Pasili o le nofoaga na fanau mai ai le vaipanoa Mediterranean. I se aganuu sili atu i le lua afe tausaga. Na aumaia i Europa i le amataga o le seneturi lona 15, na faʻaaogaina e avea o se vailaau vailaau ma togafitiga. Pasili o se fua o fualaau aina masani.
Laʻau pasili - meaola laiti ole pasili. I le tausaga muamua e fai ai aʻa, i le lona lua e maua ai fatu. O le taamilosaga o le ola o le laau e 12 i le 24 masina. E oʻo atu i le 40-60 cm, e fuga mai ia Iuni - Iulai. O le aʻa o se mea malie, lanu lanu, ma se manogi manogi. E mamafa le 50-100 kene. A vevela le vevela e faʻaolaina meaʻai. E 'aina fua, mamago, kuka, ma teu.
Vailaau faʻamaʻi
Taumafa tau taumafa i le 100 kalama | Faʻasinomaga i le% o le masani masani | |
Calories | 51 kcal | 3.58% |
Squirrels | 1.5 gr | 1.83 |
Fat | 0.6 gr | 0.92% |
Carbohydrates | 10.1 gr | 7.89% |
O le fiva masani | 3.2 gr | 16% |
Faauluina o minerale
Faʻamatalaga o minerale | Pasene o alauni i aso taitasi mo le 100 g | |
Kalaku | 138.0 mg | 13,8% |
Omea | 6.2 mg | 62,0% |
Magnesium | 50.0 mg | 12,5% |
Vaʻalele | 58.0 mg | 8,3% |
Potassium | 554.0 mg | 11,8% |
Sodium | 56.0 mg | 4,3% |
Zinc | 1.1 mg | 9,7% |
Copper | 0.1 mg | 16,6% |
Manganese | 0.2 mg | 7,0% |
Seleniuma | 0.1 mcg | 0,2% |
O le fua o proteins, gaʻo ma gaʻo i totonu o le aʻa (1, 0.4, 7.6).
Parsley root e aofia ai:
- suauu taua;
- aoga;
- fiber;
- lithium;
- molybdenum;
- vanadium;
- aluminium;
- malo.
O le Spine o loʻo i ai fatuga - tuʻuina atu se tofo vela ma le tart. Mauoa i vitamini A ma le C. Pasili aʻa e aofia ai vitamini:
- PP;
- B2;
- B3;
- B6;
- B9.
Fesoasoani! O mea o loʻo i totonu o carotene, aʻa pakasa e tutusa ma kāloti. Vitamin A - toe faʻafoʻisia nofoaga faʻaleagaina o le paʻu. Vitamin C - faʻamalosia le tino, ei ai sona aoga aoga i luga ole tino puipuia. O le fiber ei ai sona aafiaga aoga i totoga o meaʻai.
O faʻamanuiaga
- Tino mai le aʻa, faʻaaogaina malosi mo le solia o le loto (o se aoga aoga i le faʻamalosia o le muso o le fatu).
- Fesoasoani i le rūmatism, pe afai e te faʻaaogaina se teuteuga o se paluga o laʻau masi ma le pakesa.
- O aʻa e maua i aʻa e faʻavaivaia le manogi o le kalakeke i totonu o le gutu, pe a faʻaumatia.
- E faʻaaogaina o se vailaʻau, faʻaleleia le faʻalaumalieina, faʻasaina le toto toto, e lelei mo gaʻo ma le manava.
- Faʻaaogaina e ave faʻamalosi, paʻu paʻepaʻe, fufulu le toto.
- Faʻaalia soso ma fusi, faʻamautuina le metabolism.
- Fesoasoani i iniseti e sasa.
- Fautuaina - mo le puipuia o afaina.
Mo alii
Tinomi o le tui, fesoasoani i togafitiga o le prostatitis, e faateleina ai le malosi.
Mo tamaitai
- O se teuteuga o aʻa e fautuaina mo fafine o loʻo i ai le manua tiga ma maualalo le libido.
- Ua leva ona le masalomia le sootaga i le va o meaʻai ma le mafai gafatia e tamaitai ona faia. O aʻa e maua ai mea (vitamin B9, E, uʻamea, zinc) lea e faʻateleina ai le fausiaina o fafine. A mavae le masina o le faʻaaogaina o se oloa faʻapitoa, o le avanoa e maua ai le maʻitaga o loʻo faʻalauteleina.
- E i ai sona aoga aoga i le moaopa, faʻamamafa tiga ma le gaogao, ma puipuia ai isi mea le lelei e uiga i lenei talaaga.
Mo tamaiti
Fesoasoani i tamaiti e taulimaina faafitauli faʻaletonu. Pasili ei ai se aoga aoga i le gaogao o se tamaititi. O fomaʻi fautuaina oe e aofia ai le pasesa i le lisi o tamaiti, e amata i le 6 i le 8 masina i le tuufaatasiga o le supa.
Le aʻafiaga o aʻa ma le faʻailoga
- I tagata ei ai urolithiasis, o le aina o fualaʻau matala e mafua ai se osofaiga.
- O le aʻa o le paʻu e faʻasaina ai le solia o le metabolism o le calcium i totonu o le tino ma le tagata lava ia - o le fafagaina o meaʻai.
- O le eleele e tumu i le palapala e faateleina ai le pasene o suauu tatau i le pakesa pakiaka, o lona faʻaaogaina o le a oʻo atu ai i se tulaga leaga o le maʻitaga.
E taua! E faʻasaina le faʻaaogaina o le pakesa i le taimi o le gastritis ma le gastric ulcer faʻateleina.
Faʻafefea ma mo mea faʻaaoga mo togafitiga faafomaʻi?
I tala faʻasolopito, faʻaaoga:
- teuteuga (vevela vevela ma le vevela);
- vaevaega;
- sua;
- Root teas.
E faʻaaoga faʻamalosi e faʻasaoina ai suauu taua. E taua le filifilia o le fua saʻo o decoction ma tinctures, e tusa ai ma se faʻamaʻi faapitoa, e aloese ai i aʻafiaga. Faʻaaoga e pei o:
- mea faʻafefiloi;
- rini;
- otootoga;
- lotions;
- faʻamaʻi.
Pulu e aveese ai salu mai le tino
Meaʻai mo le pasili root decoction:
- 1 le pakisa, paʻu i se tulaga o le pasty;
- 1.5 lita o susu susu (e sili mai le nuʻu, ae le o le faʻatau).
- filifili le aʻa i le mea sili e mafai ai;
- fefiloi ma le susu;
- kuka i luga o le vevela vevela seia oʻo i le falala-tutusa.
Taumamafa 2 taimi i le aso, 200 gr. Faʻaaoga i totonu o le 48 itula. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻatupulaia le aofaʻi o auala e maua ai se taunuuga lelei.
Tincture mo le tiga i totonu o le loto
Meaʻai mo le tincture e faʻatatau i le tiga o le fatu:
- aʻa 150 gr;
- Vodka 400 gr.
- filifili, ona tipi lea o le aʻa;
- sasaa vodka;
- faʻaauau pea mo le tolu vaiaso.
Ave i le taeao - i luga o se manava gaogao, 1-2 teaseti.
E mafai ona e teuina aʻa i totonu o le pusaaisa poo totonu o atigi laupapa, e tumu i le oneone (sawdust). O pusa e faʻapipiʻi i potu susu ma le vevela o le 0 -2 gr.
Naʻo tuai ituaiga e talafeagai mo le faʻalauteleina o le teuina.
I totonu o le microwave, o le pasili e maua ai meaʻai. O le faʻaaogaina o decoction o laulaʻau po o aʻa pasili e fesoasoani i le tau faasaga i le osofaʻi.
O se teuteuga o laulaau poʻo launiu aʻa e faʻaaogaina e faʻafefe ai hangovers.