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Vine

E lelei le uaina mūmū?

Na tautala Hippocrates e uiga i aoga o le uaina mumu, ma matauina o lenei vaiinu o le faamalologa moni lea mo le tino o le tagata. O le vine vine o se vai inu o le tele o atunuu (Farani, Italia, Chile). O lona gaosiga ua faʻatuina i le tele o atunuu o loʻo i ai tulaga lelei mo le totoina o vine. I le lalolagi i aso nei, ua uma ona faʻataʻitaʻiina e tagata uma le uaina mumu ia le itiiti ifo i le tasi i lona olaga, ma afai na saunia e faʻaaoga le tekinolosi saʻo, o le manogi lemafaagaloina o le inu e tumau pea i mafaufauga o tagata uma. Le manogi manogi, salu, le tele o mea aoga - o nei mea uma o se uiga o se vai inu mai vine mūmū mūmū, ma e uiga i lenei vaiinu lea o le a talanoaina i lenei tusiga.

Fuʻu suamalie ma lanu

O aso nei, i luga o fata o fale teu vine e mafai ona e maua ai vailaʻau mūmū eseese, o loʻo faia ma matutua e tusa ai ma na o tekinolosi a le tusitala. Mo a latou sauniuniga, e faʻaaogaina le lanu mumu (uliuli, uliuli), o nisi taimi e inu ai le vai i luga o le tele o ituaiga eseese.

E le pei o le uaina paʻepaʻe, o le mumu e sili atu ona lelei lona tofo, se vevela susulu ma le tele o ituaiga o meaʻai. I le lalolagi o loʻo i ai le sili atu ma le 4.5,000 ituaiga o mea mūmū mūmū, o ia mea taʻitasi e iai faʻamatalaga taʻitasi, e le masani ai mo isi uaina.

E te iloa? I Roma anamua, e le faatagaina tamaitai e inu le uaina. Mo le solia o sea tulafono, e mafai e se tane ona fasiotia lana ava e aunoa ma se totogi.
Aperito, laʻau taumafa ma le laulau - o le tulaga sili ona lauiloa o le "toto faalelagi" (e pei o le uaina meli o le uaina mū). O vailaʻau e faʻavasegaina e tusa ai ma le aofaʻi o suka ma le ava malosi i le tuufaatasiga. E le gata i lea, e iai vietal, varietal ma vine ua faʻafefiloi.

O oloa Sepazhnuyu e faia mai le tele o ituaiga vine, varietal - mai le tasi ituaiga. O vine ua tuufaatasia ua saunia e ala i le faʻafefiloi o ituaiga o vai inu pe a uma ona matua i paleni.

O meainu mūmū ua vaeluaina i ni vaega e faʻatatau i le taimi e faʻaalia ai ma tuutuuga (tulafono, metotia) o gaosiga: talavou, e aunoa ma le faʻaalia, faʻavasegaina, faʻailogaina, aoina, faʻasaina. O le mea moni, o vaega taʻitasi e ese i le tau, faʻamanuiaga, ma le tofo. Ua matauina e tagata popoto e faapea, o le uaina mumu moni e mafai ona mafaufau i ai pe a fai na aina i totonu o pale mo le itiiti ifo ma le ono masina.

I totonu o supermarkets i aso nei e mafai ona e vaʻai i vailaʻau mūmū eseese, ma i tau maualalo. O ia oloa, mo le tele o vaega, e le o se natura, ae faia i luga o le faavae o le puipuia ma mea inu. Ua iloa e tagata moni o le uaina mumu O vine sili ona manogi ma lauiloa i le va o tagata fiafia o:

  • "Pinot Noir";
  • Cabernet Sauvignon;
  • "Chateau Malbec";
  • "Merlot";
  • "Chateau Margot";
  • "Chateau Bordeaux".

Faamasani oe i le talafaasolopito o foliga vaaia, uiga ma mea taua o le tausiga o Pinot Noir, Cabernet Sauvignon, vine vine Chardonnay.

Tekinolosi eseese, vaitau tuai, ituaiga vine ma isi mea faʻatauvaʻa - o mea uma nei e mafai ai e le uaina vine ona pule i la latou galuega. Ma e faigatā mo se tagata le talitonu ona malamalama i nei mea uma, ona o le lalolagi o le uaina mumu o se saienisi atoa.

O le uaina mūmū

"O le toto o le Atua" e iloga i le tele o ituaiga o mea aoga aoga, lea e maua faatasi ai le lelei mo le puipuia ma togafitiga o le tele o faamai. I totonu o le vai e mafai ona e maua ai ni meaola mama, polyunsaturated ma suauu gaʻo, mea taua ma mea e le taua, amene, caffeine, theobromine, suauu taua.

Vitamini

O le tuufaatasiga o meainu maualuga o le ava e aofia ai vaega o vailaʻau nei:

  • Vitamin A (retinol, alpha ma le beta pene, lycopene);
  • Vitamin D;
  • Vitamini E (alpha, beta, gamma ma delta-tocopherol);
  • Vitamin K (dihydrofillohinonon);
  • Vitamin C;
  • Vitamini o le vaega B (B1, B2, B5, B6, B9, B12, lipine lipine ma fola);
  • Vitamin H (biotin);
  • Vitamin PP (nicotinamide).

Mea omea

O loʻo tuʻuina atu minerale i le ituaiga o macro - ma micronutrients. O le uaina mumu ua aofia ai minerale nei:

  • magnesium, phosphorus, potassium;
  • sulfur, kasikoni, calcium;
  • sodium, chlorine;
E taua! Inu ava malosi. Ma afai ei ai ni faʻamaʻi, e ono fautuaina e faʻatalanoa se fomaʻi.
  • molybdenum, boron, zinc;
  • manganese, apamemea, fuamoa;
  • iodine, uʻamea, nickel;
  • chrome, vanadium.

E fia calorie i le uaina

O le uaina mūmū mūmū e ono fesuisuiai e fuafua i le aofaʻi o suka i le tuufaatasiga. O se suamalie mumu mumu lelei e aofia ai le 65 kcal (mo le 100 g o oloa). O ituaiga laulau o le kalori e mafai ona ese mai le 76 i le 110 kcal i le 100 g. Afai e te mulimuli i se taumafa malosi, e sili atu ona e iloa le mea mai caloric mai le tagata faatau pe faitau le igoa, talu ai o le aoga (caloric value) e faalagolago i le uaina mumu.

Ratio BZHU

O le fua faatatau o gaʻo / gaʻo / gaʻo gaʻo o loʻo tuʻuina atu i le fomu (per 100 g o oloa):

  • carbohydrates - 2.6 g;
  • gaʻo - 0.0 g;
  • proteins - 0.07 g;
  • vai vai - 86.56 g;
  • ava malosi - 10.5 g;
  • efuefu - 0.29 g
Ma le isi, o lenei faʻamatalaga e eseese e faʻatatau i le uaina ua uma ona filifilia. O faʻasalalauga o loʻo taua i luga e masani lava mo Farani faitele "Cabernet Sauvignon".

Saili po o fea ituaiga vine e talafeagai mo le faia o le uaina.

E iai se faʻamanuiaga?

O le tele o vitamini i le tuufaatasiga o le vaiinu e afaina ai le puipuiga o le tino: o le puipuiga mai togafitiga, ma le tau faasaga i pathologies i totonu, ma le faateleina o gaoioiga ma le malosi. O le vailaʻau A lelei e aʻafia ai totoga o le vaʻai ma faʻafiafiaina ai le paʻu, o le vailaʻau D e faʻamalosi ai le ponaivi ma faʻaleleia ai le faʻaaogaina o le calcium ma le phosphorus, o vitamini B e faʻaleleia ai le masani o le nasu, puipuia mai le atuatuvale ma le atuatuvale, faaleleia le cardiovascular system. O se faʻalauteleina o minerale o loʻo i ai se aoga aoga i galuega taua uma i totonu o le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, e aunoa ma le paluka ma le magnesium, e le mafai ona gafatia le gaioiga masani o le fatu ma toto toto. O le uʻamea e nafa ma auala uma hematopoietics, e puipuia ai le atinaʻeina o le anemia.

O le uaina mumu foi e aoga i taimi eseese ona o le i ai o le chrome i lona tuufaatasiga, lea e nafa ma le tuufaatasiga o gaʻo susu i totonu o le tino. O ituaiga uma o vailaʻau faʻamalosia e faʻaleleia ai le gastrointestinal tract: e faʻamalosia ai le mea e gaosia, faʻamaonia ai le maualuga o le eletise, faʻamautuina le puleaina o le talo.

E te iloa? O le fagu matua o le "toto o le Atua" o loo i totonu o le Palatinate Museum (Siamani). Tausaga fuafuaina o le tafe o le 325 tausaga n. er
O vailaʻau faʻasaʻi ma bioflavonoids e puipuia ai le matua o le ola matua o siama, faʻamamaina le tino o radical saoloto ma sima mamafa mamafa. E le gata i lea, o mea ua taua i luga ua faaitiitia ai le lamatiaga o paʻu toto i totonu o vaa. O le vai inu foi ei ai sona aafiaga lelei i luga o le tino ma le gutu o le tautala: faamaloloina microcracks, faamalolosia le nifo nifo, fasioti pathogens. O i latou uma e alolofa i le "toto faalelagi" latou te iloa pe a uma le tasi le ipu, o le a faʻaleleia le faʻaleleia atili o le moe ma moe i le po. E faʻafetai i mea taua uma o loʻo taua i luga o le uaina mumu, e matua talisapaia e tagata nonofo i le tele o atunuu, e le gata i lea, o lenei vai inu e masani ona faʻaaogaina i vailaau masani mo togafitiga o le tele o pathologies.

Mafaufau i le taua o meaʻai ma mea aoga o vine.

E mafai ona ou inu i le maʻitaga ma le susu

O le uaina mūmū e iai le tele o le potassium, phosphorus, zinc, magnesium ma le calcium. O nei minerale uma e tatau ona i ai i totonu o le tino o le lumanai, aua e na o le tulaga lava lea, o le a tupu aʻe ai le fetus masani. Ae ui i lea, o nei minerale e sili ona maua mai meaai poʻo meaʻai, e pei o le faʻaauau pea o le inu o le ava i le tulaga "manaia" e mafai ona afaina ai le fomaʻi.

Lautele Faʻamatalaga a fomaʻi e tusa lava pe mafai ona maua le uaina mumu aʻo maitaga. O nisi e tausisi e faapea o le 100 g o le vai 2-3 taimi i le masina o le a aoga (i le 2 ma le 3 togi), le setete lona lua o soʻo se ava malosi e matua faʻasaina mo tina o le lumanai. I soʻo se tulaga, i lenei taimi, e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi.

O nisi o fafine, pe a uma ona faʻasaina e se fomaʻi ava malosi, liliu atu i le uaina e le ova. Ae ui i lea, e tatau i se tasi ona muamua malamalama pe aoga tele e foliga mai e foliga mai muamua. Ua matauina e tagata popoto e faapea e le sili atu i le 0.5% ava malosi le inu ava malosi. O le faʻamaoniga saogalemu lea o le ava malosi, pe afai e te le amanaia le mea moni o lenei vaiinu e mafai ona aofia ai le gaosia o toega ma mea leaga matautia.

E le gata i lea, o le uaina e leai sona ua i ai sona olaga puupuu. Afai e oʻo mai i lena mea, e sili atu le suamalie 20-30 g o le mūmū faalenatura na i lo le faamalieina i le "afa-toxin" e le o ava malosi.

I le taimi o le susu, e faigofie mea uma. E iai tulafono patino e mulimuli ai:

  • faʻaaoga naʻo le uaina faʻamaina ma le itiiti ifo o le ava malosi;
  • tamaitiiti e tatau ona silia ma le 3 masina;
  • Aua neʻi taumafaina le silia ma le 150 ml o le uaina mumu i aso taitasi;
  • fafaga le pepe i le na o le 3 itula pe a uma ona inu se vaega o le ava malosi.
Ma aua neʻi galo e asiasi i le fomaʻi mo faʻamatalaga auiliiliga. I le uma, o lenei vaiinu e iai foi mea e faʻaleagaina ai ma aʻafiaga e mafai ona afaina ai le tamaititi.

Paʻu o le uaina mumu

I luga, na matou talanoa e uiga i aoga ma togafitiga faavavega o le uaina mumu, ae e le o lona uiga afai e inu tele le ava i fuainumera tetele, o le a tele foi faamanuiaga. Ua matauina e tagata popoto faapea o lenei vaiinu o le a faamalosia ai le tino o le tagata pe afai e faʻaaogaina i ni tofo laʻititi i taimi o taumafataga. Ma o le inu e tatau ona maualuga, aua o le taugofie e masani ona i ai le tele o togafitiga ma toxins.

E taua! O le faʻaaoga masani o le inu mūmū i vailaʻau tele e oʻo atu ai i le atinaʻeina o le maualuga o le maualuga.

E afaina mai le uaina mumu pe afai e faʻaaogaina e se tagata i aso uma ma i luga o tui e sili atu i le 500 g. I le auala, e mafai e tamaʻitaʻi ona faaleagaina e tusa lava pe 2 taimi maualalo ifo. E faʻalagolago lava le iloa o le tele o le faʻaaogaina o le malosi o le ava malosi e mafai ona oʻo atu ai i le faʻalavelaveina o le fatu cardiovascular ma le popole, faʻaopoopo, o le ate e faʻavaivai pea.

E taua le maitauina, mo nisi tagata e sili atu le lelei e le faʻaaogaina le uaina mumu. O i latou e masani ona masani i le ulu, o lea mea inu ua solia, aua o loo i ai tannin, lea e mafua ai le pala o vavalaʻau.

Tannin i ni togi laʻititi o le a leai se aafiaga taua i se tagata soifua maloloina, ae o tagata gasegase ma tagata migraine e mafai ona lagona vave le tiga i tua o le ulu ma malumalu i le taimi o le taumafataga. O le mea moni, o le mea aupito sili ona afaina i le tino e na ona mafua ai le ava malosi, o se tasi o meaʻai uma o le vaiinu. Ona o le ava malosi e afaina ai le uaina mumu e mafai ona taua:

  • le faasolosolo malie o le atinaʻeina o le maualuga, lea e mafai ona mafua ai le osofaʻi o le fatu poʻo le taʻavale;
  • cirrhosis o le ate;
  • ituaiga o osteoporosis;
  • cancer i totonu o le vaega o meaʻai;
  • faaletonu mafaufau.
Manatua o le afaina o lenei vai inu e na o le taimi lava e amata ai ona sili atu le malosi o le tagata i le fua o le faʻaaogaina. O le faʻaaogaina o le uaina mūmū tele i le tele o mea e mafua ai le 'ava malosi, lea e faamutaina ai le fiafia o le tagata i le manogi o le inu, ma o lana sini o le sola i le lalolagi o mafaufauga le mautonu ma le le mautonu e uiga i le talaaga o le inupia.

Le manuia ma le lelei: auala e filifili ai le mea saʻo masani

I luga, ua uma ona tatou fai mai o le tele o oloa uaina mai supermarkets o le a leai se aoga i le tino. O le tau o oloa lelei e le mafai ona maua ifo i lalo ifo o le $ 40, ma o le a le taugofie o se paluga o le vai, ava malosi ma le vine vine ma ni meainu.

E te iloa? I Eleni anamua ma Roma, o le uaina ua manatu o se tupe mo fefaatauaiga. Na faatauina mai e tagata Eleni mo le inu mea taua o metals, o Roma - pologa.
Afai e te manaʻo e maua naʻo ni penefiti mai le uaina, o lona uiga o le oloa e tatau ona faʻapitoa. O se moli mumu masani e tau ai le tele o tupe. E ui e le o taimi uma e tau ai le tau maualuga e uiga i le lelei o le inu.

Ina ia atoatoa le mautinoa i le lelei o le taumafa taumafa, ia faia le uaina mai vine, palu totogo, currants black, plums, apples, raspberries, gooseberries i le fale. Matou te fautuaina foʻi oe e aʻoaʻo pe faʻapefea ona faia le uaina mai le jam ma compote.

I lalo ifo, matou te tuʻuina atu se lisi o tulafono e tatau ona taʻitaʻia ai le filifilia o le uaina mumu maualuga:

  • Faʻatau Toe fai foʻi, aua le faʻatau mai le ava i luga o supamaketi poʻo faʻatau taugofie. O loʻo i ai faʻamavaega faʻapitoa i oloa faʻapitoa, i se faʻaopoopoga, i totonu o ia faʻalapotopotoga faʻapitoa o faufautua e galulue oe, pe a talafeagai, o le a taʻuina atu ia te oe e uiga i le inu, faʻapea foi ma tuʻuina atu pepa faʻamatalaga mo le saʻo oa latou upu.
  • Faaigoa. O faʻamatalaga uma e tatau ona lisi i luga o le fagu i le ava malosi. Vaavaai i faʻamatalaga e uiga i le kamupanī ma le nofoaga o gaosiga (e tatau ona fetaui ma le nofoaga o le totoina o vine). E le gata i lea, aua nei galo e te tilotilo i le seleselega o le tausaga, aua afai e leai se faʻamatalaga faapena i luga o le igoa, o lona uiga o loʻo e feagai ma se mea sese.
  • Pipi Le taua taua - aua le faʻatau le uaina i taga pepa pe afai e te le manaʻo e mafatia i mea e 'ai. O se tagata e faʻaaloalogia e ia lava na te sasaina lana ava naʻo totonu o fagu malulu pogisa.
  • Kork. Aua le faʻatau faʻatau ma se mea faʻapipiʻi polymer. O le inu i nei kesi e le o se mea faʻanofo pe fagu i totonu o le faletaavale o se tamai taulaga. O faʻataʻitaʻiga o mūmū mūmū e faʻasalaga a latou oloa i le naʻo le pulu.

Tulafono o le teuina o vine

Afai e te manaʻo e teu le manogi ma le lelei o le uaina mumu mo se taimi umi, e tatau ona e mulimuli i nei fautuaga:

  • Taofi ese mai le la po o isi punavai o le malamalama.
  • E tatau ona i ai i totonu o le 10 +15 ° C le teuina o le vevela.
  • E tatau ona faateleina le suavai (i totonu ole 80-85%). A le o lena, o le a amata ona magoto le kesi ma o le a le maua le ea i totonu o le fagu.
  • E tatau ona taofi le vai inu. O fefaʻatauaʻiga leaga, luluina ma fesuiaʻiga mai lea nofoaga i lea nofoaga e mafai ona faaleagaina ai le meaʻai.
  • A uma ona tatala le fagu, e sili atu le le teuina o le uaina mo le sili atu ma le tolu aso, talu ai ona amataina le faiga o faʻamaʻi.
  • O vine mamafa e mafai ona teuina i totonu o le pepa faʻapitoa mo le 5, 10, 20 ma le sili atu tausaga. E faʻalagolago lava i le ituaiga.

Fai tulafono: faʻapefea ona maua le maualuga maualuga

Afai e te faaaogaina se mūmū mūmū mo togafitiga faafomaʻi, e tatau ona faʻatapulaaina oe ile 50-100 g i le aso. O le maualuga aupito maualuga o le aso e mafai ona tuʻuina atu mo alii e 500 g, mo tamaitai - 250-300 g Afai e te inu tele i lenei ava, o le a feagai ma taunuuga ogaoga mo le tino i le tulaga o le inupia, inisua ma le ulu.

E taua! E faasāina le inuina o le ava i togafitiga fualaau faasaina!
E taua le malamalama o le maualuga o le aoga mai le inu e mafai ona maua pe a fai e tausia le tulafono masani. I taimi o aso malolo ma tausamiga ua mafai ai ona inu vai masani mai i pito i luga, ae ia mautinoa o nei tulafono e le toe faia i aso uma. I le tulaga lautele, e talitonu fomaʻi e tatau ona faʻaaogaina lenei vaiinu e le sili atu i le 2-3 taimi i le vaiaso ona o togafitiga faʻapitoa ma togafitiga.

E faʻafefea ona inu ma pe o le a le mea ua tuʻuina atu i le uaina mumu

Ina ia sili atu le fiafia i le faʻaaogaina o lenei meainu malosi, e tatau ona e filifili meaai lelei. E taua le malamalama e le tatau ona latou faalavelave ia te oe ina ia tofo i le mea moni moni o le "toto o le Atua." O mea nei e sili atu ona fetaui lelei ma lenei vaiinu:

  • sisi;
  • aano o manufasi e aunoa ma ni manogi, suamalie ma taimi vevela;
  • fualaau suamalie;
  • aisa kulimi ma lole;
  • iʻa (iʻa, tuna, salmon).
E le gata i lea, aua nei galo e uiga i tulafono o le faʻaaogaina o meainu lelei:

  • Aʻo leʻi faʻaaogaina, ia mautinoa e faʻafefe le manogi o se mea teuteu vine i le tele o taimi. O le mea lea o le a puʻeina ai e le au faʻaleleia le fualaau ma saunia e maua le fiafia.
  • O vine mumu e tatau ona faʻamafanafanaina i le vevela o + 16 ... +18 ° C.
  • O le foliga o le ipu uaina e tatau ona avea ma tulip-foliga poo le spherical.
  • E tatau ona tatala le vai mumu i le itula ao le i faaaogaina. E tatau ona ia "manava" ma faatumulia i le okesene.
O le faʻaaoga tatau o vailaau masani e aumai ai le fiafia e le mafaamatalaina. Afai o oe o se faʻamaoni moni o le "toto o le Atua", atonu o le ae le inuina se meainu mai se ipu malamalama masani, taumafa i le kuka.

Еще одним продуктом переработки винограда является изюм. Ознакомьтесь с секретами приготовления изюма в домашних условиях.

Правда и вымыслы

Ученые до сих пор достоверно не изучили все полезные свойства красного вина. O le faigata o loʻo taʻoto i le mea moni e tele ituaiga o "toto o le Atua", ma o ituaiga taʻitasi e eseese lava le tuʻuina atu o vailaau faʻasolosolo ma manuia, i le faasologa. Ona o lenei mea e tele lava ina i ai i tagata le feeseeseaiga e uiga i le aafiaga o le inu i luga o le mamafa, galuega o le fatu, gastrointestinal tract and loss weight. Ma le isi, o le a tatou talanoaina auiliili lenei mea.

Faamanuiaga o le fatu

O aoga o lenei vai inu mo le loto e masani ona finau i mataupu faasaienisi. O nisi e maua ai ni faʻamoemoega lelei, o le lona lua o loʻo talitonuina le afaina o sea meainu. Ae ia tatou faalagolago i mea moni. I le 1979, na faia ai e le saienitisi Ledger se suʻesuʻega fuainumera i le mea na ia faaalia ai e Faasaina Farani e 3 taimi e ono le maua ai ni maʻi mai le fatu. Sa amata ona siaki e saienitisi mai isi atunuu le tuusaunoaga a Ledger, ma ina ua mavae se galuega umi ma le faaeteete, na faamauina le Farani.

Mai i luga o loʻo mulimuli mai le mea moni o le taumafa lelei o le inu mūmū e faʻamalosia ai le musika o le fatu ma faʻaleleia ai lana galuega. Ae o loʻo matou talanoa naʻo le masani, o lona uiga, ia maua le faʻamanuiaga e le tatau ona e inu i le sili atu i le 150-200 g o meainu i le aso. O le vine sili ona lelei ma le faʻaaoga tatau e faʻaleleia le maualuga o le "lelei" cholesterol e 12%. O lenei mea e mafua ai le lamatiaga o le oti mai le fatu fatu poʻo le stroke, lea i le tele o tulaga e tupu i le tala o le fesuiaiga o toto toto ona o le cholesterol, e faʻaititia e le itiiti ifo i le 7-8%.

O le aoga aoga i luga o le cardiovascular system e aafia ai le hellebore, chervil, oxalis, goga siliva, colza, radish, sana, honey, leeketele, laulaau lanu.

Afai e amata le sili atu i le masani masani o le tagata, ona galue malosi lea o le fatu ma ua vave ona matua, ua afaina ai vaa, ua tupu maualuga, ma, o se taunuuga, o le tagata e feagai ma le oti mai faamaʻi cardiovascular. Le iʻuga - ia inu i taimi uma ma ia naʻo le fua o le vine.

Fufuluina o gaʻo ma sui ai taʻaloga

Talu ai nei lava, na faailoa mai ai e saienitisi mai le Iunaite Setete se isi aoga aoga o le uaina mumu: e mafai ona susunuina kalori pe a faaaogaina tatau ma saʻo. O le mea moni e faapea, o lenei vaiinu ei ai se mea faʻapitoa - resveratrol. O lenei phenol e mafai ona liua ai le tino paʻu paʻepaʻe i totonu o se mea e faʻaaogaina ai le lanu enaena.

E te iloa? O se tagata suʻesuʻeina o se tagata e faʻapitoa i le gaosia o uaina, le totoina lelei o vine (e aofia ai le filifilia o palapala, fugalaau, ma isi mea), le filifilia o le vai ma le faʻasalalau o le vai lava ia.
Na faia le suʻega i luga o moa. O le iʻuga, na mafai ona faʻatuina e mulimuli ane i le tele o vaiaso o le faʻaaogaina o le "toto o le Atua" o fatuga na leiloa le 40% o le paʻu papaʻe. E le gata i lea, ua latou faaitiitia le maualuga o le "leaga" cholesterol e 12% (ua tofotofoina foi i tagata). Ina ia ausia nei faailoilo, e manaʻomia e le tagata ona faʻaauau ona faʻaauau pe na o le faʻaaogaina foʻi o le uaina mūmū masani i le faʻalelei.

Puipuiga o le kanesa

Ae le gata i lea, sa taumafai tagata saienitisi mai le Iunaite Setete, o ē na faamaonia i le tele o tausaga o suʻesuʻega o le rapamycin, lea o loo i totonu o le uaina mumu, e mafai ona faagesegese ma taofia ai le tuputupu ae o sela o le kanesa. O faʻamaumauga na faʻamaonia i suʻesuʻega suʻesuʻega, ae o le tele o taimi, na maua ai le malosi o le tino i aʻafiaga o le rapamycin. O iinei o le phenol - resveratrol o loʻo taua i luga e sau i le laveai. E le mafai ai e le kanesa ona maua le tetee i le rapamycin, e le gata i lea, e faʻaleleia ai le gaioiga a le tagata mulimuli. O Dr. Charis Young mai Cleveland (USA) o loo taua ai e tatau i fafine e maua i le kanesa o le mammary gland ona inu 1-2 ipu tioata mumu i le aso. Ua faʻamautuina e le tamaititi le mea moni e faapea o le kanesa o le susu lea o le rapamycin ma le resveratrol o loʻo faʻaosoosoina malosi le neoplasm ma matua aʻafia ai le tuputupu ae ma le atiina ae o sela o le kanesa.

Aafiaga i le mamafa

I lenei tulaga, o mea uma e sili atu ona le mautonu. Muamua lava, e tatau ona e malamalama i le masini o le toto toto. O le maualuga o le toto maualuga e pulea ai le faiai: afai e ulufale le toto i le mafaufau i se aofaiga tele, ona tuuina mai lea o se faailo e faaititia ai le mamafa, pe afai e le lava pe faigata le toto toto, e maua ai e le faiʻai se faailo i fatuga, lea e taofiofia ai le suavai ma faasao le adrenaline. .

O le faiai e puipuia ai o ia mai le afaina o le gasegase po o le gasegase o le ischemic ma isi maʻi. O lea la, afai e te inuina sina uaina mumu i lalo ifo o le toto maualuga, o le a faalauteleina vaa ma o le a paʻu ifo le mamafa. Ae o lenei mea ua na o se talitonuga faasaienisi, ma o le tali atu o totoga taʻitasi o le tagata lava ia, o lea e tatau ai ona e faalagolago i le mea moni e le afaina sina uaina e tusa lava pe i ai le toto i le maualuga o le 90/60 (ae e sili atu le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina). O le maualuga o le toto maualuga e mamafa tele ai le toto ma le fatu. O nisi tagata, o lo latou malamalama i vailaau faafomai e le o le mea e manaomia, ia manatu e 0.5 lita o le uaina e maua ai le toto maualuga o le 160 ... 170/100 o le a malolo ai le masini cardiovascular. Ma o iinei e saʻo lava na o se vaega patino.

I le taimi muamua, o le ava o le a faʻalauteleina ai vaʻa toto, o le a alu ese spasms ma o le maualuga o le toto o le a paʻu i le 20-30 po o le 40 mm Hg. Art. Ae o le mea e tupu i le isi: o le ate e amata ona galue malosi i le ava malosi, ona o le fua o le ava ua sili atu, ua amata ona inu, ua tupu le toto o le toto ma, o se taunuuga, ua maualuga le maualuga o le toto. E le gata i lea, afai ae leʻi faʻaaogaina le uaina, o le toto maualuga o le 160/100, ona oʻo lea i le 5-6 itula e ono faateleina i le 180 ... 190/110. Ma o lenei mea ua i ai ni aʻafiaga ogaoga o le soifua maloloina.

E taua! O le uaina o le le lelei o le lelei e mafai ona mafua ai le ulu o le ulu (migraine) tusa lava pe a uma ona faʻaaogaina se fualaau faʻapitoa!

Na taʻua uma lenei mea i le mea moni e faapea ma le faʻamalosi, e mafai ona e inuina le uaina mumu i se aofaiga o le a le mafua ai le inupia o le ava ma le mea e taʻua o le faʻanofo manu. O lona uiga, e mafai e tagata faapena ona inu i le 50-70 g o le uaina i le aoauli ma tutusa i le 'aiga o le afiafi. Afai e sili atu le aofaiga, ua le toe mafai e le faiʻai ona faʻafoeina lelei le galuega a le vaʻa ma ua amata ona oso le toto.

O le faʻamautuina o le maualuga poʻo le maualalo o le mamafa (toe faʻafoʻi mai i le masani), lea o loʻo tautala e uiga i le leo tele i faʻalapotopotoga eseese, afai e te faʻaaogaina sina uaina mūmū 3-4 taimi i le vaiaso, ona mafai lea ona toe foʻi le toto i le masani: faʻafetai i vitamini, paluka, magnesium ma isi mea aoga. Ae ia faaeteete, o lenei mea moni e lei faamaonia atoatoa e saienitisi o le lalolagi.

Contraindications i le faʻaaoga

O le uaina mūmū ua solia i maʻi poʻo maʻi faʻamaʻi:

  • faʻasolosolo masani poʻo le faʻaleagaina o le ate;
  • ulunua o le manava ma le maʻi ulutala;
  • afaina o le tino ma le le faapalepale i le tino o le ava malosi;
  • pancreatitis;
  • faateleina le eletise o le manava;
  • fulu.
Mulimuli ane, ou te fia iloa o le uaina mumu masani o se mea aoga tele, pe afai e te faʻaaogaina ma le poto. Inu ina ia le afaina ai oe, ona tusia ai lea e oe lava ia tusi a Hippocratic e uiga i faamanuiaga o le "toto o le Atua".

Mataupu Manaia