O mea uma e uiga i aogā o le paʻepaʻe paepae Daikon

I le vaitaimi o le taumalulu-taumalulu, pe a tino le lava le tino i vitamini ma microelements, o se tasi o auala e tausia ai le soifua maloloina lelei o le 'ai lea o fualaau aina ma fualaʻau i taimi uma. Matou te fautua atu ia te oe ia e gauai atu i le susulu o le ituaiga "daikon" - o lenei fualaau aina e sau mai Iapani, lea mo le tele o seneturi o se tagata masani i luga o le laulau. Mai lenei tusiga, o le ae iloa ai le tele o vitamini, microelements ma isi mea aoga o loʻo aʻafia ai lenei aʻa papaʻe.

Faʻamatalaga:

• Meatotino aoga o daikon
• Faʻamanuiaga lautele
• O le a le aoga mo tamaitai
• O le a le aoga mo alii
• Faaaogaina o daikon
• I totonu o tagata faʻamaʻi
• I le cosmetology
• I le kuka
• Daikon Damage
• Filifiliga ma le teuina

Faʻavaeina ma meaʻai paleni

Sei o tatou tilotilo totoa i meaʻai e teu ai lenei fualaau matagofie:

1. Vitamini: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, PP.
2. Minerale: iron, calcium, potassium, iodine, phosphorus, zinc ma isi.
3. Cellulose.
4. Amino acids.
5. Enzymes
6. Pectin.
7. Lysozyme
8. Isorodic acid.
9. Phytoncides ma antioxidants.

E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le daikon radish o loʻo i ai le tamaoaiga tele o vitamini ma minerale, ae i le taimi lava e tasi e maua ai le maualalo o le kalori - 21 kcal mo le 100 g.

E te iloa? O lenei aganuu fualaʻau na lauiloa i Eleni anamua. Ua i ai i lena taimi, na iloa e tagata Eleni mea lelei ma maloloina o meatotino o le radisa. Na tonu ia te ia e totogi i tupe siliva, ma sa na o fale mauoa na faia i luga o luga o ni mea teuteu.

Meatotino aoga o daikon

Lulu Paʻepaʻe o se faleteuoloa moni o vitamini aoga ma microelements. Sei o tatou sailiili auiliiliga pe o le a le ituaiga aafiaga o le paʻepaʻe paʻepaʻe ei luga o le tino mai totonu.

Faʻamanuiaga lautele

Faʻaauau le 'ai o ipu ma daikon, o le a vave ona e iloa le aoga o le tino atoa:

• fufuluina o gaʻo ma le ate, o se puipuiga lelei tele lea o urolithiasis i soo se matua;
• aveeseina o toxins ma toxins - o le fuamoa e tumu i fiva, faʻaleleia le gastrointestinal tract, ma faʻamamaina ai le tino;

  Rutabaga, fig, le kulimi o le pumpkin, le oona, horseradish, plum, fern home, Tibetan lofant ma le suauu o le suauu e faʻaaogaina foi e aveesea ai o latou tino toxins.

  
• gaioiga faʻamaʻi. Vitamini, phytoncides ma proteins o loʻo i ai i le tuufaatasiga o lenei fualaau aina e faʻaumatia ai le microflora pathogenic i le tino o le tagata. Faʻaaogaina masani o daikon, aemaise lava i taimi o le malulu, fesoasoani e faʻamalosi le tino puipuia ma o se auala sili ona lelei e puipui ai faʻamaʻi viral;
• faʻaosofia ai le faʻasaina o le toto i luma o faʻamaʻi pipisi - bronchitis, pharyngitis, foma;
• O le sua o le radish daikon e fesoasoani e faaleleia atili ai le gaioiga o le tino, lea e avea ai o se fesoasoani taua i le tau faasaga i le tele o taimi faigata;
• puipuiga o le maʻi suka - o le radish e fesoasoani e faʻaititia le maualuga o le suka toto, i le faaopoopo atu, e aofia ai le fructose, lea e talafeagai mo tagata e maua i le maʻisuka;
• puipuiga o le cardiovascular, faamai o le mafaufau;
• lauulu soifua maloloina ma le paʻu.

E taua! A maeʻa ona e 'aina le daikon, e le manaʻomia le vave amataina o ipu susu - o le faʻaaogaina o nei oloa e mafua ai le faateleina o le mamafa i le manava.

O le a le aoga mo tamaitai

O se aofaiga tele o le siama lapopoa o loo maua foi i meaʻai e pei o le laisa uliuli, piʻamea lanumeamata, broccoli, puluni, pi, pulupulu Brussels, beets, celery, sana, fatu o le flax, strawberries, papaya, peanuts ma almonds.

E tatau ona maitauina o le vitamini B9 (gaʻo kulifa) e taua tele mo le faʻamautuina o le taʻamilomilo ma le faʻavaeina o toto i le tino. O tamaitai e fuafua e maʻitaga e tatau ona faʻalauteleina le faʻaaogaina o mea taumafa ma le maualuga o mea e maua i le gaʻo.

O le a le aoga mo alii

E tatau foi i tagata ona gauai atu i lenei fualaau matagofie. Protein, o se vaega o le radish daikon, e faʻateleina le tuputupu aʻe o muso - o le a sili ona aoga mo tagata taʻaalo ma e fiafia i gaoioiga faaletino. E tatau ona maitauina se isi meatotino taua o lenei aʻa - o le faʻaaoga masani o le daikon e faʻaleleia ai le tane libido ma faateleina ai le malosi. O se mafuaaga lelei lava e 'ai ai salakeke lakonatela mo le' aiga o le afiafi, a ea?

Faaaogaina o daikon

O le tele o taimi, o lenei fuamoa e faʻaaogaina faʻasoa - i salati poʻo le avea o se mea tutoʻatasi. Ae ui i lea, o le tele o fualaʻau e lauiloa, lea e teu ai le lakonkon, kukaina, falai ma e tunu. E faaopoopo atu foi i meaʻai ma faʻagogo mo le faʻaaoga mulimuli i ipu e pei o se taumafataga.

I totonu o tagata faʻamaʻi

I totonu o tagata faʻapitoa, o le aʻa o le lanu paepae e sili ona lauiloa.

Ua matou saunia mo oe ni nai kuka faʻapipiʻi kuka i le paʻepaʻe paʻepaʻe, lea na faʻaalia ai le aoga i le togafitiga o le tele o maʻi:

1. Lafoaia le radish e faasaga i le anemia. Meaʻai (faʻaaoga fualaau faisua i vaega tutusa): kāloti - 1 pc; beets - 1 pc; Daikon - 1 pc. Fufuluina fualaau faisua i lalo o le vai tafe ma faapipii i luga o se lapoa lapoa. Tuu le masini fualaʻau i totonu o se ipu tao tao ma tuʻu i le ogaumu. 'Ave mo le tele o itula ile vevela vevela. Lisi fualaau faisua e ave ao le i ai taumafataga ma 1 le sipuni. O lenei fua e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai le anemia i tamaiti, na o le fua o le a faʻaitiitia - 1 sipuni ao leʻi faia le 'aiga. Manatua o soʻo se togafitiga o le anemia e tatau ona 2-3 masina e aunoa ma le faʻalavelave i le tagofia o fualaau.
2. O se taotoga mo le puipuia ma le togafitia o maʻi fatu fatu. Meaʻai: Daikon - 100 g, suka - 1-2 tbsp. sipuni. Faʻaiʻu le aʻa i lalo o le vai tafe. Faʻasogo i luga o se mea gaosi. Faʻasusu le masini paʻu ma le suka ma alu mo sina taimi - o le fualaau faisua e tatau ona tuʻu le sua. Faʻaiʻu le sua ma faʻama sasaa i se ipu tioata. Teu le sua i totonu o se pusaaisa mo le 24 itula. Ave le 1 sipunipuni o le sua o le kulimi aʻo leʻi faia le 'aiga.

   Mo togafitiga o faʻamaʻi o le cardiovascular system, latou te faʻaaogaina foi le wolfberry, melon, mulberry, pine pine, hellebore, zyuznik, hawthorn, faʻasaina, aconite, hazelnut ma le suamalie fua.

3. Fua mo le faʻaleleia o togafitiga faʻamaʻi ma le tale. Meaʻai: Daikon sua o le radish - 50 g, meli - 1 tsp. Grate le radish i luga o se mea tele. Somi le sua mai le masini e mafua ai. Faaopopo le meli i ai. Ave le supasifi kuka i totonu o le sipuni pusa tolu taimi i le aso.
4. O le fua mo le faʻamamāina o le tino mai toso ma toxins faʻaputu. Faʻaiʻu le aʻa i lalo o le vai tafe. Faʻasogo i luga o se mea gaosi. Somi le sua mai le masini e mafua ai. Ave le 100-150 ml o le vai maloloina pe a uma taumafataga.
5. Lulu lamolemole mo le mamafa o le mamafa. Meaʻai: radish - 1 pc., Kukamato - 1 pc., Pasili - 1 sina paipu, sipuni - 1 le tautau laiti. Fufulu fualaau faisua ma laau aina i lalo o le vai tafe. Otioti i ni vaega laiti ma auina atu i totonu o le pesini toto. Galu i se seti o kulimi mafiafia. Inu le mafuaʻaga o le faʻaliliuga o le ipu e tasi i aso uma.

I le cosmetology

E le gata i le faʻamamaina mai totonu, o le paʻepaʻe paʻepaʻe o se galuega lelei tele ma le faʻamamaina i fafo ma le paʻu paʻepaʻe. I le cosmetology, o le sua ma le pulupulu pulupulu o lenei aʻa e faʻaaogaina. E faʻalagolago i lou ituaiga paʻu, e mafai ona e faʻaopopo mea faaopoopo: aloe poʻo le kukama juice mo fuālaʻau, kulimi mumu mo tagata e gaogao poʻo le suāuʻu olive e toe faʻafefeteina ai le paʻu o soo se ituaiga.

Mo faamoemoega faʻamalositino, latou te faʻaaogaina foi le beeswax, le avoka o le suauʻu, marigolds, rosemary, ola, paʻu, meaʻai, linden, nasturtium, cherry bird, nettle ma lavender o le suauʻu taua.

Ina ia faʻamamaina le paʻu, e mafai ona e fufulu foliga ma le tosolo i le sua o lenei aʻa. O lenei faiga e tatau ona faia i le taimi e momoe ai peʻa maeʻa maeʻaeʻa le paʻu mai foliga o laei ma palapala. A mavae sina taimi pe'ā uma ona e faʻaaogā i foliga, fufuluina le vai i le vai malulu ma faʻaaoga soʻo se kulimi na filifilia e tusa ai ma lou ituaiga paʻu.

I le kuka

O recipes ma le radish daikon e faigofie lava ona sauniuni - ua faʻaalu se taumafaiga itiiti, o le ae maua ni mea manogi lelei o le a teuteuina lau laulau. E lava le faʻafefe o faʻamalama, masima, faaopoopo le kulimi kulimi ma - o se meaʻai, ae ua saunia le salati lelei ma lelei mo le faʻaaogaina.

Matou te ofoina atu ia te oe ni fua se tolu mo salati mai lenei fualaau faisua, lea o le a mautinoa lava lou talosaga i lou aiga:

1. Salati ma le susu ma le fagu paʻepaʻe. O le a e manaʻomia: daikon - 500 g, susu moa - 350 g, fuamoa - 2 pcs., Kukama - 1 pc., Keoli kulimi - 2 tbsp. sipuni, masima ma le pepa - ia tofo. Umu susu ma moa. Lisi se susulu ma se kukama i luga o se mea tele. Tipi i ni fasi fuamoa ma aano o manufasi. Faʻamalosi mea uma, masima ma pepa, sasaa kulimi kulimi aʻo leʻi faia.
2. Salati i le zucini ma le palanikeke paʻepaʻe. O le a e manaʻomia: daikon - 250 g, squash - 250 g, dill poo le pasili - o se kulupu laʻitiiti, kekiki - faʻafefe, lemon juice - 1 tsp, olive olive - 5 tbsp. sipuni, masima ma le pepa - ia tofo. Grate le radish ma le zucchini i luga o se sala tupe. Faʻasinuina ma le faʻamalo le gutu ma tapena le kalu. Faamasima ma le pepa le salati. Faʻafefiloi le olive olive ma le sua o le tipolo ma sasaa lau salatisi. Tuu mo le 10-15 minute ma 'ai ma le fiafia.
3. Salati o apu i le paʻepaʻe paepae. O le ae manaomia: daikon - 250 g, apple - 1 pc. laʻau tele, kulimi oona - 2-3 tbsp. sipuni, dill - se fusi laitiiti, masima - ia tofo. Faʻamau le lakonkon i luga o se fualaʻau lau, masima, tipi apu i totonu o ni nai fasi kopa, e tatau ona faʻamaʻa muamua. Tipi le lau ma le vaitau le salati ma le kirimi kiripulu. Le fiafia tele.

Daikon Damage

O le faʻatauvaʻaina ma lenei aʻa aʻa e tatau ona amata i ni togi laʻititi, ma faasolosolo malie ona faateleina ni vaega. E ui lava i ana faʻamanuiaga manino, ae o le lakonkonoa e mauʻoa i le fiber, lea e mafai ona afaina ai le galala, manava, ma le faateleina o le tuinanau i totonu o le manava. O le faʻamapulaʻaina o le tele o vaega o ipu ma le radis e fautuaina foi mo tagata ei ai faʻamaʻi poʻo faʻafitauli o le gastrointestinal tract (gastritis, ulia, colitis, pancreatitis).

E taua! E le fautuaina e le au pediatric radish paʻepaʻe i le taumafataga o tamaiti i lalo o le tolu tausaga. O le tele o fiber i totonu o lenei fualaau faisua e faʻafefe ai le galala. O le masani ma le oloa fou e amata i le tasi sipuni.

Filifiliga ma le teuina

E sili lenei pe afai e mafai ona e ola i luga o lau togalaau faila - faʻaaogaina fualaau faisua i le kukaina o ipu eseese, o le a mautinoa oe o le a maua i luga o le laulau se mea maualuga mo le aiga, e aunoa ma ni mea faʻapipiʻi poʻo ni faʻasaʻo.

Ae aua e te popole pe afai e tatau ona e faatauina le daikon i le supermarket poʻo le maketi faʻatau. O le tulafono pito i sili ona taua mo le filifilia o se mea lelei o le, e le tatau ona i ai ni mea e faaleagaina ma stains i luga o le aʻa. O se tasi o mea taua o le radish o le ituaiga daikon o le tumau lea i le teuina umi, ae o le tele o mea aoga e masani ona le faaitiitia, ma o le aofai o le vitamini C, i se isi itu, e faateleina.

O nisi auala faigofie e teu ai lenei fualaau faisua:

1. Fou. Mo lenei mea e tatau ai se pusaaisa poʻo se pulou. O le tulaga autu o le malulu ma leai se malamalama. O faʻataʻitaʻiga o faletua fautuaina oe e teu le aʻa i totonu o se pusa paʻu ma i nisi nofoaga e fai ai ni pu laiti mo le ea. E pei o lea, e mafai ona teuina daikon mo le ono masina.
2. Ofo. Aʻo leʻi faʻamalo le fualaau faisua e tatau ona saunia - fufulu i lalo o le vai tafe, aveese pito i luga ma tipi le fulufulu. E mafai ona faia lenei mea e faʻaaoga ai se vaʻa pe tipiina i totonu o ni nai pusa. A maeʻa lena, tuu le meaʻai gaosia i totonu o le pusaaisa. E leai ni manaʻoga faʻapitoa mo le gafatia - o se pusa palasitika ma o se tomai faʻapitoa mo le faʻamaisaina o le a faia. I lenei pepa, daikon e mafai ona teuina mo le tausaga. Faʻamanatu pea e le tatau ona e toe faʻafefe le oloa.
3. I totonu o le kuka. Ina ia maua pea le suavai aoga, e mafai ona e faʻasaoina.

Siaki i fautuaga i le tuputupu aʻe o daikon.

O se faiga faigofie lenei:

• saunia folasini tioata ma faʻavaa mo le faʻasaoina;
• faʻamamāina i luga o le uila poʻo totonu o le ogaumu;
• sasaa le sua mai le laisa e faʻaaoga ai se sua;
• liligi le sua i totonu o fagu vailaʻau ma faʻalaula;
• tuu se teuina i se nofoaga pogisa ma malulu.

E te iloa? O le tele o suʻega mo le itu o ipu mo aano o manu e faaopoopo atu i le aʻa e aofia ai i lona fatuga ma luga. O le tele lava o taimi, e falaiina i totonu o le suāuʻu manogi aʻo leʻi faʻaaogaina.

O lenei ua e iloa le taua o se fualaau faisua ua taʻua o le daikon. O le feiloai ia te ia i luga o le pusa i le faleoloa, aua e te pasi ane, aua o le mea lea e mafai ai ona e kuka suamalie, ma o le mea sili ona taua - o mea maloloina lelei e fesoasoani e faʻamalosia ai lou soifua maloloina, lea e taua i soo se taimi o le tausaga.