Vaʻaia ma le faʻaoʻoina: o le a le aoga ma le auala e inu ai? Lemon ma isi fua

O mea aoga aoga o le lua o vai ma le togafiti ua leva ona lauiloa. Ae e toaitiiti lava tagata na lamatia le tuufaatasia o nei mea ofoofogia e lua io latou aoga aoga o le oloa.

Ma o le fesoʻotaʻiga na foliga mai o se mea faʻapitoa, aua o meaʻai e aumai ai meaʻai ma gaʻo faʻapitoa, ma suavai - mineral salts. Vavega ofoofogia!

O le tusiga o le a taʻuina atu ia te oe le mea e aumai e vai o le minerale vai - manuia pe afaina, pe a e inuina i lemoni ma isi mea faaopoopo pe leai foi.

Faʻatauina o fualaau oona: KBLI, vitamini, micro ma macronutrients

O le aoga o le taumafa o lenei vai mo le 100 g o le 2.09 Kcal (8 kJ). Faʻamatalaga:

• proteins 0.1 g;
• gaʻo 0.1 g;
• carbohydrates - 0.27 g

O loʻo iai le lelei o le vai i le tino., aua, o le mea moni, o vailaʻau o loʻo i totonu o le vai, faʻaleleia le gaioiga o meaʻai.

O a mea e aoga ma leaga?

Faʻalagolago i le siama poʻo le manaʻoga e faʻaleleia ma faʻamamafa le tino i mea aoga, e tatau ona e filifilia le ituaiga o vai oona ma ia amanaia lona aafiaga i le galulue faatasi ai ma le aʻafia o aʻa i luga o se tagata.

Bicarbonate poʻo alkaline

Faamanuiaga:

• toefuataiga o paleni-faavae-paleni;
• faaitiitia le maualuga o le suavai gastric;
• aoga aoga i musele, aveeseina o le lactic acid mai maso.

E fautuaina e inu pe a:

• maʻisuka;
• gout;
• urolithiasis.

Faʻaleagaina:

• solia o le paleni vai-masima;
• faapaleʻale-faavae.

Contraindications:

• ma se maʻi maʻi;
• gastritis;
• toe le manuia.

Sulphate

Faamanuiaga:

• ei ai sona aafiaga faʻalealeale;
• fautuaina mo maʻi o le ate;
• maʻisuka;
• afaina.

Faʻaleagaina:

• sulfates, fegalegaleai ma le calcium, faia ni solu tioata, ma mafua ai le urolithiasis ma fatu fatu;
• ei ai lona aafiaga tele.

Contraindications: e le mafai ona 'aina le tauleʻaleʻa ma tamaiti, talu ai o masini suauu sulfate e faʻalavelave ai le atinaʻeina o ponaivi.

Chloride

Faamanuiaga:

• ei ai sona aafiaga faʻalealeale;
• faatulaga le gastrointestinal tract;
• ate;
• biliary tract.

Faʻaleagaina:

• solia o le paleni-faavae faavae;
• faateleina le mamafa o le intracranial ma le toto.

Contraindications: matua faasaina ona o le faateleina o le mamafa.

Magnesium

Faamanuiaga:

• fautuaina mo faʻamaʻi o le faʻalavelave;
• popolega;
• faanoanoaga;
• maʻisuka;
• gout;
• hepatitis;
• pancreatitis.

Faʻaleagaina:

• vaivaiga maso;
• faʻalavelaveina o le gaogao;
• vulu;
• manava manava

Contraindications:

• faamai o le gastrointestinal tract;
• faanatinati;
• faaititia le eletise o le manava.

Laasaga i lea laasaga taʻitasi: faʻapefea ona kuka ma inu?

Suavai suamalie o le ginger, poo faapaleni lemonade, faamamaina atoatoa le galala, faʻamalosia, foaʻiina le malosima faʻaleleia le faʻamaʻi ma maua ai mea manogi mu, faʻaleleia le gaioiga o le gastrointestinal tract.

O fualaau inu suamalie eseese.

Fua masani masani

List of ingredients:

• totoa (2 sipuni);
• vai mafolafola (1 lita).

1. Liligi le suamalie po o le paʻuina o le togavao ma vai inu.
2. Tuu mo le 24 itula i se nofoaga malulu.

Ave i le taeao i luga o se manava gaogao mo le 2 vaiaso.

E faʻapefea ona faia se lemoni ma le kukama?

List of ingredients:

• totoa (aʻa o le 2 plums);
• kukama (2-3 ala);
• 1 lemoni;
• vai o minerale (1.5 lita).

1. Paʻu ma le faʻafefeteina o aʻa i luga o se fuʻa lelei.
2. Uu kukama ma tipi ese i fasi moa.
3. Lemoni faʻatasi ai ma le taʻavale lelei.
4. Tuu mea uma i totonu o se karifa ma sasaa i vai.
5. Tuu i totonu o le pusaaisa mo le 10 itula.

Lemon ma le meli

List of ingredients:

• aʻa faʻamaufaʻailogaina (2 pusa laufanua);
• 1 lemoni;
• meli (2 teaseti);
• vai o minerale (0.5 lita);
• vai (0.5 lita).

1. Ginger root ua fufulu ma seleseleina.
2. Tipi le lemon (sili atu i le peel) i ni fasi manifinifi.
3. Tuu mea o loʻo i totonu o se fagu ma sasaa vai inu.
4. Faʻataga e faʻaliliu i le vevela o le potu, faaopoopo le meli.
5. Faʻafefiloi le meaʻai ma le mineral vai i se fua faatatau 1: 1.

O le suavai suamalie ma lemoni e fautuaina e ave i le taeao i luga o se manava gaogao 10-14 aso.

I le kirimoni

List of ingredients:

• aʻa faʻamau (4 punetini);
• mea manogi aina (2 tsp);
• 1-2 lemu;
• meli (2-3 punetini);
• vai oona (2 lita);
• vai (1 lita).

1. Faʻauʻau ma faʻafefiloi aʻa e palu ma le kinnamona, sasaa vai inu.
2. Tuu mo le 2-3 itula.
3. Faaopopo le meli ma le lemon ia tofo.
4. Faʻafefiloi meainu ma vai inu i le fua o le 1: 2.

Faʻaalu le afa itula ao leʻi 'aʻai, 2-3 vaiaso.

Faatasi ai ma le kalaka

List of ingredients:

• totoa (3 punetini);
• keleni (3-4 lapopoa tetele);
• vai (1 lita);
• vai mafolafola (1 lita).

1. Faʻamau faʻasusu aʻa ma kuka lelei pe faʻafefe.
2. Fufulu laʻau.
3. Faafefiloi palu ma sasaa se lita o vai inu.
4. Tu i luga.

Ma le mint

List of ingredients:

• faʻapitoa (e tusa ma le tele o 3 pulu fua);
• 1 lemoni;
• moa fou pe mamago (2 sipuni tele);
• meli (2-3 punetini);
• vai eli (1 lita);
• vai (1 lita).

1. Faʻapipiʻi le togafiti ma tipi i ni fasi moa.
2. Tipi le lemoni i le auala lava e tasi.
3. Tapala le vai ma faaopoopo ni fasi falaoamata, kuka mo le 10 minute.
4. Faaopopo le lemon, honey ma le mint, aumai i se vevela, aveese mai le vevela ma ufiufi ma se tapuni.
5. Faataga e faamaalili.
6. Lau ma sasaa suavai.

Moli ma ave le afa itula ao leʻi 'ai mo le 2 vaiaso.

Mo kuluga uma, e sili atu ona lelei le filifilia o vai inu o loʻo iai sulugatate sulfate., aua e leai se salima (mo se faʻataʻitaʻiga, vai elilalo alia) poʻo le oona (magnesium mineral water).

O aʻafiaga e ono aʻafia ai mai le inu

O le sunburn, manava manava po o le taotoga e mafai ona avea ma se itu taua tele ona o mea o loʻo i totonu o le togafiti, faʻamalama poʻo le kalaka i meainu. O nei oloa i le tele o mea e aʻafia ai le mucosa gastric. Faʻaeteete i vai inu, ona o le tele o faʻasolega mo le faʻaaogaina.

Inu mai le vai oona ma le totino ma le faʻaopoopoga o fua eseese fua tutusa, o mea manogi ma oloa o le natura moni e maua ai se mana faʻapitoa. O le mea autu o le filifili lea o le ituaiga o vai o le vai ma e le tatau ona faʻaalu i mea faʻaopopo. Ona e mauaina lea o se "vai ola." Inu i lou soifua maloloina!