E faʻapefea ona faia le fuga jam i le fale

Fugalaau kulupu - o se mea e fiafia i ai mo tamaiti ma tagata matutua. E tumu i le tao, e ai sina suka i meainu vevela, salalau i falaoa. Ua saunia e faʻaaoga togafitiga vevela ma le leai. E iloa e tagata uma aoga aoga o lenei meaʻai. Matou te fia faasoa atu ia te oe ni fualaau suamalie ma faigofie mo le faia o le fuga jam.

Faʻamatalaga:

• Faiga sauniuni
• Laʻau mumu mama
• Meaʻai
• Auala fai kuka
• Lima minute minute
• Meaʻai
• Auala fai kuka
• Jam e aunoa ma le kuka
• Meaʻai
• Auala fai kuka
• O le a le mea e faʻaaoga i le laulau

O aoga o meaʻai suamalie

Ua maua le lauiloa o le fuselaau ona o lona tofo, foliga manaia, faifaatoaga o kuka, taimi e teu ai ma aoga.

E te iloa? Sa faaaoga e Eleni anamua ni togalaau mo na o togafitiga faafomai: na latou faia se vaifofo mo le afaina o akarava ma gata mai ona fugalaau.

O aoga o meaʻai e mafua mai i lona fatuga. O loʻo i ai vitamini (A, E, C, B1, B2, B9, PP), minerale (potassium, calcium, magnesium, sodium, phosphorus, uʻamea). E toetoe lava a leai se gaʻo, sina vaega o polotini, tele gaʻo ma gaʻo meaʻai.

Afai e faʻapipiʻi mea aoga o le fualaau suamalie i le tasi lisi, o le a pei o lenei:

• faʻataʻitaʻiga;
• fomaʻi;
• antipyretic;
• tonic;
• immunomodulatory;
• tiga o fualaau;
• antimicrobial;
• antioxyidant.

E pei ona i ai i le fusi ni meatotino antipyretic, o le sucker o le siliva, barberry, Rhodiola Rosea, meaʻai suamalie, blackberry, viburnum, cornel, heta, faʻafefe.

Tea ma le kulberi jam o se tasi o le toʻasefulu sili ona lauiloa, taʻutaʻua, ma sili atu ona taua, o tinamatua lelei i togafitiga o malulu. I lona foliga mafanafana, e fesoasoani i le vevela tele. Faatasi ai ma le suavai, o siama ma isi meaola matautia e osofia ai le maʻi ua aveesea mai le tino. O se taunuuga, o le vevela o le tagata e pa'ū, ma e vave ona vave faʻavave.

O le mea lea, i le tulaga o vailaau faʻamaʻi pipisi o le viral, flu, vevela ma le ulu, o se tasi o auala sili e faʻaleleia ai le tulaga o se maʻi o le inu o le lauti ma le kulisi jam na faia mai se tasi o sipuni suamalie ua faʻamamaina i le 300 ml o le vai vevela. He le manaʻomia le faʻaaogaina o se mea inu - sili atu i le 1.5 lita i le aso e le lelei.

Linden, clover, willow, anufe, cloves, O aniani o le a fesoasoani ia te oe e aveese ai le ulu o le ulu.

O tomai e mafua foi i le fualaau suamalie:

• mimiti le toto;
• faʻaleleia togafitiga;
• maua se aoga aoga i luga o le gastrointestinal tract;
• faʻamaʻaʻaina manulele;
• faʻagesegese le faasologa o le soifua matua o sela, paʻu.

E taua! E le talafeagai le tuʻuina atu o lenei suamalie i tamaiti e oʻo i le tolu tausaga, e faʻaaogaina mo fafine maʻitaga i le kuata mulimuli ma tamaitai i le taimi o le lactation. O le rasipi o le mea e sili ona malosi ile allergen, ma o le mea lea, e mafai ona faʻaosoosoina ai le atinaʻeina o faʻamaʻi faʻalavelave o ituaiga eseese.

Faiga sauniuni

Ina ia saunia se meaʻai maloloina, e tatau muamua ona e saunia ni mea faʻapitoa. O vine e tatau ona matua, ae le o le tele. Afai e te aoina i latou mai lau 'upega tafaʻilagi, e le mafai ona e fufuluina. Afai e faatauina fualaau aina, ona tatau lea ona faʻavasegaina - aveese mea vevela, faʻavalea, taʻe ese le aʻa ma sepals, mulumulu ma faʻagogo. E manaʻomia lou fufuluina i totonu o se meaʻai, faʻamamaina i totonu o se fagu vai.

Afai e faafuasei ona e maitauina o laʻau o laʻau mumu, e mafai ona faasaoina le oloa e ala i le galo mo le 10 minute i se lita o le vai faatasi ai ma le faaopoopoina o le 10 g masima. A maeʻa togafitiga ma le aveeseina o lapisi mai luga o le vai, e tatau ona fufuluina fugalaʻau i totonu o se mea e maua ai le suavai ma vai mama. I lalo o le faʻataʻitaʻiga, e le aoga le faia, ona e mafai e le vaalele ona faʻaleaga le fale. E tele taimi e sasaina ai le meaʻai i totonu o se pusa lapoa i vai, ma o fua uma e tatau ona faʻavaivai.

Matou te fautuaina oe ia e faamasani ma fua o le faia o le mandarin, o le manulele, laumei, leu, le fugani, uka, pi, paʻepaʻe paʻepaʻe, quince, Manchurian, currant curve, ma currant jams.

O le ipu sili mo le kuka jam o le a avea ma se ipu uʻamea. I le toesea o sea inisiua. E le mafai ona faʻaaoga pusa kesi ma alumini.

Laʻau mumu mama

O lea, e mafai ona e amataina le kuka. Ina ia amata, ia faamasani i le fua masani o fua o fua. E tatau ona amata le kuka i le afiafi, ina ia faʻafefete le meaʻai i le po, e susunuina le pipi i le suka ma avatu le tele o le sua. O sea ituaiga meaai e mafai ona teuina mo le lua tausaga.

Meaʻai

Ina ia saunia oe o le ae manaʻomia:

• fugalaau fou - 1 kg;
• suka - 1 kg.

Auala fai kuka

O le lole e tusa ai ma le fua masani masani ua saunia e pei ona taua i lalo:

1. Tuu fua o vine ua saunia i totonu o se pesini.

2. Faʻaopopo le suka.

3. Faʻafefiloi meaʻai.

4. Lafoaʻi mo le 12 itula - o le faiga lea e faʻafefe ai le lapisi.
5. I le taeao tuu se atigi pusa i fugalaau i luga o se afi.

6. Faʻamalosi i nisi taimi, aumai i se mea vevela.
7. A uma le kuka kuka mo le 7-10 minute. A faʻavevela, ia faʻaalu pea le pulu.
8. Aveese le vevela ma tuʻu le laʻau malie.
9. Fufuluina fagu ma faʻafefiloi i le suauu ma faʻamamaina i se masini faʻanatura, ogaumu, poʻo luga ole vaʻa.

10. A maeʻa le mafanafana, tuʻu le mumu i le afi ma faʻavela.
11. A aunoa ma le manaia, ia salalau i luga o faletupe.
12. Lili luga o ufiufi.

13. Faletupe i luga ma le malulu.

Vitio: auala e kuka ai le fugalaau mafiafia.

Lima minute minute

Pe a kuka le kuka-lima-minute le taumafataga, o le a fai sina togafitiga vevela, o lona uiga latou te taofia le tele o elemene o le vitamini-mineral complex.

E te iloa? I Rusia, sa i ai se vai inu "cracker", lea na faia mai vine ma fualaau.

O lenei siamu e tatau ona teuina i totonu o se potu malulu ma le maualalo o le susu. E mafai ona e faʻaaogaina mo le tausaga e tasi.

Meaʻai

O le numera o mea e faʻaaoga mo le "lima minute" o le a manaʻomia le tutusa ma le fua muamua:

• fugalaau fou - 1 kg;
• sugar granulated - 1 kg.

Aoao foi pe faʻapefea ona faia se taʻa lima minute o togavao vao ma currant currant

Auala fai kuka

O le laasaga i lea laasaga i le auala e faia ai le lima minute o le fusi e pei o lenei:

1. Ufiufi vine i totonu o se koneteina lapoa o le a faʻafefe ai le lapisi.

2. E faʻamapalaina i latou i se paʻu mago pe suʻiina i latou i se mea e gaosia.

3. Fugalaau mama e ufitia i le suka.

4. Faʻailo i se sipuni laupapa.
5. Faʻaauau le vevela ma le vevela.

6. Taʻu ise lima minute. Aʻo kuka, 'aveʻese le pua.

7. Aveese mai le vevela mo le 15 minute.
8. Setoili ipu ma faʻafefete i luga o le tapuni.
9. Faʻalautele le oloa i faletupe.
10. Lili luga o ufiufi.

Vitio: Lima minute sikisi jam

Jam e aunoa ma le kuka

Jam e aunoa ma se vevela vevela, pe saunia i le auala o le "kuka malulu", ua faateleina le mauaina o le taʻutaʻua i totonu o le au malo ona o le faigofie o le kuka, o le faasaoina o se fuainumera tele o mea taua ma, ioe, o le tofo lelei ma le manogi manogi.

Matou te fautuaina oe ia faamasani oe lava i le fua mo le faia o le uaina ma fualaau suamalie.

Jam ua tunu e aunoa ma le kuka o le a sili ona lelei le fofo mo le malulu. - O fualaau suamalie fou o loʻo i ai le eleele ma le suka poʻo le fructose. I lenei ipu e aofia ai le numera tele o elemene taua. A maeʻa togafitiga vevela, o le pasene sili atu o latou faʻalelei.

O le oloa maeʻa e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa poʻo le pusaaisa. O le olaga ola o le suamago seia oo i le tautotogo o le tausaga a sau.

Meaʻai

O lenei fua e manaʻomia ai:

• fugalaau fou - 1 kg;
• sugar granulated - 1-1.5 kilokalama.

E mafai ona e faʻaitiitia le suka, ae i lenei tulaga, e tatau ona teuina le siaki i totonu o le pusaaisa.

Faitau pe faapefea ona sauniuni mo le taumalulu o cherries, suamalie mai vine, fuamalie mai currants mumu, currants, pi i saulati tamato, horseradish ma beets, tamato, squash, mint ma le siloni.

Auala fai kuka

Ina ia mafai ona kukaina vine, eleele ma le suka, e tatau ona e:

1. I fualaau aina e saunia mo le suka ma fefiloi.

2. Ona tuu lea mai le palasitika po o le silikoni.

3. Alu mo le fa i le lima itula ina ia faʻamavae atoa le suka. Ufiufi ipu i le kulimi e puipuia ai iniseti poʻo otaota mai le ulu atu i le oloa.
4. O vaomatua e manaʻomia ona faʻafefiloi.

5. Sasaa i luga o faletusi mago.
6. Ufiufi i luga o tapuni matutu.

Vitio: auala e kuka ai le sipisi jam e aunoa ma le kuka

O le a le mea e faʻaaoga i le laulau

O le fugalaau sa tautua i pancakes, cheesecakes, pancakes, ice cream. Ua salalau atu i luga o se fasi falaoa. Latou te faia ni meaʻai mo pies, pies, teuteu keke. E faʻaaogaina foʻi ma mea inu vevela.

E taua! Aʻo leʻi amata ona e 'aina le siama, e tatau ona e siakiina e leai ni uiga o le faʻamalosi ma le faʻailoga. E faʻatagaina le faʻaaogaina o le meaʻai manaia ma faʻamalosi. O le mea na misi e mafai ona faʻaaoga mo le uaina.

Matou te faʻamoemoe, faatasi ma a matou fautuaga, o le a mafai ona e suʻeina se fua talafeagai ma saunia se meaʻai suamalie ma ola maloloina lea o le a faʻatagaina ai oe e faʻafetaui le vaitau o faamaʻi malulu na faʻaauupegaina atoatoa.

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