I le taimi o le maitaga, o le tina i le lumanaʻi e taua tele le tumau i le soifua maloloina, ae le o le faʻavaivai i le malulu ma fomaʻi. O sauniuniga tau vailaau mo togafitiga e matua le manaomia i lenei taimi, o le mea lea o togafitiga togafitiga e sau i le fesoasoani, o se tasi o ia mea o le aʻafia o aʻa. E aoga i le taimi o le maitaga, pe faʻapefea ona faʻaaoga lelei ma pe a sili atu le lelei o le tuʻuina atoa o lenei mea manogi?
E tusa lava pe mafai e fafine maʻitaga ona inu i le lauti ma lemoni ma le meli, mo se faʻataʻitaʻiga, mo se malulu poʻo le faʻafilemuina, ma pe tatau foi ona faʻaaoga aʻa aʻa mo le nausea - mafaufau i le isi.
E mafai ea e fafine maʻitaga ona 'aʻafia aʻa pe leai, aisea?
Ina ia tali le fesili pe faʻaaogaina le falemaʻi mo fafine maʻitaga e le mafai. E mafua lenei mea i le mea moni e faʻapea, o le totino, e ui lava i le tele o meaʻai, ei ai le faʻasaina. E talitonuina lena mea O nisi o mea totino o le laau e mafai ona afaina tele ai le tino o le tina faatalitali. E i ai se talitonuga e faʻapea, pe a faʻaaogaina le totino o loʻo i ai se faʻalauteleina o le leo o le tagata matua, lea e ono afaina ai le fetus. I le taimi lava e tatau ai ona matauina - o se mea e masalosalo ai, ae e sili atu le aua le lamatia pe afai o se fafine ua i ai se mea e tupu i le le mautonu.
Matou te fautua atu e saili mai le vitio pe mafai ona faʻaogaina le togafiti i le taimi o maitaga:
Le tuufaatasiga o vailaʻau o le oloa
O lenei laau e iloga i luga o mea uma e ala i lona maualuga o mea o mea aoga, ina ia matua talisapaiaina uma i le kuka ma i vailaau. Ginger e aofia ai:
minerale (magnesium, phosphorus, calcium, iron, sodium, zinc, potassium, chromium, manganese, silikoni;- vitamini (A, B1, B2, B3, C, E, K);
- gaʻo gaʻo (oleic, linoleic, caprylic);
- squirrels;
- amino acids;
- gaʻo;
- gaʻo;
- Gingerol o se vailaʻau faʻapitoa lea e maua ai se tofo vailaʻau ma tuʻuina atu mea totino faʻamaʻi-faʻamaʻi.
minerale (magnesium, phosphorus, calcium, iron, sodium, zinc, potassium, chromium, manganese, silikoni;E le o se mea e ofo ai, e iai le tele o mea taua o loʻo i ai i totonu o le togalaau. Ae peitai O fomaʻi e fautuaina tamaitai e maʻitaga ia faʻaeteete i lenei aʻa aʻa.. O mea faʻapitoa faʻapitoa e manaʻomia ona faʻaalia i le taimi muamua e masani ai ma le faʻaoʻo, aua o loʻo i ai se avanoa e atiina ae ai allergies, ma afai e le taumafai le tina faʻamoemoe lenei mea manogi aʻo lei amataina, ona le aoga lea ona amata.
Faʻavae o le aʻa i le taimi nei, e aofia ai i le amataga
I le 1 masina
I le faʻaopoopoga, ao faagasolo lenei vaitau, e tupu i luga o le tino o le tamaititi se faʻavavega o le hormonal, lea e oʻo atu ai i le faʻaitiitia o le faʻamaʻi ma le faateleina o le lamatiaga o le malulu poʻo le ARVI, lea, i le isi itu, e sili ona matautia mo le atinaʻe o le tamaititi. O le faʻamuamua, o mea faʻamaʻi ma le faʻamoemoe o le faʻamafaʻatasi o le a fesoasoani i le fafine maʻitaga e aloese ai mai le faʻamaʻi pe faʻaaogaina e aunoa ma ni faʻafitauli.
O lenei faleteuoloa o meaʻai faʻapitoa foi e fesoasoani i le toe faʻaleleia o le faʻaagaga o le vaitamini ma faʻamalolo ai le paʻu o le fatu i fafine maʻitaga.
2 vaiaso
I le lona lua o masina, o le toxicosis, o se tulafono, o le solomuli, ma le manava ua sui ai. Talu ai ona o le tuputupu ae malosi o le fusi, e manaʻomia ai le tele o minerale, protein, tau o le malosi, soifua maloloina, lelei lelei o le lumanai o le a sau muamua. E masani lava i lenei vaitaimi i fafine o loʻo i ai le leai o se uʻamea i le tino. I le aofia ai o meaʻai e uʻamea, e aofia ai aʻa faʻamau, i au mea taumafa, e mafai ona e faateleina le maualuga o le hemoglobin e aunoa ma le faaaogaina o fualaau.
I le isi foi masina lona lua, e masani lava ona i ai ni faaletonu o le paʻu o tinā faʻamoemoe i tua atu o le fetuutuunaiga o hormonal. O le faʻaaogaina o masikulu faatasi ai ma le faʻaopoopoga o le aʻa faʻapipiʻi e fesoasoani i le faʻasalalauina o le gaioiga o lauulu vavalalata ma faʻaumatia faʻafitauli.
3 masina
I le tolu tausaga lona tolu, o le tamaititi e tele lona telē, e le mafai ona aʻafia ai le gaioiga o le tino o le fafine. O gasegase o le gasegase, faʻalavelaveina e le fomaʻi, taofi le galue i le malosi atoatoa, lea e atagia i le solia o le motilemini, le mausali, ma le faateleina o le gaosiga o le gaosiga. O le taumafaina o le togafiti e fesoasoani i le faatumauina o le galue masani o le tino, e taofia ai le atinaeina o le dysbiosis ma faatulaga ai le tulaga o se fafine maʻitaga.
E mafai foi ona fesoasoani le togafiti e fesoasoani i le faʻamaloloina o le faanunununu o vae ma fesoasoani e puipuia veins veinose o le lumanaʻi ona o le faʻataunuʻu toto.
E taua! Afai o loʻo maʻitaga se fafine maʻitaga ma le matua (late toxicosis), e le fautuaina e ai le aʻa o le ginger.
E i ai ni aʻafiaga mai le faʻaaoga pe leai, ma o le a?
Talu ai o le faʻamaufaʻailogaina o se oloa gaosi tele ma faʻalauiloa meatotino, o loʻo i ai le tele o faʻailoga. O le mea lea, e mafai ona faʻaaogaina mo se vaitaimi patino ma i lalo o nisi tuʻutuʻuga. Ma i mataupu nei, o le togafiti e masani ona faʻaseseina mo fafine maitaga:
- I faʻamaʻi o le vaega o meaʻai (afaina, gastritis i taimi o le faʻamalosia). E tatau ona maitauina e le aoga tele le faʻamafaʻailogaina ona o le vasa o loʻo i ai se aafiaga malosi i luga o le mucous membranes o le vaega o meaʻai. Ma le isi, o lenei vaitau e mafua ai leinu, lea e tau atu i le fausiaina o le edema.
- A oʻo i le manava o le togavao e maua ai se aafiaga mafanafana i le tino, o lea e tatau ona lafoaʻi.
- Faʻatasi ai ma le maualuga o le toto ma le maʻi fatu cardiovascular, aua aʻafiaga aʻa e faʻaleleia ai le toto.
- Aʻo aʻafia le faamaʻi ma le maʻi o le ate i le maʻitaga.
E le afaina le aʻa o le ginger i le atinaʻeina o le tamaititi, ae i nisi tulaga e afaina ai le tino o le tina, lea e mafua ai ona faʻalavelave ma faʻaleagaina le tulaga. Mo se faʻataʻitaʻiga e le tatau ona faʻaaogaina le totino ile vaiaso mulimuli o le gaioigaaemaise lava i le i ai o le matua. E le gata i lea, talu ai o le falemaʻi o se sui toto ma e mafai ona mafua ai le faamaligi toto, e fautuaina e fomaʻi le aloese mai le faʻaaogaina o mea manogi i taimi mulimuli.
Afai o se fafine maʻitaga e leai sona faʻamaʻi, ae o loʻo i ai tulaga o le le mautonu, ona sili ai lea ona lafoai le faʻaaogaina o le togafiti.
Faʻamanuiaga mo fafine maʻitaga
Mo tina i le lumanaʻi o le aʻafia o aʻa e mafai ona aoga tele, e pei ona mafai:
- ia faʻamalosi le puipuiga, lea e matua talafeagai lava i le vaitau o le aveina o le tamaititi;
- faʻaleʻaleʻaleʻa faʻatonutonu le toto maualuga;
- faaosofia ai le gaogao, afaina ai le motumotu o le intestinal, puipuia le taofiofi;
- faamatuu ese atu faailoga o le tausaafia;
- ona o le faʻaaogaina o tonic, tuʻuina atu se tauvaga o le fiafia mo le aso atoa.
Suʻesuʻega Toxicosis Faʻaaoga
I le taimi o le maʻitaga, faʻatasi ai ma le faʻamaʻi, ua fautuaina e fomaʻi le gaosia o le 1 tsp. fou le totōina o aʻa i totonu o se ipu vai inu ma faʻaaoga le faʻafefeteina i le gasologa o le aso i tamai sipuni. E mafai foʻi ona e inu i le lanu uliuli poʻo le lanu meamata ma le faʻaopoopoga o le afa o le sipuniti o meaʻai manogi.
O le laisa Tonic ma le faʻamaufaʻailogaina e le maualalo i meatotino i nofoaga o valerian ma motherwortma i nisi o auala e sili atu ia i latou. E faʻamaluluina ai le ulu o le ulu, faʻalavelave, maua ai se lagona toʻafilemu, faʻaleleia le soifua maloloina. Ina ia e manaʻomia:
- aʻa faʻamau (3cm) sasaa se ipu vai malulu;
- fola ma kuka mo le 5 minute;
- vevela ma malulu;
- Afai e manaʻomia, ma i le leai o se allergy, e mafai ona e faaopoopo le lemoni po o le meli i le teuteu.
E tatau ona e faʻaaoga le 1 lita o le suāuʻu susu i le aso.
E fautuaina le tea o le Ginger e faʻaaoga le faʻafefe i vavao i le va o meaʻai i ni vaega laiti. Ole fua ole taumafa o le totino i aso taitasi e le sili atu nai lo le 2g o aʻa fou i le 1 kilokalama o le mamafa.
O le fiafia e tusa pe o maʻitaga ile maʻitaga, o le fafine, muamua lava, e tatau ona faʻalogo i le tino, ma faʻafesoʻotai se fomaʻi. A uma mea uma, o mea fou uma ma faʻaopoopoga i taumafa i le taimi o le maitaga e tatau ona mafaufauina ma malilie i ai. O le aofai e tatau ona i ai i le faʻalelei.
