻau tele-siʻosiʻomaga, e oʻo lava i le afa.
2. Faatali ia le itiiti ifo ma le lua, ma sili atu aso e tolu - o se tali le lelei e mafai ona tupu i le pepe pe a mavae ni nai itula, ma pe a mavae ni nai aso.
3. Afai e leai se tali, faʻalavelave ile manava, e le o toe i ai ni faʻafitauli o le maʻi - faʻaopoopo se ulugalii e sili atu i le salalau i le salati.
4. A maeʻa le masina, pe a faʻaitiitia le aʻafiaga o se aʻafiaga o se pepe ile fualaau fou, e mafai ona e amata ona 'ai faʻamalama i taimi uma. O le taumafaina o se fualaau vaitau e mafai ona sili atu ile faalua i le vaiaso mo le 20-30 kalama, e masani lava i le tuufaatasiga ma mea masani - cucumama, tamato ma salati lanu meamata.

E faʻapefea ona malamalama o le 'aina o se fualaau faisua e le lelei mo le tamaititi?

E tatau ona vave aveese le radis mai le taumafataga, pe a fai o le pepe ei ai le tasi o mea nei:

• colic, tiga o le tino, mafua ai le le mautonu ma le tagi;
• diathesis - mumu lanumumu i luga o alafau ma auvae;
• manava manava;
• afaina o le tino - mea e afaina ai, fusi i luga o le tino, pulupulu enaena i luga o tauau po o lima;
• le teenaina le fafaga, aemaise pe a tagi;
• faateleina le gaioiga ma le mataʻutia o le pepe.

I nei mataupu uma, o le faʻaofiina o le radish i le tina e tatau ona tolopoina mo sina taimi ma toe taumafai pe a itiiti ifo i le ono masina le pepe.

O lea, faatasi ai ma ona manuia uma O le radisa o se fualaau faʻafefeteina i le taumafa a se tina tausi maʻi.

O le mea lea, faatasi ai ma le faʻaofiina o le radis i totonu o le meaai a le tina, e sili atu le aua le faanatinati, e faʻaopoopo i le lisi ma le faʻaeteete ma pe a tolu pepe, ma sili atu i le ono masina.