O fuamoa moa manu e mafai ona maua i luga o le faatauina atu e seasea ona maua, ae e le tatau ona sili atu le gauai atu nai lo moa moa po o fuamoa mo o latou meatotino aoga. O le a matou maua le auala e kuka ai fuamoa moa ma le auala e faʻaaoga lelei ai mo le faʻamalolo ma le matagofie.
Calorie ma vailaʻau
O fuamoa Calorie o le moa manu e 43 Kcal mo le 100 g Ratio B / F / L:
- proteins - 12.8 g;
- gaʻo 0,5 g;
- carbohydrates - 0.7 g
E taua! I le 70% e aofia ai vai.E aofia ai foi vitamini (e masani A, B, D, E, PP), elemene elemene, amino acids. E laʻititi laʻititi nai lo moa - o lo latou mamafa e tusa ma le 45 g, o loʻo iai a latou foliga e pei o le paʻu ma se atigi ulu mafiafia.
Nai lo le aoga
Mea aoga o fuamoa o moa manu ma totonu o se atigi, ma totonu o mea o totonu.
Fuamoa
Latou te maualalo le cholesterol, o lo latou polotini e faigofie ona eli. O latou sili atu nai lo le meaʻai atu nai lo le moaOna o lenei, ua fautuaina mo le aofia ai i le taumafa o tamaiti. O le oloa e faʻaaoga i le togafitiga o:
- iron deficiency anemia
- afaina ma le le manava o le manava
- mata mata
- gasegase o le tino lea e faʻaalia e paʻu paʻu
O fua aoga o loʻo iai i totonu e faatonutonuina ai le gaioiga o le tino.
E le gata i lea, o se aʻafiaga lelei i le galuega ma le faʻatonutonuina o le tino o le tino e iai: paluga o vao, savoy kapisi, thyme, oregano, hawthorn, heather.
E lauiloa le Protein mo ona aʻafiaga. Talu ai ona o le maualalo o le kalori, o loʻo fautuaina i latou mo le faʻaaogaina e le mamafa o tagata.
E te iloa? Guinea fowl o se manulele faʻatautaia e ola i le natura i Aferika ma le motu o Madagascar.O le efuefu e lanu moli lanu moli, e faʻaalia ai se maualuga o meaʻai o le carotenoids, lea e fesoasoani i le maoaʻe mata, paʻu maloloina, ma faʻamaʻi pipisi.
Shell
O le eggshell o loʻo aofia ai le tele o le calcium o le natura masani, o le mea lea o loʻo aʻafia ile 100%, e le pei o le vailaʻau faʻapitoa i fualaau faʻamaʻi. E le gata i lea, e aofia ai le tele o elemene: Fe, F, Cu, P, Zn, Mn, Mo, S, Si, ma isi. 
Ina ia saunia le paʻu mai le atigi, e tatau ona e faʻaaogaina ma le faʻaeteete uma polotini, ona faʻapipiʻi faalua lea mo le lima minute. A maeʻa lena mea, faʻamama maeʻaeʻa ma faʻafefe i luga o se faila kofe. O le paʻu e ave i lea aso i lea aso, 1 sipuni, ma le tele o vai.
Auala e teu ai i le fale
Faʻafetai i le atigi vavae, e mafai ona teuina ni fuamoa moa mo le ono masina i le vevela pe a ma le 10 ° C.
E te iloa? Talu ai ona o sea ituaiga ola umi, o fuamoa o se tasi lea o oloa taua e ave e tagata suʻesuʻe Amerika i latou i se malaga.
E faʻafefea ona kuka ma faatasi ai ma mea e faʻaopoopoina
O le taumafaina o fuamoa mata e sili ona aoga. Ona o le mafiafia ma le maualalo o le atigi pusa, e masani lava e le afaina i salmonella. E pei o le moa, e mafai ona 'aina le kuka. Ona o le mafiafia o le atigi, ua faateleina le taimi e kuka ai. O le a le tele o meaʻai e kuka e kukaina e tatau ona faʻavelaina e faalagolago i le mausali e manaʻomia - mo se faʻataʻitaʻiga, ua lauina mo le 10-11 minute i se setete e vevela, 5-6 minute mo se fuamoa mumu. 
I se tulaga masani, e mafai ona faʻaaogaina i le kuka e pei o le moa, o lona uiga, i le tao, ma salakeke, ma i sau sau.
Recipes mo le faʻaaogaina i totonu o le cosmetology
O le oloa e faʻaaogaina i le cosmetology ile fale. O le aveesea o le susulu mai le paʻu o le mask mask e faʻaaogaina mai le isu ma le oatmeal. Faʻafefiloi meaʻai i se lau mafiafia ma faʻaaoga i luga o foliga mo le 15 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana. 
Mo le vaivai o le tino, faia se masikoso o le 100 g o le yogurt ma fuamoa, faaopoopo i ai ni nai mataua o le vaitamini E i le paluga. O le tuufaatasiga e faʻaaogaina i le tino ma afifiina faʻatasi ma se ata tifaga. O le taimi faʻaaliga e tusa ma le 20 minute. Faʻasaʻoina le ufiulu lauulu mai le 1 sipunni o gaʻo lanu meamata, 1 sipunamu o le meli ma le 1 fuamoa. Faʻafefiloi mea uma i totonu o se mea faʻapipiʻi, tuʻu lou lauulu, afifi i totonu o se pusa paʻu ma alu mo le 60 minute. Fufulu le lauulu i le paʻu i le vai tafe.
E taua! Aua nei fufulueseina se masini ma se vai vevela - o le polotini i le maualuga o le vevela e mafai ona paʻu i luga, ma o le a matua faigata lava ona faʻamamā le lauulu.
Contraindications ma le afaina
E pei o isi fuamoa, o loʻo faʻasaina i latou i allergies allergies. E mafai foi ona mafua ai le le faapalepale. Talu ai ona o le taua o mea taumafa, latou te le fautuaina mo tagata ei ai gase fatugaʻo ma le ate, aua e mafai ona latou togiina nei totoga.
