O faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le falelola. E mafai ona ou 'ai lenei fualaau aina mo pancreatitis, gastritis, gout ma isi faʻamaʻi?

O le kukalalaulau o se taugofie, sili ona manaia ma sili ona maloloina. Ma afai e le o le tofo tagata uma, o le a itiiti lava tagata e mafai ona teena mai le palufasi soup poo le kuka cauliflower ma cheddar.

Na maua le igoa o le failaʻau ona o ona foliga mataga. O fugalaau nei - e 'aina' ulu. I Peretania o loo i ai se tala: "O fugalaau sili ona matagofie o fugalaau faila." O fualaau aina e lauiloa i Egelani. I Rusia, e le o lauiloa, ma e le aoga. I le mea uma, o le pululolaula e aofia ai le tele o minerale, amino acids, vitamins. Na o le fale lava ia e tasi o mea aoga e maua mai. Ae o loʻo i ai faʻasolega.

O le a le leaga e ono mafai e lenei fualaau aina?

O le mea moni, o tagata fai meaʻai e fautuaina le taumafataga o le failaʻau i taimi uma e mafai ai. Ae i totonu o oloa taʻitasi o loʻo i ai mea e aafia ai totoga taʻitasi taʻitasi.

I tulaga ogaoga o faʻamaʻi o le gastrointestinal tract, o le fualaau faisua e mafai ona faʻaleagaina ai le tulaga, e oʻo atu ai i le vomiting, nausea, colic, bloating. Pe a 'aina le kapeti, o gaʻo epithelial o le gastrointestinal tract e avea ma afi.. O lenei mea e mafua ai le tiga, faʻaleagaina le tulaga lautele o le maʻi.

O afea e mafai ona ou faʻaaoga ai?

O le kukalalaʻau ua fafagaina i le tasi seneturi talu ai, ae leʻi maeʻa ona suʻesuʻeina. Faʻamatala manino lelei meatotino ma o latou aʻafiaga i le tino o le tagata. Peitai, e faʻavae i luga o mea moni ma malamalamaaga faʻapitoa, e mafai ona tatou fai atu saogalemu pe a mafai ona faʻaaoga le kāpeti, ma pe a le talafeagai.

Faailoilo mo le faʻaaogaina o le falelola:

1. E aina fualaʻau e puipuia ai le atherosclerosis.
2. O le fiber e aʻafia ai le faʻapalaina o le faagasologa, fesoasoani e faamama le tino o toxins ma toxins.
3. O le kukalaʻau vaivai e maualalo ai le cholesterol toto e le manaʻomia. E faʻasolosolo ai le fuainumera o le lipids.
4. O se taunuuga o le i ai i le tuufaatasiga o gaʻo gaʻo ma vitamini, o le kāpeti o loʻo i ai ni mea e tetee ai i aʻafiaga. Faʻaitiitia le toxins.
5. O le maualuga o le vitamini C e faʻamalosia ai le faʻaogaina o le tino, faʻalavelaveina le faagasologa o le matua, ei ai se aafiaga lelei i le fatugalemu o le tino.
6. Faafetai i mea taumafa, o le faagasologa o se gaioiga faanatura ua faatelevave, o le metabolism e vave ona tupu.
7. Afai e 'ai e se fafine maʻitaga le failalele, o le a faʻaitiitia le tulaga lamatia o le atinaʻe le talafeagai ole fetus.
8. O le i ai o le potassium e taua mo le fatu, e faʻamaonia ai le fatu ma le toto.
9. O le isi vaega - molybdenum e aoga mo le nifo.
10. O le lelei o le kapeti o le faatumauina lea o le maualuga o le kulukose i totonu o le tino, lea e sili ona taua mo le maʻisuka.
11. Biotin o loʻo iai i totonu o falalaʻau, e puipuia ai le atinaʻeina o faʻafitauli mimiti i totonu o le paʻu. Faʻaitiitia le aʻafiaga o dermatitis, fungal infections, seborrhea.
12. Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani o le failaʻau, e mafai ona e aloese mai foliga o le kanesa.
    Glucosinolate o se vaega o kapeti, lea e faʻaopoopoina i isi mea i totonu o le tino ua liua i le isothiocyanate.

    O se suiga taua lea e mafua ai le faʻaitiitia o faʻaitiitiga o le kanesa ma faʻagesegese ai le tuputupu ae o le tino mama.

13. E aoga foi fualaʻau mo galuega maualuga o le faiʻai.
14. Faʻaalia se aafiaga lelei i totoga o le faʻaaliga, e puipuia ai le atinaʻeina o faʻataʻitaʻiga.

Contraindications mo le kululu faila:

• faʻamaʻi o le manulele, manava, paʻu i le vaega galue o le faʻavavevave;
• faateleina le eletise o le manava;
• gaogao totoga;
• gout;
• toto maualuga;
• faatasi ai ma le le faapalepale;
• faafitauli o le thyroid;
• le taimi mulimuli ane, pe a fai o sutures o loʻo i totonu o le fatafata ma le manava;
• faʻamaʻi fatu.

E ui lava i ona mea ofoofogia, o le fatallower, pe afai e faʻaaoga sese, e mafai ona afaina ai le tino i foliga o itu itu. Ina ia aloese mai lenei mea, e tatau ona togafitia ma le totoa uma i le faʻamaʻiina ma tulafono masani mo le faʻaaogaina o le oloa.

E mafai ona ou 'aina se fualaau aina mo nisi faʻamaʻi pe leai?

Pancreatitis

Faatasi ai ma se maʻi pancreatitis, o se taumafataga e faʻatagaina e faʻaititia le mamafa i luga o le pancreas. Ae ui i lea, o meaai e tatau ona faigofie le digestible, maualalo-kalori, mauoa i vitamini ma elemene aoga. O mea ia o le fagalaʻau.

I le vaitau o le faʻavavevaveina o le maʻi, o le aofaʻi o kapisi e tatau ona faʻaitiitia.. O le maualuga o aso taʻitasi o le sili atu ma le 100 kalama, naʻo le vevela poʻo le asu. Afai e 'ai e se tagata le falalaʻau, ona oʻo ai lea o le le toʻa, o lona uiga o le fualaau faisua e tatau ona vavae ese mai le taumafataga.

Pe a gastritis

Gastritis o se faʻamaʻi lea e aʻafia ai le mucosa gastric mai faʻatafunaga. Faia i le le lelei o meaai, faʻamauaina o le ava, faʻaleagaina Helicobacter.

E le faasaina e le Gastroenterologists, ma e tumau pea i le faʻaaogaina o le failaʻau. A uma mea uma, o lona faʻatoʻa faʻasolosolo e toe faʻafouina le mucous membranes o le manava, faʻafaigofieina le metabolism, faʻapupulaina malosi malosi o le tino.

E tatau ona manatuaina o le fualaau faisua ua solia i tagata.:

• ma maualuga maualuga;
• i le taimi o le televave o le maʻi;
• ma le hyperacid ituaiga o gastritis.

Gout

O lenei ituaiga o kapisi o se oloa faasaina. I le uma, o loʻo i ai ni mea faʻamalosi. O i latou o tagata na aafia i le faamaʻi. Ae o loʻo i ai manatu faʻafeagai. I soʻo se tulaga, aʻo leʻi faʻaaogaina e tatau ona faʻatalanoa se fomaʻi.

Faʻatasi ma le maʻisuka

O le maʻi suka e tupu i ni ituaiga se lua, e oo lava i fomaʻi e masani ona fenumiai.

• Itū'āiga 1 - le faʻamaʻi faʻamaʻi sili ona ogaoga. O le maʻi e tupu pe afai e mate le inisalini ile iniseti, lea e maua mai e le pancreas. O le iʻuga, o le maualuga o le kulukose toto e tulaʻi mai. E atiina aʻe i tamaiti ma tagata e oʻo atu i le 35 tausaga.

  O le maʻisuka e matua mataʻituina a latou meaʻai. E le mafai ona latou faʻateleina oloa e maua mai i gaʻo, o le itiiti ifo o le suka, o le lelei. O le kukalalaʻau e aofia ai le tele o le fualaʻau fualaʻau ma le fiber, faʻaleleia le gaosiga o enzymes, maua ai se lagona umi o le fiafia. I le taimi lava e tasi, o le maualuga o le suka pe a uma ona gaosia meaai e tumau pea i le tulaga tutusa.

• I le maʻisuka ituaiga 2, e leai se faaletonu o le inisalini.. E tupu i tagata gaogao pe a mavae le 40 tausaga. I lenei tulaga, o le faʻaaogaina o meaai maualalo-kalori. O le kukalalaulau o se fualaau faisua. O loʻo i ai se numera tele o elemene, toetoe o vaega uma o vitamini, o le phytoncides.

  E i ai a latou aʻafiaga lelei i le faʻamalosi totoga, puipuia le tino, faʻavaivaia e le maʻisuka. Ma o le sulforapano e taofia ai le atinaʻeina o le faʻamaʻi, faʻasaoina le fatu cardiovascular mai faʻalavelave.

Faʻatasi ma se maʻi o le manava

E sili atu ona lelei le kalapu kuka nai lo le kapeti paʻepaʻe, aua o loʻo i ai sona fausaga faʻapitoa, o loʻo i ai le fiva sili atu ona mamafa ma sili atu faʻamalosi. O le mea lea, e sili atu le iloa e le manava.

A fautuaina se uluaʻi e faʻaaogā le suamalie fou o le kuka tipi i luga o se manava gaogao, 100 ml i le aso. E mafai lava ona e 'aiina pe taoina.

E vaivai pe malosi?

Fualaau faisua o oloa ia e le mafua ai le pupula.. I lona tuufaatasiga o le kaleleleti ei ai le tele o fiva feololo. O nei meaʻai meaʻai e toetoe lava a le faʻafefeteina ma fatuina le tele o fealualuaʻi. O le tele o ia mea, o le faigofie mo le manaʻoga e faʻanofo ai le toʻatele o tagata i fafo atu, o lea la o le faagasologa o le gaogao faʻafuaseʻi e faia i taimi uma ma le le faʻaleagaina.

E le gata i lea, e le mafua ai le gas. O le mama o lenei ituaiga e aoga tele e avatu ai i tamaiti laiti. Ona o le maaleale o le filo, o le fualaau faisua e le afaina ai le manava. E ui o le faateleina o le gafatia i le kesi o le kapisi paepae.

Taunuuga o le faʻaaogaina i le i ai o faʻasagaga

O le aofaʻi o le mea e faʻaaogaina, i le mea muamua, e aafia ai le tulaga o le tagata maʻi. Masalo o le tau maualalo o le a le aumaia ai se mea leaga, ma pe a 'ai le tele o le falelola i le taimi, o le a mautinoa lava le lagona.

Muamua lava, o faʻamaʻi faʻamaʻi pea o le a leaga, o le tulaga masani o le a sili atu ona leaga, atonu o le a oʻo mai se tiga tele. O tagata e faʻasaʻo le kapeti e mafai ona aumaia le tele o faʻalavelave ma aʻafiaga itu..

O le mea lea, o le failaʻau faila e nofo lelei i totonu o le umukuka. O nisi taimi e te mafaia ma e tatau ona e faʻasalaina oe lava i se fualaau aina suamalie. Ae e tatau ona e togafitia ma le faaeteete i tagata o loʻo i ai faafitauli faʻalesoifua maloloina, ina ia aua le afaina ai le tino.