Pini: ituaiga ma ituaiga eseese eseese

O bean o loʻo i totonu o le sefulu sili ona taatele ma faʻaaoga fualaʻau. O le mea lea, e le o se mea e ofo ai e toetoe lava o togalaau uma e mafai ona e mauaina moega o lenei fualaau aoga mai le aiga legume. O le mea moni, e le lava se togalaau i iinei, ona o le tele o ituaiga o ituaiga o aganuu ma le natura le lelei o le galueaina ma le tausiga e tosina ai fai togalaau ina ia totoina ituaiga eseese e le gata i le foliga mai o le laau, ae faapea foi i le lanu, tofo ma uiga lelei o fua.

Filifiliga mo foliga vaaia ma foliga o le pi pi

Afai o le ituaiga laau e faʻaaogaina e avea ma faavae mo le faʻavasegaina o pi, o lona uiga, o foliga vaaia ma foliga o le vao, ona mafai lea ona iloagofie ituaiga nei:

• togavao;
• faanatinati;
• afa vaelua.

Laʻau pama

O le pi pi o se laau maualalo ma maualuga le maualuga o le vao e le sili atu i le 60 cm. Talu ai e le manaʻomia le lagolago, ua tupu i luga o faatoaga ma mo fale gaosi oloa. O le tele o ituaiga o nei vaega laiti o loʻo faʻaalia mai i le uluaʻi matua, le lelei, le malulu ma le maualuga o le gaosiga.

O le fatu pi e tupu i lalo. e le manaʻomia ni lagolago ma tausi

Laulau: ituaiga taʻutaʻua o pipi vao o loʻo aofia i totonu o le Setete Resitala o Vaʻaia taunuʻuga

Faʻataʻitaʻiga: Faʻataʻitaʻiga Bush Bean Variety

Fuga o pi

O le uumi o paʻu uaea e mafai ona oʻo i le lima mita, o le tele o taimi e tupu aʻe i pa, puipui o fale poʻo isi fale. Faʻamasinoga o lenei ituaiga faʻatoʻa teuteu lelei fale ma togalaau. Aʻo ola i luga o se moega avanoa, o le aʻeina o vine e manaʻomia ai se lagolago i se maualuga o le itiiti ifo i le 2 mita.

O le faʻafitia o le avanoa o le eseese o se faʻaolataga tele o le avanoa i le 'upega tafaʻilagi - mai le sikuea sikuea e maua ai se seleselega tele. O le tuputupu ae o le vaitau o ituaiga o pi pi, e umi, pe a faʻatusatusa i fuga vao.

Totoina tioata o pi mamago vagana ai avanoa i ni vaega laiti ma teuteu i latou i le taimi o fugālaau ma fualaau aina

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Faʻasologa o Ata: Vaaia Eseese o Pei

Afai e maualuga le maualuga o pi mai le 70 cm i le 2 m, ona faʻavasegaina lea o le vateatea o le semi-matua.

Pia: Fualaau aina ma Fua

E tusa ai ma le auala e 'ai ai, e mafai ona vaevae fatu pi ma fualaau faisua, o lona uiga, o pi popo poʻo le tauau o loʻo i ai ma fatuga e leai ni mea e faʻaaoga mo meaai. O le mea e mataʻina ai, o fatu e faʻaaogaina e avea o se meaʻai taumafa, e talafeagai mo tagata masani. Ae o pops sa sili ona lauiloa i le faifaatoaga.

Pusi anufe

I se fatu fatu, na o fatu e mafai ona taumafa. Aʻo leʻi faʻaaogaina, o le pi na vaʻaia, o le mea lea o se isi igoa mo lenei ituaiga - o pi pi. O pini (popo) o ia pi ua i ai se paʻu malo malo, e faigata ma leai se aoga. Ae o le pi latou lava e sili ona lelei i le tofo, ia i ai ni foliga eseese ma tulaga taua o taumafa.

Fuʻu pi i le maeʻa mago, ona faigofie lea ona tatala pipi

Laulau: Faʻasologa o Peʻa

Faʻasologa o ata: Peʻa o Bean Shellers

Laʻau vela

Talu ai nei, o ituaiga o pia vine ua avea ma tagata sili ona lauiloa i le au fai togalaau. E ese mai le saito i lena mea e le gata o fatuga e mafai ona taumafa i ai, ae faapena foi i latou lava. Mo lenei mafuaʻaga, e masani ona taʻua o pi o fualaau faisua o piʻamea, asparagus, poʻo le suka. O le fualaau faisua e leai se paʻu palapala ma ni fusi lanu e tusa lava pe o se tulaga matua; o le mea lea, e saunia ai ipu eseese, faʻasaʻo ma faʻavaivai, latou te faʻaogaina le lau o le tauau atoa, e masani lava i fatu e le o ni fatu. O pi pi e mafai ona avea ma ni vao poʻo ni mea e teu ai, e sili ona lelei ona teuteuina uiga lelei, o le mafuaʻaga lea ua maua ai le alofa ma le faʻaaloalo o le tele o fai togalaau ma fai togalaau.

Laulau: Faʻasologa o Peʻa

Faʻasologa o Ata: Vaaia Tele o Laʻau Faʻatoʻaga

Faamolemole ia maitauina o loʻo i ai ituaiga o pipi-suka. O la latou mea e fai, o fatu pi e mafai ona 'aina na o se malo e le o vaʻaia. I le aluga o taimi, o luga o luga o le palapala palapala, latou te malolo. I lenei tulaga, e tatau ona e faʻatali mo fatu e vevela, faʻafefe ma faʻaaogaina e pei o ni fatu meaai.

Vitio: Asparagus Beans, Benefit

Red, White, Yellow, Black and Other Beans

O pusa ma fatu fatu fatu pi e mafai ona i ai se foliga ma se lanu eseʻese, e eseese a latou meaʻai ma meaʻai. E fa lanu vali e sili ona lauiloa:

• papaʻe. E tamaoaiga i le uʻamea ma le calcium;
• mumu. Ua fautuaina ina ia faʻaaogaina e tausia ai le puipuiga ma faʻaleleia le faʻaogaina o le tino;
• samasama. O lenei ituaiga o loʻo faʻamatalaina i mea o loʻo i ai i le tele o vitamini ma minerale, faʻapena foi ma lona agavaʻa;
• lanu viole. E suia le lanu pe a kuka.

O le tele o pi e le faatapulaaina i lanu e igoa. Faatasi ai ma faifaatoaga, uliuli, lanumeamata ma motley pi e lauiloa foi.

O le lanu o fatu ma palu o pi e faalagolago i le eseesega ma e mafai ona sinasina, samasama, moli po o lanumeamata lanumoana, vaneina, lanu viole ma e oʻo lava i le uliuli

Paʻu paepae

O pi pi e masani ona tupu i totonu o togalaau. O ia e sili ona masani ai, vave ona kuka, aua e le manaʻomia le faʻamavae muamua. Eseesega ma fatu papae ei ai tulaga lelei nei:

• latou te aofia ai se vaega itiiti o porotini, o le mea lea ua fautuaina ai i latou mo mea taumafa taumafa;
• aofia ai le tele o uʻamea, lea e fesoasoani e faʻamalosia ai le porokalama fatu;
• alu lelei ma fualaau faisua.

Paʻu paʻepaʻe e mafai ona avea ma ufiufi, faʻailoga ma vaeluaina. E tele ituaiga o vine asparagus ei ai foʻi fatu papaʻe. O lona gaosiga e faʻatatau i uiga eseese o le varietal ma le faʻamaonia saʻo o metotia faʻalaʻau. I le tautalagia o pi pi, ou te fia talanoa e uiga i ituaiga eseese o lenei fualaau faisua.

Black eye

O lenei pi papae e manatu i ai e le toʻatele e pei o ni asparagus. O le mea moni, o le Black Eye o le ituaiga o Vigna mai le aiga o Legume. O ia o le aiga vavalalata o Fasolevs uma, ae ese mai ia i latou i le tulaga o meaola. O le vailaʻau o loʻo i ai se mea manifinifi manifinifi ma le uluai foliga mai o fatu. E papaʻe, ae o loʻo i ai pea se tamai lanu uliuli i tafatafa o mata. O fatu o le Black Eye e vave ona kuka, ona o lo oi ai ni paʻu manifinifi ma manaia.

O le lanu uliuli e lauiloa i Amerika, Saina, Asia, Aferika, Amerika, mo se faataitaiga, o loo sauniuni mai le mea fou o le New Year's "Leaping John"

Lima pi

O se tasi foi o ituaiga o pi pi. O nisi lapataiga le tutusa o Lima fatu fatu pi i le mandarin tapa, o isi i le masina tuputupu aʻe. O le saito o le saito e telē tele, faʻalelei. Ona o le manaia malie o le kulimi, o lenei ituaiga o pi e masani ona taua o le manogi. O fatu o fatu e aofia ai le tele o proteins, gaʻo, vitamini ma filo o meaʻai. Ua matauina e tagata faapitoa le aoga o lenei ituaiga mo toto toto ma le fatu.

O lenei ituaiga o pi na maua lona igoa mai le laumua o Peru - le aai o Lima, lea na vaevaeina ai le ituaiga

Vitio: Lima Lima

Chali

O lenei pi e sili ona lauiloa i Turkey ma i nisi atunuu Asia. O kuka o Chali ua kuka mo se taimi umi, ae o lo latou gafatia e le mafai ona lavelave o lo latou lapoa lapoa, faapea foi ma lo latou satu i mea e pei o le potassium ma le calcium.

O le igoa o Chali pi ua faaliliuina mai Turkish e pei o se vao

Naval

O pini mai Boston e masani ona taʻua o nei fatu-lanu, lanu, ma le lanu-paʻepaʻe. O fatu o Nevi e foliga tutusa lava i pi, e laiti ma lapotopoto, ae o ni siamupini i totonu o mea o fiber ma vitamini. O le galu e sili ona aoga, vave ona kuka, e manaia le manogi.

Nevi sa lauiloa i Aikupito anamua ma Saina, ma i Roma anamua sa faaaogaina mo le gaosiga o le paʻepaʻe ma le paʻu.

Pipi mumu

E toetoe o ipu uma a Mexican e aofia ai pi mumu. O ona fatu e foliga mai o se pito i luga, o loʻo i ai se lanu matagofie ma le lanu mai le manikisi piniki i le gaogao maumea. O le atigi fagu o fatu fatu pi e masani ona pala, ma o le aano e manaia ma oona.

Agalelei

O anufe anufe e lanu uliuli po o lanu paʻu loloto, e pei foi o se leo lamolemole lamolemole. I le taimi o togafitiga vevela, latou te susulu. E fautuaina le kukaina o le Kindi faatasi ma isi fualaau faisua mo le sili atu ona lelei o le uʻamea, lea e mauoa i pi. O le ituaiga e fautuaina mo le faʻaaogaina i le maʻisuka malosi, rūmatism. E lelei tele mo le faʻataina.

O le tuufaatasiga o mea manaia manaia ma le tamaoaiga mauoa na maua ai le agalelei o le agalelei o Kindi i le salafa o le lalolagi

Azuki

O lenei aganuʻu e aʻafia foi i le ituaiga o Vigna. E i ai sona suamalie manaia ma le manogi, e faʻaaogaina e fai ai suamalie suamalie, bean pastas, desserts. Ina ia faia fuamoa o le vaimamini ma meaʻai, e masani lava ona totogo fatu o Azuki. O le ituaiga e sili ona lauiloa i Iapani ma isi atunuu Asia.

E talisapaia Azuki mo le saoasaoa o le kuka, aua e le manaomia ai le muamua ma le kuka umi

Fuʻu bean

O le tele o faipule latou te matauina le agavaivai ma le suamalie o pulu lanu violē. I le taimi o le vevela o togafitiga, e suia atoa ai lona lanu ma liliu ai lanu meamata. O ituaiga e sili ona lauiloa o keke o le lanu violē o ituaiga ia o le Blauchilde ma le Purple Queen, lea na matou faamatalaina i luga, ma le cereal - Violet.

Blauchild

O le amataga lea o le matua, o le maualuga o le gaosiga o ituaiga o fua, ma e maua ai fua lelei i soo se itulagi. O le tuputupu aʻe o le vaitau mai le lulu i le seleselega e tusa ma le 2 masina. O le laau e maualuga (pe tusa ma le 3 m), malosi, e mautinoa lava e manaʻomia le lagolago. O ni pi e umi (pe tusa ma le 25 cm) ma lautele (e oʻo i le 1.5 cm), faʻataʻamilo. E le o iai le papa ma le fiber. O fatu o le Blauchild e papaʻe i lanu, e aoga ma faʻaleleia, e pei o pi. E le o ni meaʻai e 'aiʻese ni paluga, e le gata ina kuka, ae faʻafefete foi, faʻafefe ma faʻamaʻi.

O le Blauchilde o se lanu violē, ma o mea uma e lanu enaena i totonu: fugalaau, popo ma laʻau e maua ai le lanu violēuliuli taimi

Violet

O Vaioleti o se foliga lanu. E le gata o saito taua, ae e teuteu foi. O le ituaiga e matua seleseleina: i le taimi o le fuaina, o le laau atoa e tautau faʻatasi ma ni pea lalac umi. O fatu i totonu, ao latou vevela, suia o latou lanu mai le lanumeamata ma le paauli paauli.

Ua tupu le tuputupu aʻe o le tagata matutua i le 2.5 mita le maualuga

Pulu samasama

O lanu samasama e tu i fafo ma a latou lanu pupula ma matagofie i le tele o ituaiga o lenei fua. E masani ona faʻaaogaina, lelei pe a maeʻa togafitiga vevela, e mafai ona kukaina, tao ma faʻamaʻi. O laupega lima laupepa samasama i fualaʻau fualaʻau eseese e aoga foi. Ua matou talanoa e uiga i nisi ituaiga o pi ma fatu lanu samasama: Oil King, Lacemaker, Gerda, Golden Saxon. O le isi sui aloaʻia i lenei vaega o Pini Loto Faʻamafanafana. O le vaʻaiga muamua lea o pi pi. Ua uma nei le 55 aso talu ona tulaʻi mai ni fatu, e mafai ona e seleseleina le fua muamua o le umi (mai le 12 cm), piʻo fiafia ma se lanu samasama samasama.

E mafai ona e iloa le asparagus o le ituaiga lototetele e ala i pulu tioata e maua ai se paʻu lamolemole ma valiina i lanu samasama lanu.

Green Bean Mash

O le isi sui o le Vigna genus o le aganuu fatu Mash. O le sui sili lenei o le aganuʻu faaleaganuu a lona aiga, o le na amataina le toʻilalo o le lalolagi mai Initia. O fualaau Mash e sili ona lauiloa i le gaosiga a atunuu o Asia. O le tofo o fatu o lenei aganuʻu e pei o pi, ae o loʻo i ai se tofo lelei. Mash o sauniuni vave, o lona taumafaina e le mafua ai le faʻalauteleina o le afaina, o lea e fautuaina ai e oo lava i tamaiti laiti mai le ono masina.

Mash o se mea e sili ona lelei: O le 100 kalama o fatu fatu e aofia ai le 300 calories

Mash e lautele i le faʻaaogaina. e mafai ona tuʻu faʻatasi ma iʻa, pata, aano o manufasi. Ae o le auala sili ona aoga e faʻaaogaina ai fualaʻau o salakeke ma ona fua.

Vitio: auala e ola ai ma 'ai Mash

Pulu pi

O popo lanu uliuli e le masani ona tupu aʻe i togalaau aina o latou paʻepaʻe paʻepaʻe ma le mumu, ae o tagata popoto e matauina le taua ma le taua o fua o ona fua. O loʻo aofia ai le tele o polotini, ina ia mafai ai ona latou suia lelei aano o manufasi, aemaise lava talu ai o uiga o meaolatini pīni uliuli e sili atu ona latalata i meaola o manu. I le faʻaopoopoga, o le faʻaaogaina faʻaaogaina o fualaau faisua e faʻamaonia le paleni vailaʻau i le manava.

O se tasi o sui iloga o lenei ituaiga o le Preto pi. E taatele i tagata Hisapanika. Pasila, mo se faʻataʻitaʻiga, ia saunia mai le mea autu o le atunuu - feijoad. O le Preto e iloga i le laʻitiiti o fatu, o le paʻu uliuli-paʻu, o le tino manaia ma se fausaga faʻalelei ma le pala. E i ai se suamalie suamalie ma sina oona, e pei foi o se manogi manaia matagofie, aemaise lava e faʻaalia pe a fufulu pe pipi.

Preto pi e manaʻomia le kuka umi (a itiiti ifo i le 1,5 itula) faʻatasi ai ma le fufulu i le vai

Motley pi

O ituaiga eseese o pini e masani ona lauiloa ma e masani ona ola i togalaau aina. Ua uma ona matou talanoa e uiga i ituaiga ituaiga e pei o le Ballad, Swallow, o loo i ai ni fatu e lanu ese. O le isi sui iloga o lenei ituaiga o Pinto pi. Tusia fatu o lenei ituaiga e pei o ata vali laiti. A maeʻa togafitiga vevela, o le a le toe i ai le faʻamuamua, ae totogi atu ma le maaleale o le pi.

O fualaau aina e aoga tele: o latou o se punavai o le tele o le fualaau o fualaau faisua, ma e fesoasoani foi i le tuuitiitia o le cholesterol ma faamautu ai le toto toto.

Pinto i le faaSipaniolo o lona uiga "valiina"

Eseese o pi mo le tuputupu ae i vaega eseese

O togalaau ma tulafono mo le ola o pi i le itu i saute ma matu, i sasae ma sisifo o le atunuu e le eseese le tasi i le isi. Naʻo auala e faʻaleleia atili ai le tulaga o le eleele ma le kalena lūlū. Ina ia maua se fua lelei, e taua le saʻo le fuafuaina o le ituaiga o aganuu ma le metotia o le tuputupu aʻe o pi: i le matala pe puipuia eleele, totogo pe totoina saʻo fatu ile eleele.

O le resitala a le Setete o le faʻatoʻaina o taunuʻuga e le vaʻaia le va o ituaiga pīni e ala i le faapalepale i le itulagi ma faʻamaonia ai e mafai ona ola uma i latou i itu uma o le atunuʻu. Iloiloga o faamatalaga o loo faaalia i uiga o ituaiga eseese, faapea foi ma le mea moni i totonu o le itu i matu o le mea sili ona lelei le totoina o ituaiga o fualaau aina vave, ia tatou faia se laulau fautuaina mo ituaiga pia na aofia i totonu o le Setete Resitara mo itu eseese o le atunuu.

Laulau: Faʻasologa o Vai mo Faʻalapotopotoga Eseese

Po o le a lava le ituaiga o pi ua e filifilia e toto i luga o lau 'upega tafaʻilagi, i soʻo se tulaga o le ae mauaina se faʻaopoopoga o le popo faʻapitoa mo ipu eseese, lea e aofia ai le tele o vitamini aoga ma minerale.