Ierusalema atisisei ma ona aoga aoga mo le tino

Mo le tele o tagata, o le galue i le fanua o se gaoioiga sili ona fiafia i ai. O iinei e mafai ai ona e ola maloloina lelei ma mea masani o le a taua tele i taimi uma o le tausaga.

O le tele o laau totő e fua mai fua e le gata e lelei, ae aoga. O loʻo aofia ai le tele o vitamini ma isi mea e talafeagai mo le soifua maloloina ma le faʻaleleia masani o le tino.

O le tele o laau totō na fuaina fualaau faisua.

Fualaau faisua

O le tele o taimi i luga o fanua e toto ai kukama, zucini, paukini, tamato ma kapisi. O nei fualaau faisua e masani lava ona maua mai fou, salimalie pe tipi. O ia oloa o se vaega o le tele o fualaau - salati, sosoʻo.

Fualaau faisua - o le faavae o le taumafataga, e mafai ona faʻaaogāina faʻasili, kuka, falai, faʻasusu ma kuka.

Ae a le topinambur?

E le tele tagata e iloa e uiga i le laau ua taʻua o le artichoke o Ierusalema poo le vao o le eleele, ae o lenei fualaau faisua e le o se mea mulimuli i le lisi o meaʻai maloloina ma meaʻai.

I aso tuai sa faʻaaogaina e le gata mo le faʻasauāina, ae faʻaaoga foi e avea o se vailaau.

Vaega o le tuputupu aʻe o melons i le togalaau.

Saili iinei mea lilo o le totoina o le fuamini uliuli.

E faʻafefea ona totoina vaimelons //rusfermer.net/sad/yagodnyj-sad/posadka-yagod/arbuz-saharnaya-yagoda-kak-vyrastit-arbuz-na-dache-svoimi-silami.html.

Faʻaaogaina o mea totino o le atisikoke a Ierusalema

O le paʻu ma le fatu o le laau e aofia ai le tele o meaʻai e manaʻomia e saturate ai sela, polysaccharides, fiber, mea taua amino, vailaʻau ma isi elemene.

Topinambur na maua le lauiloa tele ona o inulin o loʻo aofia ai - o se vailaau o loʻo malosi le aofia ai i faiga faʻasolosolo i le telefoni feaveaʻi.

O fualaau ma decoction o le atisikoke o Ierusalema e talafeagai mo le anapogi i le manava, le mamafa ma le maualalo o le hemoglobin. Ona o le gafatia e aveesea ai suauu ma mamafa mamafa mai le tino, o tagata o nonofo i taulaga, megalopolises ma teritori e le lelei le siosiomaga e masani ona fafaga ile topinambur.

Fautuaga mo le totoina o laau i luga o la tatou upega tafaʻilagi.

Aoao pe faʻapefea ona tupu le vaʻomatua //rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/vyrashhivanie-i-uhod/vyrashhivanie-shhavelya-vysadka-i-dalnejshij-uhod.html.

Ierusalemaichokei: faʻaaogaina i le cosmetology

O le laau e masani ona faʻaaogaina e le gata ina toe faʻafoʻi le tino mai totonu, ae ia toe faʻafouina ai foi le paʻu. I totonu o tagata faʻapitoa o le cosmetology, o maso e faia mai le atisiliko o Ierusalema i le foliga o se paʻu.

Masks mai lenei fualaau fualaau suamalie e faʻafefeteina ai sela, mumu felamolemole lelei ma tuʻuina atu le paʻu o le paʻu.

Ierusalemaichoki: faʻaaoga i le kuka

E mafai ona e faia salakeke, pateta paluga, caviar, sipuni ma soupisi mai le laau. O luga o topinambur ua faʻamamaina lelei ai se mea inu e pei o le kofe ma tofo ai.

Mo se suiga o tubers e mafai ona tao i le ogaumu. Aʻo le kukaina le atisisisisi a Ierusalema o loʻo kuka i le vai faʻafefe e aveese ai lona tofo ma le manogi.

O Porridge o le Ierusalema artichokes e 'aina e manu feʻai.

Tuputupu ae topinambur

A o leʻi totoina, e tipiina fatu i ni nai vaega. Totoina o aganuu i le amataga o Me.

Toto eli loloto - 10 centimita. I le amataga o le vaitau o le tau mafanafana, o le laau e fesuiaʻi ma fafagaina i minerale.

O le seleselega muamua e mafai ona selesele i le ogatotonu o Oketopa. O vaʻaiga o atisikoke o Ierusalema e tupu tele ma lapotopoto. Latou te le manaʻomia ona eli atoa mo le taumalulu, ona o loʻo latou talia lelei le malulu ile eleele.

O laʻau o le laau e pei ona mafai ai. E tuʻuina atu i latou i foliga o paʻu eleele mo lafu manu.

E mafai ona ola le laau i luga o soʻo se eleele, e mafai ona matauina i luga o fanua i le vao. E le tau manaʻomia ona tausi lelei o ia.

Topinambur teuina

E le fetaui vavave mo le teuina i totonu ole potu. E mafua lenei ona o le paʻu manifinifi i luga o le fualaau faisua. I le aluga o taimi, o le a faʻaleagaina ma amata ona pala.

Faitau e uiga i tulafono o le ola pasili i le fale.

Aoao uma aoga o seleni

//rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/vyrashhivanie-i-uhod/selderej-trava-schastya-dlya-vseh-i-kazhdogo.html.

O a ituaiga o topinambur?

• Tuai
• Tului
• Vadim
• Hungarian

O ituaiga uma o loʻo i ai fua maualuga ma fatu tetele. E matua suamalie le fualaʻau i le amataga o le tautotogo. A maeʻa le taumalulu, o le kulupu e suamalie ma malie, e faʻalauiloa i le tofo o le sola.

O le atiseti o Ierusalema ei ai sona uiga matagofie, o ona fugalaau e foliga mai o puʻu o le sunflower e fuga mai mo le masina.