Recipes of cocktails sili ona aoga ma le faʻaoʻoina mo le paʻu mamafa. Le aoga ma le afaina, fautuaga mo le faʻaaogaina

O le inu faatasi ma le faʻaopoopoga o le faʻaogaina o le tino e maua ai se fesoasoani tele i le faʻateleina o le metabolism ma le faʻaogaina o fualaau.

Ona o nei meatotino, o lenei oloa e masani ona faʻaaogaina i le lisi meaai mo le mamafa o le mamafa. Ae ina ia aua le afaina ai le soifua maloloina, e taua le iloa le auala e inu ai pusa o meaʻai, ma o mataupu e le tatau ona e faia.

I le faʻaopoopoga i mea aoga o le faʻaoʻoina mo le paʻu o le mamafa, e faʻamalosia lelei ai le faʻaogaina o le tino. O le faʻaaogaina o na meainu, o le ae le gata ina maua ai le foliga o se miti, ae ia faaleleia ai foi lou soifua maloloina.

O faʻamanuiaga ma faʻalavelave o gaʻo faʻapalapala

Ole aʻafiaga autu o le faʻaogaina o mea totino e faʻaitiitia ai le mamafa e faʻavae i luga o le malosi ole aʻa e faʻalauteleina ai le vevela (thermogenesis) ma faʻataʻaveʻaina metotia faʻavae ile tino. O le manuia o le leiloa o le mamafa e faalagolago i ai. O le faateleina o le malosi o le taumafa e faʻaalu ai calories mai meaai.. O le thermogenesis e tuʻufaʻatasia ma le faʻaogaina o le faʻaogaina o otaota, vaevaega o le tino ma le toto.

O le tele o vailaʻau faʻasolosolo o loʻo i ai i le faʻaoʻo, e aofia ai le gingerol ma le shogaol, lea e foliga tutusa i le capedicin, o se elemene mumu mumu. O nei eletise e fesoasoani lelei i le susunuina o gaʻo, faʻamalosia o le gataifale ma le thermogenesis.

O le gaʻo o le aafiaga o faʻamafaʻailoga pusa e mafua ona oa latou mea aoga aoga:

• Faʻavaveina o le faʻaogaina o meaʻai - faʻalauteleina le fua o le absorption o meaʻai ma le faʻamalosi o oloa gaosi mai le tino.
• Tuufaatasia o gaʻo e maua mai i le faʻaogaina o meaʻai, lea e mafai ai ona maua se faʻaitiitiga o le siva lapoa.
• O le togafiti e aʻafia ai le inisalini e ala i le fesoasoani e faʻasaʻo le maualuga o le kulukose o le toto, ma faʻaitiitia ai le manava ma le faaputuputuina o le cholesterol lamatia i le tino.
• Ginger drinks e faaosofia ai le faia o le faiʻai, vave le mafaufau ma le malosi.
• Le faʻavaivaia o maso maso, lea e taua mo i latou e le maua le mamafa e le gata i meaʻai, ae ona o le gaioiga faaletino.
• O le toomaga i le faiga o le manava, lea ei ai le aoga aoga i le tafe o le okesene i sulu, e sili atu ona faʻamafanafanaina i latou ma maua ai le malosi.

E tusa lava pe e te le inuina le faapaleniina o laasaga masani, ae o lea taimi, o le a suia le setete o le tino mo le lelei, faafetai i le faamamaina ma le faaleleia o le gastrointestinal tract. E faapena foi o mea taua o le faʻaoʻoina o se mea faʻapitoa e faʻamalosia ai le aveesea o le tele o le vai mai le tino.

E leai se mea e afaina ai le pipiʻi faʻatasi ma le faʻamafaʻiloga, pe a leai ni faʻasalaga ma afai e te faʻaaogaina i laasaga tatau, e mulimuli i fuamalie.

Contraindications i le faʻaaoga

O meainu o le Ginger e iai le tele o faʻailoga e faʻaaoga:

• Alu i le faʻalaʻau.
• Maʻi gasegase poʻo le faʻalaʻau faʻasolo.
• Papepeti o le manava ma le gaʻo, gastritis.
• O le elemene o le suasini oona e sili atu nai lo masani.
• Faamai o le gastrointestinal tract of unknown etiology.
• Laʻau maualuga o le tino.
• Le i ai o le toto toto.
• I le taimi o le mamafa o tamaʻitaʻi i fafine.
• I le taimi o le maitaga, talu ai o le faʻamaʻaloga e mafai ona mafua ai le tafe toto ma faateleina le leo o le tagata matua, lea e ono mafua ai le fanau mai o le tamaitiiti.
• Afai e sili atu ona lelei le susu ile susu e aloese ai mai le inu, aua e ono aʻafia ai le tofo o susu.
• I le taimi o le vevela vevela, e pei o le faʻamafanafanaina o le tino e faʻaleleia atili ai le tino ma siitia le vevela.

Meaʻai a le Aiga Meaʻai

O loʻo i lalo nisi o fualaau lelei mo le faʻafefeteina o fale.

Inu i le cinnamon ma le lemon

Mo se faʻasalaga e te manaʻomia mea nei:

• 1 lita o le vai vevela;
• 1 laau o le kinamona;
• 50 kalama o le togitogiina o fatu;
• 0.5 lemoni;
• 2 sipuni tele o le meli pe a manaʻo ai.

1. E tatau ona vevela le vai, ae le o le kuka.
2. Vaevae vaega o iai, faʻafefiloi lelei.
3. Ia faʻamalosia le faʻamafanafanaga 2-3 itula.
4. I le aso e te manaʻomia ai le inu atoa o le inu, tufatufa atu i ni vaega laiti.

O le meaʻai e tuʻuina atu i ai se faʻauigaina, o lea e sili ai ona inu seʻia oʻo i le afiafi. E le fautuaina e 'ai i le po. Talia i totonu o le 7-10 aso.

Matou te ofoina atu ia te oe e te matamata i se ata vitio mo le faia o se vaiinu ma le totoa, lenamon ma lemoni:

I le faaopoopoina o le kiwi

Mo le kuka o le a e manaʻomia:

• 1 kiwi;
• 1 ipu vai;
• 20 kalama o aʻa faʻamaufaʻailoga;
• lemoni keke;
• pasili ma moa e tofo ai.

E faigofie le faiga o kuka: o mea uma e manaʻomia e tatau ona tuʻuina atu i le ipu o le suauu toto ma taia.

E fautuaina le paluga e faʻaaoga nai lo le 'aiga o le afiafi poʻo le laauli o le aoauli - o se meaʻai. O le togafitiga e 7-10 aso.

Matou te ofoina atu e matamata i se fua vitio mo le sauniuniga o se vaiinu mai le togafiti ma le kiwi:

Faʻatasi ma le pepa mumu

Mea e Manaomia:

• 200 kalama o kefir 0.05% gaʻo;
• 1 pino o le kinamona;
• 2 teaspoons ginger tapuni;
• 1 pinch o le pepa mumu vevela.

Ina ia sauniuni, faʻafefiloi meaʻai uma ua saunia ma se sipuni i totonu o se ipu malamalama poo le faʻaaogaina o se mea e gaosia. Taumamafa 2 taimi i le aso, tasi e auauna - nai lo le tasi meaai ma le 'aiga o le afiafi.

Matou te ofoina atu e matamata i se fua vitio mo le sauniuniga o se vaiinu mai le togafiti ma le lefir:

Fainu meaʻai ma seleni

Ina ia saunia se mea inu vevela e tatau ona e manaʻomia mea nei:

• 3 seleni;
• 30 kalama o aʻa ua totōina;
• 1 sipuni masima;
• 1 ipu ipu vai e aunoa ma le kesi.

1. E tatau ona vavae ese ma vavae le 'au Celle.
2. Grate le aʻa i luga o se mea lelei.
3. Taʻu meaʻai i totonu o se mea faʻaleleia e faia ai se mama.
4. Faʻaopopo le meli ma se ipu vai, faʻafefiloi lelei.

I le avea ai o se vaega o le fua, o loʻo i ai "mea mamana" e mu ai le gaʻo e fesoasoani i le faʻamamaina lelei o le tino ma faʻagaoioia ona mea puipuia.

O le mauaina o cocktails faalua i le aso e faʻaleleia ai le soifua maloloina, faʻatupulaia le galuega o le gastrointestinal tract, lea ei ai sona aoga aoga i le foliga ma le tulaga o le paʻu. O le umi o le taumafataga o le 7 aso.

Faatasi ai ma le vine

Mea Manaomia:

• 2 fualaʻau suamalie tetele;
• 1 lemoni;
• 60 kalama o aʻa;
• 2 sipuni tele o le meli;
• 250 mililiters o vai.

Sauniuniga sauniuni:

1. Sasaa vai i totonu o se fagu.
2. Faʻasusu le totoa ma tuʻu i totonu o le vai.
3. Fufulu le paluga i se faʻala, ae aua le kuka.
4. Aʻo faʻamaluluina le vai faʻapipiʻi, ia maua mai le sua mai fualaau aina ma lemoni.
5. O vai ma vai e fufuluina ai paʻu, veins ma ponaivi.
6. Faʻafefiloi uma vai.

O le aofaiga saunia o le vai e tatau ona vaevaeina i ni vaega se tolu ma 'ai i totonu o le 24 itula ma se vaitaimi o le 3-4 itula. Inu se cocktail mo le 7 aso e faʻaumatia ai paʻu faaopoopo.

Faatasi ai ma le faaopoopoina o le moa

O le ae manaʻomia mea nei:

• 1 sipuniti o le aʻa o le fatuina o fatu;
• 5-7 lau o le mint;
• 1 sipuni gaʻo;
• se ata o lemoni po o le moli;
• se ipu vai.

Sauniuniga sauniuni:

1. Taʻu le vai.
2. Auina atu le faʻaoʻo le totino i le vai inu.
3. Faʻaopopo mite.
4. A mavae le 15-20 minute, faaopoopo le meli.
5. Faʻasologa.

Matou te ofoina atu e matamata i se fua vitio mo le sauniuniga o se meainu faatasi ma le togafiti ma le moa:

O aʻafiaga e aʻafia ai

O le togafiti o loʻo i ai le tele o faʻalapotopotoga faʻamalolo.ma tagata, e musuia i lenei manuia tele, e masani ona galo e uiga i le uiga o le tulaga.

Faʻaleagaina ma le faʻaleagaina le talafeagai e mafai ona mafua ai aʻafiaga itu, e aofia ai:

• Vaʻaia o faʻamaʻi masani o gasegase o le gastrointestinal.
• Le afaina o faafitauli ma le moe.
• Faʻateleina le faʻavalea.
• O foliga vaaia o allergies: vevela ma le suamalie i luga o le paʻu, mumu o mata, fulafula.
• Nausea, fatuburn.
• Lagona le vevela, fiva.

I le tulaga o aʻafiaga itu, e tatau ona e taofi le faʻaaogaina o meaʻai inu. i soo se ituaiga. Afai e tumau pea i totonu o le 3 aso, e tatau ona e faʻatalanoa se fomaʻi. O loʻo i ai foʻi faʻamatalaga e mafai e le faʻamafaʻiloga ona faʻaosofia ai le faʻaitiitia o le toto i fafine. I le taimi o aso "taua" e sili atu le aloese mai faʻataʻitaʻiga, ma le tolopoina o se meaʻai.

Talu ai ona faʻaititia le aofaʻi o suka i totonu o le toto, o maʻi o loʻo maua i le maʻisuka ma le suka maualuga e tatau ona faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e uiga i le tuʻuina atu o mea inu o meaʻai ma a latou faʻasagaga faʻasaina. Faaiuga Ginger cocktails - o se mea faigaluega lelei e foia ai le mamafa o le mamafa.

Meainu o meaʻai ma teas e faʻavae i luga o faʻamau aʻa, ma o tagata taʻitoʻatasi o loʻo tauivi mo paʻu o le mamafa o le a mafai ona filifili mo ia lava le sili ona lelei ma lelei. O le mea autu - o le tausisia o le togafitiga fautuaina ma mataʻituina lo latou ola lelei.