E tele taimi e feagai ai tagata ma se faʻafitauli pei o le leai o fuamoa i salu. O lenei mea matautia e mafua mai i mafuaaga e tele.
Ina ia aloese mai lenei mea, e tatau ona e masani i mea e aʻafia ai le fuamoa o le tuʻuina o salu, ma fofo talafeagai i faafitauli.
E fia sosoʻo mai
O le mafuaʻaga e matua lauiloa ai suauu ona latou vave amata vave lea. Ioe, o faailoga e mafai ona eseese e fuafua i ituaiga, ituaiga, tulaga ma isi mea. Ae o le mea lautele, o manu felelei e gaosia fua o fuamoa mo le 35-40 aso o le olaga.
E te iloa? O fuamoa suauʻu e fesoasoani e faʻasolo i siama kanesa, faʻafetai i le vailaʻau lysozyme!
A maeʻa le amataga o le vaitau o le ofuina muamua o le 25-30 aso, o le numera o fuamoa e ave ai fua o 8-10 fua. E le pine ae faateleina le numera i le 25-30 i le masina ma e tusa ma le 300-320 i le tausaga. 
O le tulaga ese o lenei ituaiga o manulele o loʻo taʻavale i se taamilosaga - mai le 4 i le 6 aso o le ave, pe a maeʻa - se malologa. O le mea lea, afai e leai se oloa mo ni nai aso - o le mea masani lava lenei.
E tusa ai ma le matua o le moa, o le taotoga e pa'ū i luga o le 10 o masina o le ola, ae e le o le faanatinati, ae faasolosolo malie. A maeʻa le 30 masina o le olaga, e maeʻa atoa le faʻamaʻotoga o fuamoa. O le mea lea, e fautuaina e sui manuʻa matutua ma tamaiti laiti.
Aisea e tuu ai le faamuta
O le tele o itu e mafai ona aʻafia ai le gafatia o manulele e faanatinati, ma e tofu lava ma ona lava uiga ma vaifofo poʻo le puipuiga.
Atonu o le ae fiafia e fia iloa le tele o fuamoa o le salu ma pe faapefea ona vaelua saʻo fuamoa.
Tulaga leaga o le taofia
O le tele lava o taimi, o tulaga le lelei o le taofia lea e mafua ai le leaga o taunuuga, talu ai o loʻo feagai pea le manulele ma le atuatuvale ma le le mautonu, ma o lenei mea e matua aafia ai lona tulaga o le soifua maloloina. 
E mafai ona tatou iloa mafuaʻaga nei e fesoʻotaʻi ma tulaga le lelei:
- faʻataʻitaʻiga. O le mea lautele, e mafai ona taʻitaʻia e le gata i faʻamaʻi, ae faʻapea foi i le paʻu o le gaosiga. O le faaiuga o le faia lea o le potu e le o vaalele.
- leaga le inisiua. Faatasi ai ma le malamalama tele ma le umi (sili atu i le 17 itula), latou te lagona le atuatuvale, ma o lenei mea e mafua ai le faaitiitia o fuainumera o fuamoa. Afai o le malamalama e pogisa, o le ai ai foi se taunuuga leaga, e pei o le a lele mai manufelelei i taimi o le ao, lea ua masani ona toe faʻaleleia ma le fesoasoani a le moli uila. O le fofo o le fatuina lea o le vaega sili ona lelei o le malamalama - e mai i le 6 i le 23 itula.
- solia o le vevela vevela ma le susu. E masani lava, pe a suia le tau, e suia le vevela ma le vevela i totonu o le potu, ae e le tatau ona faatagaina, ona o se suiga tele o nei faailoiloga o manu felelei. O le fofo o le tausia lea o le vevela o le vevela i le gasologa o le tausaga, ma ia le faatagaina foi le faʻaitiitia o le susu i le 40% pe sili atu ma le 70%.
- leai se avanoa. O le mausali i totonu o le pa e mafai ona le gata i le leaga o le lagona o le manulele, ae faapena foi i le malosi, i tulaga faapea o le a leai se tulaga maualuga o le gaosiga o fuamoa. O le fofo o le filifilia lea o se tele tele e 1 le sikuea sikuea o le avanoa o le a faʻavaeina mo tagata taitoatasi.
E taua! Pe a faʻapupulaina mai salu mai se mea faʻapipiʻi, e tatau ona faia se faiga faʻavae solo mai +30 i +20° С!
O le mea lea, e mafai ona tatou faʻapea o le tele o taimi e le faamalieina ai le soifuaga e le gata ina afaina ai le manulele lava ia, ae faʻaititia foi le maualuga o le gaosiga o fuamoa.Faitau e uiga i le auala e fai ai se pulou mo salu i ou lava lima.
Meaʻai leaga
O meaai paleni o le faavae lea o le ola, o lea e tatau ai ona e faʻaeteete i le filifiliga o le taumafataga o moa. O le tele lava o taimi, e feagai ai ma tagata salu ma se faʻaititia o le fuamoa-fualaʻau ona o le fesuiaiga i isi meaʻai. O lenei meaola o loʻo i ai se tino maʻaleʻale, ma o le mea lea ua i ai le popole pe a suia i le lisi. Ina ia aloese mai lenei mea, ua fautuaina e faʻaopoopo se fafaga fou, faʻafefiloi ma le mea tuai.
E mafai foʻi ona faʻaititia le faʻaaogaina o meaʻai mai le manulele. O le mea lea, e tatau ona fafagaina faatolu i le aso, sili atu i le taimi lava e tasi, 1 sipunni le tagata lava ia. 
O le masani lava ia e masani ona aofia ai ni mea fefiloi poʻo se mea e fai i le fale, faʻafefiloi eleele o cereals. E mafai foi ona tuʻuina atu fualaʻau, cereals, ma greens. E tatau ona mataʻituina le tele o le porotini i le fagaina o manu moa, talu ai ona o lona toesea lea e faʻaalia i le faʻaitiitia o le gaosia o fuamoa.
Aoao pe faapefea ona fafaga falesa ma pe o le a le fafaga e tatau ona faʻaaoga.
Tausaga
O le mea moni, o le matua ua mafua ai le faaitiitia e le gata i le tulaga atoa o gaosia, ae faapena foi i le faaitiitia o fuainumera o fuamoa. A maeʻa le 10 masina o le olaga e amataina se paʻu malie, lea e maeʻa i le 30 masina.
Pau lava le tali i lenei faafitauli e na o le suia o manulele mo tamaiti laiti. 
Faʻanoanoa pe a maeʻa femalagaiga
E masani lava, o faʻamatalaga uma ua mavae o le mafuaʻaga tonu lea o le atuatuvale, ma o le a oʻo ai i le faʻaititia o le faʻatinoga. O se tasi o mea sili ona taatele o le faʻalavelave masani o le felauaiga o manulele (o talavou ma sili atu tagata matutua).
E te iloa? I le 1990, o salu o uluai manu felelei na fananau mai i le vateatea mai se fuamoa ma se siama!
E leai se vaifofo i lenei faafitauli, talu ai o manu felelei e manaʻomia le 2-3 vaiaso mo le atinaʻe i se nofoaga fou ma faatoa maeʻa ona toe faʻaleleia le fuamoa.
Moult
I le vaitaimi o le molimoli, o le a le toe i ai manufelelei, ma o lenei mea e matua masani lava. O le vaitaimi ole molting e pa'ū i luga o le vaiaso lona 4 o le olaga ona tusa ai lea ma le vaitau. O le muamua molt e sui ai le fulufulu o se manulele talavou ma se sili atu le tele o fulufulu mamoe o se tagata matua. 
Maʻi
O faʻafitauli eseese e masani lava ona faʻaalia mai i latou i le faʻaitiitia o le gaosia o fuamoa poʻo se suiga i le foliga mai o fuamoa. I le avea ai o se tulafono, o le beriberi, lea e fesootaʻi ma le le lelei o meaai.
Fuafuaga puipui
Ina ia aloese mai aafiaga leaga o le faaitiitia o fuainumera o fuamoa i suauu, ua fautuaina e tausisi i tulafono nei:
- Ia fufulu mamā siama pe a latou palapala.
- Suia le vai ma mataʻituina lona uiga.
- Auai i le vevela ma le vevela.
- Tuuina atu tulaga talafeagai, se aofaiga o avanoa.
- Fai se suʻesuʻega masani o salu e se fomaʻi.
- Tuʻuina meaʻai mo manu felelei, lea o le a lava ai vitamini ma le polotini.
Matou te fautua e aʻoaʻo pe faʻafefea ona faʻaleleia le sosolo o fuamoa.
O le mea lea, e mafai ona tatou faʻapea o le faaitiitia o le gaosia o fuamoa i salu e mafai ona mafua mai i le tele o mafuaʻaga. O nisi taimi, o se vaega lea o se faiga masani, e pei o le molimauina poʻo le matua, ae o tulaga ola, o le atuatuvale ma isi mea moni e mafai foi ona iʻu ai i taunuuga le lelei. O le mea lea, ua fautuaina e faia ni puipuiga mo le puipuia o se mea uiga ese.
Vitio: Faʻapogai o le gaosia o fuamoa moa
Faʻamatalaga
