O le mea e sili ona fiafia i ai fualaʻau fualaau aina o le Vitamin 6. Karoti. Faʻamatalaga uiga ma uiga o le galueina

Kāreti - o le aʻa e sili ona fiafia i ai soʻo se fai togalaau. Olioli i keke mago e pei o tamaiti uma ma tagata matutua.

O le mea lilo o le lauiloa o lenei fualaau faisua e le gata i le tofo, ae faapea foi i le vitamin. O le mauʻoa i le fructose ma le koko, o le kāloti ua leva ona fiafia i ai ma ua matua ulu atu i meaai a tagata o lo tatou atunuu.

O lenei tusiga o loʻo talanoaina auʻiliʻili le tele o kāloti Vitamin 6. O faʻamatalaga talafeagai mo lona faʻatoʻaga i le fale ua tuʻuina mai.

Faʻasologa o talaʻaga

O le vailaʻau vitamin 6 na faia i le Research Institute of Vegetable Economy e ala i le sopoia o Amsterdam, Nantes eseese ituaiga faʻatoʻaga ma Tushon. O le filifilia na faia e ala i le faʻavasegaina o se ituaiga e iai le maualuga o mea o le beta-carotene.

O le a le eseesega mai isi ituaiga?

Vitamin 6 e iloga mai isi ituaiga o kāloti e tele o foliga.:

• tausia lelei;
• ei ai le tofo lelei ma le manogi;
• foliga paʻu i se pito iʻuvale;
• maualuga tulaga o le koko;
• lanu lanu;
• maualuga fua;
• tetee i tsvetushnosti.

Malosiaga ma vaivaiga

O lenei vailaʻau e tele mea lelei e vaʻaia mai isi:

• sosolo i le mafanafana ma le le mautonu i tulaga o le tau;
• fua lelei;
• le faʻasalaga i tulaga e teu ai;
• e tusa lava, o aʻa e pei o le paʻu i mata papaʻu;
• tofo;
• maualuga maualuga o le fructose ma le peta petro.

O le le lelei o kāloti Vitamin 6 e mafai ona taua:

• e faigofie i faʻamaʻi;
• Manaʻo e tausi.

Auiliiliga auiliiliga ma faamatalaga o le ituaiga

• Faʻaaliga. O le vailaʻau o le Carrot Vitamin 6 o loʻo i ai fua o le lautele o le paʻu pepa ma se pito i luga. O le tele o aʻafiaga e totoina ai fua e tutusa lelei, e aunoa ma ni paʻu ma ni mea leaga. O le lanu o le fua o le moli lanumeamata ma se mumu mumu. O le totonugalemu o lenei ituaiga o le fetu.
• Aofaʻi o le fructose ma le peta petrot. Vitamin 6 carrot e lauiloa mo lona maualuga maualuga o vitamini, fructose ma beta-carotene. Faʻamaumauga mo le 100 g o kāloti: fructose - 17-22 mg, carotene - 7-10%.
• Talosaga taimi. O le tautotogo lelei o le totoina o le taimi mo lenei ituaiga o le afa lona lua o Aperila - o le amataga o Me. E mafai foi ona totoina le Vitamin 6 ao leʻi oʻo i le taumalulu, i lenei tulaga, e mafai ona aoina le seleselega ia Iulai. E tatau ona manatuaina o nei fua e le mafai ona teuina, naʻo le faʻaaogaina mo meaai.
• Fatuina fatu. O le totoina o fatu e le gata ina faalagolago i luga o latou uiga ma le mausali, ae faapena foi i luga o le ituaiga kesi. O le vailaʻau vitio 6 e faʻaalia i le lelei o le fatuina o fatu, e tusa ma le 100%.
• Le mamafa o le mamafa o le 1 aʻa. O le mamafa o le tasi o le karuti paketi e eseese i le va o le 70-170 g E masani ona i ai ni mea e mamafa 200 g.
• O le a le fua o le 1 ha. E fiafia tele faifaatoaga ma faifaatoaga i lenei ituaiga o kāloti mo fua maualuga. Faʻatasi ma le tausiga lelei ma le faʻasusu, mai le tasi hectare o le seleselega eleele e oo atu i le 1 root root root.
• Togi tofiga ma tausia lelei. Vitamin Carrot o se vailaʻau lelei tele, lelei tele mo le taofiofi, faʻamaʻi ma mo le taumalulu. Ona o lona lelei lelei o le tausiaina o le lelei, e mafai ona teuina ma fiafia i se tofo lelei i le taimi atoa o le taumalulu. E le gata i lea, o lenei ituaiga o meaʻai e 'aina faʻatasi, e faʻaaoga mo meaai pepe.
• Atinaʻe tuputupu aʻe (Ural, Siberia, ma isi). O nofoaga e sili ona lelei mo le totoina o kapiti vitamin 6 o itu uma ia o Rusia, vagana ai le itu i North Caucasus. Mai atunuu lata ane, o lenei ituaiga e fautuaina mo le galueaina i Lithuania, Latvia, Kazakhstan ma Iukureini.
• O fea e fautuaina e tupu ai. Vitamini 6 kapeti e malosi le teteʻe i le malulu o le tau ma e oʻo lava i le malulu. O le mea lea, e fautuaina e tupu mai i le amataga o le tautotogo i luga o le laufanua, mo se faataitaiga, i le togalaau aina. O le totō i totonu o le fale lauʻeleʻele e le talafeagai mo lenei ituaiga.
• Faʻafitauli faʻamaʻi. O lenei ituaiga e faigofie tele i faʻamaʻi eseese ma faʻamaʻi manu. Ina ia faʻaitiitia le ono mafai ona maua i faʻamaʻi, e tatau ona sui tausaga mo le moega ma kapiti. O le sili muamua o le a avea ma pateta. E le fautuaina le totoina o kāloti lea na tupu ai tamato, pasili, pi, pi po o le fennel.
• Toto. O le Carrot Vitamin 6 e mafaufau i le ogatotonu o le vaitau. E mafai ona aoina le seleselega i le 3.5-4 masina pe a uma le lulu.
• O le a le ituaiga eleele e sili ona fiafia i ai. Mo le totoina o lenei ituaiga o le a sili atu ona lelei ile mineral poʻo le eleele. O le pH e le tatau ona sili atu i le 7. I le faaopoopo atu, e tatau ona mama, vaʻaia le eleele, ina ia tupu tele ma le umi ia kāloti.
• Faʻafefe o le aisa. I vaega pei o Siberia ma le Urals, o le kiona i le palapala e le masani. O aso malulu e matauina i le tautotogo ma le amataga o le tautotogo. O kaloti vitamin 6 e matua puipuia lava i gutu, faʻafetaia le vevela o le 0 ° C ... -3 ° C.

Tuputupu ae

1. O fai togafiti poto e fautuaina le totōina o lenei kāva i le taimi lava e uma ai le kiona mo le amataga o le seleselega. I le taimi lava e tasi, o le vevela o le eleele e tatau ona le itiiti ifo i le 8 ° C. Mo le teuina o le taumalulu, e mafai ona e faia ni togalaau seia oʻo i le faaiuga o Me.
2. A o lei totoina, e tatau ona faʻamalosia le palapala i fugalaʻau faʻasaina: fuga vao, fafie po o le faapalaga.
3. O le loloto o togalaau mo le luluina e tatau ona 1.5-2 cm, le mamao i le va o laina - 17-20 cm. O le maualuga o le taumafanafana mo le totoina o fatu e mai le 15 ° C. E foliga mai le vaʻaia i le 10-12 aso.
4. Mo vaʻai faauo ma se seleselega tele, e tatau ona vaʻaia le eleele i lea taimi ma lea taimi. Carrot Vitamin 6 e fiafia tele e faʻasuina i le taumafanafana. Pe a lava le susu, o fua e ola malie ma tele. Ae ui i lea, e tatau ona manatu e le faʻafefe le vai ile palapala.
5. Afai o le totoina na faia i le auala masani, e tatau ona vevela pulu. E tatau ona faia muamua le vevela, ma tuʻu ai le 2 cm i le va o vavave, le lua - i se mamao e 4 cm.

Seleseleina ma teuina

I lalo o le tausisia o mea e tatau ai, o le Vitamini 6 e tatau ona teuina mo se taimi umi, pe a uma ona taoto i le taumalulu uma, o le a le toesea lona tofo. E mafai ona teuina nei aʻa aoga i totonu o se potu, ma luga o se loggia i le pusa mafanafana. A o leʻi tuʻuina atu fualaau faisua mo le teuina o le tau malulu, e tatau ona faʻamago i le ea poʻo totonu o se potu faʻasalaga.

Maʻi ma faʻamaʻi

O faamai ma meaola faalafua e mafai ona avea ma faalavelave moni mo tagata fai togalaau e ola ai kāloti i o latou moega. O faʻamaʻi masani o le vailaʻau Vitamin 6 o:

• fomaz;
• rhizoctoniosis;
• siama siama.

O faʻamaʻi sili ona matautia ma taatele o le ituaiga:

• falalati;
• slugs;
• uaea.

Eseese faafitauli ma fofo faafitauli

I le faʻaleleia o nei fualaʻau ola maloloina, e masani ona feagai faʻalapotopotoga ma faʻafitauli eseese. Seʻio tatou suʻeina faafitauli sili ona taatele ma fofo talafeagai.

Tusa ituaiga

Eseese foliga tutusa ma a latou meatotino ile kapiti Vitamin 6:

• Losinoostrovskaya - susulu, sua suamalie suamalie mo le faʻaaogaina lautele.
• Nantes - vaeluagalemu o le vaitau, fua tele.
• Shantane - faʻaleleia, tuputupu aʻe le laʻau ma maualuga uiga lelei.
• Tushon - o se kati-pei o le ituaiga kati e puipuia i lanu.
• O le emeperoa - fualaʻau aʻa i luga o le paʻu ma le maualuga o mea o le koko.

E faigata tele ona faʻamaualuga mea lelei uma o le vailaʻau Vitamin 6. Faʻafetai i ona lava foliga paʻu, e faigofie lava le kuka i le kuka. E mafai ona e 'ai, faʻasoa i meaai, faʻamago pe tuʻu i le teuina o le malulu. Tuuina atu, pepelo, le masani ai le manaia ma le soifua maloloina, o le a avea loa ma se mea e sili ona fiafia i ai o soo se aiga.