E masani ona faʻaogaina i le umukuka o le tele o atunuu. O le tele o le faʻaaogaina o le paina e lautele tele - ua faaopoopoina i laʻau suamalie, salati, paluga, aano o manu, iʻa ma muamua vasega. Ma mea uma ona o ia punavai o le tele o vitamini ma e aoga tele mo le tino o le tagata. I lenei tusiga, o le a matou taʻuina atu ia te oe le aoga o le palapala ma le leaga e mafai ona latou faia.
E te iloa? O le tolo e lauiloa foi e isi igoa - Voloshsky, tupu, Eleni nut, mahogany.
Calorie ma vailaʻau kemikali o le paina
Ina ia mafai ona iloa le lelei o le Volosh nut e mafai ona tuʻuina atu pe a faʻamalosia, matou te fautua atu ina ia e faamasani ia te oe i lona faʻatulagaga ma lona taua.
O le vailaʻau faʻasolosolo o pepa palapala e pei ona taua i lalo:
- vitamini o vaega B, PP, P, A, C, E, K,
- uʻamea,
- palu
- sodium,
- magnesium,
- iodine
- calcium,
- zinc.
O le tuufaatasiga o le kulimi o le a eseese lava le faalagolago i ona ituaiga, o le itulagi o le tuputupu aʻe, o le tau ma isi mea. Mo se faʻataʻitaʻiga, o fua o fatu o loʻo tutupu i sasaʻe ma saute o le a sili atu le gaʻo.
O le kulimi o se oloa maualuga tele-kalori. E aofia ai le 65% gaʻo, 15% protein, 7% o le carbohydrate. 100 g o oloa - 654 kcal.
E i ai ni manogi suamalie. I le faaopoopoga ia i latou, o le aoga aoga o loo i totonu foi o laulaau, vaeluaga o fualaau 'aina, shells, ma le pata pipi.
Meatau aoga o le kiona
Ona o le mauoa Volosha nut e tele mea aoga e maua ai. Talu ai ona o le tulaga maualuga o le vitamini C, o loʻo i ai lona malosi, e faʻaopoopo ai le puipuiga o le tino o le tagata.
E te iloa? O le mea o loʻo i totonu o le acid ascorbic i walnuts e toetoe 50 taimi sili atu nai lo le fua o fualaʻau ma 8 taimi maualuga nai lo currants.O le uʻamea, paʻu ma le sima i totonu o le kulimi fesoasoani i tagata e masani ona faʻaaogaina e taulimaina ai le mama.
Vitamini A ma E e mafai ona faʻamalosi puipui o toto toto, faʻatupulaia o latou gaʻo, faʻamamaina le toto, ma faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi fatu fatu.
Protein, lea e mauoa i le paina, ei ai sona aoga aoga i luga o le galuega o le digestive system, faʻamalolo le kulupu, faʻaleleia le metabolism. O le nut nut is attributed to the gafatia e faʻaleleia ai le mafaufau, aveese mai anufe mai le tino, faʻaitiitia le lamatiaga o le kanesa.
Laʻau laʻau ei ai mea aoga - e mafai ona latou faʻamalolo faamalolo manuʻa, siama, faʻamalositino, e tele vitamini.
Tino na faia mai pulu i luga o le atigi, e faʻaaogaina e avea o se mea e pala ai, faʻapea foʻi ma se auala e faʻaititia ai le maualuga o le suka toto.
O loʻo i ai le mana togafitiga ma afu laau - mai ia te ia e saunia ni susu, faʻamaʻi manuʻa, maʻi o le tino, faamamaina o le tino.
E le mafai e Walnut ona faʻamanuiaina toetoe o tagata uma - tane ma fafine, tamaiti ma tagata matutua.
E te iloa? I le 30 g o fatu o se Volosha nut (o le kuata kuata) e aofia ai le fua o le omega-3 i aso taitasi - o se mea aoga tele mo le faia o faiʻai ma le galuega a le fatu.
Faamanuiaga mo alii
O sui o le afa malolosi o tagata soifua e mafai ona faʻaoga saogalemu i se kiona, aua o lea ei ai sona aoga aoga i galuega tau feusuaiga o se meafaigaluega sili ona lelei mo le puipuia o le adenoma ma le prostatitis. E le gata i lea, o le palasi e taua o le aphrodisiac ma e taua tele mo alii - latou te faʻaleleia le malosi.
Mo tamaitai i le maʻitaga ma le susu
E taua le nati na aofia ai i aso uma o le maʻitaga ma tina lactating. Ae ui i lea, i lenei tulaga, ina ia aloese ai i le le manaʻoina o ni tali ma taunuuga mo le tino o le tamaititi, e tatau ona faia muamua se feutagaʻiga ma se fomaʻi poo se tamaititi.
O se vaega itiiti o palasi, faʻaaogaina i le taimi o le maitaga, o le a avea ma se faʻataʻitaʻiga lelei e faasaga i beriberi, o le a mafai ai ona faʻatumu vaega o loʻo misi i le tino.
O loʻo i ai faʻamatalaga o le masani ona faʻaogaina o le nut nut e fesoasoani i le taofia o le mafaufau i le pepe faatoa fanau mai, ma le faʻaogaina o le suauu suauu e faʻaitiitia ai le toxemia ma puipuia ai le tele o faʻamaʻi tuga i le pepe.
Latou te fai mai afai o tamaʻi susu o loʻo fafagaina e 'ai fua i le faʻaogaina lelei, o le a sili atu ona suamalie lo latou susu, suamalie e tofo ma faʻamalosia ma elemene taua mo tamaiti. Ae ui i lea, o loʻo i ai tapulaa - e na o le lua ni fatuʻai e mafai ona e 'ai i le aso.
E taua! O tina tausi maʻi e tatau ona nofouta o le kulino o se mea e afaina.
Tamaiti ma talavou
O vitamini uma, minerale aemaise lava le protein o loʻo i totonu o le kulimi, ioe, e talafeagai mo le atinaʻe masani o se totoga tuputupu ae, o le mea lea aoga e faʻaoga mo tamaiti ma tamaiti.
O lenei oloa e mafai ona faʻafeiloaia i meaai a tamaiti mai le lua tausaga. E sili atu le tuʻuina atu i ni vaega laʻititi i se mea faʻapalapala i mea faʻafefiloi ma isi oloa. O le taliaina o auala atoa ua fautuaina mo tamaiti mai le taʻi lima tausaga.
O mea teuteu e faia mai laulaʻau oona, lea e faʻaopopoina i le taele pe a faʻauluina fanau ma faʻamaʻi o le rickets ma le faʻamalosi.
E te iloa? O le kulino kati e foliga tutusa lava ma foliga i le faiʻai o le tagata. O le mea lea, i aso anamua i Papelonia, na faasaina mo tagata masani ona 'ai ina ia le mafai ai ona latou atamai.
Le faʻaogaina o le kuline i vailaʻau ma le cosmetology
O tupe e faʻavae i le Volosh nut o loʻo faʻaaogaina lautele tu ma masani faaleaganuu, faʻapea foʻi i totonu cosmetology. O nisi nei o fualaʻau.
Nati aʻa
E le gata i le mea moni o le nut nuternal e fautuaina ina ia faʻaaogaina i aso taitasi mo le 4-5 fasi vaega, ma ia mea foi e mafai ona faʻamalosia le sooupu. Mo lea o le a e manaʻomia se tasi ipu tioata, vine mamago ma apricots mago, tasi lemonisi e leai se paʻu ma 300 g o le meli. E fefiloi uma. Palu o loʻo teuina i totonu o le pusaaisa. Ave tasi le sipuni sau tolu i le aso ao leʻi 'aʻai.
I le tulaga o le maʻi o le peptic ma le manava, ua fautuaina e faʻaaogaina le ava malosi o siaki.
A oʻo i le mafanafana, o le a faʻamanuiaina le palasi ma le meli. E tatau ona fefiloi i le fua o le 100 g o fatu / 50 g o le meli. Ave le 1 sipuni ao leʻi 'aʻai.
O le faʻafefiloi o le 100 g o fatu o nati ma se sipuni sipuni o le meli poo le sima samame o se auala sili lea e faʻaleleia ai le malosi. E tatau ona faia i aso uma, 100 g mo le tolu itula aʻo lei moe.
O aʻa o fatu e le mafaamatalaina e iai foʻi mea aoga. I nei mea, ia saunia le tincture, lea e fautuaina mo faʻamaʻi o le tino urinary, gastrointestinal tract, vaʻaia o le intestinal, osofaʻiga parasite.
Nati aʻa e faʻamanuiaina le paʻu ona o mea o loʻo iai i le vitamini F, o lea e faʻaaogaina ai i le sauniuni o kulimi vali, faʻamamaina ma toning.
E mafai ona e faia lau lava susu, paʻu paʻu. Mo le mea e tatau ona e ave 10 kernels nutimomoia, sasaa le 200 ml o le vai, faʻaauau 5-7 itula.
E taua! I le taimi e tasi, e fautuaina e le sili atu i le 50 g o laufanua. E tusa ma le 10 eka poʻo le 20 halves e mamafa tele.
Laʻau paʻu
Laʻau paʻu e mafai ona aoga i mea teuteu ma vailaʻau mo faʻamaʻi tiga, faʻamaʻi o le biliary tract, dysbiosis, avitaminosis, rickets, helminths.
O le malosi o teuteu o launiu o lau o loʻo faʻaaoga e faʻamama ai lauulu. E avatu ia i latou se paolo pogisa.
Uʻamea
Sapalai o meaʻai i vailaʻau faʻapitoa ma le cosmetology i le tele o ituaiga. Mai ia te ia e fai ai ni susu ma ni pepe. I se mea e pagatia ai, o loʻo faʻafefiloi i mea e faʻaleleia e faʻaleleia ai le vaega o le paʻu. Faʻaaogaina le pefu o le Shell e aveese ai lauulu e le o manaʻomia ile tino. Ma mai le atigi fausaga e saunia ai le faavae mo le taʻele.
O mea faʻamalolo o le atigi faʻaalia i le togafitiga o le tale, gastritis, ulia, faamamaina o toto toto.
E te iloa? E mafai e se tasi laʻau paina ona gaosia le 10-300 kg i le tafaʻi.
Walnut Septum
Nati pulu e mafai foi ona aoga - aua o loo i ai iodine. E faʻaaogaina mo le sauniuniga o le faʻamalosi o le ava, lea e ave i fiberroid uterine ma mastopathy.
O se teuteuga o vaega e fautuaina e inu ma le faʻavevesi, faʻalavelave moe, faʻaleleia le manatuaina ma faʻamalamalama toto toto, dysbacteriosis ma colitis. E mafai foi ona fufulu le paʻu paʻu.
Ina ia iloa pe faʻapefea ona faia le tincture ma le teuteu o vaega, faitau i lalo.
Tati le sua
O le aafiaga autu o le fuani kulimi - antihelminthic. E i ai foʻi sana meatotino faʻatau. Pe a totoina i taliga e mafai ona fesoasoani i le purulent otitis.
Nuti pata
E le faʻaaogaina le suauʻu i vailaʻau masani. - ua faatonuina mo le togafitiga o le otitis ma le conjunctivitis, faapea foi mo le faamalolo manuʻa. E le aoga le suauu paʻu ona e tele meaʻai e pei ona i totonu o fatu. O le eseesega, o le suauu e aofia ai le tele o gaʻo eletise.
E fautuaina le suāuʻu mo vela, faafitauli o thyroid, maʻisuka, psoriasis, oona tele. Ua fautuaina o ia e faʻamamā le tino, faʻamalosi le tino puipuia, ma le malulu.
E taua tele le suāuʻu manogi i aso taitasi e faʻaoga mo tane. E pei foi o le nucleus, ei ai lona aoga aoga i le faiga o le toe gaosia.
A faʻaaogaina i le cosmetology e faʻafefeteina ai foliga ma lima, o le suauu pīni e mafai ona faʻamalolo ai le mago, fulufulu lelei, faʻateleina le peʻa, ma faʻafouina.
I le kukaina, faʻafefiloi le suauʻu manogi i salakeke fualaʻau.
Laina tincture
O nai fuaga ia o tinctures mai vaega eseese o le kulino.
Tincture o penisini kati. O fatu nutimomoia o 30 pateni e tumau i se lita o le ava mo le 14 aso. Faʻasologa. Inu i totonu o le sipuni tolu i le aso.
Tinomi o laʻau lanumeamata. Ina ia lafoaʻi anufe, latou te inu i se tinisi na faia mai le 4 punetini o fatulaʻau 'aina o fualaau lanumeamata, lea e sasaaina i totonu o se ipu vai inu ma faʻaogaina mo le 40 minute. A o le i ai se mea faaopoopo faaopoopo sina masima. A o leʻi faʻaaogaina le mea e tatau ona faʻaaogaina, e tatau ona faʻamaʻapeina Inu i le po.
Walnut Walnut Tincture. 25-30 vaega o loʻo faʻamalosi i le 100 ml o le ava mo le 10 aso. Fai se fofo o le 10 pata o le tincture i le 50 ml o le vai inu mo le lua masina. Ona malolo lea o le 10 aso ma toe fai le kosi.
Tincture o lau. 1.5 laulau punetipi o laʻau paʻu ua tuʻu i le afa o le lita o le vai inu, e faʻamalosi i le lua itula. Faʻasologa. Inu 30 ml tolu taimi i le aso ao lei faia taumafataga.
Tincture mo le taʻele. Palu 1-2 kg o laulaau i le 1 lita o vai. Faaaoga le 1 lita o le afu mo le 10 lita o le vai mo le aau.
Walnut decoction
Se teuteuga o le atigi. 300 g o folasisi tuu i totonu o le 1 lita o le vai inu ma ia mu pea mo le 20 minute. Broth insists mo le fa itula.
O se teuteuga o vili paina. Aumai i se vevela 0.5 ipu o vaega i le 600 ml o vai. Suauu ile vevela vevela mo le 10 minute. Teuina i se nofoaga pogisa. E fautuaina e faʻaaoga le 0.5 ipu aʻo leʻi 'ai.
O se teuteuga o laʻau matutu. 1 sipunamu o laʻau paʻu ua tuʻuina i le 250 ml o le vai inu. Faʻamalosi mo le 60 minute. Faʻasologa. Ave le 2 sipuni tele i le aso. O fafo mo le faʻaaogaina.
E faʻafefea ona filifili launiuni pe a faʻatau
E ui lava i aso nei o le tele o nernels of nuts are sold peeled, ae sili atu ona lelei le faʻatau i totonu o le atigi. E tatau ona gauai atu i le mea moni e le i ufiufi i foliga, na mago ma mama, e leai ni pisa ma ni sulu.
Afai, o sina siʻisiʻi-luga i totonu o le kulimi, faʻalogoina se leo o le 'aʻai, ona oʻo lea o le fua ua leva ma e leai se meaʻai paleni poʻo se mea taua.
Tulafono o le teuina o Walnuts
O fatu fou e le o lepele e faigofie lava ona tumau seia oʻo i le isi tausaga. Ae peitai, e tatau ona teuina i totonu o se potu malulu ma malulu. Sili atu ona lelei le teuina tapunia tapuni i totonu o le pusaaisa. E mafai ona teu fatu fatu mama i se pusa paʻu i totonu o le pusaaisa.
O faʻamaoniga ma mea e ono afaina mai walnuts
E le mafai ona faʻamaonia le kuluga mo tagata uma. O le mea lea, o loʻo i ai tagata e le faʻaaloalo i lenei oloa. E faapena foi Nati e mafai ona mafua ai ni mea e afaina ai.
E taua le aua nei faʻaaogaina le faaaogaina o le kiona. E le manaʻomia le faʻaaogaina o le sili atu ma le 50 g o fatu i le aso. A le o lea, o le afaina mai le le tele o le 'ai o palasi e mafai ona faʻaalia i foliga o le mumū o tonesils, stomatitis, spasm o vaʻavaʻa, vavavevave o colitis, ma psoriasis.
Faʻapitoa foi i lenei oloa E le tatau ona e 'ai tagata ma le mamafa, allergies e le talia le polotini. E tatau ona faia se lapataiga mo i latou ua faateleina le faʻamaʻiina o le toto, o loʻo iai faʻamaʻi pipisi.
I soʻo se tulaga, e tatau ona e lafoaia le faʻaaogaina o ni fatu, pe afai o loʻo i ai ni foliga o meaola, pogisa pouliuli, aua latou te maua ai se mea e afaina ai le tino o le tagata.
