E faʻafefea ona faʻasaoina caviar mo le taumalulu: o se laasaga i lea laasaga fua ma ata

O le Beetroot e lauiloa mo ona avanoa uma i le vaitau ma le lelei o le soifua maloloina. E sili atu ona faigofie le faia o se meaʻai mai le caviar e sili atu nai lo le mea e foliga mai i le taimi muamua e te tilotilo ai, ma o le kuka o le a le tele se taimi e te alu ai.

Faʻamatalaga:

• Vaega o le filifiliga o oloa mo le fua
• E faʻapefea ona saunia caviar pipi mo le taumalulu i le fale: o se fua ma ata
• Mea e te manaʻomia i le umukuka: masini ma mea faigaluega
• Manaoga Manaomia
• Laasaga i lea Laasaga i lea Laasaga
• E faʻafefea ona faʻalauteleina le caviar pusi
• Fua ma karuti ma pepa
• Fua ma fualaau
• Zucchini Recipe
• Tuutuuga ma aiaiga o avanoa e teu ai
• Faʻafefea ona tautua caviar
• Vitio: auala e kuka ai caviar gaosi mo le taumalulu
• Faʻamatalaga mai le Initaneti e uiga i suʻega mo le kukaina o pene

Tofo ma faamanuiaga

Caviar mai fualaau faisua masani e maua ai le tofo maualuga. E le mafai ona faʻalavelave se mea faapena, talu ai o loʻo faʻaaogaina ni mea eseese e faia ai. O fua taʻitasi taʻitasi o le a avea ma se tofo faapitoa.

Beets - o se faleteuoloa moni o vitamini mo lo tatou soifua maloloina. Saili mea aoga o beets, faʻamaoniga ma faʻailoga.

Ua saunia i le tausisia o tulafono uma, o le tiketi o loo i ai se tofo sili ona manaia: i le gutu o loo i ai se lagona o oe e 'ai sina meaai manaia lelei o fasi moa. O lenei mea moni o se finauga faaopoopo pe aisea ua tatau ai ona kuka le ipu lenei, aua e le fiafia tagata uma i le manogi o le manogi ma le tofo o fualaʻau mama mama.

E fautuaina e le aufailaʻau taumafa ia aofia ai lenei mea mumu i le taumafa i taimi uma e mafai ai. O le aoga o le aʻa, o le vaega autu o le caviar, ua iloiloina e tusa ai ma tulaga e lua:

1. Muamua, o le beets o loʻo iai toetoe lava o minerale uma ma vitamini e manaʻomia mo se tagata.
2. Lona lua, o loʻo i ai meaʻai i beets e le faʻaitiitia i le taimi o le vevela o togafitiga. O le vailaʻau faʻamalolo, e ese mai ai, faʻaleleia lana gaioiga i le taimi o togafitiga vevela.

Fomaʻi fautuaina pusi ipu e fai ma faʻasolosolo i le maualuga maualuga. Petaine e faʻamalosia ai le faʻaaogaina o polotini ma maualalo le toto maualuga, puipuia le gaʻo, aemaise lava le faʻapipiʻi o gaʻo i le ate. O le toe faʻafouina o aʻafiaga e maua mai i le gaʻo.

Lafu mai lenei aʻa e faʻamalo lelei ai toxini ma otaota mai le tino, lelei fesoasoani i faʻamaʻi o le fatu ma toto toto. O se taunuuga o le faʻaauau ona taumafaina, puipui o palakalalu e faʻamalosia, vaʻaia ai vaa, ma o le tele o le suavai ua aveesea mai le tino.

Beetroot e lauiloa mo lana gaoioiga hematopoietic, ma e lauiloa foi e avea o se fesoasoani fesoasoani i le tausisia o le hemoglobin maualuga ma o le puipuiga mai le anemia, atherosclerosis ma le leukemia.

E te iloa? O paʻu sili ona mamafa i le lalolagi na ola i Somerset i le 2001. O fua o le aʻa e mamafa i le 23.4 kilokalama.

Vaega o le filifiliga o oloa mo le fua

Mo sauniuniga mo le faasaoina, filifilia aʻa matutua. E le tatau ona latou faʻamausali: e sili atu latou te mama i le paʻi. O le mea autu e le o le tautevateva i luga o se faʻataʻitaʻiga meaʻai, talu ai o le tofoina o le pepa o le a le faʻaaogaina le auala sili ona mananao ai le tele o faletua.

Mo vaomatua mo le taumalulu o ituaiga sili ona lelei e:

• "Bordeaux 237";
• "Fiafia";
• "Bohemia";
• "Detroit";
• "Modana".

O laʻau 'eleʻele e masani ona faʻaaogaina i le kuka ma vailaʻau. Faamasani oe lava i mea tau togafitiga o tumutumu o vao ma lona faaaogaina.

O se foliga sili ona malie, e toetoe lava a le aafia i soʻo se faʻamaʻi ma mafai ona faʻaogaina se taimi e teu umi ai i totonu o le fagu. E fautuaina e faatau beets i maketi, talu ai o loʻo i ai le tele o mea sili atu ma sili atu avanoa e maua ai se oloa lelei. Filifili faʻataʻitaʻiga e aunoa ma le faaleagaina. Manatua e leai ni mama paepae i luga o le tipi. Taumafai e filifili ni ata faataitai - e sili atu ona lelei, e ese mai le kuka vave.

Recipes supplements e le manaomia ai se numera tele o mea taua. I le fua masani, i le faʻaopoopoga i beets, o le mea e tatau ona fai o le laulau vailamu poʻo le pati vailaʻau o le cider vinegar. Ua i ai foi ia iila. O le a le sili atu le lelei pe afai e te faaopoopoina se lauikiki fou laitiiti. O isi fualaʻau ma mea manogi e filifilia taitoatasi. Faafetai i le tele o mea faaopoopo ma mea manogi, e mafai ona suia le tofo o le ipu e tusa ai ma mea e te manaʻo i ai.

E te iloa? Mo le tele o tausaga, na faaaoga ai e o tatou augatama pipi nai lo le lanu mumu.

E faʻapefea ona saunia caviar pipi mo le taumalulu i le fale: o se fua ma ata

Matou te tuʻuina atu le fua lauiloa sili ona lauiloa mo le caviar pī. O le vaitau masani o le seleselega o le taumalulu e suamalie, vevela ma sina suamalie.

Mea e te manaʻomia i le umukuka: masini ma mea faigaluega

O le masini Caviar e iai se tulaga tutusa tutusa e aunoa ma ni vaega tetele. Mo le faia o lenei mea, sau i le fesoasoani a se tagata e faʻaleleia le toto, mea e teu ai manu po o le mea e gaosi.

I lenei tulaga, e tatau ona faʻaaoga naʻo ipu fagu tioata, e le sili atu i le 1 lita.

O masini umukuka talafeagai e aofia ai foi le fafie uʻamea lapoa, o se ki mo le teuina, ma se pulou faamau. I se faaopoopoga, o se naifi laiti, se ladle, se sipunetone (mo le fuaina o masini oloa), o se fua o fua (mo le fuaina o le suavai) e maua mai i le lima.

Manaoga Manaomia

O se lisi lautele o vaega e manaʻomia mo le sauniuniga o le vailaʻau o gaosi vailaʻau masani e aofia ai:

• beets - 1 kg;
• kāloti - 0.5 kilokalama;
• aniani - 0.5 kg;
• tamato - 1 kg;
• vevela pepa - 1 pc.
• Vineva 9% - 40 ml;
• masima - 1 tbsp. L.
• sugar granulated - 80 g (3-4 sipuni tele);
• moa fualaʻau - 150 ml;
• garlic - 1 ulu ulu;
• 'oti - 1 vaʻa;
• pasili - 1 paipu.

Laasaga i lea Laasaga i lea Laasaga

• Fufulu mama palapala palapala mata.
• Taʻu i le beets ma kāloti, faʻafefe aniani ma le kālati, tipi le laina latalata i tamato ma pepa.
• Taʻalo aʻo tuʻu ese. O isi fualaau faisua e pasi atu i se faʻi meaʻai ma faʻafeiloaʻi i le uʻamea uamea. Tuu le kuka ma fualaau faisua e kuka i luga ole vevela poʻo le vevela vevela. A uma le kuka, faʻaitiitia le vevela ma kuka mo le isi 1 itula.Kuki fualaau faisua i totonu o se fagu
• I le taimi nei, faatasi ai ma le kalaka, tusi i luga o le meaʻai meaʻai i le tasi ituaiga o pi ma le pasili.
• A uma le kuka mo le itula, ia faaopoopo le masima, suka, vine, fuālaʻau fuālaʻau, ma le faʻafefiloi o laulaʻau ma meaʻai i fualaʻau. Faʻaauau pea mo le isi 10-15 minute.Faʻaopopo le suāuʻu manogi
• Faʻalautele le caviar i ogaumu vevela vevela ma taʻavale le pito i luga.Lasa le caviar i luga o apa

E taua! E tatau ona faʻapipiʻi lauulu ma laulaʻau i le tuufaatasiga o le mea faigaluega mo le 5-10 minute ao lei oʻo i le faaiuga o le faiga o le kuka, o lona uiga o le a leai se mea o le a leiloloa i le aofaiga atoa.

E faʻafefea ona faʻalauteleina le caviar pusi

I luga o le mataupu o le caviar peta, e tele fesuiaiga. O fale taʻitasi, i le mauaina o le poto masani i le sauniuni o le taumalulu e mafai ona faʻasaina meaʻai, e amata loa ona faia ni suʻega ma faia ana lava mea e masani ai. O lea la, e ese mai i le mumu lanu mumu lauiloa, o loo avanoa i le tele o mea ua avea ma vaisu ua lauiloa i aso ua leva. E ese fugalaau i le tuufaatasiga ma le auala o sauniuniga. O le asō o le a tatou tilotilo i caviar suamalie ma faigofie ile kāloti ma pepa logo, o se fua ma le faʻaopoopoga o se apu, ma se ipu ma le zucchini.

O le caviar o le fualaau aina suamalie o se meaʻai tele lea o le a faateia ai oe i lona tofo. Faitau foi pe faapefea ona kuka le caviar mai squash, eggelu ma kāloti.

Fua ma karuti ma pepa

O lenei fua o loʻo faʻaalia ai le sili ona saʻo le tausia o le fuainumera o fualaʻau. Ina ia saunia, ave:

• beets - 3 kg;
• kāloti - 2 kilokalama;
• Bulgarian pepper pepa - 2 kilokalama;
• garlic - 2 ulu tetele;
• moa fualaʻau - 200 ml;
• dill - 150 g;
• pasili - 150 g;
• pepa uliuli - 6-7 pi;
• masima - ia tofo.

Faʻasalalauga:

1. Fufuluina lelei fualaʻau.
2. Uu i le beets ma kāloti, tipi ese laina o le logo.
3. Toto fualaau faisua ma se mea e teu ai meaʻai po o se meaʻai.
4. Tuu fasi fualaʻau i totonu o se fagu, faaopoopo uma isi vaitau ma ia latou kuka.
5. Palu mo le tusa ma le 1.5 itula.
6. Falafola i totonu o fagu e leai ni mea ma faʻafefeteina luga.

Fua ma fualaau

Taumafai e kuka le uluaʻi, ae faigofie faʻatasi ma le apu. I le taumalulu, o lenei ipu e 'aina e aunoa ma se mea e totoe.

Vaega:

• beets, tamato, apu oona (greens), aniani, pepa suamalie, kāloti - 1 kg uma;
• chili pepa - 1 pipi;
• garlic - 2 ulu tetele;
• moa fualaʻau - 200 ml;
• lemoni - 1 pc.

Laasaga o le kuka:

1. Sasaa le suauu i totonu o le pito i lalo o le lapisi lapoa, vevela ma faaopoopo i ai le aniani i luga o afa mama. Faʻavave le tamato i totonu o le mea e teu ai meaʻai ma fusi i latou.
2. A o le aniani faʻatasi ma tamato e laʻititi laʻititi faʻatasi faatasi, faaopoopo i ai kāloti, beets ma apu. Ona auina atu lea o le mea manogi suamalie Bulgaria. I le faaiuga, faʻaopoopo i ai fasi pepa tili. Lafoaʻi fualaau faisua uma pe a ma le itula.
3. O le isi, faʻapipiʻi le sisika, sasaa i le sua o le tipolo ma aumai i le sauniuni. E tatau ona ave le 5-10 minute.

E taua! Lulu tele e manaomia mae tufatufaina i luga o faletupe ma tapuni. E tatau i se fale malulu ona mautinoa i lalo o le palanikeke.

Uu fualaau faisua

Talu ai ona o le taumalulu, e mafai e le tino ona maua le itiiti ifo o lona fua faatatau o vitamini ma minerale, e tatau ona 'ai atili fualaau faisua. Faitau pe faapefea ona kuka Don salad, kukama ma le saladati salamati, Tomato lanumeamata lanumeamata, fufuluina kapisi, pepa suamalie, tamato ma Karoti, tapuni fasi pepa, pi, puʻamu ma fasi pepa vevela mo le taumalulu.

Zucchini Recipe

O meaʻai suamalie e faʻatasi ma le zucchini. O le avanoa e maua ai se manaia manaia.

Meaʻai:

• beets - 3 kg;
• zucchini - 3 kg;
• aniani - 1.5 kg;
• masima - 3 tbsp. L.
• vineta 9% - 100 ml;
• suka - 300 g;
• moa fualaʻau - 100 ml.

Kuka:

1. Fufuluina lelei le beets ma le zucchini.
2. Paʻu faʻasamaʻi ma le zucchini kukaina i le tele o pu. Onigi tipi i afa mama. Faaopopo mea totoe ma tuʻu ese mo le 30 minute. A maeʻa se vaitaimi atofaina, e tatau ona tu i fafo le vai.
3. Tuu le lapisi i luga o le afi. A maeʻa le kuka faapipii le isi 40 minute.
4. Faʻasala le ipu i luga o fagu vailaʻau ma faʻafefete i luga.

Uu fualaau faisua

Tuutuuga ma aiaiga o avanoa e teu ai

O le teuina o nei meaʻailalaʻau e le manaʻomia ai ni tulaga faʻapitoa. E fautuaina e teuina ni faletupe i le caviar i se potu malulu ma pouliuli. O se pusaaisa e fetaui lelei mo le teuina, ae sili atu pe afai o se pulou poʻo se fogafale lalo.

E mafai ona e 'ai le kosi e ala i le sauniuni i auala eseese. Aoao pe faʻapefea ona faʻavevela le beets, faʻagogo ma fai le sua pipi.

Faʻafefea ona tautua caviar

O le tele o pusi vine o se ipu maʻaleʻale. O le caviar e mafai ona faʻaaogaina o se ipu e ese mai e pei o se meaʻai lelei. I le faaopoopo atu i ai, o lenei fualaau faisua e masani ona molia le borscht. O tapenapenaga e matua talafeagai lava e pei o se falaoa o le itu mo soʻo se ipu, ma i le tuʻufaʻatasiga ma aano o manufasi poʻo iʻa e fai ai naʻo le lelei atoatoa. E mafai foi ona e faasalalau le caviar i luga o se fasi falaoa ma 'ai faatasi ma vasega muamua.

O le faʻasaoina o le a avea ma se fofo talafeagai pe a le lava le taimi e saunia ai meaʻai fiafia. E tatau ona tatala le fagu, sui le mea o loʻo i totonu o se ipu manaia - ma ua teuteuina lau laulau i fuamati vine.

E pei ona mafai ona e iloa, o le seleselega o le taumalulu o le aʻa mumu e le sili atu ona faigata nai lo le sala masani masani mo le 'aiga o le afiafi. O mea faʻapitoa ma aoga e faʻapitoa i tagata uma. O lenei mea faigofie faigofie e mafai ona faamalieina ai manaoga pito i maualuga o tagata fiafia i le faasaoina o le malulu. Le fiafia tele!

Vitio: auala e kuka ai caviar gaosi mo le taumalulu

Faʻamatalaga mai le Initaneti e uiga i suʻega mo le kukaina o pene